染雾疫情期间心理健康课观后感5篇 篇一
在疫情期间，我有幸参加了一系列的心理健康课程。这些课程给了我很多启示和帮助，让我更好地应对了疫情带来的压力和焦虑。以下是我对其中两个课程的观后感。
第一个课程是关于情绪管理的。在疫情期间，人们的情绪波动较大，常常会出现焦虑、恐惧、沮丧等负面情绪。这门课程教会了我如何认识和管理自己的情绪。我学到了情绪的分类和表达方式，了解到每种情绪都有其合理性和存在的意义。通过课程中的练习和讨论，我学会了情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练和积极思考等。这些方法在我面对疫情期间的困难和挑战时非常有效。我学会了冷静地面对问题，不再让情绪左右我的思维和行为。
第二个课程是关于自我关爱的。在疫情期间，很多人都感到孤独和无助。这门课程教会了我如何更好地照顾自己的身心健康。我学到了制定合理的自我关爱计划，包括定期锻炼、良好的睡眠习惯、均衡的饮食等。课程还教授了一些自我放松和舒缓压力的技巧，如冥想、按摩和瑜伽等。通过这门课程，我明白了自我关爱对于身心健康的重要性。我开始更加注重自己的身体状况，关注自己的情绪和需求。这种关注使我能够更好地面对疫情带来的挑战，保持积极的心态和良好的精神状态。
总的来说，这些心理健康课程给了我很多宝贵的知识和技巧，让我在疫情期间更好地保持了心理健康。我学会了认识和管理自己的情绪，以及更好地照顾自己。这些课程不仅提高了我在疫情期间的适应能力，也对我以后的生活产生了积极的影响。我相信，通过这些课程的学习和实践，我将能够更加坚强和自信地面对未来的挑战。
疫情期间心理健康课观后感5篇 篇二
在疫情期间，我有幸参加了一系列的心理健康课程。这些课程给了我很多启示和帮助，让我更好地应对了疫情带来的压力和焦虑。以下是我对其中两个课程的观后感。
第一个课程是关于压力管理的。疫情期间，很多人面临着各种各样的压力，如担心感染病毒、经济压力和社交隔离等。这门课程教会了我如何识别和应对压力。我学到了压力的来源和影响，了解到压力对身心健康的不良影响。通过课程中的案例分析和讨论，我学会了一些应对压力的方法，如时间管理、问题解决和寻求支持等。这些方法在我面对疫情期间的压力时非常有效。我学会了从积极的角度看待问题，寻找解决方案，减轻了自己的焦虑和压力。
第二个课程是关于人际关系的。在疫情期间，很多人面临着社交隔离和孤独感。这门课程教会了我如何建立和维护良好的人际关系。我学到了有效沟通的技巧和方法，了解到良好的人际关系对心理健康的重要性。通过课程中的角色扮演和小组讨论，我学会了倾听和表达自己的观点，提高了自己的沟通能力。这些技巧在我与家人、朋友和同事的交往中起到了积极的作用。我能够更好地理解和尊重他人，与他人建立起更加紧密和亲密的关系。
总的来说，这些心理健康课程给了我很多宝贵的知识和技巧，让我在疫情期间更好地保持了心理健康。我学会了应对压力和建立良好的人际关系，这些技能对我未来的发展和生活都非常重要。我相信，通过这些课程的学习和实践，我将能够更加坚强和自信地面对未来的挑战。
疫情期间心理健康课观后感5篇 篇三
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面小编在这里为大家精心整理了几篇2022疫情期间心理健康课观后感，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
疫情期间心理健康课观后感1
2019年的尾声，一场疫情一新型冠状病毒肺炎让我们猝不及防， 疫情从从湖北武汉开始扩散。一方有难，八方支援，许多人也纷纷捐一些口罩和物资,我们山东省也向武汉提供了帮助
目前，这场疫情防控阻击战形势仍然严峻，此刻，我们待的有点烦闷焦躁的家，是很多前线人员想回而不能回的家。在这个牵动着所有国人心的春天里，我们每个人都无法置身事外。我们，也应尽自己的绵薄之力，不为社会增添负担，按照这堂课中所说的，不随便出门，戴口罩，不信谣，不传谣，勤洗手，讲卫生，为这个社会贡献出自己的力量!同时，这场疫情，也是对我们每个人的教育。唯有正视这个经历，在困境中汲取教训成长，才不辜负这样一次代价沉痛的历练。战疫情、稳发展，群策群力守望相助，践行初心使命，交出合格答卷。
实现伟大梦想，就要进行伟大斗争。疫情期间，青年人迎难而上应对重大挑战、抵御重大风险、克服重大阻力、解决重大矛盾，将中国青年的风貌展现得淋漓尽致。不管是“最美逆行者”一线医护人员、服务社区防疫工作的志愿者，还是执勤在防疫一线的民警，党旗、团旗所指的`方向、人民需要的地方，就有他们奔波忙碌的身影。我相信彻底战胜疫情以后，中国青年的力量会更加强大。中国青年，不要辜负人民的期望!我要向向那些在前线奋斗的医务人员致敬，对他们表示感谢，我要做到保护好自己，保护好家人。我相信，这次疫情我们必胜!
