染雾中学心理健康的广播稿范文 篇一
主持人：同学们，大家好！我是XXX，今天我将为大家带来一个关于中学心理健康的话题。近年来，随着社会的发展和教育的进步，中学生心理健康问题引起了广泛关注。那么，我们应该如何保持好自己的心理健康呢？下面就请听我的介绍。
首先，要保持积极的心态。在学习和生活中，我们会遇到各种困难和挑战，但是我们不能轻易放弃，要保持积极的态度面对困难。我们要相信自己的能力，相信只要努力就一定会取得成功。当我们遇到挫折时，不要灰心丧气，而是要寻找解决问题的方法，将困难变为机遇。
其次，要合理安排时间。中学生的学习任务繁重，很容易因为时间不够而感到焦虑和压力。因此，我们要学会合理安排时间，将时间分配给不同的任务。合理安排时间可以提高效率，减轻压力。同时，我们也要注意适当休息，给自己放松的时间，保持身心的平衡。
第三，要与他人保持良好的关系。人是社会性动物，我们需要与他人交流和合作。与他人建立良好的关系可以帮助我们得到更多的支持和帮助，也可以增加我们的快乐和满足感。我们要学会尊重他人，倾听他人的意见和建议，与他人和睦相处，共同进步。
最后，要培养良好的兴趣爱好。中学生不仅要注重学习，还要培养自己的兴趣爱好。通过参加各种兴趣班、社团活动等，我们可以丰富自己的生活，找到乐趣和满足感。兴趣爱好可以帮助我们释放压力，调节情绪，提高自信心和自尊心。
同学们，中学阶段是我们人生中非常重要的一个阶段。我们要珍惜这段时光，保持良好的心理健康，努力学习，健康成长。希望大家都能拥有一个快乐、健康的中学时光！谢谢大家！
中学心理健康的广播稿范文 篇二
主持人：同学们，大家好！我是XXX，今天我将为大家继续带来关于中学心理健康的话题。刚才我已经为大家介绍了保持心理健康的一些方法，那么接下来，我将为大家分享几个应对压力的小技巧。
首先，我们要学会调整自己的心态。面对压力，我们要明白压力是正常的，而且是不可避免的。我们要接受现实，不要对自己过高要求，不要给自己太大的压力。同时，我们要学会转变思维方式，将困难和挑战看作是成长的机会，积极面对压力，用积极的心态去化解压力。
其次，我们要寻找适合自己的放松方式。放松可以帮助我们释放压力，调节情绪。每个人的放松方式不同，有的人喜欢运动，有的人喜欢听音乐，有的人喜欢读书等等。我们要找到适合自己的方式，定期进行放松活动，让自己的身心得到休息和恢复。
第三，我们要学会寻求帮助。当我们感到压力太大时，不要独自承担，而是要勇于寻求帮助。我们可以向老师、家长或朋友倾诉自己的困扰，听取他们的意见和建议。同时，我们也可以寻求专业心理辅导师的帮助，他们可以给予我们专业的指导和支持。
最后，我们要保持积极的生活态度。生活中会有各种各样的困难和挫折，但是我们要相信自己的能力，相信只要努力，就一定能够克服困难。我们要学会从困难中寻找乐趣和收获，保持对生活的热爱和积极的态度。
同学们，中学时光是我们人生中宝贵的时期，我们要珍惜这段时光，保持良好的心理健康，健康成长。希望大家都能够应对压力，保持积极的心态，享受快乐的学习和生活！谢谢大家！
以上就是我为大家带来的关于中学心理健康的两篇广播稿范文，希望对大家有所帮助。谢谢收听！
中学心理健康的广播稿范文 篇三
中学心理健康的广播稿范文“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学，大家好!由我校“心泉
本期的“心理加油站”，我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前，我们先来了解一下什么是心理咨询?心理咨询，是指运用心理学的方法，对在心理适应等方面出现的问题，向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长，心理咨询遵循助人自助的模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除障碍。
我们学校的心理咨询主要做的是：对同学们的学习压力、人际交往，不良情绪，青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导，因此多采用认知理论和途径，从而将个体引导到现实世界。
至于怎样才算是心理健康?心理学家给出了七个标准：
(1)智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
(2)情绪健康，能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。
(3)意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性，行为表现协调有度。
(4)人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。
(5)自我认识正确，能接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。
(6)人际关系和谐。乐于交往;在交往过程中保持独立完整的人格，不卑不亢;能客观正确的评价别人和自己;宽以待人，乐于助人;交往的态度积极;交往的动机端正。
(7)社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。
(8)心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
没有人可以先天就有健康的心理，这与后天的生活环境有关，当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理，为以后踏入社会做好充分的准备。
中学心理健康的广播稿范文中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：
1.美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。几乎每个同学都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往，很多同学幻想着做一个有学问的人、受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。
2.浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾。随着生活水平的提高，一些同学的消费欲望与日俱增。很多同学天天买零食吃，礼尚往来，互相攀比的风气非常严重。但在这些同学中相当多的人劳动观念淡薄，轻视劳动，平时的值日生工作也讨厌。可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想相当普遍。
3.心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。
4.独立意识与依赖心理的矛盾。年龄的增大，成人意识的产生，同学们心理日趋成熟，要求从大人的约束中解放出来，个别同学还会发生顶撞师长现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只管学习不管其他的不正常现象。
5.情感与理智的矛盾。中学生充满热情和激情，但情感又容易受外界影响发生冲动和波动。情绪、情感总在两极摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。
6.进取心强与自制力弱的矛盾。大多同学都有积极向上的进取之心，但由于思考问题不周密，往往带有浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面的坚持己见，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。说面意志品质的发展还不成熟，自制力、控制立还不强。
7.信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾。同学们处在一个信息化的社会，对各种信息都十分热心好奇并积极探究，但由于世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。
8.成材欲望与厌学心理的矛盾。大部分同学都希望自己学习成绩优秀，但在学习过程中，又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。
总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。
