职场心理资本

职场心理资本

职场心理资本1

　心理资本至少包含以下几个方面：

　　希望：一个没有希望、自暴自弃的人不可能创造什么价值。

　　乐观：乐观者把不好的事归结到暂时的原因，而把好事归结到持久的原因，比如自己的能力等。

　　韧性：从逆境、冲突、失败、责任和压力中迅速恢复的心理能力。

　　主观幸福感：自己心里觉得幸福，才是真正的幸福。

　　情商：感觉自己和他人的感受、进行自我激励、有效地管理自己情绪的能力。

　　组织公民行为：自觉、自发地帮助组织、关心组织利益，并且维护组织效益的行为，它并非直接由正式的赏罚体系引起。

　　由于人的潜力巨大，所以相对于资金、市场和技术资本，心理资本的升值空间是最大的，最好的心理资本可以带来决定性的竞争优势。拥有过人的心理资本的个人，能承受挑战和变革，可以成为成功的员工、管理者和创业者，从逆境走向顺境，从顺境走向更大的成就。自信、乐观、坚韧的人，勇于创新，敢于创新，能够因地制宜地将知识和技能发挥最大限度的作用，成就自己也成就了所属企业。

　　对于企业而言，拥有出色的企业精神、团队文化、心理资本优秀的管理者和员工，就具备了最有价值的核心竞争力。正是由于这个原因，使得很多的企业敢说，你能挖走我的人，但你不能复制我的精神和文化！

职场心理资本2

　　未来学家弗里德曼在《世界是平的》一书中预言：“二十一世纪的核心竞争力是态度。”他的这番言论告诉我们，积极的心态已经成为当今世纪比黄金还要珍贵的最稀缺的资源，它是个人决胜于未来最为根本的心理资本，是纵横职场最核心的竞争力。

　　企业在市场上的竞争表面上看是品牌、产品、价格、服务的竞争，实质上却是企业所有员工的品质和心态的竞争；职场上的竞争表面上看是能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是员工职业心态和人生态度的竞争。

　　很多的现代管理者越来越重视人才的心态素养。某跨国公司人力资源部总监认为：“许多人都很有能力，但并不是所有有能力的人都能进入我们公司。因为，除了能力，我们更看重一个人的“工作态度”如何，是不是拥有积极的心态，遇事能否主动想办法解决，而不是老说一些没用的话，动不动就这也不行那也不行。这种人不适合我们公司！”

　　某公司的一位员工虽然已经工作了近十年，但他总是抱着“我只是被雇来的，做多做少一个样”的心态来工作，工作上也从来没有什么出色的业绩，因此，10年来他的薪水从不见涨。

　　有一天，他终于忍不住向老板大诉苦水。老板对他说：“你虽然在公司待了近10年，但你的工作经验却和只工作了1年的员工差不多，能力也只是新手的水平。”

　　这名员工在他最宝贵的10年青春中，除了仅仅得到10年的薪水外，其他却一无所获，这是一件多么遗憾的事情！由此看出，有一个良好的心态对于我们的工作甚至职业前景是多么的重要。

　　在工作中，如果时刻保持一种积极向上的心态，保持一种主动学习的精神，其实，我们每个人都可以做得更好。如果我们不懂得珍惜自己的工作，从而懒惰怠慢、不求进取，那么，我们注定在工作上会和那位“十年新手员工”有着相同的命运。

　　美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明，积极的心态决定了成功的85%！对比一下身边的人和事，我们不难发现，有的员工是先进、是模范，并且取得了出色的工作业绩；有的员工尽管有过多年的工作经历，却连自己的本职工作都难以胜任。他们真正的区别，其实就在于对工作态度的认识不同，在于谁更积极、更努力、更认真、更负责，在于谁对待工作是尽心尽力、积极进取，谁对待工作是敷衍了事、安于现状，而不仅仅是聪明才智、业务技能或工作能力上产生的差距。

　　的确，在一个既定的规则框架内，如果你没有能力改变规则，那么，你首先就要反躬自身，调整好自己的心态。我们每个人虽然都无法决定自己人生的开场和结局，也不能控制别人的思想或行动，但是我们可以选择自己心态的好与坏。

　　事实上，无论哪个领域的成功者，他们的共同特质就是在心态上超人一等，他们具有踏实肯干、积极进取、服从自律、认真负责、心怀感恩、团结协作等积极的良好心态。这是一个称职的员工应该具备的基本特质。

　　心态积极的人，知道自己工作的意义和责任，并且永远保持着全力以赴的工作态度。他们在为企业创造价值和财富的同时，也在不断丰富和完善着自己的职业人生。一个企业的成败与否，与这部分员工有着密不可分的联系。他们是每一个企业、每一位老板都极力寻求的人才，他们才是所有组织最器重的员工。

