阳光心态读后感 篇一
《阳光心态》这本书给我留下了深刻的印象。在我读完之后,我深深地感受到了阳光心态的重要性,以及它对我们的生活和幸福的影响。
这本书通过一个小故事来传达阳光心态的理念。主人公是一个名叫杰克的男孩,他在面对各种困难和挫折时展现出了积极的态度和乐观的心态。无论是考试不理想还是面对人际关系问题,杰克总是能够以一种积极向上的态度来面对。他相信自己的能力,相信事情会变好,并且总是寻找解决问题的方法。正是这种阳光心态让杰克在生活中克服了各种困难,取得了成功。
读完这本书后,我深刻地认识到了阳光心态的重要性。我们每个人都会面临各种各样的挑战和困难,但是如何面对这些困难是由我们自己决定的。如果我们选择抱怨和消极,那么我们将会陷入困境中无法自拔。相反,如果我们选择保持乐观和积极的心态,那么我们就有机会克服困难,取得成功。
阳光心态不仅仅是一种心态,更是一种生活态度。它让我们能够在困境中看到希望,在失败中找到机会。它让我们能够积极地面对生活的挑战,勇敢地追求自己的梦想。阳光心态让我们的生活充满了阳光和快乐,让我们能够享受到更多的幸福和成功。
在读完这本书后,我决定要坚持阳光心态,无论面对什么困难和挫折。我相信只要保持积极的态度,相信自己的能力,我就能够找到解决问题的方法。我要告诉自己,每一次失败都是一次机会,每一次困难都是一次成长的机会。我要用阳光心态去面对生活,去追求自己的梦想。
总之,阳光心态是一种宝贵的财富,它能够让我们的生活更加美好。读完《阳光心态》后,我深深体会到了阳光心态的重要性,以及它对我们的生活和幸福的影响。我希望每个人都能够拥有阳光心态,让我们的生活充满阳光和快乐。
阳光心态读后感 篇二
《阳光心态》这本书给了我很大的启示。在读完这本书后,我深深地认识到了阳光心态对于我们的生活和幸福的重要性。
这本书通过一个小故事来传达阳光心态的理念。主人公杰克是一个乐观开朗的男孩,他总是能够以积极的心态来面对各种困难和挫折。无论是面对学业上的挑战还是家庭问题,杰克总是能够保持乐观并寻找解决问题的方法。正是这种阳光心态让杰克在生活中克服了各种困难,并且取得了成功。
读完这本书后,我意识到了阳光心态对于我们的生活至关重要。我们每个人都会面临各种各样的挑战和困难,但是我们如何面对这些困难决定了我们的生活质量。如果我们选择抱怨和消极,那么我们将会陷入困境中无法自拔。相反,如果我们选择保持乐观和积极的心态,那么我们就有机会克服困难,取得成功。
阳光心态不仅仅是一种心态,它更是一种生活态度。它让我们能够在困境中看到希望,在失败中找到机会。它让我们能够积极地面对生活的挑战,勇敢地追求自己的梦想。阳光心态让我们的生活充满了阳光和快乐,让我们能够享受到更多的幸福和成功。
在读完这本书后,我决定要坚持阳光心态,无论面对什么困难和挫折。我要相信自己的能力,相信事情会变好。我要告诉自己,每一次失败都是一次机会,每一次困难都是一次成长的机会。我要用阳光心态去面对生活,去追求自己的梦想。
总之,阳光心态是一种宝贵的财富,它能够让我们的生活更加美好。读完《阳光心态》后,我深深体会到了阳光心态的重要性。我希望每个人都能够拥有阳光心态,让我们的生活充满阳光和快乐。
阳光心态读后感 篇三
最近读了一本书,书名是《阳光心态》,阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我,很想重读,我就想必须要把这本书推荐给我的好朋友。
书中第7页写到“人的情绪有九类,其中兴趣与愉快是正面的,惊奇是中性的,而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的,这九类情绪中仅有两类是好的,六类是不好的。”我就想了,人的一生中还是不痛快的因素多呀,一星期有7天如果你把这几个情绪排一下,也许一个星期还排不上一个好的情绪呢!
如果真的是那样的话,那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着,可想而知,是多么的可怕,难怪有想不开的人走上了不归之路,也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围,他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的,太可惜了!
