染雾健康成长作文 篇一
健康是一种无价的财富，而健康的成长更是每个人都渴望的目标。然而，在如今快节奏的生活中，我们常常忽略了健康的重要性。因此，我认为，健康的成长是每个人都应该积极追求的事情。
首先，健康的成长需要我们保持良好的饮食习惯。我们要学会选择健康的食物，远离垃圾食品和高糖高脂食品。适量摄入各种营养物质，保持身体健康。此外，我们还应该培养规律的饮食习惯，定时定量地进食，避免过度饮食或暴饮暴食。只有这样，我们的身体才能得到充分的营养和休息，才能健康地成长。
其次，健康的成长需要我们坚持适度的运动。运动是保持身体健康的重要手段之一。我们可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、打篮球等，每天坚持一定的运动量。运动不仅可以促进血液循环，增强体质，还可以释放压力，提高免疫力。只要我们坚持运动，就能够享受到健康成长的好处。
最后，健康的成长需要我们保持良好的心理状态。心理健康是健康成长的重要组成部分。我们要学会调节自己的情绪，保持积极向上的心态。面对困难和挫折时，不要轻易放弃，要勇敢面对并积极解决问题。同时，我们还可以通过读书、听音乐、与朋友交流等方式来调节自己的心理状态，保持健康的心态。
总之，健康的成长是每个人都应该追求的目标。我们要保持良好的饮食习惯，坚持适度的运动，保持良好的心理状态。只有这样，我们才能真正健康地成长，迎接未来的挑战。
健康成长作文 篇二
健康成长是每个人都渴望的事情，然而，在现代社会中，我们常常忽视了健康的重要性。因此，我认为，实现健康的成长需要我们在身心两方面下功夫。
首先，在身体方面，我们需要保持良好的饮食习惯。我们要学会选择健康的食物，远离垃圾食品和高糖高脂食品。适量摄入各种营养物质，保持身体健康。此外，我们还应该培养规律的饮食习惯，定时定量地进食，避免过度饮食或暴饮暴食。只有这样，我们的身体才能得到充分的营养和休息，才能健康地成长。
其次，在心理方面，我们需要保持良好的心态。心理健康是健康成长的重要组成部分。我们要学会调节自己的情绪，保持积极向上的心态。面对困难和挫折时，不要轻易放弃，要勇敢面对并积极解决问题。同时，我们还可以通过读书、听音乐、与朋友交流等方式来调节自己的心理状态，保持健康的心态。
总之，实现健康的成长需要我们在身体和心理两方面下功夫。我们要保持良好的饮食习惯，远离不健康的食物；我们要保持良好的心态，积极面对生活的挑战。只有这样，我们才能真正健康地成长，迎接未来的挑战。健康成长是每个人都应该追求的目标，让我们一起为之努力吧！
健康成长作文 篇三
生活是一首歌，一遍人间四月花；生活是一束阳光照亮了华夏大地；生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态，健康的成长是我们健康生活的保障。无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要研究长远的利益，仅有学会了健康成长你才学会了生活。
随着社会的提高，人们在饮食方面也有了很大的追求和改观，于此一些不健康的食物便陆续出现，并且深受广大人民的喜爱。虽然有些美食做的色香味俱全，可是很多美食却有些危害健康的隐患。比如烤热狗，它里面包含的热量十分大，若过多摄入会引起肥胖；还有煎炸的东西，它能够使人致癌，所以还是少吃一点；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有着对人体的种种危害，例如导致口肠溃疡，牙龈肿痛，导致血液循环加速，人体也会变得暴躁，心绪不安……所以大家在应对美食的诱惑时必须要注意，切不可大鱼大肉，必须要做到营养均衡搭配。
应对这个复杂的社会，因为压力太大，或者烦心事太多，睡眠不足……就会导致我们精神恍惚，出现抑郁症，精神分裂等病症。而我只想说“其实生活很简单，关键取决于你对生活的态度”！在对面种种的社会压力下，我们要放好心态，乐观的应对一切事物，不要把自我逼的太紧。而你要明白生活的完美就差你给自我一个微笑！奔波的人生，我们已经用力，尽力，何必还去耿耿于怀。生活就不会事事如意，样样随心，学会宽慰自我，懂得安慰自我，才是对自我，对所有人，对社会的最好回馈。物质生活和精神生活都是一个人的生活支柱，没有了物质生活，你同样有精神支撑着，但如果人没有了精神生活，那么你的心灵便是物质生活贫乏！所谓“健康的体魄源于完美的精神”。
时光在悄悄的流逝，我们在慢慢的成长。人的一生无论是追求家财万贯还是权势地位，只要有一个健康的体魄才能做自我想做的事，实现人生价值。让健康的生活成为我们人生中的一个追求，让我们一齐健康生活，健康成长。
健康成长作文 篇四
在这春暖花开的日子里，我们的心儿充满回忆：回忆着我们已从一个爱哭的女孩儿，一个淘气的男孩儿，变成了一个个充满智慧的少年。在这段漫长的小学生活当中，回忆所有的点点滴滴。不禁发现，我们每一天都在欢乐的生活，每一天都在健康的生活。我们就像一只只欢乐的小蜜蜂，去采着属于自我的花蜜，采集着属于自我的知识与才华。
人们都说：“生命需要呵护，健康需要帮忙”。我们的学校就像一个大家庭，我们的班级就是一个温馨的小家，关注着每一个学生的健康成长。”我们每一个学生就是最大的受益人。在那里，我们欢乐地成长，我们与伙伴们尽情游戏，尽情欢笑；在那里，我们健康地成长，我们能从教师的批评中领略到做人的真谛和健康的意义。同学给予的帮忙，玩耍时的开心，课外书籍带给我们的知识，教师对我们的信任。这些都是我们生活当中的一点一滴，它们就像是我们记忆银河里的一颗颗金星。时时刻刻伴随着我们健康欢乐地成长。
