染雾啦啦操培训心得体会 篇一
啦啦操培训心得体会
在过去的一个月里，我参加了一次啦啦操培训班，这是我第一次接触啦啦操，也是我第一次参加这样的培训课程。通过这次培训，我收获了很多，不仅学到了啦啦操的基本动作和技巧，还体会到了团队合作的重要性和奋斗的力量。
在培训的第一天，我们先进行了一些热身运动，然后开始学习基本的啦啦操动作。教练详细地讲解了每个动作的要领和技巧，并给我们提供了很多实践的机会。刚开始的时候，我觉得有些吃力，因为啦啦操需要一定的身体柔韧性和协调能力。但是，通过不断地练习和努力，我渐渐掌握了每个动作的要领，并且可以流畅地完成整套动作。
除了学习动作，我们还进行了一些团队合作的训练，比如编排表演、合作完成一些难度较大的动作等。这些训练让我深刻地认识到了团队合作的重要性。在编排表演的过程中，我们需要互相配合，默契地完成各自的动作，只有这样，整个表演才能显得有条不紊，给观众留下深刻的印象。在合作完成难度较大的动作时，我们需要共同努力，相互支持，才能完成任务。通过这些训练，我学会了倾听，学会了与他人合作，也更加懂得了团队的力量。
此外，在培训过程中，我还学到了坚持的重要性和奋斗的力量。有时候，学习新的动作可能会让人感到困难和挫败，但是只要坚持下去，努力练习，就一定能够突破自己的极限，取得进步。在培训的最后一天，我们进行了一次小型的演出，我感到非常骄傲和满足，因为我知道这是我付出努力的结果，也是我坚持不懈的证明。
通过这次啦啦操培训，我不仅学到了啦啦操的技巧，还收获了团队合作的经验和坚持奋斗的信念。我相信，这些宝贵的经验和体会将对我的未来发展产生积极的影响，让我更加自信和坚定地面对生活中的各种挑战。
啦啦操培训心得体会 篇二
啦啦操培训心得体会
这个暑假，我报名参加了一次啦啦操培训班，这是我第一次接触啦啦操，也是我第一次参加这样的培训课程。通过这次培训，我不仅学到了啦啦操的技巧和动作，还体会到了团队合作的重要性和自信的力量。
在培训的第一天，我对啦啦操一无所知，但是我对这项运动充满了好奇。教练先给我们讲解了啦啦操的起源和发展历程，然后开始教授基本的啦啦操动作。刚开始的时候，我觉得有些吃力，因为啦啦操需要一定的身体柔韧性和协调能力。但是，通过不断地练习和努力，我渐渐掌握了每个动作的要领，并且可以流畅地完成整套动作。
除了学习动作，我们还进行了一些团队合作的训练，比如编排表演、合作完成一些难度较大的动作等。这些训练让我深刻地认识到了团队合作的重要性。在编排表演的过程中，我们需要互相配合，默契地完成各自的动作，只有这样，整个表演才能显得有条不紊，给观众留下深刻的印象。在合作完成难度较大的动作时，我们需要共同努力，相互支持，才能完成任务。通过这些训练，我学会了倾听，学会了与他人合作，也更加懂得了团队的力量。
此外，在培训过程中，我还学到了自信的重要性和奋斗的力量。有时候，学习新的动作可能会让人感到困难和挫败，但是只要相信自己，坚持下去，努力练习，就一定能够突破自己的极限，取得进步。在培训的最后一天，我们进行了一次小型的演出，我感到非常自豪和满足，因为我知道这是我付出努力的结果，也是我自信和坚持的证明。
通过这次啦啦操培训，我不仅学到了啦啦操的技巧，还收获了团队合作的经验和自信的力量。我相信，这些宝贵的经验和体会将对我的未来发展产生积极的影响，让我更加自信和坚定地面对生活中的各种挑战。
啦啦操培训心得体会 篇三
20xx年4月5号到6号两天的啦啦操培训紧张而疲惫，但是收获颇多，感谢局领导与校级领导分派的学习任务，我想能够学到新知识是对一名教师最大的奖励和鼓舞。第一天我们学习了校园花式啦啦操，第二天上午我们学习了理论知识并观看了各个国家的花式啦啦操比赛，第二天的下午学习了八个八拍的街舞，在短短的两天时间里感受到了动感舞蹈的魅力，认识到了自身的不足，也被开发区集体的团结所欢喜雀跃。下面我就自身两天的学习感受做一下具体总结：
第一学然后知不足
如今的自己真实的感受到对新知的渴望，也明白了高尔基先生说的一句名言：爱学习的人就像饥饿的人看到面包的感受，所以在此次培训中充分感受到了要不断学习的重要性。
第二兴趣是最好的老师
对于本身学习舞蹈的人来说，我热爱音乐，不，应该是深爱音乐，所以疲惫与快乐并存亲身的体会了它的滋味。
