染雾团体心理拓展训练活动的策划书 篇一
标题：团体心理拓展训练活动的策划书
引言：
团体心理拓展训练活动是一种通过团队合作和互动来提高个体心理素质的活动。在现代社会中，心理健康问题日益突出，而团体心理拓展训练活动作为一种有效的心理健康促进方式，受到越来越多人的关注。本文将给出一份团体心理拓展训练活动的策划书，旨在为组织者提供一个全面的指导，以确保活动的顺利进行和取得预期效果。
一、活动目标：
1. 提高团队成员之间的沟通能力和合作能力。
2. 培养团队成员的自信心和自我认知能力。
3. 增强团队成员的解决问题和应对压力的能力。
4. 促进团队成员之间的互相尊重和信任。
二、活动内容：
1. 活动前的准备工作：
a. 确定活动的时间、地点和参与人员。
b. 制定活动的详细计划和时间表。
c. 确保活动所需的设备和材料的准备充分。
2. 活动的主要环节：
a. 团队建设活动：通过团队游戏和合作任务来培养团队成员之间的合作意识和团队精神。
b. 情感释放活动：通过情感表达和交流活动来促进团队成员之间的情感沟通和情感解放。
c. 挑战训练活动：设置一些具有挑战性的任务和障碍，以培养团队成员的解决问题和应对压力的能力。
d. 团队反思活动：组织团队成员进行反思讨论，总结活动经验，提出改进意见。
三、活动评估：
1. 设定评估指标：根据活动目标，设定相应的评估指标，如团队合作效果、个体心理素质提升等。
2. 评估方法：采用问卷调查、访谈等方法，收集团队成员的反馈意见和评估结果。
3. 评估结果分析：对评估结果进行分析和总结，发现问题并提出改进措施。
四、活动总结：
通过团体心理拓展训练活动，可以提高团队成员之间的沟通能力、合作能力和解决问题的能力，培养他们的自信心和自我认知能力，促进团队成员之间的互相尊重和信任。同时，通过活动的评估和总结，可以不断改进活动的设计和组织，提高活动的效果和满意度。
团体心理拓展训练活动的策划书 篇二
标题：团体心理拓展训练活动的策划书
引言：
团体心理拓展训练活动是一种通过团队合作和互动来提高个体心理素质的活动。在现代社会中，心理健康问题日益突出，而团体心理拓展训练活动作为一种有效的心理健康促进方式，受到越来越多人的关注。本文将给出一份团体心理拓展训练活动的策划书，旨在为组织者提供一个全面的指导，以确保活动的顺利进行和取得预期效果。
一、活动目标：
1. 提高团队成员之间的沟通能力和合作能力。
2. 培养团队成员的自信心和自我认知能力。
3. 增强团队成员的解决问题和应对压力的能力。
4. 促进团队成员之间的互相尊重和信任。
二、活动内容：
1. 活动前的准备工作：
a. 确定活动的时间、地点和参与人员。
b. 制定活动的详细计划和时间表。
c. 确保活动所需的设备和材料的准备充分。
2. 活动的主要环节：
a. 团队建设活动：通过团队游戏和合作任务来培养团队成员之间的合作意识和团队精神。
b. 情感释放活动：通过情感表达和交流活动来促进团队成员之间的情感沟通和情感解放。
c. 挑战训练活动：设置一些具有挑战性的任务和障碍，以培养团队成员的解决问题和应对压力的能力。
d. 团队反思活动：组织团队成员进行反思讨论，总结活动经验，提出改进意见。
三、活动评估：
1. 设定评估指标：根据活动目标，设定相应的评估指标，如团队合作效果、个体心理素质提升等。
2. 评估方法：采用问卷调查、访谈等方法，收集团队成员的反馈意见和评估结果。
3. 评估结果分析：对评估结果进行分析和总结，发现问题并提出改进措施。
四、活动总结：
通过团体心理拓展训练活动，可以提高团队成员之间的沟通能力、合作能力和解决问题的能力，培养他们的自信心和自我认知能力，促进团队成员之间的互相尊重和信任。同时，通过活动的评估和总结，可以不断改进活动的设计和组织，提高活动的效果和满意度。
团体心理拓展训练活动的策划书 篇三
一、 活动目的：为丰富校园文化生活，提高广大同学团体合作与协调能力，增进协会内部友谊，特开展团体心理拓展训练活动。
二、 活动主题：感受拓展 感受团队
三、 活动对象：心理协会全体成员
四、 活动地点: 田径场（天气不好的话，就放到3、4栋男生宿舍楼底）
五、 活动时间：20XX年11月21日下午14：30
六、 活动材料：小旗（4面） 便利贴（一包） 黑色签字笔（四支）
1.2m的竹竿（40根） 鼓（2面） 草球（2卷）
锯子（一把） 无用横幅（4条） 本子（20本）
棒棒糖（20个） 计算器（1个） 扩音器（一个）
相机（一部） 电池（3对）
七、 活动安排：
八、 活动流程：
（一）活动前：
1、海报宣传：提前2天贴出海报。
2、主持人的选择和准备。
3、材料的购买（秘书部）
4、鼓、相机的借用
5、40根竹竿的准备（组织部）
（二）活动时：
1、参加活动的人员确定。
计划，本次游戏共分为4个小队，每队都选出一位队长，和队长助理。队长由队员推选。
2、全体集队，除主持人、游戏助手一名和一名拍照人员之外，其他全部参加游戏。
3、主持人开场
