染雾公益运动会活动策划书范文 篇一
标题：携手同行，关爱弱势群体——公益运动会活动策划书
一、活动目的和意义
我们的公益运动会活动旨在通过体育运动的形式，促进社会大众的健康意识和运动习惯的养成，同时关注和关爱弱势群体，为他们提供一个展示自我的平台。通过此次活动，我们希望能够增强社会的凝聚力和正能量，传递关爱与温暖。
二、活动时间和地点
活动时间：2022年5月1日（星期日）上午9:00-12:00
活动地点：XXX社区体育场
三、活动内容安排
1. 开幕仪式：活动开始前，进行简短的开幕仪式，欢迎各位参与者和嘉宾。同时，安排一位重要嘉宾发表致辞，向大家介绍活动的意义和目的。
2. 比赛项目：
a. 田径项目：设立男子组和女子组，包括100米短跑、跳远、铅球、接力赛等项目。
b. 球类项目：设立男子组和女子组，包括篮球、足球等项目。
c. 其他项目：设立亲子跑、老年组跑等项目，让不同年龄段的人都能参与其中。
3. 公益义卖：活动现场设置义卖摊位，各种义卖物品的销售所得将全部用于支持弱势群体的教育和医疗等方面的需求。
4. 互动游戏：在比赛间隙设置互动游戏环节，增加活动的趣味性和参与度，同时可以让参与者们更好地交流和互动。
5. 颁奖仪式：活动结束后，对各个比赛项目的前几名进行表彰，并颁发奖品和证书。
四、宣传推广
1. 利用社交媒体平台发布活动信息和宣传海报，吸引更多人关注和参与。
2. 联系媒体进行报道，提高活动的知名度和影响力。
3. 利用宣传车辆在社区进行宣传巡游，吸引居民报名参与。
五、经费预算
1. 活动场地租赁费用：XXX元
2. 奖品和证书购买费用：XXX元
3. 宣传推广费用：XXX元
4. 公益义卖所需物品费用：XXX元
5. 总预算：XXX元
六、合作伙伴
1. 社区居民委员会：提供活动场地和协助宣传推广。
2. 地方企业：提供赞助和奖品支持。
3. 当地志愿者组织：提供志愿者协助活动的运作和组织。
七、活动评估和后续规划
1. 活动结束后，组织参与者进行问卷调查，了解他们对活动的评价和建议，以便改进下一次活动的策划。
2. 根据活动的反馈情况和效果，进一步完善活动策划，提高活动的质量和影响力。
公益运动会活动策划书范文 篇二
标题：共享快乐，传递关爱——公益运动会活动策划书
一、活动目的和意义
我们的公益运动会活动旨在通过体育运动的方式，传递快乐和关爱的力量。通过此次活动，我们希望能够提倡积极向上的生活态度，增强社区居民之间的交流和凝聚力，同时关注和帮助弱势群体，让更多人感受到社会的温暖和关怀。
二、活动时间和地点
活动时间：2022年6月18日（星期六）上午9:00-12:00
活动地点：XXX社区操场
三、活动内容安排
1. 开幕仪式：活动开始前，进行简短的开幕仪式，欢迎各位参与者和嘉宾。同时，安排一位重要嘉宾发表致辞，向大家介绍活动的意义和目的。
2. 比赛项目：
a. 田径项目：设立男子组和女子组，包括100米短跑、跳高、铅球、接力赛等项目。
b. 球类项目：设立男子组和女子组，包括篮球、足球等项目。
c. 其他项目：设立亲子跑、老年组跑等项目，让不同年龄段的人都能参与其中。
3. 公益义卖：活动现场设置义卖摊位，各种义卖物品的销售所得将全部用于支持弱势群体的教育和医疗等方面的需求。
4. 互动游戏：在比赛间隙设置互动游戏环节，增加活动的趣味性和参与度，同时可以让参与者们更好地交流和互动。
5. 颁奖仪式：活动结束后，对各个比赛项目的前几名进行表彰，并颁发奖品和证书。
四、宣传推广
1. 利用社交媒体平台发布活动信息和宣传海报，吸引更多人关注和参与。
2. 联系媒体进行报道，提高活动的知名度和影响力。
3. 利用宣传车辆在社区进行宣传巡游，吸引居民报名参与。
五、经费预算
1. 活动场地租赁费用：XXX元
2. 奖品和证书购买费用：XXX元
3. 宣传推广费用：XXX元
4. 公益义卖所需物品费用：XXX元