　　在职业生涯的第一步就选择好自己的职业态度，将使你成为职场中的一棵常青树。相反，工作中偷懒、抱怨、投机取巧、麻木不仁，对领导分派的任务眼高手低、吹毛求疵、找借口推脱等等消极被动的不良心态，都会影响员工个人未来的职业前途。

职场心理资本3

　　近两年，“心理资本”作为一个全新的概念，影响越来越大。所谓心理资本，说的是“你是谁”，也就是指一个人的心理状态、心理素质。任何人，不论是管理者还是员工，都有一个心理资本，资本状况是优良还是糟糕，对工作业绩至关重要。

　　其实，对人的心理状态和心理素质的关注一直都有，但是直到最近，才把它作为企业或者职场上的一种资本概念提出来，并加以系统的分析研究。心理资本至少包含以下几个方面：

　　韧性：

　　从逆境、冲突、失败、责任和压力中迅速恢复的心理能力。

　　主观幸福感：

　　自己心里觉得幸福，才是真正的幸福。

　　情商：

　　感觉自己和他人的感受、进行自我激励、有效地管理自己情绪的能力。

　　希望：

　　一个没有希望、自暴自弃的人不可能创造什么价值。

　　乐观：

　　乐观者把不好的事归结到暂时的原因，而把好事归结到持久的原因，比如自己的能力等。

　　组织公民行为：

　　自觉、自发地帮助组织、关心组织利益，并且维护组织效益的行为，它并非直接由正式的赏罚体系引起。

　　由于人的潜力巨大，所以相对于资金、市场和技术资本，心理资本的升值空间是最大的，最好的心理资本可以带来决定性的竞争优势。拥有过人的心理资本的个人，能承受挑战和变革，可以成为成功的员工、管理者和创业者，从逆境走向顺境，从顺境走向更大的成就。自信、乐观、坚韧的人，勇于创新，敢于创新，能够因地制宜地将知识和技能发挥最大限度的作用，成就自己也成就了所属企业。

　　对于企业而言，拥有出色的企业精神、团队文化、心理资本优秀的管理者和员工，就具备了最有价值的核心竞争力。正是由于这个原因，使得很多卓越的企业敢说，你能挖走我的人，但你不能复制我的精神和文化！

　　这些心理资本，无论对于企业还是个人，都可以有意识地去获得、保持和提升。如果企业仍然只强调资金、市尝和技术，个人的充电仍然只局限于知识和技能，那必定会落后于时代竞争的步伐。通过拓展训练等活动，认识和提升自我，激发自我潜能，建设企业文化，将是终身学习的一项重要内容。

职场心理资本4

　　去年以来，某私营企业总经理王鹏在选择公司培训内容上，做了一些新调整，从纯粹的营销、财务、管理等技巧培训，渐渐转向偏重员工心理、沟通等方面的培训和体验。在昨日的采访中，王鹏告诉记者，对员工“心理资本”的投入，使他初尝甜头，且发生着直观的作用。

　　据王鹏介绍，以往在企业中，执行力不强是个令他十分头疼的事情，遇到问题互相推诿，员工积极性不高，矛盾多样化，就他自己来说，管理培训听过不少，可在实际运作中似乎作用不大，有时他也会跟管理层谈话，可一个人做那么多人的思想工作实在太累，何况自己的精力和能力都有限。

　　“员工个体间的心理状态和心理素质，会互相影响，加强员工心理素质的培训至关重要，团队强大的心理资本，也是企业快速发展的资本。”王鹏说。

　　“最近的几次培训很新颖，也很人性化，触动了心灵，真正开始审视自己。”一家餐饮公司采购部经理黄丹（化名）参加了几次关于“九型人格”的培训，他告诉记者，通过这样的培训，他渐渐真正了解了自己的个性和优劣势，开始反思以往工作中，一些思维是否需要改观，而思维会关系到一生的发展。

　　一次竞岗失败，使某贸易公司职员张东林（化名）开始反思，来公司已有4年，销售业绩不在话下，可他脾气不太好，有时明明是好心，说出来的话总是很难听，得罪了不少同事，甚至影响到工作，而比他晚来一年的同事小林则完全不同，遇事一向冷静，对人温和，思维方式积极，小林的个人魅力使他竞岗成功。去年下半年，张东林自费参加了某高校心理咨询培训班。“我第一次开始关注自己的内心，试着改变，周围也在悄然发生着变化。”张东林告诉记者，现在遇到问题，他总在调整心态，试着让自己从新的角度和方式解决问题。“有时人与人之间，更在于心态或心理素质上的竞争，获得成功的人，往往也是情商高的人。”张东林说。

