染雾《自控力》读书心得个人的感悟 篇一
自控力，是人们在面对诱惑和困难时保持理智和坚持的能力，是追求成功和幸福的重要素质。近日，我读了罗伊·巴西杰的《自控力》，深受启发和感动。这本书通过理论阐述和实用技巧，帮助人们掌握自己的内心，提升自己的自控力。在读完这本书之后，我对自控力有了更深刻的理解和体悟。
首先，自控力是一种修炼和习惯的结果。巴西杰在书中提到，自控力并非与生俱来，而是需要通过实践和培养逐渐形成的。自控力的培养过程需要我们不断地反思自己的行为和决策，寻找问题的根源，并制定相应的计划和目标。只有通过长期的坚持和努力，我们才能逐渐提升自己的自控力。这让我深刻认识到，成功并非偶然，而是通过不断的努力和积累而来的。
其次，自控力是情绪管理和意志力的体现。巴西杰指出，自控力不仅包括对行为的控制，还包括对情绪的控制。我们常常会因为情绪的波动而影响自己的判断和决策，导致无法有效地控制自己的行为。而具备良好的情绪管理能力，可以让我们在面对挫折和困难时保持冷静和理智，从而更好地应对问题，并保持积极的态度。同时，自控力也需要强大的意志力支持。意志力是我们坚持下去的动力和决心，没有坚强的意志力，我们很难抵御外界的干扰和诱惑，也很难实现自己的目标和理想。
最后，自控力是成功和幸福的关键。自控力是我们实现目标的重要保障，只有具备自控力，我们才能坚持不懈地追求自己的梦想，并克服一切困难和挑战。而且，自控力也是我们获得幸福的关键。只有通过自控力，我们才能远离诱惑和短暂的快乐，选择更长远和有意义的生活方式。自控力不仅让我们更好地管理自己，也让我们更好地与他人相处，建立良好的人际关系。因此，提升自控力是每个人都应该努力追求的目标。
通过阅读《自控力》，我深刻认识到自控力的重要性和价值。自控力不仅是一种能力，更是一种品质和态度。只有通过不断地学习和实践，我们才能逐渐提升自己的自控力，实现更好的自我管理和自我发展。我将会将书中的理论和方法应用到实际生活中，不断锻炼自己的自控力，成为更好的自己。
《自控力》读书心得个人的感悟 篇二
自控力，是人们在面对诱惑和困难时保持理智和坚持的能力，是取得成功和幸福的关键。最近，我读了罗伊·巴西杰的《自控力》一书，深受启发。通过书中的理论和实用技巧，我对自控力有了更深入的理解和体悟。
首先，自控力是一个持续的过程。自控力不是一蹴而就的，而是需要经过长时间的修炼和培养。巴西杰在书中强调，通过不断地反思和实践，我们可以逐渐提升自己的自控力。这需要我们对自己的行为和决策进行深入的思考，找到问题的根源，并制定相应的计划和目标。只有通过持续的努力和坚持，我们才能逐渐培养出坚强的自控力。
其次，情绪管理是自控力的重要组成部分。在面对挫折和困难时，情绪的稳定和管理对于保持自控力至关重要。我们常常会因为情绪的波动而做出冲动的决策，导致后悔和失去机会。而通过有效的情绪管理，我们可以保持冷静和理智，从而更好地应对问题，并保持积极的态度。同时，自控力也需要强大的意志力支持。意志力是我们坚持下去的力量和决心，没有坚定的意志力，我们很难抵御外界的干扰和诱惑，也很难实现自己的目标和理想。
最后，自控力是成功和幸福的关键。自控力是我们实现目标的重要保障，只有具备自控力，我们才能坚持不懈地追求自己的梦想，并克服一切困难和挑战。而且，自控力也是我们获得幸福的关键。通过自控力，我们可以远离短暂的快乐和诱惑，选择更长远和有意义的生活方式。自控力不仅让我们更好地管理自己，也让我们更好地与他人相处，建立良好的人际关系。因此，提升自控力是每个人都应该努力追求的目标。
通过阅读《自控力》，我对自控力有了更深刻的理解和体悟。自控力不仅是一种能力，更是一种态度和品质。只有通过不断地学习和实践，我们才能逐渐提升自己的自控力，实现更好的自我管理和自我发展。我将会将书中的理论和方法应用到实际生活中，不断锻炼自己的自控力，成为更好的自己。
《自控力》读书心得个人的感悟 篇三
周日是我的阅读日。
一早我便来到年轮课堂，开启新一天的阅读之旅。早就听说了阳光姐姐的书《自控力是我的魔法棒》，我对于和她的邂逅很是期待，今天我梦想成真了，我特别高兴，怀着迫不及待的心情打开书本，读了起来。
我以前单纯的以为阅读的过程很有趣，但在读完这本书后，我觉得实践和应用
起来更值得提倡，通过阅读这本书让我学到了人要有自控力，有一颗包容之心，用适当的方式去对待人和事。
本书每一章都有6个部分，首先是一些小朋友的来信，诉说他们的烦恼;接着阳光姐姐会给他们回信，教大家如何运用正确方式解决问题;然后会有一些与本章有关的名言;最后会有一些题来考验读者。我最喜欢的部分是成长故事袋，讲的是一些名人故事。
这本书精彩连篇，使我看得入迷，有种身临其境的感觉，仿佛我就是那个充满烦恼的孩子，在阳光姐姐的引导下豁然开朗。从小就喜欢看阳光姐姐的书，今天看了这本书让我受益匪浅。
当然我觉得最能够让大家产生关注和共鸣或议论的就是爱玩手机游戏怎么办?这个话题，这可说中了广大中小学生的心声啊!它讲述了一个小学生的班级掀起了一股游戏热。特别是奇奇暖暖，甚至有同学带头充钱，导致小朋友的母亲十分生气。我虽不充钱，但每到长假，也会忍不住拿起手机玩游戏。阳光姐姐的方式是从根本上解决问题，她是这么说的：最简单的办法，就是换掉自己的智能手机，用最普通的按键手机。阳光姐姐还说：在学校不参加任何游戏讨论，为自己培养新的兴趣爱好。
我想说阳光姐姐真的是一位爱生活有情趣的热心人，她关注时下热点，关爱读者，了解我们，在我们迷茫的时候，在我们需要帮助的时候，尽力助我们擦亮眼，识真相，用真情，走进生活，发现生活的美，使我们抵制诱惑，从容面对，过好生活的每一天。
