染雾《刻意练习》读后感 篇一
《刻意练习》是美国心理学家安德斯·艾利克森的著作，书中以科学的角度解析了优秀人才的形成过程，揭示了刻意练习在个人成长中的重要作用。读完这本书，我深受启发，对于个人成长和学习方法有了更深入的理解。
书中首先介绍了刻意练习的概念，与普通练习相比，刻意练习更加注重目标明确、专注投入、反馈及时等方面。作者通过大量的实例和科学研究证明，只有进行刻意练习，才能不断超越自我，实现个人的成长和进步。这让我深刻地认识到，成功并非偶然，而是通过不懈的努力和刻意的练习所带来的。
在书中，作者还描述了一些优秀人才的成长历程，如音乐家贝多芬、篮球运动员迈克尔·乔丹等，他们都是通过刻意练习获得了非凡的成就。这些例子让我明白，优秀不是天生的，而是通过不断地刻意练习和不断地追求完善而获得的。只有在不断挑战自己的同时，才能不断突破自我，取得更大的成就。
另外，书中还对刻意练习的实践方法进行了详细的阐述。如作者提出的“目标设定法”、“分解法”、“专注投入法”等，都是非常实用的方法。这些方法不仅适用于个人成长，也适用于团队管理和组织发展。通过这些方法，我们可以更加科学地规划自己的学习和工作，提高效率和质量。
通过阅读《刻意练习》，我深刻理解到，成功需要付出努力和汗水，需要持之以恒地进行刻意练习。只有在不断地挑战自己、追求卓越的过程中，我们才能实现个人的成长和进步。所以，我决定将刻意练习这一理念融入到自己的学习和工作中，不断追求进步，不断超越自我。
总之，《刻意练习》是一本非常有启发性的书籍，它帮助我认识到成功的背后是付出和努力，只有通过刻意练习，才能取得卓越的成就。我相信，只要我们不断地追求卓越，不断地进行刻意练习，我们定能实现自己的梦想，成就更加辉煌的未来。
《刻意练习》读后感 篇二
《刻意练习》这本书以其独特的视角和深入的分析，给了我很多关于个人成长和学习方法的启示。通过阅读这本书，我深刻理解到刻意练习对于个人的成长有着重要的推动作用。
首先，书中强调了刻意练习与普通练习的区别。刻意练习注重目标明确、专注投入、反馈及时等方面，而普通练习则缺乏这些要素。通过刻意练习，我们可以更好地规划学习和工作的目标，集中注意力，及时调整和改进。这使我意识到，只有进行刻意练习，才能真正提高自己的能力和水平。
其次，书中通过大量的实例和科学研究证明了刻意练习的有效性。比如，作者提到了音乐家贝多芬和篮球运动员迈克尔·乔丹，他们都通过刻意练习成为了非凡的人才。这让我深切认识到，只有通过不断地挑战自己，不断地追求完善，才能取得更大的成就。
另外，书中还介绍了一些刻意练习的实践方法。比如，作者提出了“目标设定法”、“分解法”、“专注投入法”等。这些方法不仅适用于个人成长，也适用于团队管理和组织发展。通过这些方法，我们可以更加科学地规划自己的学习和工作，提高效率和质量。
通过阅读《刻意练习》，我深刻认识到，个人的成长需要付出努力和汗水，需要持之以恒地进行刻意练习。只有在不断地挑战自己、追求卓越的过程中，我们才能实现个人的成长和进步。所以，我决定将刻意练习这一理念融入到自己的学习和工作中，不断追求进步，不断超越自我。
总之，《刻意练习》这本书给了我很多关于个人成长和学习方法的启示。通过刻意练习，我们可以提高自己的能力和水平，实现个人的成长和进步。我相信，只要我们坚持不懈地进行刻意练习，我们定能取得卓越的成就，迎接更加辉煌的未来。
《刻意练习》读后感 篇三
喧嚣热闹的双十一周末，阳光格外的明媚。这是闭关修炼以来的第二个双十一，心境竟然莫名的平和了许多。静下心来，细细品读了一本书——《刻意练习：如何从新手到大师》。
这本刻意练习引起了我深深的共鸣。书里所提到的方法是那么的熟悉，曾经苦学的情景总是久久萦绕于脑海。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金法则，是迄今为止发现的最强大的学习方法。具体如何刻意练习，书中写的很详细了，这里大概列举几个。比如刻意练习的任务难度要适中，要能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能纠正自己的错误，有激活长时记忆的能力。在刻意练习时，要走出舒适区，创建良好的心理表征，专注和投入。另外，一定要确保每天都有足够的睡眠，以便能最大限度地集中精力练习。专注、反馈、纠正，嗯！就这么刻意练习！
记得曾有人问学习的窍门是啥，以前总是不知道该如何回答，现在可以说就是刻意练习。不要轻易地将别人的成功归结为天赋而自惭形秽，智力正常的人经过刻意练习之后都会是天才；也不要为学习过程中别人的闲言碎语所干扰，其实，努力后的收获只属于自己；也不要为多长了几根白头发而烦恼，事实证明，白发可以变黑、胖子也能变瘦的。总之，按照书中所说的方法刻意练习，能力会节节攀升，成功终会到来！
杰出人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰苦的过程中一步步改进，终于练就了他们杰出的能力。这里没有捷径可走！相信自己也会成功！
