染雾我养成了一个好习惯 篇一
最近，我养成了一个好习惯，那就是每天早上起床后立刻做一些运动。这个习惯的养成并不容易，但我发现它给我带来了许多益处。
起初，我是因为身体不太好才开始养成这个习惯的。我经常感到疲倦，没有精力去应对一天的工作和学习。我听说运动可以增加体力，于是我决定试一试。起初，我选择了一些简单的运动，比如慢跑和拉伸。每天早上，我都会起床后立刻穿上运动服，出门慢跑半小时，然后回家做一些拉伸运动。这样的运动量对我来说已经足够了，而且我也不愿意一下子过于激烈地锻炼身体。
在坚持运动的过程中，我发现了许多好处。首先，我的身体变得更加健康了。我不再感到疲倦，反而精力充沛。我可以更好地应对工作和学习的压力，不再容易感到焦虑和疲惫。其次，我发现我的身体变得更加灵活了。拉伸运动使我的身体更加柔软，我也不再容易受伤。再次，我的体重也有所下降。尽管我并没有刻意减肥，但由于每天都有运动，我消耗了一些多余的脂肪，体重也自然而然地下降了。
除了这些身体上的好处，我还发现运动对我的心理健康也有积极的影响。每天早上的运动让我开始一天的时候心情愉快，精神焕发。我觉得自己更加自信和积极，可以更好地面对生活中的各种挑战。我还发现运动可以帮助我减轻压力和焦虑，让我更加平静和冷静地面对问题。
通过养成每天早上运动的好习惯，我收获了许多益处。我更加健康、灵活和自信，我也学会了如何减轻压力和焦虑。我相信，只要我能坚持下去，这个好习惯会给我带来更多的好处。我鼓励每个人都养成一个好习惯，让我们的生活变得更加健康、积极和美好。
我养成了一个好习惯 篇二
最近，我养成了一个好习惯，那就是每天晚上读书。这个习惯的养成并不容易，但我发现它给我带来了许多益处。
起初，我是因为时间浪费太多而决定养成读书的习惯的。我发觉自己经常在手机上浏览社交媒体或者看一些娱乐节目，而这些活动并不能让我有所收获。我意识到，我应该利用这些时间来进行一些有意义的活动，比如读书。于是，我每天晚上在睡觉之前都会安排一段时间来读书。我选择了一些经典文学作品和自我成长方面的书籍，这样可以让我在阅读的过程中获得更多的知识和智慧。
在坚持读书的过程中，我发现了许多好处。首先，我的知识面得到了扩展。通过阅读不同类型的书籍，我了解到了许多以前不知道的事情。我开始对历史、文学、科学等各个领域产生了浓厚的兴趣，我也可以和别人进行更加深入的讨论和交流。其次，我的思维能力得到了提升。阅读不同类型的书籍可以让我接触到各种不同的观点和思维方式，我可以借鉴这些思维方式来解决问题和思考事物。再次，我的写作能力也得到了提高。通过阅读优秀的作品，我学会了如何运用语言和表达方式来写作，我也开始有了自己的写作风格。
除了这些知识和技能上的好处，我还发现读书对我的心理健康也有积极的影响。每天晚上的读书让我感到平静和放松。我可以独自一人静静地思考和阅读，这对我来说是一种享受。我觉得自己的心灵得到了滋养，思绪也变得更加清晰和有条理。
通过养成每天晚上读书的好习惯，我收获了许多益处。我知识面得到了扩展，思维能力得到了提升，写作能力也得到了提高。我也在阅读中找到了内心的平静和放松。我相信，只要我能坚持下去，这个好习惯会给我带来更多的好处。我鼓励每个人都养成一个好习惯，让我们的生活变得更加丰富、有意义和美好。
我养成了一个好习惯 篇三
每个人都要养成无数个好习惯。可是，改掉好习惯很简单的，养成好习惯可是难上加难的啊！我还是个小学生，必须养成许许多多的好习惯，比如我养成的好习惯：少玩电脑，其实还有很多的：早睡早起、不拖拉……我是怎么养成的呢？继续往下看吧！
以前，我经常玩电脑，一玩……一天都不够我玩！因此导致视力直线下降。妈妈十分担心我的视力会影响到学习、生活常规，多次带我去查视力：1。8视力、1。2视力、1。0视力……随着这些不断在下降的数字，妈妈最不希望的事情发生了：我上课看黑板上的粉笔字，迷迷糊糊的，让我头疼，这才是我突然发现，我的视力不行了，我要保护好眼睛！这个决心使
之后，我曾多次遇到“电脑劫匪”的“绑架”，电脑像恶魔在吞噬着我的知觉，像僵尸在吞噬我的躯体，我对它恨之入骨，我想：“可恶的绑匪”老来“绑架”我，可电脑游戏也实在是好玩，我实在经不住诱惑啊！可是如果现在玩，视力下降，学习不好，长大就没法玩电脑了，我就不玩了吧！”这样来回想上百遍，电脑恶魔与近视僵尸终于远离了我。
我现在感觉视力明显的有所好转，我看东西清晰了。我再次呼吁大家不要近视眼哦！更不能有坏习惯哟！你记住了吗？