第三 特色决定舞种
对于学民族舞的我来说，很明白每一个民族的舞蹈特点和基本韵律，掌握和理解了舞蹈的基本韵律也就把握了舞蹈的整体感觉，这就像音乐当中的感情要求一样。啦啦操与街舞也不例外，放松，“挑逗”的自信，随意性等等
总之，让我们用心回馈用爱践行
我想学习的最大收获是自身的充实，但对于一名人民教师来说，最大的责任就是用自身所学感染我们的校园生活，感谢，感恩，用温暖传递温暖，用笑脸收获笑脸。
啦啦操培训心得体会 篇四
为进一步提高我市中小学啦啦操指导老师水平，丰富我市‘大课间’活动内容，提高啦啦操项目的普及度，更好地开展全民建身运动，xx市教育体育局于20xx年3月11—13日在安庆一中体育馆举办20xx年xx市中小学啦啦操教练员、裁判员培训班。本次培训是由全国啦啦操委员会选派专家培训、专家授课，中小学和幼儿园教师按不同内容分开培训。
3月11日上午9：00—12：00报道、啦啦操推广视频赏析，下午14：00—14：30由市教研室黄德新主任举行开班典礼，14：30—17：30由全国啦啦操委员会选派专家王刚为我们详细的讲解啦啦操的分类、国际啦啦操竞赛规则、开展途径、创编原则、艺术原则及开展啦啦操运动，教育教学等方面的具体理论要求。通过理论学习，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操，舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过专家的认真讲解，我知道了关于啦啦操的一些规则和项目，啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则，如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数，还有时间的限制、音乐、入场，集体项目的比赛时间不得超过两分三十秒。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求，还有他们评分标准，每一项都是严格的要求，要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。通过学习让我感悟到啦啦操是一种文化内涵，是自强、自信、团结、向上的象征，是一项体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目。
从3月12日8：00开始，进入了实践教学，由全国啦啦操委员会选派专家曹爱爱、张佳宝主持教学，教练们较为系统地讲解了啦啦操的基本手位、基本动作，并且学习了花球啦啦操、街舞啦啦操、舞蹈啦啦操规定动作以及三套校园啦啦操的套路。教练老师带动我们进行了热身运动，她不仅仅在传授技能动作，更是在用她的青春和活力感染着每一位培训的教师。我们首先学的是花球和街舞，当时的天气不太好，气温也有点下降，可是阻挡不了老师们学习的热情。我们分成了三组，幼儿园、小学、中学，在学习中老师们也是非常的辛苦，反复的巩固教练传授的动作，整整一天，大家都在紧张有序的学习中，一刻也不敢松懈！12晚上还在坚持认真的练习每一个动作，通过短暂的一天学习，我看到了自身的不足之处，由于很少接触街舞的风格，一时难以把动作做标准，以后需要坚持不懈的练习。13日上午两位教练主讲中学街舞啦啦操和技巧啦啦操教学，专门讲解了技巧啦啦操中的编排和托举、金字塔等高难度技巧的编排技巧和保护与帮助的方法和意义。
虽然学习时间短暂，学习日程安排较紧，但是学员们学得
认真、练得积极，尤其是我们岳西代表队（9人）！在鲍岳华老师的带领和要求下没有一个迟到早退现象，也是本次培训会最认真和学习效果较好的队伍。我们充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项目，鲍岳华老师穿梭于培训的场地，从不同的视角拍摄学员练习的场景，抓住每一个精彩的镜头，最后进行的分组考试圆满成功，算是给我们的努力最好的嘉奖！