《刻意练习》读后感 篇四
今天我要讲的这本书，是美国心理学教授安德斯·艾利克森写的《刻意练习》。这是一本可以让你成为天才的书。书的内容是告诉大家如何通过刻意练习，来提升自己的能力，以及一些练习的方法和事例。
刻意练习，要遵循3F原则。第一个F是Focus，意思是专注并且有明确目标的练习。有一个NBA球员叫科比，他是团队里的主力，他说过一句话：“你从来没见过凌晨四点的洛杉矶”。他每天四点去打球，每次就练习一个动作，把它一遍又一遍的练习无数次。就是通过这样的刻苦有效练习，科比才成为了球坛巨星。
第二个F是Feedback，意思是反馈。它能够指出你每次练习的不足之处，哪里需要纠正，哪里还需要提高。第三个F是FiX it，意思就是纠正。当你得到你的反馈，知道你欠缺的地方，你就需要及时改正，否则你再怎么努力，也始终有问题存在。
这本书我感受很深，我回想到弹琴6年，却从未拿过奖，每次连晋级都进不了，正是因为我缺少了这3F原则。以前我弹琴的时候总是不专心，东看西看，一边弹琴一边想其他的.事情。老师上课指出的错误，我都没有记在心上，回家以后也没有按照要求改正，依旧我行我素，导致每节课老师都在重复同一个内容。
自从我读完这本书，我开始意识到了自己以前的做法非常愚蠢。我开始有意识地改正自己。首先我变得认真起来，每次弹琴都坐在凳子上半小时不动，专心地弹琴，如果哪里弹得不好，我就一遍又一遍地单独练习那里。上课时候老师纠正的错误，我把它们记录在了纸上，回家以后专门练习需要改正的地方。现在我的琴技突飞猛进，希望我可以在下个星期的比赛上，取得好的成绩。
《刻意练习》读后感 篇五
花了近三个星期断断续续的看完了《刻意练习》，这战线拉的有点长。这本书今年貌似挺火的，很多学习达人都有推荐，当然我就是被这样安利的。简单记录一下吧。
作者根据多年研究国际象棋、音乐、医学、体育等领域最杰出的人才，总结出了刻意练习这个黄金标准，这使得任何人都有可能成为大师。人们一般认为，只要反复的练习做某件事情就能提高表现水平，以及某人在某个领域取得了不可思议的成就，而常人难以望其项背时常被称之为天才。而作者在书中表达了不同的观点。
一旦某个人的表现得到了可接受的水平，并且可以做到自动化，那么再多练习几年也不会有什么进步。只有真正做到刻意练习才能突破提升自己，而通常“天才”也是刻意练习的产物。
简单来说，刻意练习是有目的的长期大量重复练习。它包括走出舒适区、明确目标、保持专注、重复练习、及时反馈等核心特点。
因此练习时需要跳出舒适区，走到学习区，在学习区里练习，等到把学习区变成舒适区以后，再把外围的恐慌区变成学习区，这样一个循序渐进的练习过程。而这些特点中最关键的一点是明确目标，需要创建有效心理表征的目标，而这个有效的心理表征就是事物背后的模型方法论或者说套路，是正确的练习方法。此外，重复练习过程中需要做到专注的投入，同时有教练随时给予反馈，并予以纠正，这就是从新手到大师的秘诀。
读完本书，更加觉得不能盲目练习，否则只能是费时费力，并且让自己陷入“自证预言”的不良心理状态中，而不得不最终放弃练习。因此，练习前就需要避开这个坑，找到背后的套路，明确具体的目标，这个目标最好是可分解成一个个可达成的小目标。
《刻意练习》读后感 篇六
近期，读了樊登老师讲得《刻意练习》一书，这本书给我的感悟好深刻，通过这本书，让我明白了以下几点。
1、每个技能都是可以用刻意练习所达到的，我们需要不断地将这种训练地意识运用到我们的学习和工作当中，让我们的工作得到一步步的完善。
2、刻意训练的步骤：引起兴趣——发掘动机——持之以恒地训练——设定反馈机制——不断追求进步。
3、关于反馈机制设定，我觉得我们不仅仅可以做可观的实物做反馈，还可以用写作的形式进行输出，特别是写进步本这个事，我觉得也是很不错的方式，这会给每天的自己带来很多的直面的反馈。有些我们在脑袋里无法理清的思路，通过写作复盘的形式便可以得到解答，这是近期我写作的感悟，也与大家分享！
4、在现在这个知识爆炸的时代，每天都有很多都知识技能的培训课程在我们眼前晃动，但若我们想在某一领域做到极致，那在做抉择时一定要思量清楚，了解自己本身的时间可调动性也很重要。不要盲目地觉得这个好那个好，先确保自己的核心目标要完成再思量其他的，否则，便很容易陷入捡了芝麻，丢了西瓜的处境。
5、刻意练习要达到的标准：要形成一种自动反射的程度。我觉得最好的就是把它当作我们生活的一部分，把标准的行为变成一种习惯。
最后说说我对樊登老师讲课的感受：感觉很舒服，它跟得到的讲书最不一样的就是，得到的更多是一种理论性的陈述，而听樊登老师讲课则感觉像在听故事一样，樊老师会加入很多的个人见解和个人亲身经历或听到的一些故事，这个我是比较喜欢的。唯一不足的是，就没有整本书思维导图的图片，作为读者的我就怕自己将知识点遗漏，老师大概也是希望我们自己去总结吧！
