染雾近视防控征文 篇一
近视防控，从儿童做起
近年来，近视问题在我国逐渐成为一道难题。据统计，中国近视人口已经超过7亿，其中近视儿童人数高达4亿。这个数字是令人震惊的，也给我们敲响了警钟。近视不仅会影响视力，还可能引发其他眼部疾病，严重影响孩子的学习和生活质量。因此，近视防控问题亟待解决，而儿童是近视防控的重要对象。
首先，儿童近视的原因复杂多样，其中环境因素是一个重要的因素。近视的主要原因是长时间近距离用眼，如长时间玩手机、电脑等电子产品。因此，家长应该引导孩子正确使用电子产品，限制使用时间，每天适当休息，远离电子屏幕。另外，家庭环境也应该保持明亮，避免用眼过度疲劳。
其次，儿童近视的预防措施也需要家长的积极参与。家长应该注重孩子的眼保健操，每天带孩子进行眼部锻炼，增加眼睛的血液循环，缓解眼部疲劳。此外，饮食也是预防近视的重要环节，多吃富含维生素A、C、E和D的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、鸡蛋等，有助于保护视力。
最后，儿童近视的早期发现和治疗也至关重要。家长应该定期带孩子进行视力检查，及早发现近视问题，以便及时采取措施进行防治。一旦发现孩子有近视问题，家长要及时带孩子去医院进行治疗，遵循医生的指导，佩戴合适的眼镜或进行其他治疗方法，提高视力，预防近视进一步加深。
近视防控是一项长期而艰巨的任务，需要全社会的共同努力。家长要引导孩子养成良好的用眼习惯，学校要加强学生眼保健教育，社会要提高对近视防控的重视程度。只有全社会共同努力，才能有效预防和控制近视问题，为儿童的健康成长保驾护航。
近视防控征文 篇二
青少年近视防控，从自身做起
近视问题在青少年群体中越来越严重，给他们的学习和生活带来了很大的困扰。近视不仅会影响视力，还可能引发其他眼部疾病，给青少年的身心健康造成威胁。因此，青少年近视防控问题亟待解决，而每个青少年个体都应该从自身做起。
首先，正确使用电子产品是青少年近视防控的重要环节。长时间使用手机、电脑等电子产品会使眼睛长时间处于近距离用眼状态，容易导致眼部疲劳和近视。因此，青少年应该合理安排使用时间，每隔一段时间进行休息，远离电子屏幕。另外，正确的用眼姿势也很重要，保持适当的用眼距离和角度，避免用眼过度。
其次，增加户外活动时间是预防近视的有效方法。户外光线充足，视觉刺激多样，可以有效调节眼睛的焦距，减少近视发生的可能性。青少年应该每天保证一定的户外活动时间，进行阳光浴和眼部锻炼，如远眺远处景物或进行眼球转动操等。
最后，青少年近视的早发现和早治疗也非常重要。定期进行视力检查是青少年近视防控的关键一环。一旦发现视力下降，家长和青少年本人要积极配合医生进行治疗，遵循医生的指导，佩戴合适的眼镜或进行其他治疗方法，提高视力，防止近视加深。
青少年是祖国的未来，他们的健康成长关系到国家的未来发展。因此，每个青少年都应该积极参与近视防控，养成良好的用眼习惯，增加户外活动时间，定期进行视力检查。只有青少年自身意识到近视的危害并采取行动，才能有效预防和控制近视问题，远离近视的困扰。
近视防控征文 篇三
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。
近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式导致的。我们班就有几个眼睛近视的。
看着他们一上课就戴着眼镜，我的心里就很不是滋味，感觉有些难受。我想：可能是因为我怕有一天我的眼睛也近视了。
有很多次，在家里写作业，我的头总是太不起来，有时稍一抬起来，一会儿又不自觉爬下去了，好像在跟我作对。
为了防止眼睛近视，我在网上查了一些资料，发现大都数都写着：加强视力训练和坚持做眼保健操。外头看书或写字，躺在床上看书，吃饭是看书，再开动车上以及走路时看书等，都会降低视力的敏锐度。
以前我喜欢躺在床上看书，吃饭时看书。不好好的在课间时间做眼保健操。可是，此刻我每一天都在改正这些缺点，努力保护好眼睛。
我期望，大家在课间时候，好好的做眼保健操。不要让我们心灵的窗户被那一层白纱遮住。
近视防控征文 篇四
人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描述眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不期望自我有双好眼睛，谁不期望自我心灵的窗户更加明亮呢今日咱们班进行了体检，其中视力检查时，教师发现有不少同学的视力竟在5。0以下！这对教师来说是个不小的震惊！经过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。
主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或趣味的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子很多。
