染雾关于喝酒的保证书 篇一
喝酒是一件需要谨慎对待的事情。酒精对人体的影响不容忽视，过量饮酒会对身体健康产生严重的负面影响。因此，在此我郑重承诺，将对自己的饮酒行为进行严格控制，保证自己的身体健康和生活质量。
首先，我将控制自己的饮酒量。酒精的摄入量过高会对肝脏、心脏、肾脏等重要器官造成损害，甚至可能导致慢性疾病的发生。因此，我将在每次饮酒前量力而行，不过量饮酒。我会时刻关注自己的身体状态，如果感觉身体不适或已经达到饮酒的极限，我会立即停止饮酒，以保护自己的身体健康。
其次，我将注意饮酒的场合和时机。饮酒的场合和时机往往会对酒精的摄入量产生影响。我将避免在工作和学习期间饮酒，以确保自己的工作和学习效率不受影响。在社交场合中，我也会适量控制饮酒，避免因酒精而引发的尴尬和冲突。我会选择适当的时机来享受饮酒的乐趣，而不是过度依赖酒精来调节情绪或解决问题。
最后，我将寻找替代品来替代酒精。酒精是一种常见的放松和解压的方式，但过度依赖酒精会导致心理和生理上的问题。为了避免这种问题的发生，我将积极寻找其他放松和解压的方式，如运动、读书、听音乐等。这些活动不仅可以帮助我缓解压力，还能提升身体和心理的健康。
总之，我郑重承诺将对自己的饮酒行为进行严格控制，保证自己的身体健康和生活质量。我会控制饮酒量，注意饮酒的场合和时机，并寻找替代品来替代酒精。我相信只有这样，我才能真正享受到饮酒带来的乐趣，同时保持身心健康。
关于喝酒的保证书 篇二
喝酒是一种社交和娱乐活动，但过度饮酒会给身体健康带来很大的风险。因此，我决定签署这份关于喝酒的保证书，以保证自己在饮酒方面的理性和负责任。
首先，我承诺不酗酒。酗酒不仅对身体健康有害，还容易导致行为失控和与他人发生冲突。我会控制自己的饮酒量，避免过量饮酒。我会时刻关注自己的身体反应和酒精摄入量，合理控制饮酒的频率和量度。
其次，我将注意饮酒的场合和社交环境。饮酒的场合和环境会对人的饮酒行为产生影响。我会避免在工作和学习期间饮酒，以免影响工作和学业的表现。在社交场合中，我会适度控制饮酒，避免因酒精引发的尴尬和冲突。我会谨慎选择饮酒的场所和伙伴，确保自己的社交活动健康有序。
最后，我会寻找替代品来替代酒精。酒精是一种常见的放松和解压方式，但过度依赖酒精会导致心理和生理上的问题。为了避免这种问题的发生，我会积极寻找其他放松和解压的方式，如运动、读书、聊天等。这些方式不仅可以帮助我缓解压力，还能提升身心健康。
总之，我将坚守这份关于喝酒的保证书，保证自己在饮酒方面的理性和负责任。我承诺不酗酒，注意饮酒的场合和社交环境，寻找替代品来替代酒精。我相信只有这样，我才能真正享受到饮酒带来的乐趣，同时保持身心健康。
关于喝酒的保证书 篇三
喝酒是一种社交活动，也是一种放松身心的方式。然而，我们不能忽视酒精带来的潜在风险。为了保护自己和他人的健康与安全，我愿意签署这份关于喝酒的保证书。
首先，我保证在喝酒之前了解相关知识。了解酒精的作用机制、饮酒的危害以及如何正确饮酒是非常重要的。我会通过阅读相关书籍、咨询专业人士或参加相关培训来提高自己的酒精知识水平，以便更好地管理自己的饮酒行为。
其次，我保证在喝酒时有节制。过量饮酒会对身体健康产生负面影响，并可能导致不可挽回的后果。我会合理控制自己的饮酒量，遵循适量饮酒的原则，以确保自己的身体健康和安全。
此外，我保证不将酒精滥用。酒精滥用会对个人的身心健康、家庭关系和社会秩序造成严重影响。我会时刻保持警惕，避免陷入酒精的泥沼，通过积极的方式来面对生活中的困难和挑战。
最后，我保证在喝酒时遵守法律法规。喝酒并不意味着可以无视法律的约束。我会严格遵守交通法规，不酒后驾车，不给他人带来伤害或麻烦。同时，我也会尊重他人的意愿和选择，不会强迫他人喝酒或嘲笑他人的选择。
通过签署这份关于喝酒的保证书，我希望能够以积极的态度去面对喝酒的问题，保护自己和他人的健康与安全。喝酒是一种享受生活的方式，但我们也要有责任感和意识去管理自己的行为。只有这样，我们才能真正享受到喝酒带来的快乐与幸福。
关于喝酒的保证书 篇四
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的'
一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，"吸烟者咳嗽"是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1． 坚决不在学校吸烟。
2． 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
关于喝酒的保证书5遵照您的旨意，我保证今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份保证书。
曾经我是一个很听话的人，可是那天(应该在五月末吧)我犯了个严重的错误，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该因怕回去晚了而借胆喝酒的，我明明知道你不让我喝酒，讨厌我喝酒，但是我还是喝了，虽只喝了一小杯，但还是真不应该的。可是我怕晚上回去晚了，要挨领导的批评，所以在决定要喝酒之前我仍一枚硬币，如果是正面，那领导会体谅我，如果是反面，那我还是回去晚点都不要喝酒。老天爷跟我开了个“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫过于此，如果领导再给我一次机会的话，我将会说三个字，那就是我错了，如果非要在着三个字上加一个期限的话，那将是一万年。
说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会好酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。
作为一个社会人，我可能微不足道。但在亲人、领导眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。这些年来，我原本就无法陪伴在父母身边，这已经是很大的不孝了，我怎能再一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你们一个宽慰，少让你们操心而已。
这次行动要实行一把手亲自抓，负总责。为此，特成立戒酒行动小组。由我领导担任组长，成员就是我。监督人员是所有看到此篇文章的朋友。这次行动要以十七大精神为指导，从政治角度，充分认识这次戒酒行动的重要性。如果在发现喝酒，领导说要把我从组织开除出去。总之，我一定要解放思想，实事求是，与实惧进，开拓创新，把戒酒行动进行到底。
