染雾跆拳道考级心得体会 篇一
跆拳道是一项非常受欢迎的武术运动，不仅可以锻炼身体，还可以培养意志力和自信心。作为一名跆拳道爱好者，我参加了考级并取得了一定的成绩。在这篇文章中，我想分享一下我的考级心得体会。
首先，准备是非常重要的。考级不仅仅是一次简单的技术测试，还包括了对跆拳道精神和道德规范的考察。因此，在考级前，我花了很多时间复习和练习各种技术动作，同时也了解了跆拳道的历史和哲学。这不仅帮助我在技术上获得了进步，还使我更加理解和体会到了跆拳道的深层次内涵。
其次，信心和放松也是非常重要的。考级是一项对自己的全面考察，包括了技术、身体素质和心理素质等方面。因此，在考级前，我努力调整了自己的心态，保持了积极的信心，并且学会了放松自己。这样一来，在考级的过程中，我能够更加从容地应对各种挑战，发挥出自己的最佳水平。
最后，体验和反思也是非常重要的。考级并不仅仅是为了拿到一个段位，更重要的是在这个过程中的收获和成长。因此，在考级结束后，我会仔细回顾自己的表现，总结经验和教训，并找到改进的方向。同时，也要欣赏自己在考级过程中的付出和进步，这样才能更好地激励自己继续前进。
总之，参加跆拳道考级是一次非常有意义和充实的经历。通过准备、信心和体验，我不仅在技术上获得了进步，还培养了自己的意志力和自信心。我相信，在未来的跆拳道之路上，我会继续努力，不断提升自己，追求更高的目标。
跆拳道考级心得体会 篇二
作为一名跆拳道爱好者，我曾经参加了一次考级，这对我来说是一次非常有意义和难忘的经历。在这篇文章中，我想和大家分享一下我的考级心得体会。
首先，我想谈一谈关于准备的重要性。参加考级并不是一件容易的事情，它需要我们在技术、身体素质和心理素质等方面都有一定的水准。因此，在考级前，我花了很多时间和精力进行准备。我不仅仅是练习各种技术动作，还注重了对自己身体素质的提高和心理素质的培养。通过这样的准备，我感觉自己更加自信和准备充分，能够迎接考级的挑战。
其次，考级过程中的表现也是非常重要的。在考级的时候，我们需要展示出自己的技术水平和身体素质，同时还要表现出对跆拳道精神和道德规范的理解和遵守。因此，我在考级过程中非常注重细节和表现，努力做到最好。虽然在考级的过程中也遇到了困难和挑战，但我通过调整心态和保持平静，最终成功地完成了考级。
最后，我想强调的是考级的体验和反思。考级不仅仅是为了拿到一个段位，更重要的是在这个过程中的收获和成长。因此，在考级结束后，我会仔细回顾自己的表现，总结经验和教训，并找到改进的方向。同时，也要欣赏自己在考级过程中的付出和进步，这样才能更好地激励自己继续前进。
总之，参加跆拳道考级是一次非常有意义和充实的经历。通过准备、表现和体验，我不仅在技术上获得了进步，还培养了自己的意志力和自信心。我相信，在未来的跆拳道之路上，我会继续努力，不断提升自己，追求更高的目标。
跆拳道考级心得体会 篇三
听到跆拳道要“考级”这两个字，我的心情是崩溃的。听到这两个字，身体就有千斤重，仿佛感觉到自己身上背着一百座泰山一样，一点儿都不自在。跆拳道考级竟然提前了一个月。
跆拳道考级的时间是十二月二十六号，今天就是二十五号了，心想;要是不考就好。更何况我考的是红黑带，如果不考就好了。我就像一只躲在角落里瑟瑟发抖的小老鼠，无精打采的纳闷……
又过了一天，太阳已冉冉升起，光已经照满了大地，我已经到了跆拳道考级的地方，却怎么也兴奋不起来，别人都生龙活虎，有练这个的，有练那个的，这让我一点儿都放松不了，因为他们个个都像打了鸡血。而且，这次的跆拳道考级官特别有名，是焦作的，我想;既然那么厉害，她会不会给我们高分呢?这次的规则是;五十分以下不及格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上优秀，我只要及格就行。过一会儿，考级官来了，她高高的，不胖不瘦，脸上一丝丝的严肃，不过她说:“不用紧张。”
时间渐渐过去了，最后一个考的是我、芦威雨、刘统晨。首先是横叉、竖叉，我的竖叉不好，可是，这次必须下去，跆拳道考级官开始让我们压了，只听见“砰”的一声，我们三个全都下去了。“竖叉”我咬牙坚持，闭上了眼睛，这可是二十分，我才不舍得，终于在努力下，我下去了，然后就是腿法。“横踢、后踹、后摆、双飞……”各种腿法向我们发起了攻击，我手忙脚乱，踢完这个之后，就不知道该干什么“再踢一次。”考级官说。天哪这不是要了我的命吗?我早就忘了是什么腿法……踢完之后，我都要吐血，这至少扣三分，来一分都可以呀!接下来是品势，一共六十分!不过这是我的强项，我抱着“重生”的心开始打了……我们发出了最大的声音，使世界都被震了。接下来是破板，这是一厘米多的板，我的手和脚估计要残了，由我先破，只见教练拿着板，我做好了姿势，先是手，我闭上了眼睛，一直在想;别紧张、别紧张……没办法了，“哈!”我像学会了狮吼功。没想到的是，中间的三分之一做了一次旅行，直接到了玻璃那，这完全不在我的意料之中。这使我有了信心!接下来是脚，我什么都不想，发出了声音;“把菜!”只见板从中间裂开了。这使我更加有了信心。然后是八人障碍把限时，就是摆八个人，自己围着人转
“呼……呼……”终于完了，突然，跆拳道教练说:“那还有一个人呢。”我又化为一阵风过去了，这才结束了。
“考级结束。”跆拳道考级官终于说这句共同期盼话了，我等的花都谢了。我们给考级官、教练敬了个礼之后，考级官就给了我们一人一个小礼物，现在，蓝蓝的天也成了黄色的头发。我们站好了队，准备共同期盼着这天色，合完影之后，我恋恋不舍地离开了这，但是我知道，这场“仗”没打完。分数还没公布，我只好带着开心而担忧的心情先回了家。心想;反正我已经努力了，考不过又怎样。
到家之后，我就把手机“盗”走了，坐在椅子上满是急切的眼光看着手机，想看看自己考了多少分数，就这样，一下盼了半小时，终于等出战况了。但最使我惊讶的时候到了，我不是合格，不是良好，而是考了九十三分!我忍不住欢呼了起来，因为我本来就以为考不过，没想到却考了九十三分!看来我任何的努力全都没白费呀!
看来不紧张什么都能做的到，紧张真的做不了事，只有打败它，才能做的更好。