教师说：健康是人们一向追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄和健康的心理，那是十分值得自豪的事情。身体的、心理的健康，将为我们的成长道路铺就一条阳光灿烂的大道，为我们今后幸福的人生打下了良好的基础。所以，各种各样的活动，丰富着我们的生活：郊游、踏青、野炊、放风筝让我们在寻找欢乐的同时健壮了我们的体魄；谈心、通信、回访不但加强了学校与家庭的联系，更重要的是将孩子的情景及时互通有无，保证了孩子的心理健康。正因为拥有了健康向上的心理，我们才能克服各种困难，遇到困难不屈服。正因为养成了良好的学习和生活习惯，才使我们养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，使我们坚持了良好的心理状态。健康的体魄和健康的心理使我们领会了很多生活的真谛，让我们在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。作文
比陆地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是心灵。未来的国际竞争将不单是知识和创新的竞争，也必将是“心灵”的竞争。也就是拥有健康的身体和良好的心理素质的人才的竞争。为了未来我们应不断努力。
我们异口同声地说：“我们的成长是欢乐的，欢乐无所不在，欢乐无处不有，只要你去挖掘、去寻找、去探索，你终究会发现它，得到它。让我们在成长中寻觅欢乐，在欢乐中健康成长！让心与健康同行，欢乐与成长相伴，使每位同学的明天更完美！”
健康成长作文 篇五
“安全”是个很通俗的词，从词典查不出什么深刻的含义，只解释为“不受威胁，没有危险”。然而，它却直接关系着我们每个人的生命与健康，牵系着每个家庭的幸福与温暖，影响社会稳定与发展，与我们的生活紧密相连，息息相关。
“安全”在我们的生活里是一个老掉牙的字眼。一提起它，却觉得是老生常谈，尽管天天讲，日日谈，可有的人还是不以为然，并且时有发生。你看，在宽阔的马路上，一辆摩托车飞快地跑着。这时，红灯亮了，周围的'人都停了下来。只见摩托车加大油门，向前冲去，这时正好与旁边路上的人撞在一齐。只见骑车人摔出很远，摩托车也摔出很远，人们渐渐围观过去，交警也立刻赶到。那人的胳膊已经骨折了，可是交警还是按规章罚了款。骑车人不仅仅自我受罪，并且经济上也受到了损失。如果骑车人严格按交通规则行驶，也就不会出现这样的结果。这一案例教育大家不要拿自我的生命开玩笑，生命仅有一次，要珍惜生命，按章办事才能确保安全。
作为一个家庭来讲，每个家庭成员的平安，是幸福家庭的首要条件。如果在日常生活中不谨慎行事，就很容易遭到意外伤害。然而，每时每刻都有因为马虎行事的生命作代价，给自我造成终生遗憾，把一个幸福而温暖的家毁于一旦。一般在家中遭受意外伤害：一方面的原因是麻痹大意，造成事故发生;另一方面是因为自身没有防范意识，缺乏安全教育而造成事故。我妈妈有一次就因为做完饭忘记关煤气，差点发生火灾，幸亏发现及时，才避免事故发生。在现实生活中，有许许多多这样的例子，比如：触电、烧伤、烫伤等等类似的问题都是因为缺乏安全知识和如何保护自我造成的，如果发生了这些问题，应学会怎样应对。首先要坚持镇静，迅速采取正确的措施进行自救和救护，尽量避免事故的扩大和蔓延。种植彝吹氖鹿时砻鳎?踩?褪钦庋??谒?媲袄床坏冒氲阈榧俸推燮???厥樱??突峤】敌腋＃?&i
ota;?０;谁忽视，谁就会得到可悲的下场。
朋友，珍惜自我和他人的生命，高高兴兴出门、平平安安回家，这是每个人的期望，也是全家人的期盼。朋友啊，为了家庭的幸福，请你遵章守纪吧!
健康成长作文 篇六
在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。
此刻的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。
除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还包含人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自我的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢
偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自我爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能包含人体需要的全部营养，仅有吃多种食物，才能使自我体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物必须要多样化。
同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们供给给我们不一样的营养。米饭，面条，面包等主食包含丰富的碳水化合物，给我们供给了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每一天大约要125~200克，它们包含的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每一天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们坚持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，能够坚持我们的体温，但我们不宜多吃，每一天不超过25克就能够，不然会照成肥胖。
安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自我的身体，大家必须要注意安全饮食啊!
