染雾爱眼护眼光明未来观后心得体会 篇一
在观看了电影《爱眼护眼光明未来》之后，我深感眼睛的重要性以及保护视力的必要性。这部电影通过一个温情而感人的故事，向观众们传递了关爱眼睛的重要信息，并呼吁人们要积极采取措施保护自己的视力。
电影中的主人公小明是一个活泼可爱的小学生，他在学校中成绩优异，但却因为长时间过度使用电子设备而导致视力下降。这个情节让我深思，现代社会中，电子产品的普及给我们带来了方便，但同时也给我们的视力健康带来了挑战。电视、电脑、手机等电子设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，我们时常会长时间盯着屏幕，这对我们的眼睛来说是巨大的负担。因此，我们要时刻警醒自己，注意适当休息眼睛，做到用眼卫生。
电影中，小明的父母和老师们都非常关心他的视力健康，他们采取了很多措施来帮助小明保护眼睛。他们注意培养小明的良好用眼习惯，鼓励他多参加户外活动，减少使用电子产品的时间。这一点让我深受启发，我们的家长和老师们要给予孩子们更多的关爱和关心，帮助他们养成良好的用眼习惯。另外，我们自己也要时刻关注自己的用眼健康，适当调整使用电子设备的时间和频率。
电影最后，小明通过正确的眼保健操和使用防蓝光眼镜等方式，逐渐恢复了视力。这给了我们很大的鼓舞和信心，只要我们积极采取措施，保护视力是完全可能的。我们可以通过定期眼保健操、适当使用防蓝光眼镜、控制使用电子设备的时间等方式来保护自己的眼睛。同时，我们还可以向身边的人宣传眼保健知识，帮助更多人保护好自己的眼睛。
通过观看电影《爱眼护眼光明未来》，我深刻认识到保护视力的重要性。我们要时刻关注自己的用眼健康，养成良好的用眼习惯，积极采取措施保护自己的眼睛。只有拥有健康的视力，我们才能更好地享受生活，迎接光明的未来。
爱眼护眼光明未来观后心得体会 篇二
电影《爱眼护眼光明未来》让我深感眼睛的宝贵以及保护视力的重要性。在这个信息爆炸的时代，我们时常面对电子设备的屏幕，给眼睛带来了巨大的压力。因此，我们应该时刻关注自己的用眼健康，积极采取措施保护视力。
电影中的主人公小明是一个聪明活泼的小学生，但由于长时间使用电子设备，导致视力下降。这个情节让我深思，我们生活中的电子设备给我们带来了便利，但同时也对我们的眼睛健康构成了威胁。长时间盯着屏幕，眼睛会感到疲劳和不适，甚至导致近视等眼病的发生。因此，我们要时刻提醒自己，注意用眼卫生，适当休息眼睛。
电影中，小明的父母和老师们非常重视他的视力健康，他们采取了很多措施来帮助他保护眼睛。他们鼓励小明多参加户外活动，减少使用电子产品的时间。这一点给了我很大的启发，我们的家长和老师们要给予孩子们更多的关爱和关心，帮助他们养成良好的用眼习惯。同时，我们自己也要警醒自己，减少使用电子设备的时间，多进行户外活动。
电影最后，小明通过正确的眼保健操和使用防蓝光眼镜等方式，逐渐恢复了视力。这给了我们很大的鼓舞和信心，只要我们积极采取措施，保护视力是完全可能的。我们可以每天进行眼保健操，适当使用防蓝光眼镜，控制使用电子设备的时间等方式来保护自己的眼睛。同时，我们还可以向身边的人宣传眼保健知识，帮助更多人保护好自己的眼睛。
通过观看电影《爱眼护眼光明未来》，我深刻认识到保护视力的重要性。我们要时刻关注自己的用眼健康，养成良好的用眼习惯，积极采取措施保护自己的眼睛。只有拥有健康的视力，我们才能更好地享受生活，迎接光明的未来。
爱眼护眼光明未来观后心得体会 篇三
人们常说，眼睛是心灵的窗口。但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗?
别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5_366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的.ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。最后，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。
我一定会爱护好眼睛，爱护好这心灵的窗口。
爱眼护眼光明未来观后心得体会 篇四
每一个人都想拥有一双明亮的眼睛，可是许多人却不知道爱护它。
爱护眼睛，从我做起。
以下这四方面对保护我们的眼睛有很重要的作用。
我们首先就要改正写字姿势，按照三要理的内容去做。
手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，头离桌面一尺远，这样才能保护视力;第二方面要注意按时做好眼保健操，这样既可以保护眼睛，又可以解除眼睛的疲劳。
同时也能促使假性近视的同学，视力恢复得更快一些。
而且做眼保健操时必须闭上眼睛，找准各个穴位，让眼睛得到彻底放松。
第三方面一定要记住，看书学习时间长了，要向远处眺望10分钟;多看一看春天的绿色，因为，绿色是一种可以缓解眼睛疲劳的颜色。
要记住远眺的时候，千万别看太阳呀
这样会损伤眼睛，更不要老盯着一处看，那样对眼睛也是不利的。
第四方面我们每个人都要注意，坐车和走路的时候千万不要看书，否则后果可想而之。
如果我们因为平时不注意，破坏视力，而换来一副大眼镜，那该多可惜。
所以希望同学们能按照以上几点去做，我们每个人就都会有一双明亮的眼睛，去观察和感受这个美丽多彩的世界
保护视力，爱护眼睛，从我做起，从现在做起
爱眼护眼光明未来观后心得体会 篇五
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
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