染雾减负的承诺书 篇一
近年来，随着社会竞争的加剧和学业压力的增加，减轻学生负担成为了一个备受关注的话题。作为学生，我们应该积极参与减负行动，为自己争取更多的发展空间。为此，我愿意向自己和他人做出以下的减负承诺。
首先，我承诺在学习上合理分配时间和精力。我将根据自己的实际情况，制定一个科学的学习计划，并严格按照计划执行。我会合理安排每天的学习时间，不拖延、不浪费时间。同时，我也会学会自我调节，保持良好的学习状态，提高学习效率，避免出现学习上的压力过大。
其次，我承诺在课余时间进行适度的休息和娱乐。我会合理规划自己的课外活动，包括参加各类兴趣班、社团活动等，丰富自己的课余生活。我会在适当的时间安排自己的娱乐活动，如阅读、运动、与朋友聚会等，以缓解学习带来的压力。同时，我也会注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，提高身体素质。
最后，我承诺积极参与社会实践和志愿者活动。我会利用自己的课余时间，参加一些与自己兴趣相符的社会实践活动，拓宽自己的视野，增加社会经验。我也会积极参与志愿者活动，为社会尽一份力量，回报社会。通过这些实践和活动，我相信自己能够更全面地发展自己，增强自己的社会责任感和使命感。
作为一名学生，我深知减负不仅仅是学校和老师的责任，更是每一个学生的责任。我们应该从自己做起，从点滴做起，积极参与减负行动。只有这样，我们才能真正享受学习的乐趣，更好地发展自己。让我们一起行动起来，共同营造一个轻松、愉快的学习环境！
减负的承诺书 篇二
学生减负，是一个需要全社会共同努力的问题。作为学生，我们也应该积极参与减负行动，为自己争取更好的发展空间。为此，我愿意向自己和他人做出以下的减负承诺。
首先，我承诺合理规划自己的学习任务。我会根据课程的难易程度和时间安排，合理安排每天的学习任务。我会提前预习和复习，做好充分的准备，避免学习上的压力过大。同时，我也会学会拒绝一些不必要的学习任务，保证自己的学习负担在合理范围内。
其次，我承诺积极参与各类兴趣班和社团活动。我会根据自己的兴趣和特长，选择一些适合自己的兴趣班和社团活动。通过参与这些活动，我可以发展自己的兴趣爱好，培养自己的综合素质，丰富自己的校园生活。同时，这些活动也可以为我提供一种放松和放松的方式，减轻学习带来的压力。
最后，我承诺与家长保持良好的沟通。我会与家长及时沟通自己的学习情况和困惑，寻求他们的帮助和支持。同时，我也会与家长一起制定学习计划，共同监督和管理，确保自己的学习负担在合理的范围内。我相信，家长的理解和支持是我减负的重要保障之一。
减负不是一蹴而就的过程，需要学校、老师、家长和学生共同努力。作为学生，我们应该从自己做起，从点滴做起，积极参与减负行动。只有这样，我们才能真正享受学习的乐趣，更好地发展自己。让我们一起行动起来，共同营造一个轻松、愉快的学习环境！
减负的承诺书 篇三
尊敬的教育部、学校领导、老师、家长和同学们：
大家好！我是一名中学生，今天我想与大家分享一份减负的承诺书。
近年来，学生减负问题一直备受社会关注。作为学生，我深知减负对于我们的健康成长至关重要。因此，我决定从自身出发，为减轻学业负担做出以下承诺：
首先，我将主动寻求帮助。学习中遇到困难时，我会主动向老师请教，寻求解答。我相信通过与老师的沟通，我可以更好地理解和掌握知识，提高学习效果。
其次，我将合理安排时间。我会根据学科难度和个人时间管理能力，制定合理的学习计划。我会合理安排课外活动和休息时间，保证身心健康。同时，我也会主动参加兴趣课程和社团活动，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的课余生活。
第三，我将积极参与课堂活动。我会主动思考问题，积极参与讨论，发表自己的观点。我相信通过与老师、同学的互动，可以更好地理解和掌握知识。同时，我也会主动请教老师，及时解决自己的疑惑，提高学习效果。
第四，我将注重身体健康。我会每天坚持锻炼身体，保持良好的体魄。我相信只有身体健康，才能有更好的学习状态和更高的学习效果。同时，我也会注意饮食和休息，养成良好的生活习惯。
最后，我将与家长保持良好的沟通。我会及时向家长汇报自己的学习情况和生活动态。我相信家长的关心和支持对于我们的成长至关重要。通过与家长的沟通，我们可以互相理解，共同解决问题。
尊敬的教育部、学校领导、老师、家长和同学们，这是我对减负问题做出的承诺。我相信只有我们每个人都积极行动起来，才能共同为减轻学业负担努力。让我们一起努力，为健康成长而奋斗！
谢谢大家！
减负的承诺书 篇四
为认真贯彻落实上级教育部门“减负提质”的有关文件精神，扎实推进素质教育，提高学生的综合素质，现郑重承诺：
1、严格按课程计划开齐开足课程。
2、严格控制学生作业量。一、二年级不留书面家庭作业，其他年级学生平均水平书面家庭作业量每天控制在1小时以内。教师布置作业做到精选、先做、全批并及时反馈，不用增加作业量的方式惩罚学生。
3、严格控制补课。不利用寒暑假、公休日和课余时间组织或者变相组织补课，不举办各类学科竞赛辅导班，不组织或者变相组织学生参加校外培训机构举办的文化课补习班。
4、严格规范考试管理。只在每学期末进行一次全校或全年级性记录成绩的学科考试；不以任何形式公布学生成绩，不以升学率或考试成绩对班级、教师和学生进行排名。
5、严格确保学生的休息和锻炼时间。在校上课时间不超过6小时。不组织集体早自修，不组织通校学生参加在学校的晚自修。严格实施大课间体育活动和课外体育锻炼制度，确保学生每天至少一小时的体育活动时间。
6、严格规范招生秩序。学校不举行或变相举行与入学相关的考试、测试，不将各种竞赛成绩、奖励和各类考级证
书作为入学的条件和依据，严格执行就近入学的规定，不跨学区组织招生。
请学生家长和社会各界支持我校“减负”工作并进行监督。
监督举报电话如下：
台州市教育局：88582025，88582031；
临海市教育局：85311997，85311950；
上盘镇中心校：85753689, 89118695。