5. 总预算：XXX元
六、合作伙伴
1. 社区居民委员会：提供活动场地和协助宣传推广。
2. 地方企业：提供赞助和奖品支持。
3. 当地志愿者组织：提供志愿者协助活动的运作和组织。
七、活动评估和后续规划
1. 活动结束后，组织参与者进行问卷调查，了解他们对活动的评价和建议，以便改进下一次活动的策划。
2. 根据活动的反馈情况和效果，进一步完善活动策划，提高活动的质量和影响力。
公益运动会活动策划书范文 篇三
一、项目名称
转型、感悟
二、项目背景
青少年阶段的学生，有很敏感的认知能力，也具有较高的自尊自信意识，自我中心意识极强，自我控制力弱。人格和心理意识较多倾向于自我作出的评价而非他人作出的。
青少年的人格认知和世界观评判还相当幼稚和肤浅；当独立人格的排斥力大于学校教育力和家长管束力时，青少年的感性对抗将超出他们本身的控制力；此时的排斥和叛逆心理需要理解和引导来化解，决不能强制管束和硬性压制。
青少年的叛逆体现出一定的阶段性，主要体现在心理认知能力和生物性适应能力增加阶段；心理认知能力上升，评判能力和世界观开始形成。他们不再盲从，对的代表，教师、家长开始置疑。
（1）家庭因素
叛逆行为表现开始单亲家庭、夫妻关系不和，矛盾突出的家庭；青少年期缺少家庭关爱也是易发群体，极易发生心理叛逆；而且往往叛逆更加彻底和敌对更加严重。
（2）社会因素
青少年叛逆心理与行为受社会压力与不良习气影响。现实社会的节奏和压力不言而喻。家长工作和生活的压力会在家庭教育中传递给子女。处于青春期的学生，会因承受家长的压力而迷乱，会因释放家长传递的压力而出现类似叛逆的心理阻抗。
青少年叛逆心理与行为更受大众传播媒体影响。许多的电视、网络在信息内容选择、制作方法上因着眼于广大观众而忽略、忽视对青少年受众群体的需求，使一些成人文化中不良的、世俗的负面的某种社会现象影响了青少年，使本来用来警示人们和青少年的内容，而被青少年负面地接受和消化，加剧负面心理作用，强化了叛逆心理的形成。
强制管束和硬性压制容易出现感性对抗。一旦感性对抗出现，过激行为常常伴随出现。出走、叛逆自暴自弃或者其它恶性事件将随时发生。所以，过度的压抑和管束对青少年人格心理的成长是有害的。
一些在大山里生活的孩子渴望走出大山，他们相信山的那边是海，但家庭的贫困可能会阻碍他们的理想的实现，所以他们中的大部分人都被残酷的现实折断梦想的双翼。
基于此类现象，我们决定帮助这些具有过分叛逆心理的青少年和渴望知识的贫苦孩子。让他们换种生活，换种角色，自己体会并感悟生活。
三、目的
通过我们的团队提供相应的帮助，使误入歧途的青少年重建正确的人生观、价值观。使他们的家庭重新和睦。为家庭贫困的孩子贡献一份微薄之力，在他们理想实现的道路上做一些对我们来说轻而易举而对他们却难如登天的事。
他们的理想就是我们的理想。我们会不断改进，完善体系，并逐渐扩大，推广。希望得到相关媒体、学校以及全社会的广泛关注，让青少年拥有一个健康积极的生活态度。
四、资源需要
摄像机，人力，相关公司，车辆，话筒。
五、项目流程
前期准备
1、完成项目策划书。
2、在市区内开展调查，找到有意向并且经济能力较好的家庭，在地处偏僻的地区找到相关家庭，进行交换生活，为期一个月。
3、找到可以提供帮助的电视台，进行全程跟踪。
项目开展
具体活动流：
（1）首先，我们会在中学中开展调查，选择具有过分叛逆行为且与父母关系不和睦的学生，再进行进一步筛选，选择较为合适的一个。
同时我们会在偏远地区（山区）找寻家庭条件艰苦，但渴望知识、渴望美好生活的家庭。征得双方父母及本人的同意后，进行交换生活。
（2）其次，我们会在交换生活期间进行全程记录。
（3）在一个月的交换生活结束后，我们将双方的记录剪辑成片，做成一部具有教育意义的记录篇，并联系电视台，在相关教育频道进行播放。
