染雾学会保护自己 篇一：打造强大的个人保护屏障
在当今社会，保护自己是每个人都应该具备的基本能力。无论是面对日常生活中的各种危险，还是在网络世界中的各种威胁，我们都需要学会保护自己，保护我们自己的权益和安全。本文将从实际生活和网络安全两个方面，为大家介绍一些保护自己的方法和技巧。
生活中，我们面临着各种各样的危险，比如被盗窃、被诈骗等。要保护自己，首先要提高自己的安全意识。出门在外时，要时刻保持警惕，注意观察周围环境，避免进入人群密集、治安环境较差的地方。同时，要时刻保管好自己的财物，不要将贵重物品随意搁置或暴露在外。在家中，要保持门窗的闭合，安装好防盗门和防盗窗，避免给犯罪分子可乘之机。此外，要学会使用各种防身器具，比如辣椒水、防狼喷雾等，以增加自己的安全感。
而在网络世界中，我们也面临着各种各样的威胁，比如网络诈骗、个人信息泄露等。要保护自己，首先要提高自己的网络安全意识。不要轻易点击不明链接，不要随意下载不明软件，避免被恶意软件感染。同时，要保护好自己的个人信息，不要随意在网上留下自己的真实姓名、住址、手机号码等敏感信息。要学会使用强密码，并定期更换密码，以增加自己账号的安全性。在使用公共Wi-Fi时，要尽量避免进行涉及个人信息的操作，以免被黑客窃取。此外，要安装好杀毒软件和防火墙，及时更新系统和软件补丁，以提升自己的网络安全防护能力。
总的来说，学会保护自己是一项重要的生存技能。无论是在现实生活中，还是在网络世界中，我们都需要时刻保持警惕，提高安全意识，采取各种措施来保护自己的安全和权益。只有打造强大的个人保护屏障，我们才能更好地应对各种危险和威胁，享受安全和自由的生活。让我们一起学会保护自己，让自己的生活更加美好。
学会保护自己 篇二：建立正确的自我保护意识
在当今社会，保护自己是每个人都应该具备的能力。面对日益复杂的社会环境和各种危险，我们需要学会保护自己，确保自己的安全和权益不受侵害。本文将从身体健康和心理健康两个方面，为大家介绍一些保护自己的方法和技巧。
身体健康是保护自己的基础。要保护自己的身体，首先要注意饮食和作息的规律。合理的饮食结构和作息时间，能够增强我们的身体抵抗力，减少受到疾病的侵害。此外，要注意个人卫生，保持身体的清洁和健康。勤洗手、勤换洗衣物，可以有效地阻止细菌和病毒的侵入。在户外活动时，要注意安全，避免发生意外伤害。比如，要穿着合适的运动鞋，避免扭伤脚踝；要注意交通安全，遵守交通规则，避免发生交通事故。
心理健康也是保护自己的重要方面。要保护自己的心理健康，首先要学会管理自己的情绪。在面对挫折和困难时，要保持乐观的心态，积极应对，不要过度焦虑和消沉。同时，要学会释放自己的压力。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式，缓解自己的压力，保持心情舒畅。此外，要学会与人沟通和交往，保持良好的人际关系。良好的人际关系可以帮助我们获得更多的支持和帮助，增强我们的内心力量。
总的来说，建立正确的自我保护意识是保护自己的关键。无论是保护身体还是保护心理，我们都需要提高自己的保护意识，采取相应的措施来保护自己的安全和权益。只有保持身心健康，我们才能更好地应对各种困难和挑战，享受幸福和成功的生活。让我们一起学会保护自己，让自己的生活更加美好。
学会保护自己 篇三