　　“我不主张带着情绪或心理负担工作，我要教我的员工如何面对压力，也要给他们疏导压力的机会。”一家房地产公司总经理万先生坦言，团队核心力量在于员工内心的强大，除了常规的业务培训，他开始关注更为人性化的东西，企业每周五下午的部门经理会议，留给大家“发牢骚”、提意见的时间，渐渐形成了畅所欲言的氛围，背后说小话、发牢骚的现象渐渐少了。

　　国家经理人湖北认证中心主任郑鹏告诉记者，关注员工心灵成长，渐渐被越来越多的管理者所认同，人的心理资本的积累与成长，是21世纪人才与企业竞争要素，无论对于企业，还是针对个人发展，重新认识自我，挑战自我，乐观自信、勇于抗压，这都是全新的课题，也是形成独特和坚韧企业文化不可或缺的因素。

职场心理资本5

　　她们专注于自己的重要目标，不左顾右盼，不拖泥带水。她们做的是举足轻重的事，而且绝不拖到最后关头草草了事。她们不是瞎忙，而是忙得有价值。她们会把自己的才华、精力、知识运用得淋漓尽致。她们一心努力，是为了做好必须完成的工作，而不是只做她们喜欢做的事，或只交往喜欢的人。

　　坚定不移的理想

　　她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动摇。她们意志坚强，对事情有主见。正因为她们决心坚定，最后才有丰收。这种人是标准的“虽千万人吾往矣”。

　　全神贯注做最重要的事

　　她们专注于自己的重要目标，不左顾右盼，不拖泥带水。她们做的是举足轻重的事，而且绝不拖到最后关头草草了事。她们不是瞎忙，而是忙得有价值。她们会把自己的才华、精力、知识运用得淋漓尽致。

　　她们一心努力，是为了做好必须完成的工作，而不是只做她们喜欢做的事，或只交往喜欢的人。她们愿意不计心力，投入全部精力，让周围的人喜欢与自己打交道，与己方便以使自己完成任务。

　　为自己的行动负责

　　她们不找借口，不怪别人，不发牢骚，不吐苦水。遇到错事会先从自己身上找原因，不会推卸责任。

　　勇于做决定

　　她们只针对重点思考，在适当的深思熟虑后做出决定，而且绝不拖延，立刻就做!

　　勇于认错

　　要是犯了错，就勇敢承认，动手改进，继续往下做。不要找理由解释，否则只是浪费时间、精力、金钱和其他的宝贵资源。

　　自立自强

　　她们具备成功所需的才华和本领，而且充满自信。

职场心理资本6

　　一晃春节的七天长假，在“除旧迎新、吉祥欢乐”的春节主题中悄然离去。对中国人来说，春节绝不仅仅意味着“休息”和“放假”，它更多的是体现着一种文化、一种气氛、一种情结。

　　这种情结深深地印在每个人的心里，令人回味无穷。于是有人兴奋、有人快乐、有人悲观、有人沮丧，如果不及时调整心态，会使人静不下心、干不了活，更有甚者，有人会因心理失衡而引发悲剧发生。

　　以良好的心态回归日常生活，是健康理念的一个内涵。世界卫生组织认为健康的基石是由四个方面组成：“合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。”

　　前三个内容，已经被越来越多的人接纳，并实施于行动，对心理平衡许多人的理解还存在误区。

　　比如，常见的焦虑症、强迫症，就是因为一些人在春节期间错误地理解送礼，他们不是按照我国的习俗，送健康、送友谊、送快乐……而是盲目地攀比，结果送礼送得自己经济紧张，影响了节后的生活。还有的担心送得不合适，又要让人说闲话；不送又怕得罪人。于是，送的对不对、送的周全不周全，是否还有该送的没送等问题困扰着人们，由此引发节后的恐惧和烦恼，虽然知道已经过完节了想也没有意义，但就是克制不了自己，因此上班后整天无精打采的。此种情况需要当事人调整认知。

　　还比如，节日聚会时，看到他人经济条件好，衣着打扮比较入时，而自己的衣着很一般，于是就不愿意和人家说话，甚至找借口提前离席。即使勉强留下来也是闷闷不乐，很扫亲友的兴。这种状态就是自卑心理在作怪。如果，在节后这种情绪依然存在，甚至越来越重，请立即寻求心理咨询师的心理疏导，否则会影响工作和生活。

　　再比如，节日期间亲朋好友聚会时，大家一边吃饭一边诉说亲情、友情、和爱情，回忆过去的美好时光，憧憬未来的`幸福。此时，大多数人不以职务、金钱、地位来炫耀自己，但是有部分人，不顾及他人的感受，自恋心理严重，不停地炫耀自己，贬低他人，让在座的亲朋好友高兴而来，扫兴而去。这种“以自我为中心”的行为是心理不成熟和心理失衡具体表现，也是造成人际关系紧张的主要原因。如果节后还对此事耿耿于怀，说明当事人的心理康复能力较差，需要求助社会支持系统的帮助和心理疏导。

