拒绝垃圾食品的演讲稿800字范文(优质3篇)

时间:2019-07-06 03:42:18
染雾
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拒绝垃圾食品的演讲稿800字范文 篇一

标题:拒绝垃圾食品,健康人生从我开始

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!我是你们的同学XXX,今天我想和大家分享一个重要的话题——拒绝垃圾食品。

现代社会,垃圾食品已经成为我们生活中不可忽视的一部分。它们色香味俱佳,诱人的包装和广告经常引诱着我们,让我们忍不住去尝试。然而,垃圾食品的危害也日益凸显。

首先,垃圾食品中的添加剂和防腐剂对我们的健康造成了极大的威胁。许多垃圾食品中含有大量的人工合成物质,如人工色素、增味剂、防腐剂等。这些物质在长期摄入后会对我们的身体造成伤害,导致肥胖、心脏病、高血压等健康问题的发生。

其次,垃圾食品往往缺乏营养价值。它们通常含有过多的盐、油和糖分,而缺乏蛋白质、维生素和矿物质等对我们身体发育和健康至关重要的营养物质。长期以垃圾食品为主食会导致我们的身体发育不良,免疫力下降,容易生病。

最后,垃圾食品不仅对我们的身体造成伤害,也对我们的环境和社会产生负面影响。垃圾食品的生产过程往往伴随着大量的能源消耗和环境污染,加剧了全球暖化和资源浪费的问题。而且,垃圾食品的广告宣传也给我们的社会带来了压力,让我们误以为垃圾食品是一种时尚和潮流。

面对垃圾食品的诱惑,我们应该怎么做呢?

首先,我们要树立正确的饮食观念,远离垃圾食品。我们应该选择新鲜、营养丰富的食物,增加蔬菜、水果和谷物的摄入,减少油腻和含糖食品的摄入。

其次,我们要加强健康教育,提高对垃圾食品的认知。学校和家庭应该共同努力,教育我们正确的饮食知识,培养我们健康的生活习惯。

最后,我们要倡导环保和健康的生活方式。我们可以参加健康饮食宣传活动,加入环保组织,推动社会对垃圾食品的关注和改变。

亲爱的同学们,拒绝垃圾食品,关爱自己的身体,从我做起,从现在开始。让我们共同努力,追求健康、环保的生活方式,为我们自己和社会创造一个更美好的未来!

谢谢大家!

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拒绝垃圾食品的演讲稿800字范文 篇二

标题:拒绝垃圾食品,培养健康的饮食习惯

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!今天我要和大家谈一谈拒绝垃圾食品,培养健康的饮食习惯。

垃圾食品,顾名思义,就是对我们的身体没有任何好处的食品。它们往往富含脂肪、糖分、盐分和添加剂等,而缺乏蛋白质、维生素和矿物质等对我们身体发育和健康至关重要的营养物质。长期以垃圾食品为主食,不仅会导致肥胖和心脑血管疾病的发生,还会影响我们的学习和生活质量。

那么,我们应该如何拒绝垃圾食品,培养健康的饮食习惯呢?

首先,我们要树立正确的饮食观念。饮食应该多样化,充分摄取各种营养物质。我们应该增加蔬菜、水果和谷物的摄入,减少油腻和含糖食品的摄入。在选择食物时,我们要仔细阅读食品标签,选择含有较少脂肪、糖分和盐分的食品。

其次,我们要规律饮食,避免暴饮暴食。我们应该保持每天三餐的规律,不要吃过多的零食和甜点。尽量避免在晚上过晚吃饭,以免影响我们的消化和睡眠。

最后,我们要培养良好的生活习惯。我们要养成规律的作息时间,保证充足的睡眠。我们还要多参加体育锻炼,提高身体素质。合理的休息和运动可以帮助我们保持身体健康,增强免疫力,减少生病的机会。

亲爱的同学们,健康的饮食习惯是我们生活中非常重要的一部分。让我们从现在开始,拒绝垃圾食品,培养健康的饮食习惯。只有这样,我们才能拥有健康的身体,充满活力地面对每一天!

谢谢大家!

拒绝垃圾食品的演讲稿800字范文 篇三

拒绝垃圾食品的演讲稿800字范文,演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在不断进步的社会中,很多地方都会使用到演讲稿,如何写一份恰当的演讲稿呢。下面网小编整理了拒绝垃圾食品的演讲稿800字的相关内容,以供大家参考。

拒绝垃圾食品的演讲稿800字1

亲爱的同学们:

大家下午好!