可在我们的现实生活中,挫折与痛苦与每个人都会交锋的,就看我们怎样招待“他们”了,也就是你怎样调整自我的心态让它成为阳光心态。不开心时,就把“兴趣和愉快”这两个好情绪调动出来,使我们经常处于用心的情绪状态,你要尽快让他们占据你的整个心,也就是替代你的不愉快,这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。
真的,人的情绪真是把握在自我的手心里,你掌控着自我的一切,以前,我就觉得是你在哪种坏境中你的情绪就是怎样的,也就是我们常说的环境造就人,可我此刻至少不完全认为是这样的。
假如,你闷闷不乐的来到了歌舞厅,你想让别人的欢乐来感染一下自我,也不是说不能够,但你内心的欢乐必须得你自我调整,这时就要把兴趣与欢乐从你衣服的“口袋”里掏出来,放在你的“心上”,记得有这样一句话是“劝了人,劝不了心”这句话真的向我们道出了欢乐要自我把握,好的心态要自我调整。
如果你想让自我天天开心,就调整自我的心态吧,记住必须要把“兴趣与愉快”这两个情绪放在自我最容易掏出的外衣“口袋”,千万别藏在内衣袋里,那可不好往外掏呀!
祝各位天天都有好情绪!
阳光心态读后感 篇四
今日就是此刻,明天就是未来,如何能够把握好今日,成就明天?这就需要我们有一个良好的心态。俗话说:“态度决定一切”,在读了《阳光心态》这本书中,我学习到了,如何才能体会到什么是幸福?心态会有多大的力量?我们又应当如何调整好心态?成功的重要因素是什么?使我们一步一步走向成功。
(1)如何才能体会到什么是幸福
在过去,幸福很简单,吃饱、穿暖就是幸福。为什么此刻人们体会不到什么是幸福了呢?此刻的人们,每一天都很忙碌,工作忙、家庭累、生活压力大等等。从早到晚,一颗心就一向在紧张的工作。
如果,我们静下心来,自省一下,多问问自我为什么?是否能找到初心呢?给自我一个好心境,塑造一个阳光心态,多往进取乐观的方面想想,树立一个正确的人生观、价值观、世界观。
这样,不论在个人、家庭、团队、组织和社会中,有一个良好的心态引导我们,最终我们会体会到什么是幸福。
(2)心态会有多大的力量
心态,从里到外都会起到影响。一是高中复读时,班里有个同学,平常每次测试,分数都很高,最终高考时,就不太梦想。之后,听他说就是心理太紧张了,导致心态影响了本事。二是心态影响生理,都说有一些病情,医生只能跟家属沟通,不能跟患者直接说,患者明白后,心理就会反复的惦记、想不开,时间久了就压在了心头,最终便郁郁而终。有些患者,不明白自我的病情,想得开,最终反而活的时间比医学推断的更长。
(3)我们又应当如何调整好心态
一是改变态度,心态影响人的本事,本事影响人的命运;二是学会享受过程,生命是一个过程,不是一个结果;三是活在当下,最重要的事情就是此刻你做的事情,最重要的人就是此刻和你一齐做事的人,最重要的时间就是此刻;四是不要把自我的幸福来源建立在别人上头,我们能把握的仅有自我;五是学会感恩,感恩获得好心境;六是不能向上比较就向下比较;七是宽容过去要学会忘记、谅解、宽容;八是学会释放压力。
(4)情商与影响力是成功的重要因素
如何才能处理好人与人之间的关系呢?主要是靠情商。情商高的人,能够处理好在情绪、情感、意志等方面问题。在别人遇到困难时,能够鼓励、帮忙别人,给人以阳光心态;在自我遇到困难时,能够给自我信心,充满阳光的温暖。
一个人的成功需要三个步骤:为成功人做事,同成功的人共事,用成功的人办事。首先,为成功人做事,我们能够从成功人身上学到很多东西,如成功人的思维、习惯、为人处世,这不仅仅是在做事,并且是在学习;其次,同成功人共事,说明自我也有了必须的本事,但还欠缺机遇,一但时机成熟,我们便能够用成功的人办事,帮忙我们走向成功。
什么是影响力?影响力的实质是,能够自如调动对方的情绪。这也是一种感染力,让人钦佩、信服,愿意为其赴汤蹈火的那种。
相信,当我们能够做到以阳光心态应对每一件事,完美的未来离我们不远了。
阳光心态读后感 篇五
最近我读了一本书——《阳光心态》。感受颇多:一个人不仅仅要拥有健康的体魄,还要具奋良好的心理状态,才能算得上真正的健康。我们看不到太阳是因为灰尘蒙蔽了我们的心灵。尽管我们个人无法改变客观世界,但却能够经过自我管理,使自我内心世界天清日朗,让自我变成一个宽容开朗、阳光的人。
《阳光心态》教会了我要善待自我和宽容他人。命运不会眷顾任何人,要学会善待自我,同时也要宽容他人。因为宽容是一种美德,是一种心境。屠格涅夫以往说:“生活中不会宽容别人的人,是不配得到别人的宽容的。”所以,宽容了别人,在自我有过失或错误的时候也往往能得到他人的宽容。
