染雾听心理健康课有感心得 篇一
心理健康是人们生活中不可忽视的一部分。最近，我有幸参加了一次心理健康课程，对此有了一些深刻的感悟和体会。
首先，心理健康课程为我提供了一个了解自己内心世界的机会。在课堂上，我们学习了不同的心理学理论和概念，如自尊、情绪管理、压力应对等。通过学习这些知识，我更加清晰地认识到自己的内心情感，并学会了更好地处理自己的情绪。以前，我常常会因为一些小事而陷入情绪低落或者愤怒中，但是现在我懂得了如何调整自己的情绪，让自己更加平静和开心。
其次，心理健康课程教会了我如何与他人建立良好的人际关系。在课堂上，我们学习了有效沟通和解决冲突的技巧。通过这些技巧的学习，我发现与他人交流变得更加容易和顺畅。以前，我常常在与他人沟通时出现误解或者冲突，但是现在我能够更好地表达自己的想法和需求，并且能够更好地理解他人的想法和需求。这不仅有助于我与他人建立更好的关系，还有助于我更好地解决问题和处理困难。
最后，心理健康课程教会了我如何更好地管理压力和应对挫折。在现代社会中，压力是普遍存在的，而心理健康课程给予了我应对压力的方法和策略。通过学习和实践，我学会了放松身心、寻求支持、积极思考等应对压力的方法，这些方法帮助我更加从容地面对生活中的各种困难和挫折。以前，我常常因为压力过大而感到焦虑和疲惫，但是现在我能够更好地应对压力，保持积极的心态和良好的心理状态。
总之，参加心理健康课程是一次非常有益的经历。通过这次课程，我不仅对自己的内心有了更深入的了解，而且学会了如何与他人建立良好的关系，以及如何更好地应对压力和挫折。这些知识和技巧将对我的生活产生积极的影响，并帮助我更好地成长和发展。我希望将来还能有更多的机会学习心理健康知识，不断提升自己的心理素质。听心理健康课有感心得 篇二
心理健康是每个人都应该关注和重视的重要方面。最近，我参加了一次心理健康课程，对此有了一些深刻的体会和感悟。
首先，心理健康课程让我意识到了心理健康的重要性。在课堂上，我们学习了心理健康的定义、特征和重要性。通过了解心理健康的概念和意义，我逐渐认识到了心理健康对个人幸福和社会和谐的重要作用。以前，我常常忽视了自己的心理健康，只注重了身体健康，但是现在我明白了心理健康与身体健康同等重要，只有两者兼顾，才能真正健康快乐地生活。
其次，心理健康课程教会了我如何更好地了解和管理自己的情绪。在课堂上，我们学习了情绪的种类、表达和调节方法。通过这些知识的学习，我对自己的情绪有了更深入的了解，学会了如何正确表达和调节情绪。以前，我常常因为情绪的波动而影响自己和他人的心情，但是现在我能够更好地控制自己的情绪，保持平静和开心的心态。这不仅有助于我个人的心理健康，还有助于我与他人的良好关系和日常生活的顺利进行。
最后，心理健康课程让我明白了人际关系对心理健康的重要性。在现代社会中，人际关系是我们生活中不可避免的一部分。通过心理健康课程，我学习了与他人建立良好关系的原则和方法。我了解到了尊重、倾听、理解等是建立良好人际关系的重要因素。以前，我常常在与他人交往中出现误解或者冲突，但是现在我能够更好地与他人沟通和理解，与他人建立起互相尊重和信任的关系。这不仅有助于我的心理健康，也有助于我在工作和生活中更好地与他人合作和共处。
总之，参加心理健康课程是一次非常有意义的经历。通过这次课程，我意识到了心理健康的重要性，学会了如何管理自己的情绪，以及如何与他人建立良好的关系。这些知识和技巧对我的生活产生了积极的影响，使我更加健康、快乐和自信。我将会继续努力学习和实践，提升自己的心理素质，为自己和他人创造更加美好的生活环境。
听心理健康课有感心得 篇三
学区心理健康教研活动在我们学校举行，有幸听了三堂精彩的课：《掌声响起来》、《快乐成长》、《挨了批评后》。这次教研活动给我留下了很深刻的印象。三位老师给我们展现了三种不同
《掌声响起来》的设计我觉得很清晰：通过三次掌声层层深入，真正开发孩子的潜力、发挥孩子的潜力。老师的良苦用心没有白费，孩子也真正由唯唯诺诺到最后的大大方方，自信真的在他们心里滋长起来，潜力也在慢慢发挥!每一个层次都有着递进的关系，环环相扣，一气呵成，老师的思路非常清晰，话语虽然不多，但每一句都是有效的提问点拨，显得干练，成熟。《快乐成长》主要是从青少年时期孩子的情绪波动中确立的课题，都知道青春期的孩子易冲动，冲动的无法正确思考自己的行为。到底该怎样压住这股冲动而正确思考问题呢?本节课老师让孩子动手画出的心情，在活动中将孩子的内心世界展现出来，又在交流中找到适合自己消除不良情绪的方法。虽然苏老师没有华丽的语言，没有令人眼花缭乱的设计，但我觉得这节课对于孩子的一生都有着重要的意义。
其实我们在教孩子当自己情绪的主人的时候，也是在教我们老师如何做到我的情绪我做主。老师何尝没有情绪低落的时候我们如何做到我的情绪我做主?特别是当学生一次一次的犯错，一次一次的不听话，我们如何控制我们的情绪。当我们在课堂，学生不听招呼的时候，我们如何控制我们的情绪?换角度思考，在孩子的立场考虑，看待，我想，在对待孩子的时候，我的情绪我可以做主了。苏老师也给我们老师上了生动的一课。而《挨了批评后》虽然平淡没有多大的情感起伏，但在平淡中告诉了我们批评并不可怕，批评的始终都出自一个字，那就是“爱”!并且老师一直以聊天的方式使孩子区分批评与责骂，在聊天中使孩子明白怎样坦面对批评，受了批评后应怎样去做。通过小记者的采访，加强了孩子与听课老师的互动，一方面使孩子知道批评原来每个人都能遇到，哪怕是他们十分崇敬的老师也有，只要正确面对批评，这将是自己人生的一大宝藏!一方面在老师的引领下，孩子消除了紧张的心里，象老师一样袒露心扉，说出自己的心里话。整个课堂显得真实，不造作，不夸张。
同时三堂风格不一的心理健康课给我留下了深刻的印象，这种课虽然没有像文化课那样令老师们、家长们、专家们重视，但却显得如此的重要，我们教育的目的是什么?是教会学生如何做人啊!不懂做人的道理，学知识又有何用?尤其像这样的心理健康课，我甚至跟同事们谈论是不是可以把这种课放在家长开放日里上，效果或许会很好。