总之：啦啦操是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神，起源于美国。经过100多年的发展，啦啦操表演已经遍布职业篮球、橄榄球、棒球、田径、摔跤等比赛现场，成为一项深受群众喜爱、普及性极强的体育娱乐活动，更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量，非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的'兴趣，这是一件非常有意义的事情。
三天的培训活动结束了，作为一名学员我觉得要学习的东西很多，虽然我们起步有点晚，这个过程会很缓慢，有困难！但是我想我们有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，谢谢领导给了我们这次学习的机会，这样的培训是无比珍贵的！培训是为了更好地为教学服务，我们有责任将本次的啦啦操学好、练好、教好！让孩子们用一种朝气蓬勃、奋发向上的精神面貌演绎啦啦操运动魅力，彰显“我运动、我快乐”的朝气蓬勃、奋发向上“大课间”。
啦啦操培训心得体会 篇五
5月12日，我很荣幸地参加了陕西省青少年校外活动中心体育类骨干教师的培训，总体感觉是受益匪浅。
第一次进行啦啦操培训，陌生又新奇，接触到那么多县市青少年校外活动中心的老师们，兴奋心情无法言喻。我们啦啦操班共有63名教师，有体育专业、艺术专业，来自不同的县市，却有一个共同的目标：出色完成为期三天的啦啦操培训。
啦啦操是一项新兴的体育项目。我们先学的是理论知识，啦啦操跟舞蹈的区别，如何编排运用等等。实践课我们学了两种啦啦操，分别是花球啦啦操和街舞啦啦操，有专业教师做示范教学，认真、耐心地給我们教每一个动作。先一起学习，感觉到位后跟音乐，慢慢串起来再熟练、巩固，跳出啦啦操的动感，大都是年轻专业教师，舞姿优美、动作漂亮。忙忙碌碌还挺累的，去带的一双舞蹈运动鞋又跳坏了，每次培训坏一双鞋，不过心里很满足，跳着高兴，跳好了都乐在其中，好开心啊！参加培训的还有两三个男生，跳得也还行。晚上是所有培训项目都学跳绳的时间，由“绳王”给大家讲解、展示，花样跳绳还有绳操、绳舞，也相当的漂亮，大家也有模有样地学会了几个动作。第三天学完进行分组排练，真可谓热火朝天啊！大家集思广益，自己编排队形，如何出彩？集体荣誉感油然而生；下午练得差不多了，各个组给领导们都进行了汇报展示，一组比一组精彩，掌声、欢呼声此起彼伏。啦啦操培训展示活动在大家的欢声笑语、合影留念中结束了。
短短的三天培训结束了，我们收获颇丰，彼此间也有了感情。虽然紧张忙碌、腰酸背痛，但是特别充实。当然，所学到专业知识和宝贵经验要加以运用，今后我会以更饱满的热情投入到工作中去，为校外教育尽一份微薄之力。
啦啦操培训心得体会 篇六
11月14——15日，我有幸参加了20xx年全国啦啦操“送培到基层”宿迁教师培训班。培训班上既有理论提升又有实践操练；既有互动交流；又有规范动作协调；既有教师示范；又有汇报展示。真是感触颇多，受益匪浅，下面就谈谈我的体会。
一、掌握了啦啦操的基本理论
靳素静教练向我们详细地介绍了啦啦操的基本知识，使我了解了啦啦操的起源，概况和一些基本知识，明白了它是一项深受广大群众喜爱的、普及型极强的、集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目，啦啦操更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。
二、提高了啦啦操的基本技能
培训期间，刘杰老师通过示范、边练习边指导等多种形式向学员们进行了啦啦操的基本技能训练，通过认真学习请教，我对啦啦操由原来的一知半解到有了基本的掌握，收获颇多。
这次啦啦操培训学习，带给我许多收获，但还有些遗憾。从基础理论知识到身体协调性、柔韧性、表现力、心理素质、自己对文化艺术更多领域的鉴赏和品评能力以及学习动作的能力等方面有待提高，也需要自己长时间慢慢的积累。在每一个啦啦操动作的学习中，我体会着这项运动所融合的丰富的体育形式，在每一次气喘吁吁、汗流浃背的训练背后，我都能感受到这种运动带给我的酣畅淋漓的的感觉。啦啦操就是这样，当每一次动感的韵律在耳边响起时，你会不得不被她的活力所感染。让人不得不爱。最后，感谢靳素静老师和刘杰教练的辛勤付出！