（4）我们会对参与者今后的生活进行短期的跟踪记录、报道，并采访其父母，同时请他们提出一些意见与建议。以助我们进行查漏补缺，更加完善体系。
（5）在几次的交换活动后，我们会有相应的资料整理，包扩参与者自我总结、感悟。家人反馈，学校及同学反馈，社会意见。
（6）我们公司具有一个“五指墙”活动项目，活动结束后，我们会让双方参与活动，郑重的印上他们的手印。
此外他们以后的情况我们会进行跟踪，以便他们更好的知道对方的情况，进行联系。并且，我们在成立公司后会设立一个小型资金会，让每一个参与者都可以献出爱心。并将资金捐献给贫困家庭。
（7）“转型”
六、经费
在活动开始前，我们会向经济能力较好的一方收取一定费用，但考虑到开销过大，还需相关单位、集团进行赞助。
七、活动中注意的细节与问题。
活动中参与者可能会出现一些生理及心理上的不适，如当地的环境不适应，及出现想家情绪，等等。我们会给予指导及帮助，但最重要的是让他们自己要学会处理，解决。因为我们的目的是让他们自己感悟。
终会让那些渴望知识的孩子们受到更好的教育
让迷茫的孩子树立正确的观念让其家庭充满和睦。
（7）“转型”
六、经费
在活动开始前，我们会向经济能力较好的一方收取一定费用，但考虑到开销过大，还需相关单位、集团进行赞助。
七、活动中注意的细节与问题。
活动中参与者可能会出现一些生理及心理上的不适，如当地的环境不适应，及出现想家情绪，等等。我们会给予指导及帮助，但最重要的是让他们自己要学会处理，解决。因为我们的目的是让他们自己感悟。
终会让那些渴望知识的孩子们受到更好的教育
让迷茫的孩子树立正确的观念 让其家庭充满和睦。
公益运动会活动策划书范文 篇四
篇二
为进一步加强青年志愿者队伍建设，充分发挥青年志愿者特别是大学生志愿者在_创建全国文明城市工作中的积极作用，_市志愿服务协会定于20_年暑期针对大学生、高中生等广大青年人群体，进行“青年公益行”_青年志愿者20_暑期社会公益实践活动，特制定活动方案如下。
一、活动宗旨
深入贯彻落实市委宣传部在20_年3月市志愿者工作会议上的讲话精神，以“我是志愿者，我是_名片”为出发点，以_创建全国文明城市为目标，广泛动员青年人力量，以全心全意为社会和他人提供服务和帮助为教育宗旨，向青年人积极传播并大力弘扬志愿服务精神及公益事业理念，努力营造友爱、互助、和谐的良好社会氛围，全力推进我市志愿服务工作，为我市精神文明建设工作做出积极的贡献。
二、活动周期
1、6月初，进行线上和线下报名以及宣传推广，至7月初截止。
2、7月中旬，举行本项活动启动仪式暨志愿服务双选会。
3、7月中旬，开展青年志愿者进社区公益实践活动，为期一周。
4、7月下旬，面向参与者征集公益实践心得体会文章，至7月底结束。
5、8月初，根据征文情况及公益实践情况进行评选并得出结果。
6、8月上旬，举行志愿者表彰会，并通过媒体刊发获奖征文。
三、招募对象
1、_籍外地大学生
2、_各高校暑假期间留x的外地大学生
3、_各高中应届毕业生
4、_各高中在校生（含中专、技校）
5、社会各阶层16岁以上、25岁以下_籍青年人
注：18岁以下未成年人在征得其法定监护人同意后方可参与本活动。
四、招募方式
（一）网络招募：6月初启动
1、通过_文明网及其新浪官方微博发布招募信息。
2、通过微博_等话题发布招募信息。。
3、通过市志愿服务协会qq群等向相关志愿服务组织发布招募信息。
4、通过经济广播《我是_人》栏目发布招募信息。
5、通过公益组织成员个人的微信朋友圈、qq空间、微博等转发招募信息。
6、通过贴吧_吧、各学校的贴吧专栏进行消息发布。
7、通过_网、_广播网等网络媒体发布招募信息，并外联相关网站的公益版面、相关公益网站等广泛发布招募信息。
（二）地面招募：6月初启动
1、6月上旬起，走访_各高校及高中（含中专、技校等），通过公益宣讲、问卷调查等形式广泛宣传本项活动并吸引青年人积极参与。
2、在走访之后，_各高校大学生以班级为单位自愿报名，并由所在院系学生会负责报名登记和相关统计。
