染雾篇一：心理健康大讲堂让我认识到自己的情绪管理问题
最近，我参加了一场心理健康大讲堂，对我来说是一次非常有益的经历。这场讲堂让我对自己的情绪管理问题有了更深入的认识，同时也给了我一些实用的方法来改善自己的心理健康。
在讲堂中，讲师首先介绍了情绪管理的重要性。他解释说，情绪管理是指我们如何识别、理解和处理自己的情绪，以及如何与他人建立良好的情感关系。他指出，情绪管理不仅对个人的心理健康有着重要影响，还能影响到个人的人际关系和工作表现。
讲师接着介绍了情绪管理的一些基本原则。首先，他强调了情绪的正常性和多样性。他说，每个人都有情绪，而且情绪是多种多样的，没有好坏之分。重要的是我们要学会识别自己的情绪，并用适当的方式来表达和处理它们。其次，讲师提到了情绪的传染性。他说，情绪是可以传染的，当我们身边的人情绪低落或愤怒时，我们很容易受到影响。因此，我们要学会保持积极的情绪，以及正确处理他人的情绪。
讲师还分享了一些实用的情绪管理方法。其中一个方法是通过身体活动来调节情绪。他说，适当的运动可以释放身体中的紧张情绪，让我们感到放松和愉悦。另一个方法是通过呼吸练习来调节情绪。他介绍了一种简单的呼吸练习，通过深呼吸和缓慢呼气来放松身心，减轻压力和焦虑。此外，讲师还提到了情绪记录的重要性。他说，通过记录自己的情绪变化，我们可以更好地了解自己的情绪模式，并找出改善情绪的方法。
通过这场心理健康大讲堂，我认识到了自己的情绪管理问题。我经常会因为小事而焦虑和烦躁，而且很难控制自己的情绪。现在，我明白了情绪管理的重要性，也学到了一些实用的方法来改善自己的情绪。我会努力实践这些方法，提升自己的心理健康水平。
篇二：心理健康大讲堂让我认识到自己的自我认知问题
最近，我参加了一场心理健康大讲堂，这是一次非常有意义的经历。通过这场讲堂，我对自己的自我认知问题有了更深入的认识，并学到了一些方法来提升自己的自我认知能力。
在讲堂中，讲师首先介绍了自我认知的概念。他解释说，自我认知是指我们对自己的了解和认识。它包括对自己的情绪、思想、能力和价值观的认知。自我认知能力的高低直接影响了我们的决策、行为和人际关系。
讲师接着介绍了自我认知的重要性。他指出，自我认知是建立健康的自我形象和自信心的基础。只有了解自己的优点和缺点，我们才能更好地发挥自己的潜力，克服自己的局限，提升自己的能力。此外，自我认知还可以帮助我们更好地与他人相处。当我们了解自己的情绪和需求时，我们可以更好地表达自己，理解他人，建立良好的人际关系。
讲师还分享了一些提升自我认知能力的方法。其中一个方法是通过反思来了解自己。他说，每天花一点时间回顾自己的行为和决策，思考自己的动机和目标，可以帮助我们更好地了解自己。另一个方法是通过与他人的交流来了解自己。他说，他人的反馈可以帮助我们看到自己的盲点和局限，从而更全面地认识自己。此外，讲师还提到了自我探索的重要性。他鼓励我们多尝试新的经历和角色，以拓宽自己的认知边界。
通过这场心理健康大讲堂，我认识到了自己的自我认知问题。我发现自己对自己的情绪和需求了解不够深入，也对自己的能力和价值观缺乏清晰的认识。现在，我意识到了自我认知的重要性，也学到了一些提升自我认知能力的方法。我会努力实践这些方法，提升自己的自我认知水平。
观看心理健康大讲堂观后感800字五篇 篇三
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中十分重要的内容。下面小编在这里为大家精心整理了几篇观看心理健康大讲堂观后感800字，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
