染雾按摩推拿学习心得体会 篇一
近年来，按摩推拿在我国逐渐流行起来，成为一种受人们喜爱的健康养生方式。我也对按摩推拿产生了浓厚的兴趣，于是报名参加了一门按摩推拿的培训课程。通过这段时间的学习和实践，我深深体会到了按摩推拿的独特魅力和对身心健康的积极影响。
首先，按摩推拿是一门非常细致的技术活。在学习的过程中，我注意到每一种按摩手法都有其独特的要领和技巧。例如，推拿需要用手掌沿着经络轻柔按摩，力度要适中，配合呼吸使经络得到舒展；而拨筋则需要用手指的指腹在特定的穴位上施加压力，通过按揉和转动来调整身体的结构。这些技巧的运用需要细心观察和灵敏的手感，只有掌握了正确的手法，才能达到预期的效果。
其次，按摩推拿对身体的益处不容忽视。按摩推拿能够促进血液循环，加快新陈代谢，排除体内的废物和毒素，提高免疫力。在学习的过程中，我们还学习了一些常见疾病的按摩手法，如头痛、颈椎病、腰肌劳损等。通过按摩推拿，可以缓解病痛，舒缓肌肉的紧张和疲劳，达到治疗和预防疾病的效果。
最后，按摩推拿还对心理健康有积极作用。按摩推拿可以促进身体的放松，缓解压力和焦虑。在学习的过程中，我们经常进行练习和交流，通过互相按摩来提高技巧。这种互动不仅可以培养团队协作精神，还能够增进人际关系，提高人的情绪和情感的共鸣。同时，按摩推拿还能够改善睡眠质量，帮助人们更好地进入深度睡眠，提高睡眠效果。
通过这段时间的学习和实践，我深深感受到了按摩推拿的独特魅力。它不仅是一种技术活，更是一门艺术。通过按摩推拿，我们可以感受到身体的变化和舒适感，同时也能够体验到心灵的愉悦和宁静。我相信在未来的日子里，按摩推拿会越来越受到人们的重视和喜爱，成为健康养生的一种重要方式。
按摩推拿学习心得体会 篇二
按摩推拿是一门需要细心和耐心的技术活，我在学习的过程中深深感受到了这一点。通过不断地学习和实践，我逐渐掌握了一些按摩推拿的技巧和要领，并体会到了按摩推拿对身心健康的积极影响。
首先，按摩推拿能够促进血液循环，改善身体的供血状况。在学习的过程中，我们经常强调按摩的力度和频率，通过适度的按摩可以加速血液循环，增加血液和氧气的供应。这对于改善肌肉的供氧和养分摄取非常重要，能够减少肌肉的疲劳和损伤，提高身体的抵抗力。
其次，按摩推拿还能够舒缓肌肉的紧张和疲劳，缓解压力和焦虑。在学习的过程中，我们学习了一些针对具体部位的按摩手法，如肩颈部位的揉捏和拉伸，腰部的拨筋和推拿等。通过按摩推拿，可以改善肌肉的柔韧性和弹性，减轻肌肉的紧张和酸痛感，帮助肌肉恢复健康的状态。同时，按摩推拿还能够刺激神经系统，促进身体的放松和睡眠，减少焦虑和抑郁情绪。
最后，按摩推拿对于身体的各个系统都有益处。在学习的过程中，我们不仅学习了按摩手法，还学习了一些基础的解剖学和生理学知识。通过了解身体的构造和功能，我们能够更好地理解按摩推拿对身体的作用和效果。按摩推拿可以促进淋巴液的循环和排泄，增强免疫力；可以刺激消化系统，促进食欲和消化吸收；还可以调节内分泌系统，改善内分泌失调引起的疾病。
通过这段时间的学习和实践，我深深感受到了按摩推拿对身心健康的积极影响。它不仅可以改善身体的状况，还能够提高人的精神状态和生活质量。我将继续努力学习和实践，不断提高自己的按摩推拿技术，为更多的人带来健康和快乐。
按摩推拿学习心得体会 篇三