3、6月上旬起，_各高中在校生及应届毕业生以班级为单位自愿报名，并由学校相关负责部门进行报名登记和统计。
4、6月上旬起，发动_各高校、各高中的相关学生社团积极报名参与，并由各社团负责本社团成员报名登记和统计。
5、6月上旬起，在各高校及高中的教学楼、寝室楼、图书馆等处张贴招募海报，组织青年志愿者发放dm宣传品。
6、6月上旬起，选定某个周末时间，在_中心商圈地带组织青年志愿者发放活动宣传品、设置现场报名点。
五、工作纲要
1、在线上及线下报名工作启动前，由市志愿服务协会制定统一的报名登记填报表格，电子版可在线下载，印刷书面版在各高校和高中集中发放填写。
2、7月初，各高校、高中及相关学生社团需在3个工作日内统计本单位报名情况，并将报名材料统一交给市志愿服务协会归档。
3、6月上旬起，建立统一的青年志愿者实名qq群、微信群等，便于及时联系沟通、集中发布活动相关信息。
4、在报名登记及统计工作全部结束后，由市志愿服务协会选定青年志愿者进社区开展公益实践的公益辅导员，该辅导员人选可由市志愿服务协会工作人员担任，也可在_各主要公益组织中抽调优秀志愿者担任。
5、公益辅导员负责所承接社区的青年志愿者日常联系、业务指导、考核评估与社区的志愿服务工作协调等管理工作，并直接对市志愿服务协会负责。
6、在本项活动社区公益实践阶段收尾后，各公益指导员需针对所管理的青年志愿者具体志愿服务执行情况形成客观的书面报告，并上交市志愿服务协会备案，作为从中遴选优秀青年志愿者的评选依据。
六、活动地点
由_市志愿服务协会指定7个定点社区开展青年志愿者暑期公益实践活动，_各选择2个社区，_区选择1个社区。
七、活动组织
（一）前期工作
1、在7月初，组织所有报名参与本项活动的青年志愿者召开动员会，由组织者介绍本项活动详情及相关须知，并发动青年志愿者自由组成志愿服务小分队，每队人数根据参与者总人数确定。
志愿者自由组队参考依据如下：所在同一院系或年组、所在同一学校、家庭住址相近、服从组织分配。
2、7月中旬，召开青年志愿者进社区双向选择会。本次会议也将作为本项活动的开幕式和新闻发布会。与会者包括市志愿服务协会领导和相关工作人员、_各主流媒体记者、参与本项活动的各社区领导和工作人员、接受委任的各公益辅导员、_各主流公益团体代表、报名参与本项活动的青年志愿者及其法
定监护人等。
双向选择会分为四个环节：
（1）主办方领导致辞、主办方代表做本项活动新闻发布，主办方代表介绍活动相关情况。
（2）各社区代表做本社区志愿服务概况展示或介绍，让青年志愿者对各社区加深了解并做出选择。每个展示不超过5分钟。
（3）根据社区的展示结果，自由组队的各青年志愿者小分队派代表介绍本小组概况及志愿服务计划，并宣布所选择将开展志愿服务工作的社区。每队发言不超过3分钟。
（4）在各分队发言结束后，现场工作人员对选择意向进行汇总，并根据社区选择小分队的意向进行内部探讨，时间为30分钟。之后，现场公布社区与小分队双向选择最终结果。同时，确定各社区接洽代表、各社区公益辅导员、各社区小分队等。
（二）活动期间
1、活动期限为一个星期，各小分队到指定的社区开展志愿服务工作。
2、各小分队工作内容由各社区做具体安排，日均工作时间不超过8小时。
3、活动期间，由派驻各社区的公益辅导员对志愿者的工作进行日常监督与指导，并随时听取志愿者的意见和建议，同时与各社区及时进行工作协调。
4、每日工作日结束时，各分队进行当日工作总结，并由分队长向社区负责人进行工作汇报，领取次日的工作任务。
5、社区安排工作内容要贴切实际，并在一定力所能及的范围之内。凡参与本项活动的青年志愿者将在活动期间享受人身意外伤害保险的待遇。
6、活动最后一个晚上，社区进行工作讲评，并组织志愿者进行社区内部的联欢。
（三）活动后期
1、每个参与者需在活动结束后的5个工作日内，上交个人撰写的心得体会文章或工作总结报告，并上交给市志愿服务协会。