心理健康大讲堂观后感800字1
在学校通知开学支部群里发布了志愿者报名的信息，我当即决定参加这次的志愿活动。寒假放假疫情期间，没能参加志愿活动，心里觉得非常的遗憾，觉得自己一定要把握机会，做自己想做的。然后响应了校园党支部的号召，发挥入党的模范积极作用，展现我校学子的青年风采。
作为软件学院本科第二党支部的一名预备党员，我感觉能成为一名党员先锋志愿者的一员，感到非常的荣幸，以实际行动为校园防疫工作助力，作为青年大学生，我们觉得更有义务投身到疫情防控工作当中，对社会来讲，我们这是对社会的一种责任与担当，体现我们大学生的奉献精神；对个人而言，我们既是一种自己能力的锻炼，又是一种能力的提升，我想，在社会各界的共同努力之下，在我们青年大学生的积极投入中，疫情防控阻击战这一场胜利一定会大获全胜。
虽然只有短短两天的时间，但是我也体会到了为大家开学做准备的基层工作人员的艰辛，也感受到作为一名志愿者参与疫情防控工作的光荣感和责任感，虽然我被分配到了工作任务最轻松的饮食服务岗位，比起那些早出晚归的接站同学，我们的工作任务相对真的是太轻松了，但是我也注意到了许多自身应该的注意到的问题。在开始完成自己的工作之前，首先要做好自己的防护工作，按时换口罩，带上手套。虽然我们不是在校外，要与密集的人员接触，不是同学们入校的第一道防线，但是要以身作则，戴好口罩，做同学们的榜样。我们餐厅工作人员的任务就是给大家提醒，让大家养成好的用餐习惯，一桌两人，同向就坐。尽量打包回宿舍。排队打餐，排队取餐。使大家在日后的校园生活中可以更加的规范。
希望自己在日后的活动中可以做的更好，祝愿祖国可以早日度过这个寒冷的冬天，共待锦华灿烂、花朵烂漫的春天。
守望相助，静待春天，山河无恙，世间皆安。
心理健康大讲堂观后感800字2
少年强则国强，在当前的世界形势下，中国正一步步走向世界舞台中心，这意味着着中国青年已经向着外面的世界更近了一步，这需要当代青年有着更大的担当与志向，并为之不懈奋斗，心之所向，无远弗届，穷山距海，不能限也。同时需
毛主席曾经说过，只有人们的社会实践，才是人们对于外界认识的真理性的标准，真理的标准只能是社会的实践。作为一个有担当，有责任，心向中华民族伟大复兴的当代大学生，我们更需要通过社会实践来对自身进行完善，通过社会实践来对外界进行认识。年初的时候，疫情发展得越来越严重，不仅前线医护人员没日没夜地工作，全国各地也都有志愿者在忙着当地疫情防控，其中不乏许多青年大学生，他们正是在这种社会实践中，提升，完善自身。
在这次疫情期间，我主动参加了疫情防控的志愿者活动。在这次活动中结识了许多志同道合的朋友，希望能为国家社会奉献自己的一份力量。我们一起挨家挨户的给社区及街道家庭普及疫情防控知识，告诉他们疫情期间减少出门注意防护自身。我们也在多个交通要道设置防控点，对来往的车辆我们都会进行劝阻，希望他们能够减少出行。对于不听劝告或者有重要事情的我们都会进行测量体温并登记。我们也参与了排查返乡及流动人员的相关工作。在社区里我们利用空闲时间用喇叭为大家宣传防控知识。在大商场的志愿者活动中，主要工作就是帮助商场监控客人的体温以确保环境的相对安全。在此期间，我觉得我也是为城市的安全着想，为国家的医护人员贡献自己微薄的一份力。尽管疫情期间到店的人数较多，但我也不辞辛劳，脚踏实地的做好监控与检测工作，毕竟作为一名青年志愿者，本就应该以回馈社会为目的地劳动。