　　还有春节后，许多人依然沉迷在喝酒、打牌、上网中，不愿上班，即使上班了也表现萎靡不振，不爱说话。曾有调查资料显示，半数白领春节过后有上班恐惧症。

　　那么，怎样以良好的心态过好节后的日子呢？

　　首先，储备心理资本，有了心理资本人就能遇事不慌、举止得当、宽容大度、顺其自然。

　　什么是心理资本？心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，具体表现(1)为对工作、对生活有信心，并能付出必要的努力来获得成功；(2)对现在和未来的成功有积极的乐观态度(3)对未来充满希望(4)对困扰自己的问题和不如意的现状有持之以恒的耐力去解决或改变。

　　其次：

　　1、按照日程安排工作和生活，不要给自己的懒散找借口，常给自己心理暗示“节已经过完了，该恢复常态了……”

　　2、如还有亲友需要拜访，一定要提前打招呼，免得不请自到或扑空，引起双方心理上的不满和猜疑。拜访尽可能安排在周末或周六、日，以免体力不支。

　　3、多参加集体活动，适当有些“从众心理和行为”有利于矫正自我为中心的心理倾向。

　　4、与人交谈时，多倾听，适时发表自己的看法，尽可能不打断他人的讲话，不树敌、不随意挖苦和讽刺他人，保持沟通顺畅，信息多，便于对事情做出正确选择。

　　5、每天有适当的户外活动，利用有氧运动增强体质，保持良好的精神状态。

　　6、节日后饮食要注意合理搭配，尽量多吃蔬菜和水果，减少脂肪和食盐的过量摄入。

　　7、保持充足的睡眠，睡眠充足能使人的“认知、情感、意向”三者协调统一，有利于正确理解领导的意图，有利于各项工作顺利开展。

　　总之，春节后的心态调整，是健康和工作的需求，既需要良好的客观环境，也需要个体的主观努力。

职场心理资本7

　　1、坚定不移的理想

　　她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动摇。她们意志坚强，对事情有主见。正因为她们决心坚定，最后才有丰收。这种人是标准的“虽千万人吾往矣”。

　　2、全神贯注做最重要的事

　　她们专注于自己的重要目标，不左顾右盼，不拖泥带水。她们做的是举足轻重的事，而且绝不拖到最后关头草草了事。她们不是瞎忙，而是忙得有价值。 她们会把自己的才华、精力、知识运用得淋漓尽致。她们一心努力，是为了做好必须完成的工作，而不是只做她们喜欢做的事，或只交往喜欢的人。她们愿意不计心力，投注全付精神，让周围的人喜欢与自己打交道，与己方便以使自己完成任务。

　　3、为自己的行动负责

　　她们不找借口，不怪别人，不发牢骚，不吐苦水。

　　4、勇于做决定

　　她们只针对重点思考，参酌相关事实，在适当的深思熟虑后，做出决定。而且绝不拖延，立刻就做!

　　5、勇于认错

　　要是犯了错，就勇敢承认，动手改进，继续往下做。不要找理由解释，否则只是浪费时间、精力、金钱和其他的宝贵资源。

　　6.自立自强

　　她们具备成功所需的才华和本领，而且充满自信。

　　职场女强人的6个心理动员

　　为了锻炼自己的成功动机，你只需这么做：

　　1、改变对成功消极的态度

　　在你每天的用语中，用“能够”代替“不能”和“可能”。这适用于你遇见的大约95%的难题。在你每天的用语中，用“决心”代替“尝试”。树立新的生活态度，增进成功的可能。在心中不断重复：“我想要——我能!”养成习惯。增加简单的、新的、正面的自我暗示词汇。

　　2、集中注意力做最重要的事

　　迫使自己把注意力和能力集中到既定的计划和目标上，忘掉失败。相信失败乃成功之母。集中你的全部能力，全神贯注于当前要完成的目标上。做到有始有终。

　　3、制定短期的计划

　　列出当前最重要的要求和希望，然后写出每一项的好处和要完成它的决定性因素。睡觉和起床之前，都看看这个表格。

　　4、站在“巨人的肩膀上”

　　有些人也许正在做着你要做的事，并且做得很好。可能的话去找她们谈谈。找有关专家咨询，制定向成功者学习的计划。安排好为成功而努力奋斗的每一个步骤。

　　5、幻想练习

　　按你的想象画一幅工作已完成的图画，以表明你的自信。

　　6、不要畏惧，担忧

　　进行一次全面的健康检查，推断是否有器官性疾病。然后，你可考虑专门的计划，包括放松、行为的改进和生物反馈疗法。同别的成功女性交往，她们将帮助你克服畏惧心理。