染雾玩电脑保证书300字 篇一：如何科学玩电脑保证学业顺利
随着电脑的普及和发展，越来越多的学生开始使用电脑来完成学习任务。然而，不少学生在使用电脑时容易陷入沉迷，导致学习成绩下降。为了保证学业顺利，我们应该如何科学玩电脑呢？
首先，要明确电脑的使用目的。电脑是学习的工具，而不是娱乐的工具。我们在使用电脑时应该明确自己的学习目标，合理安排使用时间。比如，我们可以将电脑使用时间划分为学习时间和娱乐时间，保证学习任务的完成和学习效果的提高。
其次，要养成良好的电脑使用习惯。在使用电脑时，我们应该注意坐姿和用眼卫生。正确的坐姿可以减少腰椎和颈椎的负担，避免身体不适；用眼卫生则可以减轻眼睛的疲劳和干涩。此外，我们还应该定期休息，适当进行眼保健操和体操，保护好自己的身体和视力。
再次，要学会合理使用网络资源。互联网是一个宝库，我们可以通过网络获取大量的学习资料和信息。但是，网络也存在着许多不良信息和不良网站，容易让人分心和上瘾。因此，我们在使用网络时要具备一定的辨别能力，选择高质量的学习资源，避免沉迷于无用的信息和娱乐内容。
最后，要与家长和老师保持沟通。家长和老师是我们学习的引导者和监督者，他们对我们的学习有着很大的影响。因此，我们要与他们保持良好的沟通，告诉他们自己的学习进展和困惑，听取他们的建议和指导。只有这样，我们才能更好地利用电脑，提高学习效果。
总之，玩电脑并不是一件坏事，关键在于我们如何科学地使用它。只有明确使用目的，养成良好的使用习惯，合理利用网络资源，并与家长和老师保持沟通，我们才能保证学业顺利，健康地玩电脑。
玩电脑保证书300字 篇二：如何玩电脑保证身心健康
电脑已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分，我们在使用电脑时要注意保护好自己的身心健康。下面我将介绍一些玩电脑的健康方法。
首先，要合理安排电脑使用时间。长时间盯着电脑屏幕容易导致视力下降和颈椎病等问题。因此，我们应该合理安排电脑使用时间，每隔一段时间就要进行眼部放松操和颈部放松操，缓解眼部和颈部的疲劳。同时，还要注意电脑使用的环境，保持室内的适度湿度和通风，以减少对眼睛的刺激。
其次，要注意坐姿和用眼卫生。正确的坐姿可以减轻腰椎和颈椎的负担，避免腰酸背痛；用眼卫生则可以减轻眼睛的疲劳和干涩。我们在使用电脑时要保持坐姿端正，双脚平放地面，背部挺直，避免驼背。同时，要注意用眼卫生，每隔一段时间就要进行眼部放松操，或者用双手搓热后轻轻按摩眼睛，促进眼部血液循环。
再次，要适度休息和运动。长时间玩电脑容易导致眼睛疲劳和肌肉僵硬，因此我们要适度休息和运动。每隔一段时间，我们可以站起来活动一下身体，做一些简单的体操或者眼保健操，促进血液循环和肌肉放松。此外，我们还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，以恢复身体的精力和健康。
最后，要合理利用电脑娱乐。玩电脑不仅仅是学习的工具，也是一种娱乐方式。我们可以通过电脑玩一些有益身心健康的游戏，如益智游戏、音乐游戏等，既可以娱乐，又可以锻炼大脑和手眼协调能力。然而，我们要注意适度，避免沉迷于电脑游戏，影响学习和身心健康。
总之，玩电脑是一种生活习惯，我们要注意保护好自己的身心健康。合理安排电脑使用时间，注意坐姿和用眼卫生，适度休息和运动，合理利用电脑娱乐，这些方法都可以帮助我们玩电脑的同时保证身心健康。
