染雾拓展心得体会范文300 篇一：参加户外拓展活动的收获
在大学期间，我有幸参加了一次户外拓展活动。这次活动是由学校组织的，旨在培养学生的团队合作能力和解决问题的能力。我非常喜欢这种活动，因为它给了我一个机会去挑战自己，并与其他同学一起成长。
这次户外拓展活动是在一个山区进行的。一大早，我们就来到了山脚下，准备开始我们的冒险之旅。首先，我们进行了一些简单的热身活动，以便为接下来的挑战做好准备。然后，我们分成小组，每个小组都有一个指导员带领我们完成任务。
第一个任务是攀登一座陡峭的山峰。刚开始的时候，我感到有些害怕，因为我没有攀登的经验。但是我的小组成员们都鼓励我，告诉我要相信自己的能力。于是，我鼓起勇气，开始攀登。虽然一路上我感到非常累，但是当我站在山顶上，俯瞰着整个山脉时，我感到非常的自豪和满足。我意识到，只要有信心，就能战胜自己的恐惧。
接下来的几天里，我们还进行了很多其他的挑战，比如穿越河流、搭建帐篷等。这些活动不仅考验了我们的体力，还考验了我们的团队合作能力。在这个过程中，我学到了很多关于团队合作的重要性和技巧。我明白了一个人的力量是有限的，只有与他人合作，才能取得更好的成效。我学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，并且学会了在团队中发挥自己的优势。
最后，当我们完成了最后一个任务，回到学校时，我感到非常的充实和满足。这次户外拓展活动不仅带给我了快乐和挑战，还让我收获了很多宝贵的经验和教训。我相信这些收获将对我的未来发展产生积极的影响。
拓展心得体会范文300 篇二：户外拓展活动带给我的启示
户外拓展活动是一种特殊的体验，它能够让人们在户外环境中进行各种挑战和团队合作，从而提高他们的个人能力和团队意识。我有幸参加了一次户外拓展活动，这次经历让我受益匪浅。
在户外拓展活动中，我遇到了很多挑战，比如攀登陡峭的山峰、穿越茂密的森林、搭建帐篷等。这些挑战不仅考验了我的体力，还考验了我的意志力和毅力。在攀登山峰的过程中，我曾面临过困难和挫折，但是我从未放弃过。我相信只要坚持下去，我一定能够战胜困难。最终，我成功地登上了山顶，这让我对自己的能力充满了信心。
此外，户外拓展活动还让我认识到团队合作的重要性。在活动中，我们需要与其他人紧密合作，共同解决各种问题。通过与他人的交流和合作，我学到了很多关于团队合作的技巧。我明白了一个人的力量是有限的，只有与他人合作，才能取得更好的成果。我还学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，并且学会了在团队中发挥自己的优势。这些经验不仅对我的团队合作能力有所提升，也对我的人际交往能力有所帮助。
通过这次户外拓展活动，我明白了一个道理：只有不断地挑战自己，才能不断地成长。在未来的学习和工作中，我将继续保持积极的心态，勇敢地面对各种挑战。我相信只要有坚定的信念和正确的方法，我一定能够取得更好的成绩。户外拓展活动带给了我很多启示，我将牢记这些经验和教训，用于我的未来发展。
拓展心得体会范文300 篇三
为了提高学校的团队意识，4月5号在关校长的带领下，学校领导班子和教研组长以及班主任到荥阳市青少年活动基地进行了为期两天的拓展训练。紧张而又兴奋的两天虽然结束了，但我内心的那种激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撑着我更好的去工作。
两天的训练项目历历在目：队列训练，生死电网，超越自我，盲兵布阵，攀登卧龙台，信任背摔，胜利墙。这些培训项目锻炼了我的意志，同时也让我深深的感觉到团队、协作的意义。相信在以后的工作中我一定会配合支持学校的工作，和同事们一起为学校的发展贡献力量。
在训练过程中让我印象深刻的是超越自我项目：要求两个人配合攀爬三阶木梯。我和同事____被分为一组，我们两个配合的特别好，我扎好马步手抱横木不让其摇摆，而____则踩着我的腿先上一层横木，然后再拉我上，就这样我们创下了我们中队此项目速度最快的一组，我想能有这么好的成绩在于配合，如果谁爬谁的就不可能攀爬的上，在实际工作中也需要两个人或者多个人合作团结，才能完成一个个困难的任务。
另外印象较深的是信任背摔，从一开始我就担任着托护摔倒队员的责任，当时我是尽心尽力的，所以到我背摔的时候，我也相信队友们会尽力保护我，所以我把自己的生命交付给伙伴时我很放心。这些活动，体现了团队的信任，奉献，保护别人也是在保护自己。
除了训练项目，让我感受深刻的还有教练员提出的八字方针—————服从服从绝对服从，还有餐前文化，队名队呼队歌，无不体现了团队文化，还有炸油条、爆米花等等一些小游戏，使我感受到融入集体能量无限，开心快乐!
