染雾专注当下功到自然成校园广播稿范文 篇一
主播：大家好，我是校园广播的主持人。今天我要和大家分享的主题是“专注当下，功到自然成”。在这个快节奏的社会中，我们常常被各种琐事和压力所困扰，很难真正专注于当下的事情。但是，只有当我们专注于当下，才能够真正享受生活的美好，取得更好的成绩。下面就让我们一起来探讨一下这个话题吧。
首先，专注于当下可以提高我们的效率。当我们全神贯注地投入到当前的任务中时，我们的注意力会更加集中，思维更加清晰，从而能够更快地完成任务。相反，如果我们心不在焉，想着其他事情，就容易出现错误和疏忽。只有当我们专注于当下，才能够真正发挥我们的潜力，提高工作和学习的效率。
其次，专注于当下可以增强我们的专注力和耐心。在这个信息爆炸的时代，我们时常会受到各种干扰，例如手机、社交媒体等。如果我们不能够专注于当下，就容易分心，无法集中精力完成任务。而当我们训练自己专注于当下时，我们的专注力和耐心也会得到加强，能够更好地应对各种干扰，提高我们的工作和学习效果。
最后，专注于当下可以让我们更好地享受生活。生活中有许多美好的瞬间，但如果我们无法专注于当下，很容易错过这些美好。当我们专注于当下时，我们能够更加深入地感受每一个瞬间，欣赏身边的美景，感受到内心的平静和满足。只有当我们专注于当下，我们才能真正享受生活的美好，感受到快乐和幸福。
在结束之前，我想对大家说：让我们每个人都努力专注于当下，真正投入到我们正在做的事情中。只有当我们专注于当下，才能够提高效率，增强专注力和耐心，更好地享受生活。相信只要我们专注当下，功到自然成。谢谢大家收听！
专注当下功到自然成校园广播稿范文 篇二
主播：亲爱的同学们，大家好！我是校园广播的主持人。今天，我要和大家一起探讨的主题是“专注当下，功到自然成”。在这个繁忙的校园生活中，我们经常会被各种事情牵扯，分散了注意力，很难真正专注于当下的事物。但是，只有当我们能够专注于当下，才能够真正提高学习效果，取得更好的成绩。下面，就让我们一起来探讨一下这个话题吧。
首先，专注于当下可以提高我们的学习效果。当我们专注于当前的学习任务时，我们的思维会更加集中，注意力会更加聚焦。这样，我们能够更好地理解和掌握学习的内容，记忆更加深刻，学习效果也会更好。相反，如果我们没有专注于当下，很容易分散注意力，无法集中精力，导致学习效果不佳。
其次，专注于当下可以提高我们的时间利用率。当我们专注于当下时，我们能够更好地规划和安排自己的时间，避免时间的浪费。相反，如果我们没有专注于当下，容易拖延时间，导致学习任务积压。只有当我们专注于当下，才能够充分利用时间，高效完成学习任务。
最后，专注于当下可以提高我们的注意力和思考能力。在这个信息过载的时代，我们经常会受到各种干扰，例如手机、社交媒体等。如果我们不能够专注于当下，就容易分心，无法集中精力思考问题。而当我们训练自己专注于当下时，我们的注意力和思考能力也会得到提升，能够更好地理解和解决问题。
在结束之前，我希望每个同学都能够努力专注于当下，真正投入到学习中。只有当我们专注于当下，才能够提高学习效果，充分利用时间，提升注意力和思考能力。相信只要我们专注当下，功到自然成。谢谢大家收听！
专注当下功到自然成校园广播稿范文 篇三
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好！
我是心理老师蔡佳。在平常与同学们的接触中，我常常听到这样的声音：“老师，我总是感觉时间不够用，怎么办？”“我发现我越想考好，在考试中就越容易受到周围环境的影响，在考试还没开始的时候，就一直想着我是不是做好了充分的准备？是不是还有什么题没有复习到，我该怎么办？”
那么今天，我想跟大家谈的主题就是对以上问题的回答：《专注当下，功到自然成》。
专注当下，是要我们把我们的注意力集中于当前所要进行的事情上。人的注意力是狭窄的，虽然有一些人时常标榜自己能够一心二用甚至多用，而科学的测验表明，当你将注意力分配到多重任务时，每个并行任务的完成效率较之于单任务的完成效率都要大大降低。当我们在考试时，想着要考好是一件事情，而当下正在进行的考试是另一件事情，当我们把注意力分配在“要考好”这件事情上时，“考试”的效率自然要降低。就像一根水管联着两个龙头，一个龙头打开了，再打开另一个龙头，水自然就要小了。
只有专注当下，才能提高我们学习、做事情的效率。
达成目标，需要过程的努力与积累。只有100%的投入才会有100%的收获。于是便有同学说，“老师，你骗人。我已经很努力了，可为什么我还是考不到好成绩呢？难道是因为我真得不适合学习？”亲爱的，我相信你的努力，我也相信你天资不比别人差。我们需要检视的是，努力的过程中你是否是100%的专注于学习本身呢？你考试的时候是否是100%的专注于考试本身呢？当你100%的专注于学习时，你会自然而然地感受到学习本身的愉悦，你会在遇到难题的时候，积极地思考解决的办法，而不是想着“糟糕，我又做不出来，要是考试的时候遇到怎么办？”
专注当下，除了收获努力的结果，你还会收获作为附产品的愉悦心情。
那么，如何才能做到专注
一是把握注意力高峰。
把要做的事情按照轻重缓急排序，把重要的事情放在你的注意力黄金时期。
二是设立意识隔离带。
一天当中如果有十件事情是你想做的，但你的精力只能处理五件，那么请把其它的事情都抛掉吧，不要去想没做成的遗憾，而想想你做了的事情的重要。
三是排除额外干扰。
有意思的事情太多了，外界的信息也太多了。减少额外的刺激与吸引，是我们专注于当下的重要保证。当你要开始学习时，请把手机、平板、mp3等等无关物件都放到旁边，整理出一个干净整洁的桌面。
四是学会暂停。注意力的持续时间是有限的，当你感到疲惫时，请停下来，伸个懒腰到外面走走，爬爬楼梯。通常来说，运动可以帮助我们放松情绪，为大脑带来更多的氧气，从而提升专注力。
最后的小结，还是用上今天的主题：专注当下，功到自然成！
愿大家生活、学习舒心愉悦！也欢迎大家有更多地交流，每周三、周四，我在心理辅导室，等你。
谢谢大家！