春夏秋冬，人的四季，岁月蹉跎，人的足迹。人类从呱呱落地的那一刻起，就开始了生命季节里的徘徊，开始了新长征路上的生存。学会生存，就要有所追求。所以我们不能做天上的风筝，盲目无目标地被线牵着走，要为追求而生存学会生存，就要学会坚强。人的生存受环境制约，但我们要做环境的主人。生活也少不了坎坷，但我们不能迷失生活的道路。不要在生存中耗尽了自己，我们要战胜脆弱。学会生存，就要勇敢超越。
这是一个真实事例，一年前冬天的一个双休日，某校学生邹某在家休息，中午2时左右，不幸邻居家失火殃及她家，等她发现火情时，火势已非常迅猛，慌乱中她未采取任何有效的自救措施，被浓烟呛倒，最后窒息而死。一个18岁的生命在瞬间就消失了，多么令人痛惜呀！我不禁想起：假如学校真正实施了生命教育，并进行了相应的生存技能训练；假如邹某未受到过度保护，也许是另外一种结局。类似的事例其实并不鲜见，有女大学生在下铺的蚊帐着火后，竟吓得坐在上铺不知所措而导致毁容；有女研究生被人贩子拐卖到异地而过着恶梦般的生活；有学生被歹徒追杀却不知向路人呼喊求救而导致伤害，这一幕幕悲剧都在提醒我们，要防止各类事故的发生，必须让每一个学生学会生存。
学会生存，现在许多父母只顾溺爱孩子们，却使孩子们养成“衣来伸手，饭来张口”的不良习惯，导致我们把劳动和生存技能抛之不顾。我曾经看到过这样一篇报道，读高三的学生居然还不会坐公共汽车！这太令人惊讶了；还有些大学生，就连微波炉也不会使用。我们这个社会不需要只有高学历，而连人类最基本的生存都不会的人。所以，我们要学会生存，我们要做环境的主人，我们要主宰自己。
（2）春夏秋冬，岁月蹉跎，人的足迹在慢慢成长。人自从呱呱落地的那一刻起，就开始了生命的徘徊，开始了新生活。
学会生存，就要有所追求。人的生命需要有水和空气的孕育滋养。但只有水和空气保持这唇上热气的呼出，这不是真正的生存，是“植物式”的生存，而真正的是为社会做有用的事用自己的力量奉献给大家，这才是生存。
学会生存，就要学会坚强。人的生存受环境制约，但我们要做环境的主人。生活也少不了坎坷，但我们不能迷失生活的道路。不要在生存中耗尽了自己，我们要战胜脆弱，不怕前面的困难勇于与困难做斗争。
学会生存，就要勇敢超越。水中的鱼儿不超越，怎能进化为较为进步的两栖动物呢？陆地脊椎动物不超越，也不能变成鸟类，只有不断超越，才能每天都有所进步。
也许，你明白了生存的目的，懂得了生存的意义。正决心全心全意的生存下去。但是，那并不是生存的全部，而应该勇于奉献、努力、不断超越自己，这才能真正称的上是生存的目的。
太阳的生存，为人类提供火与热，照亮人的心田。指南针的生存，为人类引航导航。花儿的生存，为化作春泥给果实的成长输送营养。它们的生存不是为了自己，而是为把千丝万缕的爱献给人间。
于是，我懂得了，生存的目的不是生存，而是奉献。人生在世，生存的是否长久，获得的是多是少，并不重要，重要的是为人类为社会奉献过，真切动人地生存过，这才是生存。
原来，生存的目的就是努力奉献，学会生存，也就是学会了把握自己，更学会了怎样做人。
（3）记得一个星期四的下午，放学后我高高兴兴地往家里走去。当我走到居委会时，看到前面在修路，于是我绕道而行，从另外一条小路走回家。