l 说明本次拓展训练的目的，和一些注意事项。
l 分组：
a、 全体按1、2、3、4报数，数到相同数字的选手为一组。（为更大程度的锻炼大家的团体适应能力，分到每组的队员原则上不得交换或者弃权。）
b、分好的四个小组分成4个横排重新组成队列。（主持人站中间，两边各站两组）
c、 主持人给每个队长发一张红纸（用于小组成员自行设计本队的队名、队标、口号），一叠同色的便利贴（用于每个队员签名，写上自己的名字和手机号码），一支签字笔。
d、 主持人宣读游戏规则：每个小队请注意：我们本次拓展训练考验的是大家的团体合作能力和协调能力，你们每个小对要齐心协力，力争夺得本次游戏的冠军，我们也会相对的给你们意思意思的。本次拓展训练采用积分来评比胜负。每个游戏第一名加上4
第一环节：猜队名 （总用时 20分钟）
a、主持人看准时间，准时召唤每组归列。
b、 主持人先任选两组，该两组各派一名队员去对方阵地，观看对方的队名，并回来只能用表情和动作告诉自己的小队成员。每个小队总共有3次回答机会。答对者得40分，答错者得10分。再由下一组拼比。
c、 比赛结束，计分人员统计分数。每个小队分别喊出自己的队名和口号，以勉自己。
第二环节：不倒森林 （总用时 45分钟）
a、 集队：
b、主持人介绍游戏：这个游戏就是后面的人要快速的时间内扶住前一个人松开的木棍，整个团体要保证所有的木棍都不倒。在游戏过程中，不仅训练了大家的平衡能力，还考验了大家的团队配合能力。
c、 训练时：每组有15分钟的训练时间，每组边训练边讨论训练技巧，在实践中提高技能。
d、 比赛时：每组总共有7分钟的时间。在七分钟内，小队成员要围绕圆周走一圈，竹竿中途不得倒地，队员的手也不能有抓竿，只能用手面扶竿。注意：竹竿倒地，重新开始统计；手抓竹竿，总时间上每次加上15秒。
e、 在规定时间内完成，用时最短者获得第一名，加上40分；规定时间内未完成者为失败，加上10分。
f、 比赛结束，计分人员统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。
第三环节：鼓面颠球（用时 40分钟）
a、集队：主持人分别报上每组的分数。
b、主持人介绍游戏：本游戏要求小队一人负责放球，其他队员一人拉一根绳子，将鼓太高，鼓面摊平。拉鼓的队员要尽量把鼓面拉平，将鼓上下弹动，放球的队员伺机把球放到鼓面。拉鼓的队员要尽量让鼓在空中弹动，鼓面颠一次球记一次。颠满100次，且用时最少的小组获胜。分别评出一二三四名。
c、每组有15分钟的训练时间。每组讨论游戏技巧。
d、比赛开始，计时人员和计数人员各一名。
e、比赛结束，计分人员统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。
第四环节：链接加速（用时 25分钟）
a、集队：主持人分别汇报每队得分。
b、主持人介绍游戏：后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
c、每队有10分钟的训练时间。
d、比赛时：过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；以各队最后一名同学通过终点线为准；比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
e、通过规定的距离，用时最少的小队获胜。分别评出一二三四名。加上相应的分数。
f、比赛结束，计分人员统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。
第五环节：无敌风火轮 （用时 25分钟）
a、集队：主持人分别汇报每队得分。
b、主持人介绍游戏：在塑胶跑道上小组成员站立到利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。距离10米。培养队员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
c、通过规定的距离，用时最少的小队获胜。分别评出一二三四名。加上相应的分数。
d、比赛结束，计分人员统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。
第六环节：发奖
集队：主持人分别汇报每一环节的每队比赛结果，每队分别获得分数。再统计总分。评出一二三四名。为第一名的小队一人颁发一本纪念本，以资鼓励；第二名的小队一人颁发一个棒棒糖，以资鼓励。
（三）活动后：
1、活动现场的整理。（组织部）
2、活动宣传。宣传报道和宣传海报。（宣传部）
3、活动小结一篇。（秘书部）
九、经费预算：
便利贴 4元
黑色签字笔 6元
草球 4元
锯子 5元
电池 3元
本子 20元
棒棒糖 10元
其他 8元
总计：60元
注意：1、友谊第一，比赛第二
2、参加活动的队员中途不得无故退出，影响游戏的顺利进行。
3、参加游戏的队员，一切听从主持人的安排。