作为一名大学生，我们更应该从自身做起，向周围的亲朋好友宣传疫情防控措施，如居家隔离，减少外出，教给大家正确地戴口罩方式，科学地解答周围人提出的各种疫情问题。从自身做起，不信谣，不传谣，辩证地看待网络上不同的声音,在疫情防控的关键时刻不随便发表言论，承担起自己的责任。同时，我们更要遵学校对于防控疫情的规章制度，不提前返校，每日及时汇报自身的身体状况，让学校放心，父母放心。
心理健康大讲堂观后感800字3
新型冠状病毒的疫情还没过去，多地却出现了“人从众”现象——杭州西湖边已是人山人海，摩肩接踵，举袂成荫;上海一家大型超市开始大排长龙，停车场转几圈才能找到空位;广州某餐饮企业首开堂食，一时食客聚集，甚至出现排队等位就餐的情况，已被市场监管部门紧急叫停;北京香山周围已经开始堵车……疫情的拐点尚未到来，一些人却摘下口罩，出门逛街、聚餐，一些企业铆足了劲想招揽顾客，如此麻痹大意、侥幸松懈令人忧心如焚。
虽疫情之下，人们禁足已有一个月之久，一些地方的确诊人数不断下降，多地确诊病例持续零报告，复工复产的范围在不断扩大。于是，很多人觉得终于熬出来了，疫情即将结束的日子，便迫不及待地出门逛街会友，享用美食，游览景点，生活似乎就要回归正常，但零增长并不意味着零风险。尽管目前疫情防控形势积极向好的态势正在拓展，但还处在“最吃劲的关键阶段”。疫情防控远远没有到“刀枪入库、马放南山”的时候，绝不能为了贪图一时的口腹之欲、撒欢之快，而令举国之努力付之东流。长风“破疫”会有时，但抗疫尚未成功，仍需直挂“谨帆”才能济沧海。
常言道，“行百里者半九十”，“破疫”如救火，任何一点尚未熄灭的火星，都可能导致死灰复燃，令抗疫工作功亏一篑。“破疫”要取得最终胜利，不仅要依靠各级政府、职能部门、医疗团队的努力，更离不开每个公民的理性行动，离不开全社会的谨慎。不少人在设想着等疫情结束后，痛痛快快地“摘掉口罩、自由呼吸”，“补过一个迟到的春节，和亲朋好友吃顿团圆饭”……这些都是人之常情，但前提无疑是我们先要顺利度过“破疫”前的至暗时刻。
抗疫一线的逆行勇士们还在舍身忘我、背水一战，始终坚守的医院院长倒下了、推迟婚礼的年轻医生牺牲了、身处疫中的老报人因感染病毒不幸离世了，死亡的威胁依然盘踞在看不见的地方，任何“人山人海”的聚集都无异于“给病毒魔鬼做帮凶”，任何不听劝阻地我行我素都是一种鲁莽无知、一种不负责。想一想那些为了疫情防控牺牲的烈士，想一想那些还在火线上舍身忘死的英雄，想一想那些为保证正常运转付出无数汗水的广大一线人员。如果因为少数人掉以轻心，导致疫情反复、防疫时间拉长，岂不是因小失大?烈士们岂不是白牺牲、白拼命了?
“谁无风暴劲雨时，守得云开见月明。”如今我们在明处，病毒在暗处，容不得半点懈怠。只有刹住松劲侥幸的苗头，坚决不让疫情抬头，才能早日迎来“破疫”的兆头。待到“破疫”时，我们可以尽情把酒言欢，畅意观赏美景，肆意享受美食。长风“破疫”总有时，直挂“谨帆”才能济沧海，我们还要再克制一段时日，才能拨开云雾见天日，静观春暖花开，一切如常。
心理健康大讲堂观后感800字4
疫情发生后，农村须臾不可大意，西郭村广大基层干部和村民第一时间投入抗疫阻击战，下大力气守好疫情防控的“最后一公里”，不让农村地区轻易成为病毒的突破口，西郭村全体村干部一直砥砺前行在抗疫之路。
充分发挥基层党组织的战斗堡垒作用。疫情牵动人心，安危事在人为。防疫工作由党员干部来充当主力军以筑造一张覆盖农村各个角落的防疫网络。农村疫情的防治，关键在防：即外防病毒输入，内防病毒扩散。在这张严丝无缝的防疫网上，广大基层一线干部就是其中的网格员，他们精气神足、战斗力强，坚守初心，勇担使命，把防控的责任扛在肩上，把群众的安危放在心里，带头做好排查，科学有力部署，进村入户宣传疫情防控知识，把好疫情防控狙击战，在这场大考中给基层人民群众交出满意的答卷。