2、各公益辅导员需将其所管理的各分队志愿服务情况，以书面总结汇报形式上交给市志愿服务协会，并推荐表现优秀的青年志愿者人选。原则上每个辅导员可推荐2到3人，不得超过5人。
3、市志愿服务协会根据辅导员推荐人选、各分队工作情况、征文情况等，从所有参与者中遴选出表现优秀的青年志愿者（获奖人数待定），并同期评选出优秀征文作品。
4、在评选工作结束后进行，于8月上旬举办本项活动表彰会，对优秀志愿者进行颁奖，并由获奖者发表志愿服务感言。
5、表彰会结束后，获奖者个人情况及其获奖征文作品等，将通过_主流媒体渠道进行发布与宣传，树立青年志愿者典型，起到积极的示范作用)(。
公益运动会活动策划书范文 篇五
一、活动背景：
在中国农村有这样一个群体：他们的父母为了生计外出打工，为国家经济发展和社会稳定作贡献，但是作为子女的他们却被留在了农村家里，一年难得跟父母见次面。同样在内地城市也有这么一批儿童，他们的父母双双在外奔波，生理和心理正在成长需要父疼母爱的他们集中起来就变成了一个特殊的弱势群体———留守儿童。根据调查，中国农村目前“留守儿童”数量超过了5800万人。57.2%的留守儿童是父母一方外出，42.8%的留守儿童是父母同时外出。留守儿童中的79.7%由爷爷、奶奶或外公、外婆抚养，13%的孩子被托付给亲戚、朋友，7.3%为不确定或无人监护。
调查显示，由于父母均外出打工，与留守儿童聚少离多，远远不能尽其作为监护人的义务。而占绝对大比例的隔代教育又有诸多不尽人意之处，这种状况容易导致留守儿童“亲情饥渴”，心理健康、性格等方面出现偏差，学习受到影响。主要表现在内心封闭、情感冷漠、自卑懦弱、行为孤僻、缺乏爱心和交流的主动性，还有的脾气暴躁、冲动易怒，常常将无端小事升级为打架斗殴。由于“留守儿童”特殊的生活和教育环境，由此引发的生活、教育、情感、心理等一系列问题日益凸显。
随着农村外出务工人员的增多，农村“留守儿童”问题已成为当前基础教育的一个重要问题。“留守儿童”缺少父母的爱，在对他们的管教上很容易出现“三多”和“三缺”问题：隔代监护多溺爱、寄养监护多偏爱、无人监护多失爱；生活上缺人照应、行为上缺人管教、学习上缺人辅导。“留守儿童”问题成了为基础教育和社会存在的一个大问题。
以上分析尽管不尽全面，但是足以引起社会、家庭、学校的重视。就有这样一个组织走进了“留守儿童”这个弱势群体，她就是红十字会。“留守儿童”问题深深地牵动着红十字的心。红十字以发扬人道主义精神和保护人的生命和健康为宗旨，以最易受损集体为服务对象，开展各种相关志愿活动。为了解决“留守儿童”存在的问题，红十字会做了大量的工作，派遣相关人员深入其中了解实际情况，调查这些孩子问题的存在以及策划解决问题的相关办法。红十字会从多方面入手，积极展开相关活动，尽努力帮助这些孩子。红十字会积极组织青年志愿者以及当地红十字青少年与“留守儿童”开展结对帮扶活动，组织孩子们参观世园会、古城西安，让他们感受新时代的气息以及城市文化和城市生活；开展儿童趣味运动会以及儿童才艺比赛活动，让孩子们体味童年的快乐，享受生活的美好；到儿童们的家里送温暖，让他们体味爱的含义；组织厨艺大赛，培养孩子们的动手能力等等相关活动。
二、活动目的：
1、关爱农村民工子女及留守儿童，为他们提供力所能及的帮助
2、号召社会各界关注农民工子女及留守儿童
3、为社会有爱心的人士提供志愿服务的机会
4、通过志愿活动，给贫困地区的孩子带去新知识、新的思想、新的理念，给他们送爱心，送关怀，从而对他们的人生观，价值观起到正确的引导作用。
5、发扬红十字会的宗旨，从小培养孩子们的爱心，责任心，为他们将来做国家的合格接班人而打好结实的基础。
三、活动意义:
1、是维护社会稳定的需要，是化解矛盾、促进和谐的很好举措。
2、是农村留守儿童作为祖国未来的特殊群体，必须特殊关爱。
四、期望效果：