通过这学期的推拿按摩选修课学习，我对推拿按摩有了初步的了解，知道了所有手法都要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到深透和渗透的目的。所谓“持久”是指按手法的要求作用一段时间。所谓“有力”是指手法要有一定的力度，达到一定的层次。在用力时应根据被按摩者者的爱好择适当的力量，力量是可大可小的，大时力量可达肌肉、骨骼；小时仅达皮肤和皮下。也就是说力量并不是越大越好。所谓“均匀”是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。在操作时力量不可时轻时重，速度不可时快时慢，幅度不可时大时小。在改变力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变。所谓“柔和”是指手法要轻柔缓和，不使用蛮力、暴力，做到“轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵”。所谓“深透”是指每个手法应用完之后，均能使该部位浅层组织和深层组织得到充分放松。所谓“渗透”是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织，如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组织，这称为“透热”。
在整个课堂中，最能令我兴奋的或许不是学到了多少专业知识，而是因为这节课授课方式的与众不同，我喜欢这种和同学合作的学习方式。喜欢交流，而这种肢体语言的交流，更容易沟通人与人之间的感情。
非常感谢学校、感谢老师给了我这次学习与交流的机会，我珍惜我所学到的知识，更珍惜我在这里认识的新朋友。
按摩推拿学习心得体会 篇四
在没学过推拿手法之前，我认为推拿就是按摩，是一种服务，是在人们腰酸腿痛的时候按按就舒服一下子。但在学了以后我对推拿产生了一种由衷的敬佩心，尽管我的推拿手法学得很差，还经常被老师骂，推拿老师这样说过我“所有的错误示范都在你身上体现过了”。没错推拿的确算一种服务，却更是一种保健治疗手法。
我翻过很多课外书，对推拿的定义都大致相同，但是我觉得最完整、完善的是这样定义的：中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。在我看来这个定义比课本上的定义更加完整。从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。而推拿的手法分为按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、点法、击法、搓法、捻法、抖法，滚法等。每种手法都可以用来保健和治疗疾病，各种手法各有各的保健作用，有些可以单独使用，有些可以结合使用。推拿手法还可以治疗许多的疾病如，肩关节周围炎，落枕，椎间盘突出等一些常见疾病。
一个学期过去了，在学习了这么多的推拿手法后，让我印象最深的就是一指禅推法和滚法，有三个原因。第一，学习的时间最长。第二，对我来说很难学会，比较难以掌握。第三，就是它们的作用。一指禅推法适用于全身各个部位的穴位，具有健脾和胃，宽胸理气等作用。滚法具有缓解肌肉痉挛，消除疲劳等作用。当然还有成人推拿手法的基本要求，因为这是推拿老师强调的重中之重。手法的基本要求是持久，有力，均匀，柔和。其实我觉得要做到这几点非常难，需要很多时间训练手的力度以及耐力。有时候经常看见针灸推拿专业的同学在练习功法，就觉得非常的佩服。
能够治疗疾病和保健，这就是推拿的魅力，推拿这门课程的课时不多，但并不影响我对它的喜爱。因为我觉得每天有个健康的身体，这一天都会特别开心和轻松，虽说推拿不能完全的将每个疾病治疗彻底，但它的确也尽到了自己能够实现的疗效。