玩电脑保证书300字 篇三
尊敬的单位领导：
在此我怀着深刻自责、内疚的心情向您递交这篇工作期间玩电脑的保证书，以深刻反省我工作期间玩电脑的行为，向您表示深深的愧疚与歉意。
回顾错误，我于20xx年12月9日下午工作期间多次去了车间主任办公室玩电脑。以至于我严重地耽误了工作，没有能够较好地在自身办公室值班，导致了一些顾客前来办事没有能够办成。
这次由于一些私人的'事情，网虫上脑，自以为有点小聪明，破解了公司的电脑密码，偷偷用办公室人员的电脑上网，结果被人当场抓住。
面对错误，我感到非常愧疚。这样的错误，导致了相当的不良影响。此次错误，也充分暴露出我自身存在工作觉悟松懈、思想散漫、行为放任自由等缺点与不足。为此，我觉得很愧疚于领导，很愧疚于同事，非常对不起大家。
特此，我在此向您做出深刻保证：从今往后，我没有事情就不再去往车间主任办公室，没有合理需要也不再触碰那台办公电脑了。
为了不影响宿舍正常的学习和生活，并能更好地利用和发挥计算机的作用，我特做出以下保证：
1、在正常学习、自习期间以及条例中规定的时间范围内不利用电脑做打游戏、看碟片、上网聊天等与学习无关的事情；
2、我将严格遵守学校有关作息制度，不影响同宿舍同学的生活和休息，不影响学校正常的教学和生活秩序；
3、不利用计算机观看、传播反动、淫秽制品；
4、如他人因使用本人电脑违反上述保证，后果由本人负责；
5、遵守 《土木与建筑工程学院学生宿舍电脑使用条例》中的其他规定；
6、对上述情况如有违反，愿按照《土木与建筑工程学院学生宿舍电脑使用条例》中的规定接受管理。
对于以上条款，我保证认真履行，恳请监督。如有违背，愿受处分。
玩电脑保证书300字 篇四
亲爱的爸爸：
您好，我玩电脑这件事性质恶劣，影响极坏，严重影响了我们家的`安定团结。
亲爱的爸爸，谢谢你及时把我从悬崖边上拉回来，避免了我差一点就掉下悬崖摔成粉身碎骨的后果。
我保证以后坚决再不玩电脑了，我再也不怕累，我再也不怕苦，我再也不怕读书，我再也不怕写作业。我一定会好好学习，天天向上。
xxx
20xx年x月xx日
玩电脑保证书300字 篇五
尊敬的xxx老师：
您好！由于我上网玩游戏，导致上课时没有认真听老师讲课，我已经认识到自己的做法是错误的'了。也知道这样的行为不仅影响了其他同学，还耽误了自己的学习。
我保证以后信息课再也不偷玩电脑了，以后一定会认真听课，听老师的话，认真学习，还请老师给我一个改过自新的机会，如有再犯，任凭老师处置。谢谢老师！
xxx
20xx年x月xx日
玩电脑保证书300字 篇六
尊敬的老师，亲爱的爸爸妈妈：
对不起，我错了，我辜负了你们的希望，我上课不认真听讲，课堂上睡觉，回家后不按时完成作业，爸爸妈妈问我作业有没有做好时，我还撒谎骗你们说作业做好了，然后就去玩电脑游戏，我还经常趁着爸爸妈妈不在家，偷偷的打开电脑，玩游戏，看电视，爸爸妈妈回来时，我又假装在学习，就这样一个学期过来了，我的'成绩一落千丈，我的成绩变得很差。
现在我认识到了自己的错误，我不该偷偷玩电脑，沉迷于电脑里，上课不认真听讲，从不遵守课堂纪律，上课睡觉，家庭作业不按时完成，拖拉作业，还抄袭其他同学的作业，这些都是非常严重的错误，我恳请老师、爸爸妈妈在给我一次改过自新的机会，请你们相信我，从今以后我保证再也不玩电脑，做一个好学生。
致此
敬礼！
xx
xxxx年xx月xx日
