染雾素质拓展训练策划书 篇一
标题：培养青年学生团队合作精神的素质拓展训练计划
一、训练目标
通过素质拓展训练，培养青年学生团队合作精神，提高他们的沟通、协作和领导能力，增强团队凝聚力和协同效率。
二、训练内容
1. 团队建设：通过团队游戏、挑战和冒险活动，让学生们深入体验团队合作的重要性，增强团队凝聚力。
2. 沟通训练：通过角色扮演、情景模拟等活动，训练学生们的沟通能力，使其学会有效地表达自己的观点和理解他人的意图。
3. 协作训练：通过解决问题、完成任务等活动，让学生们学会协作，培养他们的团队合作技能和意识。
4. 领导力培养：通过分组竞争、领导力训练等活动，提高学生们的领导能力和团队管理能力。
三、训练方法
1. 情景模拟：通过模拟真实情境，让学生们在虚拟环境中进行训练，提高他们的团队合作能力。
2. 角色扮演：让学生们扮演不同的角色，体验不同的团队角色和责任，培养他们的领导力和协作能力。
3. 游戏竞赛：通过团队游戏和竞赛，激发学生们的参与热情，增强团队凝聚力。
四、训练计划
1. 第一天：团队建设训练
- 进行团队游戏，如套圈、拔河等，增强团队凝聚力。
- 进行挑战活动，如攀岩、绳索桥等，培养学生们的勇气和团队精神。
2. 第二天：沟通训练
- 进行角色扮演活动，让学生们扮演不同的角色，学会倾听和表达。
- 进行情景模拟活动，让学生们在虚拟环境中练习沟通和协商的技巧。
3. 第三天：协作训练
- 进行团队任务，如解锁、拼图等，让学生们体验协作的重要性。
- 进行问题解决活动，让学生们学会团队合作解决问题。
4. 第四天：领导力培养
- 进行分组竞争活动，让学生们体验领导和被领导的感受，培养他们的领导能力。
- 进行领导力训练，让学生们学习团队管理和决策的技巧。
五、总结
通过这次素质拓展训练，学生们将培养出团队合作精神，提高他们的沟通、协作和领导能力。这将对他们未来的学习和工作产生积极的影响，使他们成为具有团队意识和合作精神的优秀青年。
素质拓展训练策划书 篇二
标题：培养青年学生创新思维的素质拓展训练计划
一、训练目标
通过素质拓展训练，培养青年学生创新思维，提高他们的问题解决能力、创意思维和创新意识，激发他们的创新潜力。
二、训练内容
1. 创新思维培养：通过启发式思维训练、创意游戏等活动，培养学生们的创新思维方式和能力。
2. 问题解决训练：通过问题分析、解决方案设计等活动，提高学生们的问题解决能力和创新意识。
3. 创意发散训练：通过创意发散活动、头脑风暴等方式，激发学生们的创造力和创新潜力。
4. 创新项目实践：通过团队合作，让学生们参与创新项目的实践，培养他们的创新能力和实践经验。
三、训练方法
1. 启发式思维：通过让学生们从不同的角度思考问题，激发他们的创新思维方式。
2. 创意游戏：通过创意游戏和趣味活动，培养学生们的创造力和创新意识。
3. 头脑风暴：通过集思广益，让学生们共同思考问题，激发他们的创新潜力。
四、训练计划
1. 第一天：创新思维培养
- 进行启发式思维训练，让学生们从不同的角度思考问题，激发他们的创新思维方式。
- 进行创意游戏，如拼图、创意画等，培养学生们的创造力和创新意识。
2. 第二天：问题解决训练
- 进行问题分析活动，让学生们学会分析问题和找出解决方案。
- 进行解决方案设计活动，让学生们学会制定创新解决方案。
3. 第三天：创意发散训练
- 进行创意发散活动，如头脑风暴、创意写作等，激发学生们的创造力和创新潜力。
- 进行团队合作创意项目，让学生们参与创新实践，培养他们的创新能力和实践经验。
四、总结
通过这次素质拓展训练，学生们将培养出创新思维，提高他们的问题解决能力、创意思维和创新意识。这将对他们未来的学习和工作产生积极的影响，使他们成为具有创新能力的优秀青年。
素质拓展训练策划书 篇三
一、活动主题：微笑Pass
二、活动目的：通过本次素质拓展活动，让同学们在活动中放松心。
态，获得愉快的心情，以良好的心态去迎接几天后的中考。
三、活动时间：**年5月13日
四、活动地点：中学操场
五、活动组织：
六、活动过程：
（一）引言(10分钟)
1、亲爱的同学们，请以最快的速度围成一个大圈圈。相信9班不会是最后集合完毕的吧。
大家好，我们三个人是今天为你做活动的人！我是敏洁··莉莉··明建
首先：先告诉大家我们今天来干嘛·为了在你们紧张的考试复习中给你们一个放松的机会，缓解压力，继续努力，所以就有个今天的活动！
然后，我们接下去的45分钟要干什么呢？
我会把你们分成两队，分别给你们一个小军师，两组进行比赛，有团队展示，有游戏，输的要受罚哦，最后是一个放松调节，最最后，我对今天的活动进行总结
最后，你们要做什么呢？接下来的45分钟，不要在想读书，什么都不要想，跟着我们三个好好笑，好好放松，这就够了，好不好！不过好配合我哦！
好！现在请把你们IPICIQ卡、身上的钱、钥匙通通交出来！我不是要抢劫，是为了你们在之后的活动中保持安全哦！不要把钥匙放口袋，待会搁到了！
4、在活动开始前，我必须让大家规定一些东西，第一个是：当我说“初三（9）班”的时候，无论你们在干什么，你们必须集体喊出“gogogo”现在我们先来试一下。第二点是：接下来的活动都是需要团队协作来共同完成的，所以请记住这样一句话“现在你不是你你是属于大家的，你是属于这个团队的”。听明白了吗？？
5、好，现在开始我们的活动。
（二）正式活动
1、团队展示：（七分钟）
刚我们已经按照单双号分成两队了，现在给你们三分钟的时间讨论，在这三分钟的时间里你们必须推举出你们的队长（这个人必须可以代表你们全队，并且一旦推举出来，你们必须服从队长的安排并且积极协助队长完成任务）、队名、队歌，最后进行团队展示。现在计时开始！
2、游戏： 触电（十分钟）
刚才大家的团队展示都非常精彩，希望两队队长能带领自己的队伍笑到最后，微笑地通过比赛，取得胜利。来在为自己的队伍加加油！下面进入比赛游戏环节。游戏的名字叫触电。
（1）让队员们紧密地围成一圈。
（2）让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