组织好战役一线的“排头兵”。为了把“内防输出，外防输入”落到实处，村干部在西郭村村口设置疫情防控检查站，并严格落实24小时值班值守。号召村干部、预备党员、入党积极分子和大学生志愿者加入抗疫队伍。严格排查外来车辆及行人，及时劝返未戴口罩村民，做好量体温，登记、消毒等工作。
营造群防群治氛围，形成防控合力。利用在大喇叭中喊话、在微信群中转发关于疫情的科学知识和新闻报道、上门宣传等多种宣传方式使得基层对疫情防控认识到位，防护意识和医疗健康知识得到提升，农村疫情防控的警钟已敲响，抓好特殊时期是防控疫情的重点。西郭村始终坚持宣传，全面提升村民的防疫意识，畅通上报渠道，村民坚持戴口罩、勤洗手、减少外出活动、减少人员聚集，倡导“红事”缓办，“白事”从简，并提前报村委会报备，在这场没有硝烟的战役中，引导动员广大人民群众积极参与群防群控。
充分发挥农村基层医疗卫生机构和村医作用。村卫生室人员做好农村地区的筛查，实行日报告制度。发现发热患者和来自疫情发生地区的疑似感染者会及时上报，分级分类做好防护和信息登记并按时上报，督促村民打好疫苗，实行疫情常态化防控。针对居家健康监测和居家隔离人员村医定期上门测体温，并做好对居家监测和隔离人员的关怀。
西郭村疫情防控战还在继续，疫情就是命令，防控就是责任。西郭村全体干部和志愿者坚持把防控的责任放在肩上，把群众的安危放在心里，用过硬作风高质量打赢疫情防控阻击战，取得疫情防控最终胜利！
心理健康大讲堂观后感800字5
这个假期，我累并快乐着。寒假疫情期间，1月30日，在县团委与镇党委、以及政府的号召下，兴福镇团委发出招募令，一声令下，我和同镇的其他几位大学生积极响应号召，立即参与到全镇的疫情防控工作中，为了在疫情防控一线展现着新时代大学生志愿者的风采，我们成立了村里的志愿者服务队，共同参与了乡镇里组织的疫情防控工作。为全面做好全员核酸检测的准备，就需要预先完成全员核酸检测的登记。
早上我们统一到镇政府集合，开了一个简单的会议，上面给我们布置了一些详细的任务，配合村两委进行走访入户，帮助全体村民完成核酸检测的登记给我们分发了志愿者的马甲和名片，同时我们也先参与接受了一些关于核酸检测登记的一些培训活动。我们这些大学青年志愿者，主要的任务就是，走访入户宣传核酸检测登记内容、流程，让村民认识到核酸检测登记的重要性和必要性，并积极主动地帮助老人进行登记，对已登记人员的信息进行复核，确保核酸检测做到不落一户，不漏一人。同时，大力宣传疫情防控知识，真正的把上门登记工作，落到实处，为下一步全村进行全员核酸检测做准备。幸运的是，在我们挨家挨户宣传核酸检测的时候，村民们都对我们表示莫大的鼓励和支持，表示能够积极配合我们的工作，让我们的工作能够顺利的进行。
奉献友爱，互助进步。这也是我们青年志愿者的一张靓丽的明信片，我作为我们学校助产系志愿者部的一名成员，我也会以身作则，为我们系、我们学校、我们志愿者这个大家庭争光，我很荣幸能够返乡为家乡付出绵薄之力，这样既展现了我们学校的风光，又为家乡做出了实际的贡献。总有一种精神让我们热泪盈眶，总有一种大爱在无私中传递，一代人又一代人的使命，一代人又一代人的担当。在国家危难当头在社会需要我们的时候，疫情防控，青年先行，用实际行动诠释出了我们青年人的责任和担当。这个社会上哪有什么岁月静好，只是有一些人在替我们承担着责任，替我们默默前行。鲁迅曾言：有一份热发一份光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待火炬。