在红十字会的统一组织下，倡导并组织青年志愿者及其他社会爱心人士对留守儿童提供全面的志愿服务，使他们得到关爱，接受心理方面的辅导，学习上取得进步，心理上健康，行为上端正，成为一个独立，自强，自信的人。同时也给志愿者们一个锻炼自我的机会。向社会展示红十字会的宗旨、当代志愿者的风采，吸引更多的社会人士来关注留守儿童的成长问题。
五、活动优势分析：
1、从人力资源上分析：此活动由西安红十字会主办，招募社会上的青年志愿者及爱心人士参加，故人手充足，活动可行
2、从物力资源上分析：招募社会上的志愿者，经费不需要很多，赠与留守儿童们的礼品可以通过有能力的个人或者企业厂家爱心捐赠，物质的支出可接受的，活动可行。
3、从社会现状上分析：留守儿童的问题越来越严重，社会上给予的关注越来越多，媒体的报道以及大众的参与将会使这次活动顺利达到预期目的，活动可行。
六、活动主题：
手拉手关爱留守儿童，心连心呵护祖国花朵
七、活动口号：
情寄留守，爱暖童心八、主办单位：西安红十字会承办单位：长安花公益联盟
公益运动会活动策划书范文 篇六
概述：参观调研珠江口中华白海豚国家级自然保护区淇澳管理基地和白石街爱国主义教育基地，开展红树林定向越野、海岛骑行等活动，在参观调研地与参与班级活动的同时贯彻“环保与公益”的主题思想活动
目的与意义：响应共青团关于学习贯彻“社会主义核心价值观”的号召，强化环保公益意识，增强同学之间的友谊，增进同学之间的交流，丰富大学生活
活动参与性：活动具有环保意义和趣味性，能充分调动同学参与积极性，提高参与度
活动对象：
公共管理学院/应急管理学院 xx级 行政管理班 全体同学
主办单位：
公共管理学院/应急管理学院
xx级 行政管理班
活动准备
活动宣传：
由班长和其他班委通过短信与班群的方式通知同学们活动有关事项，并动员全班同学积极参与。
前期准备：
1、由5~6名同学组成策划组，组织策划本次活动，同时动员全班同学积极参与。
2、联系珠江口中华白海豚国家级自然保护区淇澳管理基地和白石街教育基地有关负责人，按实际参与人数购买景点门票。
3、联系并确定活动当天往返包车的价格、时间。
4、设计红树林定向越野活动游戏。（详见游戏策划）
5、购买、租借所需物资。（详见物资与经费预算）
6、准备相机，拍摄、记录活动全程。
后期工作：
1、总结活动内容、意义和经验，完成活动报告。
2、整理照片、视频和活动记录。
1group photo
在某个指定的地点拍摄集体照。根据所抽到卡片的内容来摆出集体大造型。
2color read
每个队员都要参与比赛。每张纸条有一行颜色类的字，如红黄白绿青蓝紫。但是读的人只读字的颜色而不读字的发音，连续不能间断，而且不能读错，否则重新开始。直到最后一个队员把纸条读完后才算任务完成。
3advanced你画我猜
每次一队人进行游戏，其他两队队尽量安静的围观。（至少不能让对手听到答案了啊）一队人按顺序排成一列，第一个人依据所给出的主题作画，并传给第二个人（不能有语言交流），再由第二个人根据看到的画重新作画，并传给第三个人，以此类推，若最后一个人能看着前一个人作的画猜对主题，则该队获胜
4一杯茶的时间
每次一队人进行游戏，其他两队队尽量安静的围观。一队人里面每个人通过抽签选择出不同的器皿，如耳屎勺，汤勺，瓢。.。（越夸越好），然后用该器皿向杯子里装一勺的材料（如咖啡粉、茶粉。.。），然后泡开，有时可再加入如一颗鸡蛋等作料，依次把饮料喝完（上一个人张嘴表示喝完，下一个人才能开始），计算全员喝完所需时间，花时间少的队伍获胜
5两人三脚
两人一组，参赛组需将一人的左脚与另一人的右脚捆绑起来，一起前进到指定目的地后方可解开绳索 。游戏共进行三组（以队为单位）最终计算总共用时。
6扔空瓶
两人一组，一人拿桶立于后方，另一人背对拿桶者，后者需在喝完养乐多后将空瓶扔向拿桶者，拿桶者接住一个为过关；若未能接住，需再次喝一瓶养乐多，重新扔空瓶