《阳光心态》教会了我应对困境时,要有坚强的意志和百折不挠的毅力。在生活中、学习中、事业中……都难勉会有困难,想要战胜它并不难,只要我们始终如一,正视逆境,与逆境抗争,磨炼坚强的意志和百折不挠的毅力,就能经受住生活的考验,更加成熟;就能激发斗志,勇往直前。经历得多了,同时也战胜得多了,你会发现不是什么困难是解决不了,战胜不了的。
《阳光心态》教会了我用感恩代替抱怨。在生活中我们常常听到这样的抱怨:父母太啰嗦了,教师布置太多作业了,同学不借作业抄……总感觉自我活得很辛苦,很委屈。难道生活真的就给那么大的压力吗?其实不是,我们要感恩他们。正如一首诗中的说:感激抚养你的人,因为他们使你不断成长;感激关怀你的'人,因为他们给你温暖;感激教育你的人,因为他们开化你的蒙昧;感激伤害你的人,因为他们磨炼了你的心志;感激欺负你的人,因为他们增进了你的智慧;感激藐视你的人,因为他们觉醒了你的自尊。
所以拥有阳光心态的人都是欢乐的人,而欢乐源于自我,而非他人。享受阳光生活,首先从拥有阳光心态开始。
阳光心态读后感 篇六
读完吴维库教授的《阳光心态》,我从书中学到“进取、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的心境去工作,去努力,那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。
基于阳光心态的心智模式,作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等坚持阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和的结论。
在此方法论的指导下,我们可实现自我内心的和谐,提高意识和思维水平,经过实现个体内心的和谐,促成家庭的和谐,以及团队的和谐,最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观,追求深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和的人生修为,实现“欢乐工作、健康生活”的幸福人生。
坚持阳光心态,就需要我们怀平常心去享受过程,把握和珍惜此刻;为人厚重,安人先修己;影响别人先影响自我。
坚持阳光心态,就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道,并培养与人为善,恰到好处的处事情怀。
坚持阳光心态,就需要用操之在我的意念去赢得机会,去提升情商和心灵品级,并用感恩的心获得好心境。人生当追求幸福,幸福是一种感受。懂得知足,知足常乐;学会感恩,感恩开心。所以,懂得欣赏和感恩是最大的欢乐,那么学会感恩、知足,就能欢乐得活在当下。
唯物论告诉我们,物质决定意识,意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们,矛盾的统一是有条件的,暂时的,相对的,矛盾的斗争是无条件的,永恒的,绝对的。
境由心造,相由心生。环境本身并不能使我们欢乐或不欢乐,我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能坚持平和的心境,并随时根据周围环境调整自我,把握好说话的度,选择好说话的时机,注意理智地节制,避免极端和片面,就能顾全大局,并在个人自由与组织一致之间找到平衡。
人很容易进入不良情绪状态,阳光与阴暗,进取与消极,达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智,所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立,致使人经常出现负面情绪。然而,人是具备主观能动性的,人的心态确是能够随时调整的,而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态,化解和削弱矛盾的斗争面,创造和谐、统一,那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境,带着阳光心态和好心境享受人生呢
阳光的心态,健康的人生,和谐的社会,层层相扣,环环相连,让我们不要再悲观,不要再观他人而忘己,共同携手把握好此刻。