疫情期间心理健康课观后感2
灾情就是命令，防疫就是责任。“白衣天使”是战“疫”一线“最美逆行者”，他们舍小家为大家，义无反顾地奔赴疫情防控一线，用专业的医疗技术与病毒抢时间，用强大的责任心守护着每一个病人的生命安全。
人是感性动物，他们也并不是“铁打”的，也会偶尔想念家人。各地在出台多项措施，激励关爱“疫”线人员的同时，还应特别针对“疫”线医务人员家庭，拿出具体“干货措施”，关心关爱这些人员的家庭，帮助解决“后顾之忧”，让他们在“疫”线更加勇往直前。
落实家庭生活保障，让“疫”线医务人员“不分心”。目前，各地纷纷实行社区、小区封闭式管理，旨在切断病毒蔓延“渠道”，或多或少给许多家庭带来了一些不便。谁没有父母、儿女，谁不关心家人的安全，“疫”线那群最美“白衣天使”，舍小家为大家，第一时间主动请缨，成为最美“逆行者”，冒着生命危险日夜奋战在战“疫”一线，他们何尝不想念家人，但是肩上“救死扶伤”的医护责任让他们不能“三心二意”。各地纷纷出台相关措施关心关爱“疫”线人员，就该从以人为本出发，主动了解疫情防控一线医务人员、援助湖北医疗队家庭在采购生活物资等方面遇到的困难，积极联系社区及相关商家，组织青年志愿者或“青年突击队”成员为其家庭无接触配送所需生活物资，全力保障防疫时期一线医务人员、援助湖北医疗队家庭物资供应，让“疫”线医务人员不为家人而分心。。
落实子女在线关爱，让“疫”线医务人员“不忧心”。由于疫情防控，全国各地学校均推迟开学，这些“疫”线医务人员的子女大多成为了“留守儿童”，由老人帮为代管，子女在家身体是否健康，有没有按照学校统一安排在家复习、自学，学习情况如何，应该是“疫”线医务人员最为忧心的事情。因此，各地要主动关心一线医务人员、援助湖北医疗队子女，针对学校延迟开学，青少年、儿童留守在家，课业需要辅导等问题进行摸排了解，利用“青年之家”“童伴计划”等平台，组织青年志愿者、童伴妈妈为其提供优质、多样、有趣、实用的作业辅导、自护教育、休闲娱乐等线上活动。并且注重做好延期开学期间青少年、儿童安全宣传，引导青少年科学安排新学期学习计划，做到“停课不停学”，让“疫”线医务人员不为子女而忧心。
落实家属心理疏导，让“疫”线医务人员“不愁心”。一场灾难必定会给一定人群心理造成“阴影”，像“疫”线医务人员的家属，特别是作为父母的老人更是多了一份对他们的担心，再加之由于疫情防控，“剥夺”了他们习以为常的散步、跳广场舞、下棋等老年活动，长时间“宅家”，更加重了心理的不顺畅，很容易出现心理问题。因此，各地要主动关心一线医务人员、援助湖北医疗队及其家属的心理健康，组建高质量的心理疏导志愿者团队，与一线医务人员、援鄂医疗队及其家属建立沟通联络渠道，给予一线医务人员和家属积极的精神关怀，让他们互相支持鼓励，减少心理焦虑，增强战胜疫情的信心决心，让“疫”线医务人员不为家属而愁心。
疫情期间心理健康课观后感3
2020年是中国全面建成小康社会收官之年，我国我国将要完成全面建成小康社会的历史任务。2020年新春，多少人怀揣着去年的不甘和落寞，打算来年大干一场。无论是国家还是人民都对2020年充满了憧憬。可是突如其来的新冠肺炎疫情碎了多少人梦。面对突如其来的疫情，我们并没有慌张，而是全国上下团结一致，共同抵抗疫情。
