染雾我的无烟梦 篇一
我曾经是一个烟民，每天都离不开烟草的陪伴。但是，最近我有了一个梦想——戒烟。我知道这不是一件容易的事情，但我决心要尝试。于是，我开始了我的无烟梦。
戒烟的第一步是要有强烈的意愿和决心。我对自己说：“我可以戒烟，我有这个能力。”我告诉自己，我要为自己的健康和家人的幸福而努力。我知道，戒烟不仅仅是为了自己，更是为了身边的人。
开始戒烟后，我发现最难的是戒掉习惯性的吸烟动作。每当我感到焦虑或者压力大时，我总是不自觉地找出一支烟来。但是，我告诉自己，我可以找到其他的方式来缓解压力。于是，我开始尝试一些替代品，比如口香糖或者咀嚼牙签。虽然这些替代品不能完全取代吸烟的感觉，但它们能够帮助我暂时忘记烟草的存在。
除了找替代品，我还积极地参加一些戒烟辅导活动。这些活动让我能够和其他有类似经历的人交流，分享戒烟的心得和困惑。通过与他们的交流，我发现自己并不是一个人在战斗，我们可以互相支持、鼓励。这种互动不仅帮助我坚定了戒烟的决心，也让我感受到了团结的力量。
在戒烟的过程中，我也明白了一个道理，戒烟是一个持久的过程，需要时间和耐心。有时候，我会忍不住再次犯错，抽上一口烟。但是，我不会因此而放弃。我告诉自己，一次失败并不代表永远失败，我可以重新开始，继续努力。只要我保持积极的态度，戒烟的成功就会离我越来越近。
在我无烟的日子里，我感到身体和精神上都焕然一新。我能够更好地专注于工作和学习，精力更加充沛。我也能够和家人更好地交流，享受到他们的陪伴。我发现，戒烟不仅仅是戒掉一种不健康的习惯，更是为自己创造一个更美好的生活。
我的无烟梦正在变成现实。我知道，这个过程不会一帆风顺，但我相信自己能够坚持下去。我要告诉自己，不要再被烟草束缚，要追求自由和健康。我的无烟梦，已经离我越来越近了。
我的无烟梦 篇二
戒烟是一场艰难的战斗，但我有一个梦想，我的无烟梦。这个梦想源于我对健康的追求和对烟草的厌倦。我决心要戒烟，为自己的身体和心灵找回自由。
戒烟的第一步是要有坚定的决心。我告诉自己，我要为自己的健康负责，我要告别烟草的束缚。每当我想要一支烟的时候，我会提醒自己，这只是一时的欲望，不值得我去追求。我要告诉自己，我可以做到，我可以戒烟。
在我戒烟的过程中，我遇到了很多挑战。最大的挑战之一是戒掉烟瘾。烟草中的尼古丁让人上瘾，戒烟会让人产生戒断症状，如焦虑、烦躁等。但我告诉自己，这只是暂时的，我可以忍受。我开始寻找其他的方式来缓解戒断症状，比如运动、冥想等。这些方式让我能够暂时忘记烟草的存在，让我更加专注于健康和自由的追求。
除了寻找替代品，我还积极地参加一些戒烟辅导活动。这些活动让我能够和其他有类似经历的人交流，分享戒烟的困惑和心得。通过与他们的交流，我不再感到孤单，我知道自己并不是一个人在战斗。我们可以互相支持、鼓励，共同迈向戒烟的成功。
在戒烟的过程中，我也学会了坚持和重新开始。有时候，我会再次犯错，抽上一口烟。但是，我不会因此而放弃。我告诉自己，一次失败并不代表永远失败，我可以重新开始，继续努力。只要我保持积极的态度，戒烟的成功就会离我越来越近。
我的无烟梦正在变成现实。虽然还有很多困难和挑战，但我相信自己能够战胜它们。我要告诉自己，不要再被烟草束缚，要追求自由和健康。我的无烟梦，已经离我越来越近了。
我的无烟梦 篇三
1839年6月3日，林则徐下令在虎门海滩当众销毁鸦片，销毁鸦片总重量2，376，254斤。这就是历史上著名的“虎门销烟”，它成为著名的打击毒品的历史事件，也成为世界的禁烟运动的一个范例。
如今，毒品虽然在我国控制得比较好了，但是烟草却进一步的泛滥开来，吸烟的年龄层也不断地下降。多年来，中国烟草一直保持了太多的“世界第一”。近年来，虽然中国领导人越来越重视控烟工作，也一步步的颁布了各种禁烟的规定，可2014年12月21日的新闻《美媒：吸烟在全球退潮中国烟草销售一路高歌》告诉我们，我们仍有很长的路要走。
生活中，吸烟是平凡不过的事，到处都能见到“吞云吐雾”的情景。以前我听别人说，吸烟时，整个人仿佛进入了人间仙境；吸烟会使人变得有精神，提高工作效率，许多名人都吸过烟。可现在我更知道香烟含有尼古丁等许多毒素，不仅会使消化系统混乱等，还会损坏中枢神经系统，引发头痛、失眠、智力减退……吸烟的坏处真是数之不尽。吸烟者在喷云吐雾的同时，也应该想想旁人的感受，旁人为此也吸进了危害更大的二手烟。所以吸烟不但危害了自己的健康，也对旁人的健康造成威胁。
我太爷爷以前是一个多年的老烟民，他的牙齿、手指头，甚至连他的被褥都被烟熏成深黄色了。无论你何时见到他，他都是烟不离手的。太奶奶曾百般劝告太爷爷戒烟，可他的烟瘾已经有几十年，想戒掉谈何容易？在我8岁那年，肺感染的他，进了医院不久就去世了。爸爸说，太爷爷的病根就在于吸烟。
“酷爱”香烟的爸爸正认识到这一点，下定决心不再吸烟。他叫妈妈把打火机、烟灰缸、烟统统收起来，让他找不到，那么他就吸不到烟了，还为此买了2斤的糖果
朋友，当你点燃香烟时，看着它慢慢燃尽的时候，有没有想到自己的健康、自己的生命会象这燃烧的香烟一样愈燃愈短呢？当你在公共场合吸烟时，你要有没有考虑一下那些幼小的孩子和无辜的旁人呢？为了你我的健康，为了我们祖国的下一代，我呼吁：大家都加入到禁烟的队伍中来吧，少吸一根烟，世界将会更美好！让地球少一份危害，让我们拥有一个真正无烟的世界吧！
