跑步运动作文400字 篇一
跑步是一项简单而又普遍的运动方式,它不仅能够锻炼身体,还能带来许多其他的好处。我喜欢跑步,每天都会抽出一些时间来进行这项运动。
首先,跑步可以增强心肺功能。当我们跑步时,身体需要更多的氧气来供应肌肉,这就要求我们的心脏和肺部更加努力地工作。长时间坚持跑步可以让心脏和肺部变得更加强大和健康,提高身体的耐力和抗病能力。
其次,跑步还可以燃烧脂肪,有助于减肥。跑步是一项耗能较高的有氧运动,每分钟可以燃烧大约10卡路里的热量。如果我们每天坚持跑步,就能够有效地消耗体内的脂肪,达到减肥的效果。同时,跑步还能加快新陈代谢,促进身体的废物排出,让我们的身体更加健康。
此外,跑步还可以舒缓压力,提升心情。当我们跑步时,身体会分泌出一种叫做“内啡肽”的物质,它能够让我们感到愉悦和放松。跑步还能让我们的大脑分泌出更多的多巴胺和血清素,这些物质能够帮助我们改善心情,减轻焦虑和抑郁的感觉。
总之,跑步是一项简单而又有效的运动方式。它不仅能够锻炼身体,还能带来许多其他的好处。无论是增强心肺功能、减肥还是舒缓压力,跑步都是一个不错的选择。所以,我会继续坚持跑步,享受这项健康的运动。
跑步运动作文400字 篇二
跑步是我最喜欢的运动之一。每次穿上跑鞋,踏上跑道,我都能感受到一种自由和快乐的感觉。跑步对我来说不仅仅是一种运动,更是一种生活方式。
首先,跑步让我感受到了自由的快乐。当我在跑道上奔跑时,我感觉自己像一只飞翔的鸟儿,完全融入了大自然的怀抱中。我可以尽情地奔跑,感受着风吹拂在脸上的感觉,听着脚步声和呼吸声交织在一起。在这个时候,我感觉自己与世界融为一体,忘记了所有的烦恼和压力。
其次,跑步让我更加坚强和自信。跑步需要毅力和坚持,每次都要克服疲劳和困难,才能坚持下去。通过跑步,我学会了面对困难和挑战,不轻易放弃,坚持到底。这种坚持和努力的品质也渗透到了我的生活中,让我更加坚强和自信。
此外,跑步还让我与他人建立了深厚的友谊。我经常参加一些跑步活动,与其他跑友一起分享跑步的乐趣。在这个过程中,我们相互鼓励、相互帮助,一起克服困难,一起追求进步。这些跑友成为了我生活中的重要人物,我们分享着彼此的喜悦和成就,一起度过了许多美好的时光。
总之,跑步给我带来了很多快乐和收获。它让我感受到了自由和快乐,让我变得更加坚强和自信,还让我结交了许多好朋友。我相信,跑步将会一直陪伴着我,成为我生活中不可或缺的一部分。
跑步运动作文400字 篇三
阳光明媚的早上,我来到学校,今天我开心死了,因为学校组织开运动会。我报名参加了跑步,这可是我的强项,今天我一定要拿第一名。
我心想:我在班上能拿第一,就能在学校运动会上拿第一,我这“小飞人”的名号可不是吹出来的!
运动会在兴奋的期待中开始了。我兴高采烈地上场了,在同学们的加油声中,我觉得我的心像长了两只小翅膀快激动得上了天。
正式比赛开始了,我像超人一样往前冲,冲到了第一,心里想着:亲爱的同学们,敬爱的老师,我不会辜负你们对我的希望的!冲啊!我感觉全身充满了力量!突然,我觉得我踩到了什么东东,原来是踩到了鞋带,一刹那,我失去了平衡,我摔倒了,其他同学都跑到前面了。糟糕,糟糕,我一定要反超!我咬咬牙想!
我摸了一下伤口,继续往前跑,跑呀,跑呀,我又跑到了第一名。就快到终点了,我越发加快了速度,我冲过了红线,终于松了口气,我赢了!!!回到教室,同学们都夸我很棒,耶!
今天我不仅拿了第一,还懂得了一个道理,就是做什么事一定要坚持不懈,遇到困难不能退缩,才能取得最终的胜利。
跑步运动作文400字 篇四
跑步是运动之王,古希腊的人早就知道了,我也知道了。
每一个跑步的人都是魅力万分的`,你知道的吗?
我还是喜欢和着《奔跑》的歌声,跑步起来,我追逐着雷霆和闪电,就像那歌词里说要追求雷霆和闪电的力量,
在一个早晨的路上,我们看着青青野草,就迈开步子,跑起步来,也就很有力量了,也就很有魅力了,
一边跑着步,一边听着那首歌,的确会有雷霆和闪电的力量生成的,那种感觉很自信,很有力量。
听着那首歌,真的很有力量,挺励志的。
一个人只有跑步起来,有了力量才能追逐梦想,不是吗 ?所以要跑着步往前方奔去,
做一个充满能量和力量的人,那样才能从容面对每天的学习和生活。
所以大家一定也都会喜欢上跑步,雷霆和闪电的,当雷霆划过天空,闪电闪起,那一切力量又起,
它们将要摧毁一切阻挡,它们的力量任何障碍也不能阻挡。
追逐力量的其中一种形式就是跑步锻炼起来,锻炼起来,身体好了,才有能量面对学习生活。
另外有一个小小愿望,公主啊,你也跑步给我看看,拍下来给我看看也好,那样的你是太有魅力了,
跑步运动作文400字 篇五
我们班的“女飞人”
“加油!加油!”一阵阵喊声从翠苑二小传来,哦!原来是翠苑二小在举行第二十一届田径运动会。
马上,女子四百米开始了。第一组
有我们班的卢冰冰,她在第三跑道。枪声一响,卢冰冰像离弦的箭一样飞了出去。只见转弯处就飞快超越其他跑道选手,她身后是三(4)班的女生,她们两个人你追我赶,紧追不舍。就在最后一个弯道的冲刺阶段,只见卢冰冰咬紧牙关,昂首阔步,拼命往前冲,最后拿下第一名。
很快,第二组开始了,我们班的郑盈盈上场了,枪声一响,郑盈盈像猎豹一般地飞奔出去,把对手远远地甩在后面,遥遥领先。第二圈了,只见郑盈盈突然慢下了速度,肯定是第一圈的时候消耗了一大半的体力吧!眼看就要被别人追上了,紧张的时刻,我们放大加油声,呐喊声,给郑盈盈鼓励助威。我想是我们的加油鼓励了她,给她冲刺的力量,只见她加快步伐,快速摆臂,使出全身的力气冲向终点。哇!又是一个第一名!
比赛这么激烈,我们如此激动,兴奋得我也想上去跑步了呢!希望下次我也能在比赛场中狂奔。