对于拓展训练，锻炼提升了个人素质，我认为通过拓展训练我还有以下认识，以供指导：
首先，团队文化的内涵之一是服从，联想到我们单位，关校长是学校发展的当家人和领路人，当家的人不容易，当家的女人更是不易，所以我一定团结在关校长为核心的领导团队中，领导指向哪里我们就打向哪里推动学校工作又快又好的发展。
其次是参加拓展训练的老师虽然是单位骨干力量，但是学校还有更多的任课老师和行政人员，他们也是单位的中坚力量，所以要在适当时机对所有老师和学生进行轮流参加拓展训练，条件许可的话在校园操场内配备拓展项目设施，根据学生差异将拓展划分为初级，中级和高级三种类别，完善学生团队和纪律等意识，形成一种管理措施，并辅之以传统文化思想教育，半军事化管理制度，办出学校特色，扩大办学影响力，为经济发展服务。
以上是我的心得体会，希望借拓展训练的东风，促使学校工作和个人工作都能再上新台阶，取得更大的进步。
拓展心得体会范文300 篇四
5月26日我随着____集团一行44人，赴长沙石燕湖拓展训练基地参加为期两天的拓展训练，这次的活动可以说让我受益非浅，从身心两方面都接受了深刻的洗礼。我十分感谢公司组织者的努力和付出，使我们有这样一次难忘的经历。
两天时间的拓展训练紧张而激情，在教练的带领下团队共完成了8个训练项目，不管是“巨人脚步”、“仙人指路”、“沼泽浮桥”、“赛龙舟”项目，还是“夺宝奇兵”、“擂战”、“高空抓杆”、“毕业墙”项目，每一个项目单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，面对重重阻碍与困难，团队里的每一位成员都能坚定信心，敢于挑战自我，将各自的优势充分发挥出来，群策群力，相互信任、相互配合、相互帮助，默契协作，以锲而不舍的精神，勇往直前的气慨，以集体的智慧和力量克服了种种困难，闯过层层障碍，顺利完成了各项训练，充分展示了“____”队伍团结拼搏的风采。
特别是最后的全体44人翻越毕业墙的游戏让我记忆深刻。开始时，我们给自己设臵的目标时间是10分钟，结果我们只用了7分多钟!在攀爬过程中，44个人就如同一个人，劲往一处使，心往一处想。尤其是充当人墙的同志，他们真正做到了为了团队的目标舍身忘我。身体要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集体的力量、团结的力量以前所未有的形式显现出来，给我以深深的心灵震撼!这个项目让我体会到：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，团队的力量是巨大的。
另外一个好玩的轻松的游戏就是擂战，或者说枪战，我们模仿实体战事的形式，两军对垒，互相交火。在枪战中，我们就像教练所要求的真正忘记了年龄、忘记了平日的职务身份、忘记了性别。我们端枪对准平日工作中的领导、同事，手中一个劲的扫射，却又忍不住哈哈大笑，老实说，我小时候也没有玩过“打战”的游戏，似乎这是男孩子的专利。可今天的游戏让我填补了童年时代的那一页空白，时空倒转，自己又如同一个单纯的小孩!
“人心齐，泰山移”，团结就是力量。通过拓展训练，打破了原来部门之间的沟通障碍，密切了同事之间的关系，让每位成员充分体验了团队的力量是不可估量的，充分认识到对于一个决策的理解程度和执行力度在任何一项工作中都起着至关重要的作用。在一个团队中一旦缺乏了团队精神，团队成员各行其是，其结果必将是失败。
在实践工作中，我们要拿出“仙人指路”项目中相互沟通、相互信任的精神;“高空抓杆”项目中自我激励、挑战自我的精神;“巨人脚步”项目中相互默契、相互配合的精神;“夺宝奇兵”项目中团结协作、勇往直前的精神; “胜利墙”项目中到讲究奉献的团队精神，我们要把这种精神运用到平日的工作学习中。
只有公司全体员工都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，敢于奉献，就是一支无坚不摧的团队，就没有战胜不了的困难。
