实习拓展训练心得体会(精彩3篇)

首先，在团队合作的项目中，我意识到了沟通的重要性。在一个团队中，每个人都有自己的思维方式和工作习惯，如果不能及时沟通和协调，就很容易出现误解和冲突。在一次合作项目中，因为我没有及时与团队成员沟通，导致我独自完成了一个本应该是团队合作的任务，结果效果并不好。这次经历让我意识到，只有通过良好的沟通，才能更好地协调团队成员的工作，提高整体效率。

其次，在实习训练中，我也遇到了一些身体上的挑战。比如，在攀登陡峭的山峰时，我感到了身体的疲惫和力不从心。但是，我没有放弃，而是鼓起勇气，坚持完成了任务。这次经历让我明白了，只有面对困难，勇敢地去迎接挑战，才能够超越自己，发现自己的潜力。同时，我也意识到了身体的重要性，只有保持良好的体能，才能更好地应对各种挑战。

最后，在实习训练中，我还学会了如何正确处理压力。在一个紧张的项目中，我感到了巨大的压力，无法集中精力完成任务。但是，通过和团队成员的交流和思考，我逐渐找到了正确的方法，通过合理规划时间和任务，减轻了自己的压力。这次经历让我明白了，只有正确处理压力，才能更好地应对各种挑战，提高工作效率。

通过这次实习拓展训练，我不仅收获了宝贵的经验和感悟，还深刻地认识到了自己的不足之处。我明白了只有不断挑战自我，才能迸发自己的潜力。因此，我将继续努力，不断学习和成长，让自己在未来的实习和工作中能够更好地应对各种挑战。

实习拓展训练心得体会篇二：锻炼团队合作能力，实现共同目标

在实习拓展训练中，我深刻地体会到了团队合作的重要性。通过与团队成员的合作，我不仅学会了如何与人合作，还实现了共同目标。

首先，在实习训练中，我参与了一个团队项目，我们需要在有限的时间内完成一项复杂的任务。在这个过程中，每个人都扮演着不同的角色，有的负责规划，有的负责执行。通过团队合作，我们成功地完成了任务，并且取得了良好的成绩。这次经历让我明白了，只有通过团队合作，才能充分发挥每个人的优势，最大限度地提高工作效率。

其次，在实习训练中，我还学会了如何有效地分工合作。在一个紧张的项目中，我们需要迅速分工，将任务按照不同的专业领域分配给不同的团队成员。通过合理的分工，我们能够更好地利用各自的专长，提高整体工作效率。这次经历让我明白了，只有通过合理的分工合作，才能更好地实现共同目标。

最后，在实习训练中，我还学会了如何有效地沟通和协调。在一个复杂的项目中，我们需要与不同团队之间进行沟通和协调，确保各个环节的顺利进行。通过良好的沟通和协调，我们能够更好地解决问题，提高工作效率。这次经历让我明白了，只有通过良好的沟通和协调，才能更好地实现团队合作。

通过这次实习拓展训练，我深刻地体会到了团队合作的重要性。我明白了只有通过团队合作，才能实现共同目标，提高工作效率。因此，我将继续锻炼自己的团队合作能力，提升自己在实习和工作中的表现，为实现共同目标做出更大的贡献。

实习拓展训练心得体会篇三

拓展训练结束了，第一次参加正式的户外拓展训练，感触颇深，收获颇多。其中，印象最深的就是开始的拍手热身活动和后来的盲人搭屋和极速60秒了，这些告诉我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸。

一直觉得自己是个挺有自信的人，一直觉得自己能准确的估价自己的能力。可是，在教练问“当你双手尽量靠近击掌时，估计下自己5秒钟能击几次掌。”大家犹豫了一下，评估了一下，结果报的最多的是25下。然后，大家正式实践，结果是每人平均有30下。这样，就是说大家都大大的低估了自己的能力。这是对未知的恐惧所致，是对自己的不自信所致。那么简单的事情，我们都可以做好的。也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功。这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些勇气。

盲人搭屋的游戏我们这组玩的很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下聆听教练的谆谆教导。教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。“合理分配人力资源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，毕竟，我们的人数是绝对不足的。”不要把一个人的功能定死了，

要全力全方位的开发人力资源。

在极速60秒中，教练批评了我们所有人，说我们只知道竞争，不懂得合作。因为这个60秒中，我们有4次机会可以自己获得资源，然后如果和其他队共享资源的话，那么我们全班都能成功。可是，我们每组都对自己的资源绝对保密。大家都不愿去交流，的确是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了。我想，当今世界的确号召的主要方向是合作、互利、共赢。这些，从小读到大的信条，总会被人一时的自私蒙蔽。我们的确要开拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，朋友总要比敌人多才好活啊。

最后就是关于开拓视野了，记得当时玩游戏5分钟不ng时第一组是炮灰，才玩了2个游戏。但说实话，的确是他们的伟大试验，才有了我们后面的风驰电掣。在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过n遍后自主想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并学习。其实，这也是一种视野，就看你想不想的到。我不敢说我的视野能一下子被拓展，但我以后遇到过不去的坎儿时，总会想想，还有没有其他办法呢？至少不会被即将来的失败吓哭。

总之，经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、对人生、对成功、对失败、对自己、对别人都有了更深层次的理解。