（3）现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。那就要重来，知道能做到，当你们能做到，随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。哪一队用的时间短，哪一队就赢了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。
（4）如果抓得手有点痛的话，还是说姿势很难受，可以先松开，调整姿势，在重新拉上。
（5）现在来看看那一支队赢了？好，活动开始前就说有奖有罚，好，现在请两支队伍分别站出一排，输的去站在赢的队伍后面，输的队伍请为赢的队伍做50秒的按摩··
3、游戏：笑容可掬（十分钟）
接下来的游戏那就，有趣哦让你们想笑也不能笑哦。不想想也得笑！
叫微笑pass
（1）让学员站成两排，两两相对。
（2）各排派出一名代表，立于队伍的两端。
（3）相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。
（4）向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
（5）鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。
6、依次交换代表人选。
哪一队俘虏的多就赢了。
看看，可能在一起三年了，大家很少正式地叫过对方把！所以大家都笑了，其实笑着看对方不是很好吗？当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。所以我们要以一种积极轻松的心态去面对人生，包括现在你们的中考。我们见天的活动主题不就是微笑pass!我们要微笑地前进，
要笑傲中考！哈哈哈哈！好现在来个微笑PASS好不好！没人笑一声，连起来，看哪个队好听，哪个对快···
4、呼吸调整（五分钟）
我们电也电过了，笑也笑过了，现在休息下！现在，我为你们准备了报纸，现在围成一圈，席地而坐，和我一起来做呼吸调整！
（1）放松身体缓解情绪，做深呼吸。
（2）吸气，把夕阳的精华通通吸走，呼气，把刚刚活动中所有烦恼、沉重的情绪吐出，及时释放出来，留在这里不带走。
（3）再来一遍，吸气，周围所有的力量吸进，使自己更坚强。呼气，把所以的忧愁通通吐出。让你的嘴角微微上扬，你要快乐迪向前冲！好现在大家可以慢慢地睁开眼睛，看看身边的同学，笑一下
（三）总结回顾、奖励
现在大家可以坐着休息下，不过请保持安静，听我来总结今天的活动。
在这45分钟里，大家没有书本，没有学习的压力，只是单纯做活动，很轻松。可是做完有没有什么想法··
（1）在团队合作中，彼此之间保持默契，就像触电和微笑PASS维系一种快乐轻松的氛围会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。学习也是这样的，要在一个快乐轻松的氛围，相互学习，相互互补帮助，这样有利于大家的成长。
（2）不管前面有什么等待着妮们，你们都应该勇敢地面对，而且要
微笑地面对。你的微笑会成为你自信的标志。你的微笑足以让你的对手害怕，微笑吧，这就是你们最好的武器。用你们的微笑杀死它，微笑，轻松地面对中考！微笑地PASS中考！
谢谢你们的配合，你们很棒，谢谢！也希望你们能在中考上成为最棒的！现在我们三个先为初三（9）班加油，你们也为自己加油！
初三（9）班gogogo(两遍)
5、13元樵素拓总结
整体把握：
2、从报数到排队到后面的游戏，队伍都没有排好过。
3、口号、队名喊不响。
4、游戏活动不积极。
活动存在问题：
1、选队长，选出的一个队长没有好好组织队员，好一直打闹。
2、做游戏时，男女生不敢接触，如牵手。
主讲存在问题：
1、游戏的设置，没有很好的吸引力。
2、和助手没有最很充分的准备，来预测可能发生的情况。
3、没有很好地调动现场同学的热情和积极性。
优点：
1、当机立断，在游戏玩起来没有气氛是，临时改有戏。
2、针对男女生不敢牵手情况，以主讲和助手为桥梁，加到游戏中。
3、随机应变，将最后的游戏呼吸调整去掉，确保整个活动不会更乱。
下次建议：
1、选队长很关键，在活动中多观察同学，让捣乱的同学能多配合我们。
2、在准备时可以多准备几个游戏，根据这个班级的动静来决定活动的游戏。
3、对有些男女有别的游戏可以避免。
4、个别比较静的同学要好好调动。
5、事先先多准备口号和队名。
素质拓展训练策划书 篇四
一、活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二、活动目的
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三、活动主题
热爱班级，体验凝聚。
四、活动对象
五、活动时间及地点
11月3日-11月4日图书馆东面
六、活动安排
（一）前期宣传工作
3、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10；00之前，将本班报名人员名单发送至****。
（二）活动组织
1、11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
3、组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到
场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
（三）活动环节
1、主持人开场
2、爱的抱抱(热身活动)
3、队形队旗设计(团队意识)
4、珠行千里(团队协作)
5、无轨列车（团队协作）
6、……。
7、感谢参与，结束语。
七、活动反馈
八、活动经费
用途
数量
单价
共计
九、注意事项
1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；
2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；
3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知；
交通学院心理学研会