本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作。人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，构成假性近视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，构成真性近视。
明白了近视的构成，就不难预防近视，保护好视力。
首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。
另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不一样，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会构成程度不一样的近视状态。
看书时，眼离书本的距离应坚持一市尺，不要离得过近。这是十分重要的。
控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。
还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。
为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。
如果已经得了近视，那要看情景，若是假性近视，要进取治疗，视力还大有期望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。
愿同学们都有一双明亮的眼睛！
近视防控征文 篇五
眼睛是心灵的窗户，但如果戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再明亮。
近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后，每一天早上起床第一件事就是找眼镜。因为我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜，戴了眼镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。
我之前总是在昏暗的地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才后悔自我当初为什么没有好好保护眼睛，我们此刻就应当行动起来，好好保护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的地方看书，看书要以正确的坐姿。写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品，每一天坚持做眼保健操，闲暇时多眺望远处，这些都是保护眼睛的行为。如果你已经戴上了眼镜，那就更要好好保护眼睛，防止眼镜度数大幅度的增长，确保每年只增长50——100度，那就证明你的护眼行为做的已经很好了。
同学们，为了我们的眼睛，为了不让它蒙上污渍，从此刻开始好好保护自我的眼睛吧！
近视防控征文 篇六
近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品逐渐得到普及，青少年近视屡见不鲜，甚至日益严重。为此，近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。
近视防控，要落实转变观念、发现问题以及直面问题这三方面。
首先是转变观念。对于青少年
近视，更多的'是需要预防、防控的措施，防患于未然。从而培养青少年科学正确的用眼。而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念，要明白，“重治轻防”的观念不可取。当然，纸张不宜过白，台灯不宜过亮……也同样需要了解。以往我房间的灯坏了，白天是白天，晚上就伸手不见五指了。为此，父亲给我买了一个七瓦的台灯。房间漆黑一片，台灯打开了，不料却很亮，眼睛不知进了什么，霎那间就被一串白光笼罩了双眼。那天，我眼睛要命的痛，过了十分钟，又好像好久，才得以重见光明。可见，台灯越亮就越好，这种错误观念，是时候得改改了。
其次，发现问题。这个层面能够是转变观念的延伸。发现问题需要一套合理正确的发现方法——例如每半年检测一次视力，定期做好记录，如果近视，立刻配镜；再者就是用眼方式上的问题：眼睛痒就去揉，熬夜看手机等等。近视不会不请自来，我们要时刻注意自身眼睛的情景，发现问题，进而再去解决问题。当然了，这需要必须的恒心与毅力。
最终是解决问题，这也是最重要的一点——无论是转变观念还是发现问题，最终都还是要落实到行动上的。光想、光说不做，效果往往不尽人意。就像台灯过亮了，立刻去换；发现近视了，立刻配镜……无论怎样的问题，都不要等到火上眉毛之时再去解决问题，近视更是如此。
近视防控，这三方面必须面面俱到，才有可能保证儿童青少年视力的健康良好。而做到这三个方面，不仅仅需要儿童青少年、父母的努力，并且必须得得到社会人士的支持、媒体的报道宣传等。近视防控，需要我们每个人的努力。
孩子是家庭的未来，更是国家的未来。为避免儿童青少年错误用眼，需要从根本上纠正错误的观念，坚决落实行动。近视防控，需要大家一同关注儿儿童青少年的成长。