曾经看过这样一篇文章：为什么中国经历了那么多的大风大浪却更强盛繁荣了?答案是这个民族太团结了，全国拧成一股绳，让你无法撼动这颗大树。从这次疫情我们足以看到中国是多么的团结强大。面对疫情，14亿人都憋在家里，毫无怨言。多少白衣天使不顾个人安危，奔赴前线。多少人穿上红马甲，帮助这个国家度过难关……
青春逢盛世，奋斗正当时。在这个华夏儿女众志成城、同舟共济、与疫情角力的关键时期，作为学生干部的我们更应该主动发挥作用，为疫情防控贡献自己的力量。将个人理想同国家理想相结合，将个人成长与国家发展相契合，“大写的青春里不能缺少大写的青春梦想，大写的青春里不能缺少大写的家国情怀”。在疫情关键时期，我们更要坚定理想信念，锤炼实干精神，将自身所学与社会实际相结合，早日练就过硬本领，以社会主义接班人和建设者的身份，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献属于自己的青春力量!
我坚信疫情过后，中国会更加繁荣强盛。因为，这是一个团结的国家!
疫情期间心理健康课观后感4
最近好像和以前不太一样，这次的疫情比每一次都要离我们更近。老师，学生，导员，志愿者，每一个人都在为抗击疫情贡献自己的一份力，努力支撑着师院这个大家庭。
但是，病毒迫近，学校封闭，快递禁取、浴池关闭、超市物资短缺等问题让在校学生愀然不乐、忧心忡忡，在这种艰难环境下心理问题也随之来。烦闷、焦躁、抑郁，失眠、易怒、脱发，我们该怎么面对疫情期间产生的心理困扰和情绪波动呢？
今天，高淑艳老师为我们进行《“疫”起同行、呵护心灵》心理健康教育专题讲座，让我体会到了不一样的感觉。其中，每天记录让自己开心的三件事让我印象最深刻，因为我也在微博打卡过一天中让我开心的几件小事，今天天气很暖，太阳很好；今天妈妈说我瘦了；今天的电影好好看。事情很小，甚至可能每天都会发生，但每一次记录，内心就会多一次雀跃，隔天在回顾的时候就会感到暖融融的，在面对更困难的任务时也有了一份不被打败的力量。
疫情终有被消灭的一天，而爱不会。聚沙成塔，集腋为裘，让我们一起攻克难关，远离焦虑，用爱温暖更多的人。
疫情期间心理健康课观后感5
通过参加公益讲座，作为一名班级心理委员我的感触颇多，用三个词来概括，分别是自信、感动和使命。
一是道路自信和制度自信。我为“生在中国，坚持走中国特色社会主义道路，以人民为中心，为人民服务”而感到自豪。自内蒙古疫情发生以来，国家和地方政府高度重视，果断采取专项措施，上下一心，戮力同心，共克时艰，突显中国特色社会主义道路自信和制度自信。
二是心怀感恩，前路坦荡。在疫情大考面前，万众一心，齐心抗疫，每个人都是抗击疫情的参与者，没有身外人。无论是冲在抗疫一线的医护人员、还是留守后方保障人民生活的工作人员，他们都是最美逆行者，因为有他们我们才安全。正如视频中看到的一句话：“我们最大的幸运，是生活在这片土地上，总是被最勇敢的人保护得很好”，确实是这样，致敬每一位为抗疫付出行动，无私奉献，无怨无悔的人。每每看到这里，总是热泪盈眶，也正是因为如此，我们每个人都要多一分宽容，多一分理解，多一分体谅，多一分支持！没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来到！只要我们齐心抗疫，胜利必将属于我们！
三是使命在肩，强国有我！作为时代新青年，我们应该肩负起我们应负的使命！不负国家！