走着走着，忽然听见一个声音：“小妹妹，你放学啦？”我抬头一看，一位陌生的中年男子出现在我的面前。“嗯，放学了。”我随口回了一句。“我是你爸爸的同事，你不认识我了吗？”陌生人笑眯眯地对我说。我抬头看了看他，心里在回忆那些我见过的爸爸的同事，“我这有几粒好吃的糖给你吃。”说完他拉住我的手，拿出几粒糖给我。我心里在想，这个人我没见过呀，他是认错人还是……。我灵机一动问道：“你也是开卡车的吗？我爸爸今天开车去哪了？”“对！对！你爸爸开车出去了，叫我来接你”。说完陌生人剥了一粒糖，想往我嘴里塞。“是坏人，我爸爸根本不是开车的。”我心里一下子紧张起来，怎么办？平时在电视中和报刊杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件，今天被我遇见了，怎么办？他手里的糖肯定有问题，我决不能吃。“我是不吃糖的，难道我爸爸没和你说过吗？”我急中生智地说，“噢，我忘了。”陌生人无奈地把糖放进袋里，“我带你去见你爸爸。”他拉
这件事告诉我一个道理，不要吃陌生人的食物，当遇见坏人时，要保持冷静，正确运用自己的智慧与坏人周旋，以做到自我保护的目的。
（3）我们，生活在一个似乎是和平、安详、快乐的世界里。生活在这个世界里的我们，似乎十分安全、幸福。事实上，我们并不处在快乐与幸福中。各种各样的天灾、人祸，随时都有可能神不知鬼不觉地来到我们身边；可怕的死神，实际上只与我们隔着一帘薄纱。我们面对恐怖的天灾、人祸，面对咄咄逼人的死神，我们必须学会生存，使生命之花迎着暴风雨傲首绽放。
我虽然没有经受过战火的洗礼、天灾的压迫，更没有经历过令人胆颤心惊的绑架、抢劫、诈骗，但那些看似危险的经历，我也是有过的。记得三年前暑假的一天，我独自在家做作业，急促的电话铃声打断了我的思路，我赶紧拎起了电话听筒。“您好，我是xx食品调查局的工作人员032号，请接受我们的调查。请问您的姓名、性别、年龄……”一个温柔的女音从电话听筒里飘出，是我感到舒心。“我……”我刚想回答，猛然间想起了报纸上的一则报导。说是一些诈骗、入室盗窃集团会派人伪装成调查局的调查员，骗取个人信息，使诈骗犯、入室盗窃者更容易得手。报纸上还说过，一个二年级的小女孩不假思索地把自己的信息一五一十地透露给“一位亲切的调查员阿姨”，结果第二天家中遭窃，大量现金、支票和银行卡落入了窃贼之手，连零星的小钱都没被放过，所幸没有人员伤亡。而今天，我也遇到了一位调查员阿姨，她会不会就是那个入室盗窃集团的特派员？小女孩的家的遭遇，是不是要降临到我家了？想到这里，我的心如疾驰的野马狂跳起来，双手情不自禁地颤抖。我闭上眼睛，拼命回忆，希望能想起报纸上附的自救方法。啊，我绞尽脑汁，终于想起来了！我记得报纸上说过，遇到要你提供个人信息的调查员，万不可慌张，要镇定、果断地拒绝调查员的调查。我深深地吸了一口气，是自己镇静下来，平静地说：“对不起，我现在正忙，稍后接受调查。”接着，我挂断了电话。后来，那个令我惊恐万分的电话，再也没有打来。
或许，那位自称是食品调查局的工作人员的阿姨，确实是如假包换的调查员。但我们常说“防人之心不可无”，即使这是位调查员，也不要轻易地透露个人信息，这样信息就容易泄露，引来危险。何况我们并不知道电话那一端究竟是谁，安得是什么心。有或许这一次，因为我的一句话，是我自己和家庭安然无恙。总之，我们在生活中，要学会生存。面对危险，要沉重冷静地用智慧，用勇气，用力量，用信念与死神斗争，呵护娇嫩的生命之花。
