染雾医院夏季作息时间调整通知 篇一
尊敬的全体医院员工：
为了适应夏季的高温天气，提高员工的工作效率和生活质量，我院决定对夏季作息时间进行调整。具体安排如下：
1. 工作时间调整：自即日起，医院的工作时间将调整为早上8点至下午5点，中午休息1小时。
2. 加班安排：根据工作需要，适当安排夜间加班，但加班时间不得超过每周10小时，且需提前向主管部门申请并经批准。
3. 休息时间安排：为提供更好的工作环境，员工每天享有两次休息时间，分别在上午10点和下午3点，每次休息时间为15分钟。
4. 饮食安排：医院将提供充足的饮水和清凉饮料，以满足员工的需求。同时，员工也可以自行准备个人饮品，但请勿过度依赖咖啡因类饮料。
5. 防暑措施：医院将加强室内空调设备的维护和清洁工作，确保员工的工作环境舒适。同时，员工也要注意合理穿着，增加透气性和舒适度，并做好防暑降温工作。
请各位员工务必严格按照新的作息时间安排执行，遵守相关规定和要求。希望大家能够理解和支持这一调整，以更好地适应夏季的工作环境，提高工作效率和生活质量。
谢谢大家的配合！
医院行政部
日期：XXXX年XX月XX日
医院夏季作息时间调整通知 篇二
尊敬的全体医院员工：
为了更好地调整工作生活节奏，提高员工的工作效率和生活质量，我院决定对夏季作息时间进行进一步调整。具体安排如下：
1. 工作时间调整：自即日起，医院的工作时间将调整为早上9点至下午6点，中午休息1小时。
2. 加班安排：为满足工作需要，夜间加班将适度安排，并根据具体情况向员工支付相应的加班费。
3. 休息时间安排：为了更好地调整工作生活节奏，员工每天将享有两次休息时间，分别在上午10点和下午3点，每次休息时间为20分钟。
4. 用餐安排：医院将提供多样化的餐饮选择，以满足员工的需求。同时，员工也可以自行准备个人饮食，但请注意合理携带和保存食品，避免食物变质。
5. 防暑措施：医院将加强室内空调设备的维护和清洁工作，确保员工的工作环境舒适。同时，员工也要注意合理穿着，增加透气性和舒适度，并做好防暑降温工作。
请各位员工务必严格按照新的作息时间安排执行，遵守相关规定和要求。希望大家能够理解和支持这一调整，以更好地适应夏季的工作环境，提高工作效率和生活质量。
谢谢大家的配合！
医院行政部
日期：XXXX年XX月XX日
医院夏季作息时间调整通知 篇三
各位就诊人员：
我院作息时间自x月x日(周一)起调整为：
上午：7:30 —— 11:30 ;
下午: 14:00 —— 17:00 。
请各位就诊人员合理安排好就诊时间!
院办
2016年x月x日
医院夏季作息时间调整通知 篇四
我院作息时间自2016年5月1日起作如下调整：
门诊、急诊、医技科室(病理科除外)实行夏季作息时间：上午7：30-11：30，下午2：00-5：00。
病区、行政后勤科室作息时间不变(上午8：00-11：30，下午1：3
0-5：00)。
希各知照。
2016年4月x日
医院夏季作息时间调整通知 篇五
院属各处、室、部：
从2016年5月1日至2015年10月31日执行夏季作息时间，上班时间调整为：
上午8︰00至12︰00，下午15︰00至18︰00。
特此通知
XXXX社会主义学院办公室
2016年4月x日
夏季养生注意事项
初夏开始，合理安排作息
进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。
多喝水、少喝饮料
据营养专家介绍，初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。
保证睡眠充足
夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”;第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的有力措施。
少洗冷水澡
随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热,冷水澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,头晕目眩,重则还可引起休克。因此,最好的`办法是让自己出汗,带走身上大量的热,然后再洗澡。
饮食要合理
清淡饮食，但也不能拒绝荤菜由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以，即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。如可取鲜嫩碧绿的荷叶，用开水略烫后，用来包鸡、包肉，蒸后食用，风味别致、清香可口、有增进食欲之效。
苦味宜多食
中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能。食用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。
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