按摩推拿学习心得体会 篇五
在还未学习推拿这门课程时，只要一讲到“推拿”首先便会与我们日常的所说的“按摩”联系在一起，然后也就会想到各种服务行业而不是第一时间想到医院！在学完这门课程后，我不求自己学到了多少的推拿的手法，但至少自己在课堂上对推拿学有了更深一层次了解，也会将这种推拿治病的观念带到临床的实践中去。
推拿是指在中医理论的指导下，在人体一定的部位或穴位上，运用各种手法和进行特定的肢体活动来防治疾病的一种医疗方法。推拿通过手法作用于人体体表的特点部位，对机体产生影响，具有疏通经络，行气活血，理筋整复，滑利关节，调整脏腑功能，增强抗病能力等作用。推拿的适应症非常广泛，但主要的治疗病种集中在骨伤、内科、妇科、儿科、五官科等，同时随着时代的发展，市场的需要，推拿也在美容、减肥、医学保健等方面广泛应用。
特别是这学期在推拿课上，让我感触良多，由于班里人数过多，我被分到了另一个教室，换了一个老师，一间设备不如之前的教室，本让我有点小小的失落。但之后，我却很期待每周五的推拿课，因为在推拿课上，我们无论有什么问题都可以向老师请教，老师都会耐心的为我们解答，活跃的气氛让我们都觉得课堂过的很快。特别是每一次课堂上老师都会为同学们诊断各种身体的疾病，当场示范之后，让我更觉的推拿的好处之大，在自己的深刻体会之后，更让我坚定了日后学习推拿的想法。虽然是女生，我也希望自己以后可以学习小儿推拿，不仅是为了自己的爱好，也为了自己的家人和日后临床上可以好好的施展！
按摩推拿学习心得体会 篇六
无机会能打仗到苏永泉老西医的婴幼儿太极推拿术真是非常侥幸，固然没有是亲炙，可是从如今的临床后果看，苏老的推拿术的确很好用，特别合适不甚么西医根底平凡家长，业余人士揣摩半天就够了，所谓小道至简嘛！很厌恶那些弄虚作假的家伙。如今苏老的婴幼儿太极推拿专著也曾经进去了，感兴味的能够购置。
1、布景与意思
婴幼儿太极推拿术根源于山西官方一名叫任化天的老西医，外地传播有“小儿若要安，离没有了任化天”之语，可见其影响之年夜。它次要调节小儿脾胃平衡，可以起到培扶元气感化。这类伎俩极其复杂，每一个妈妈都能学会，能够完全进步小儿体质，让孩子少抱病没有抱病，能为家庭以及国度省下少量医药费。
对于5岁如下小儿有殊效。主治消化零碎疾病，辅佐呼吸零碎疾病。
2、定名
太极穴：即神阙、肚脐。太极推拿便是正在太极穴施用的一种伎俩，能培扶元气而行气化功用，鼓动中气，加强起落收支之气机。加长加深天然呼吸，使年夜气壮旺，血脉畅荣，五脏六腑患上以天然呼吸之推拿，充沛发扬了人体的天然疗能。
3、根本伎俩
这是一个正在小儿肚脐以细微的、跟着呼吸的频次而推拿的伎俩，它间接调剂气血运转，进步脏腑功用，最年夜限制地进步人体固有的天然疗病才能。
手要热，心要静，一手按脐或者推拿肾，万念悉捐，凝注于手。如鸡温卵，一刻不成闪失，如猫捕鼠，二心留意正在手，跟着病儿呼吸，若即若离而行推拿之。
妈妈平膝而坐，将小儿托放其上或者仰卧床上，大夫将手烤热，一手的内劳宫瞄准小儿太极穴，施一个与小儿腹式呼吸腹壁崎岖的频次相称的外力呼按吸提。使劲极端薄弱，重在乎，正在合拍，使其发生共振的效应，于20分钟摆布可奏效。施术后打中断统统恶性安慰，使患儿进入眠眠。
4、施术反响
正在进程中假如小儿呈现深呼吸一次或许浩叹一口吻，就阐明伎俩乐成了。假如胃气没有降，胃里有宿食，食积会呈现嗳气景象，甚则吐逆。假如胃功用没有强或者有腹胀，就会感到部下有动气或者排气。
5、留意事变
5岁以上小儿，需共同中药其余疗法。没有要频仍给小儿推拿，应以保养为主。重症可加长推拿工夫。