我有一个小秘密,我姐姐小时候长得很漂亮,所以爷爷奶奶对她非常宠爱,她想吃垃圾食品,他们就立刻给姐姐买来。常常在吃饭前吃,每次叫她吃饭,她都说吃饱了。但几天之后的一个晚上,姐姐的肚子突然一阵剧痛,于是,爸爸和妈妈就骑自行车去市里的医院。后来,医生告诉我们,姐姐因为吃了太多垃圾食品, 导致肠胃不好,最后不得不做了手术,到现在那个十公分的疤还留在肚子上。

垃圾食品能满足你的味蕾,但零食也能让你一辈子留下伤痕。垃圾食品将会让那些没有自知之明的人受到痛苦,这已经是一个不争的事实了:有些人已把垃圾食品当作零食吃,而忘却了它们隐藏的危害;有些人甚至将垃圾食品当主食吃结果害了自己。

那些我们从绿色食品中感受到的美味,那些我们从前渴望过的健康,而就在吃和不吃,主动权在你的受伤。那些把垃圾食品当饭吃的同学,当你在超市的时候,先好好的想想,再利用你手头的钱去购买正确的食品。切勿让垃圾食品控制你的左右。不要让垃圾食品成为那个永远抹不掉的吧,不论是精神还是

肉体,请大家不要自残后路。

1、树立食品卫生安全观念,提高食品安全自我防范能力。尽可能少在校外就餐,不从学校周围小摊小贩购买无卫生许可的餐饮品,防止食物中毒和肠道传染病的发生。不食用流动摊点销售的盒饭,抵制价低质劣的食品,预防和减少食源性疾病的发生。

2、增强自我保护意识,杜绝一切不卫生食品。不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品;不采摘或不食用野果(菜)和来历不明的可疑食物。

3、养成良好的饮食习惯。平时多了解健康食品知识,防止急性肠道传染病传播。不喝生水,少吃生冷、凉拌的食物。生吃的蔬菜、瓜果等食物要去皮或在清水里浸半小时后再食用。

4、养成良好的卫生习惯。从我做起,严防病从口入。注意个人卫生,养成饭前便后洗手的良好习惯,尽量不要用手直接接触食物,预防肠道寄生虫病的传播。

5、到校内食堂就餐。为了让同学们饮食安全有保障,建议同学们尽量到学校食堂就餐。

6、养成健康的生活习惯。加强体育锻炼,保证充足的休息,不暴饮暴食,养成健康卫生的生活习惯。

同学们,民以食为天,食以安为先。让我们立即行动起来,从自身做起,从细节做起,关注健康,关爱自己,关注食品安全,增强食品安全意识,养成良好的饮食卫生习惯,杜绝疾病的发生,共同做好校园食品卫生安全工作,共建安全和谐的校园环境!

同学们,健康掌握在自己手中,拒绝垃圾食品,就是掌握自己的生命;拒绝垃圾食品,就是为未来的生活,撑起一片健康的蔚蓝晴空!但愿这次演讲大家能够改变吃垃圾食品的外坏毛病!

谢谢大家!

拒绝垃圾食品的演讲稿800字2

同学们:

亲爱的同学们,面对校园外喷香的烧烤、油炸食品,面对小摊上花花绿绿的糖果、辣条等……你是不是经常驻足观望,垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?细心的同学会发现:放学后,堵塞的校门口,有些同学有滋有味地吃着烧烤,烤肠;中午时分,有些同学津津有味地吃着薯片、辣条,随手丢下的垃圾屡见不鲜,严重影响了校内外环境。

同学们,你们知道吗?当你享受这些美味的同时,不仅破坏了环境卫生,一些有害物质也悄悄潜入你的身体。如泡菜、咸蛋等腌制类食品,含有致癌物质亚硝酸盐;香肠、熏肉、腊肉、肉干等加工肉类食品,含大量防腐剂、增色剂等填加剂,容易导致高血压、鼻咽癌、肾脏疾病。垃圾食品不但不能提供人体所需营养,且大多制作过程不规范,制作原料没质量保证,更有甚者,一些企业为谋私利,以一些劣质的废弃物为原料制作垃圾食品。长期食用垃圾食品,会严重危害我们的身心健康。

为了同学们的身体健康和全面发展,为了我们的校园更加美丽,我们特向全体学生发出倡议:关爱健康,拒绝垃圾食品。

一、坚决杜绝垃圾食品,尽量不吃零食。

二、彻底远离街边小摊小贩卖的垃圾食品。

三、禁止带流动小摊上的食品进校园。

四、提倡健康饮水,不带冰淇淋、奶茶等系列冷热饮料进校园。

五、禁止校园内任何场合吃瓜子。

同学们,我们青少年正处于生长发育的黄金阶段,为了自己的健康,为了能更好的学习,我们呼吁,让我们一起行动起来,告别流动小摊,告别垃圾食品,这样,我们的校园会更加清洁美丽,我们的身体也将更加健康强壮!

拒绝垃圾食品的演讲稿800字范文(优质3篇)

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