（4）记得一个星期四的下午，放学后我高高兴兴地往家里走去。当我走到居委会时，看到前面在修路，于是我绕道而行，从另外一条小路走回家。
走着走着，忽然听见一个声音：“小妹妹，你放学啦？”我抬头一看，一位陌生的中年男子出现在我的面前。“嗯，放学了。”我随口回了一句。“我是你爸爸的同事，你不认识我了吗？”陌生人笑眯眯地对我说。我抬头看了看他，心里在回忆那些我见过的爸爸的同事，“我这有几粒好吃的糖给你吃。”说完他拉住我的手，拿出几粒糖给我。我心里在想，这个人我没见过呀，他是认错人还是……。我灵机一动问道：“你也是开卡车的吗？我爸爸今天开车去哪了？”“对！对！你爸爸开车出去了，叫我来接你”。说完陌生人剥了一粒糖，想往我嘴里塞。“是坏人，我爸爸根本不是开车的。”我心里一下子紧张起来，怎么办？平时在电视中和报刊杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件，今天被我遇见了，怎么办？他手里的糖肯定有问题，我决不能吃。“我是不吃糖的，难道我爸爸没和你说过吗？”我急中生智地说，“噢，我忘了。”陌生人无奈地把糖放进袋里，“我带你去见你爸爸。”他拉着我的手说道。我慢吞吞地走着，大脑却在高速运转着，平时爸爸妈妈教过我很多自救自护的方法，杂志上也有好多这方面的文章。对了，我有办法了。“每次去爸爸那里，我都会帮爸爸买包烟的，我们去小店买好烟就去爸爸那儿。”我笑嘻嘻地对陌生人说，“那好吧，要快点，你爸爸在等你。”看着他那自以为是的样子，我不禁暗暗在笑：你上当了。陌生人拉着我的手来到小店，这时，我指着远处迎面而来的男子说道：“爸爸，你怎么回来了。”一旁的陌生人脸一下子紧张起来，紧紧拉着我的手也突然松开了。我对陌生人说：“爸爸回来了，我们过去吧！”“不、不，我有事先走了。”只见他惊慌失措地说道，然后往后面跑去，一眨眼就不见了踪影。
这件事告诉我一个道理，不要吃陌生人的食物，当遇见坏人时，要保持冷静，正确运用自己的智慧与坏人周旋，以做到自我保护的目的。
（5）生活中处处存在危险，我们需要小心谨慎的处理好每件事情。地震、海啸、泥石流，这些令群众毛骨悚然的自然灾害是人们防范的重点对象。可是，在日常的生活中，也潜伏着巨大隐患。
2010年6月3日，在长春市西五马路和新民胡同交会处一间平房发生火灾，一个女孩儿因窒息身亡。当时，女孩儿的奶奶因为要出去买菜，而将十一岁的孙女反锁在家中。在奶奶出去大约三十分钟后，家里出事了。家里唯一带有电源的电视机在电光火石间窜出了火苗。起初，女孩儿还没有察觉到灾难的发生，直至屋子里产生微细烟雾时，她才发觉。她大声向外界求助：“救命啊，着火啦，着火啦！”周边的邻居听见求救声后，立刻拨打了119，同时也联系了女孩儿的奶奶。女孩儿的眉头紧皱着，眼泪无止境的从眼角流出来，手抱着头，无力的蜷缩在墙角处，求救声也渐渐转变成撕心裂肺的呜咽声。
二十分钟后灭火行动结束了。女孩儿被消防员抬出来了，却被烈火烧得辨不清是男是女。女孩儿的奶奶见到这一幕，当场就晕了过去。周围的邻居们都说“小姑娘不容易啊，如果当时她能够用湿毛巾捂住口鼻，或许就能逃过一劫啊。”“他家住在三楼，要是没按护栏，或许孩子就能跳楼逃生了。”“……”消防车在一片惋惜悲痛声中驶向远方……
当生命从你指缝中逃脱时，挽留生命或许只是一个微小的动作、一个防范意识。你不能预算得十全十美，但你可以在危难发生前，就去了解它、认识它、端正它。
