染雾冬季防寒保暖演讲稿 篇一
尊敬的领导、亲爱的同学们：
大家好！我是今天的演讲嘉宾，我将为大家分享一些关于冬季防寒保暖的知识和技巧。
寒冷的冬天已经来临，为了保持身体的健康和舒适，我们要学会做好防寒保暖工作。首先，我们需要注意保持室内的温度适宜。在室内，我们可以通过调整暖气或使用暖风机等设备来提升温度。此外，我们还可以使用暖水袋、电热毯等工具来增加局部的温暖感。但是，我们也要注意安全，避免使用不合格或老化的电器，以免发生安全事故。
其次，我们要合理选择衣物。冬季防寒的关键在于穿衣。我们应该选择质地保暖的衣物，如羽绒服、羊毛衫等。同时，多层次的穿着也是必要的，可以在内衣、毛衣、外套等之间形成很好的保温层次。此外，我们还要注意保护头部、手部和脚部，因为这些部位容易散热。可以佩戴帽子、手套和保暖袜，以增加局部的温度。
另外，我们还要注意饮食。冬季是寒冷的季节，我们的身体需要更多的热量来保持体温。因此，我们要增加摄入高热量的食物，如肉类、坚果、豆类等。此外，我们还要多喝热水或暖身的饮料，如姜茶、红糖水等，来帮助身体保持温暖。
最后，我们要保持适度的运动。冬季虽然寒冷，但我们不能因此停止运动。适度的运动可以增加身体的新陈代谢，促进血液循环，提高身体的抵抗力。我们可以选择室内运动，如跳绳、瑜伽等；或者选择室外运动，如慢跑、健身等。无论是哪种运动方式，我们都要注意保持适度、避免过度运动导致身体受寒。
亲爱的同学们，冬季防寒保暖是我们每个人都应该关注的问题。只有做好防寒保暖工作，我们才能度过一个健康、舒适的冬季。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，保护好自己的身体。谢谢大家！
冬季防寒保暖演讲稿 篇二
尊敬的领导、亲爱的同学们：
大家好！我是今天的演讲嘉宾，我将为大家分享一些关于冬季防寒保暖的知识和技巧。
寒冷的冬天已经来临，为了保持身体的健康和舒适，我们要学会做好防寒保暖工作。首先，我们需要注意保持室内的温度适宜。在室内，我们可以通过调整暖气或使用暖风机等设备来提升温度。此外，我们还可以使用暖水袋、电热毯等工具来增加局部的温暖感。但是，我们也要注意安全，避免使用不合格或老化的电器，以免发生安全事故。
其次，我们要合理选择衣物。冬季防寒的关键在于穿衣。我们应该选择质地保暖的衣物，如羽绒服、羊毛衫等。同时，多层次的穿着也是必要的，可以在内衣、毛衣、外套等之间形成很好的保温层次。此外，我们还要注意保护头部、手部和脚部，因为这些部位容易散热。可以佩戴帽子、手套和保暖袜，以增加局部的温度。
另外，我们还要注意饮食。冬季是寒冷的季节，我们的身体需要更多的热量来保持体温。因此，我们要增加摄入高热量的食物，如肉类、坚果、豆类等。此外，我们还要多喝热水或暖身的饮料，如姜茶、红糖水等，来帮助身体保持温暖。
最后，我们要保持适度的运动。冬季虽然寒冷，但我们不能因此停止运动。适度的运动可以增加身体的新陈代谢，促进血液循环，提高身体的抵抗力。我们可以选择室内运动，如跳绳、瑜伽等；或者选择室外运动，如慢跑、健身等。无论是哪种运动方式，我们都要注意保持适度、避免过度运动导致身体受寒。
亲爱的同学们，冬季防寒保暖是我们每个人都应该关注的问题。只有做好防寒保暖工作，我们才能度过一个健康、舒适的冬季。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，保护好自己的身体。谢谢大家！
冬季防寒保暖演讲稿 篇三
尊敬的老师们、亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我在国旗下讲话的题目是《不畏严寒，做真英雄》。十二月的江南，寒冬伴随着我们，同学们早已加衣保暖，防寒御寒。这时候，学习的困难也随之而来，当清晨的铃声响起，需要我们离开温暖的被窝起床时，当天空还沉浸在黑暗中，需要我们踏着寒霜迎着冷风跑操时，当老师们站在台上谆谆教诲，需要我们用冻僵的双手记下笔记认真做题时，严寒便成了我们现在最大的困难。
在困难面前，有的人畏惧了，退缩了，然而，在我们身边，总会有那么一部分人，他们不畏严寒，每天早早地来到教室，用心学习，埋头苦读，在他们身上，我们看到了战胜困难的勇气和坚韧不拔的意志，仿佛腊月的梅花在骄傲地绽放，他们就是我们身边学习的榜样，他亦是真英雄。
大雪压青松，青松挺且直，寒冬实际上是对我们信念的挑战，意志的磨练，毅力的考验。生活中总有不可回避的不如意和痛苦，因此，要想到开创辉煌的人生，我们就绝不能在不如意和痛苦面前退缩，我们要勇敢地昂首追求，在严寒的冬天中大步流星，追求的激情可以扫除前进路上的一切阻挡。
同学们，严寒并不可怕，可怕的是缺少拼搏精神。拼搏，意味着出路，意味着成功，没有拼搏的人生是枯燥的人生；没有拼搏的青春是贫血的青春；没有拼搏的年华是暗淡无光的年华；没有拼搏精神的人，是地地道道的无为之人!
严寒的冬天，让我们伸出热血沸腾的双手去把握它，不要对自己的能力有丝毫怀疑，不畏严寒，你可以有思索，却不能犹豫，人的一生能为理想为追求拼搏的时日实在不多。同学们，不畏严寒，做真英雄，珍惜那些已经的拥有，不畏严寒，做真英雄，不要让时光悄悄地滑落，不畏严寒，做真英雄，一如把握青春与命运，而把握了这一切，你就真正的把握了自己的明天!
最后，在这寒冷的冬天，我衷心地希望同学们能够克服严寒和其它一切困难，在学习上能取得更大的进步。
谢谢大家!
冬季防寒保暖演讲稿 篇四
亲爱的同学们：
上午好，今天我国旗下讲话的内容是“冬季勤锻炼”。
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生而言，是相当有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内热量的产生，从而提高身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用；同时，它还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。我们小学生正处在长身体阶段，多参加户外锻炼，多接受阳光的照耀，尤为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、打羽毛球、篮球、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
这里还特别要指出的是：在校内进行锻炼时，要注意安全。同学们，你们记住了吗？
身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
冬季防寒保暖演讲稿 篇五
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下演讲的内容是：预防冬季传染病，注意防寒保暖。
转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。
1.讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰；家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2.加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3.注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4.注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活一起努力。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的演讲完毕，谢谢大家！
冬季防寒保暖演讲稿 篇六
各位老师、同学：
大家好，我今天演讲的题目是：冬季安全小常识。
冬季已经来临，由于天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节，为了学校的安全与稳定，防止各类事故发生，提出如下要求：
1、各办公室、专用教室、所有场所的用电、用气、化学品进行一次全面检查，发现安全隐患及时整改，不留盲区。
2、冬季雨、雪、雾天气多，人体关节的灵活性差，反应缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。做到红灯停、绿灯行;特别要注意，不乘坐无证和车况差的车辆。
3、要一如既往地做好各类流感的预防工作，搞好个人卫生，严防病从口入。
4、冬天，河流、路面常有结冰情况，防止因路滑发生事故;不要在冰上玩耍，遇到结冰天气，不用水拖地;上、下楼梯、户外活动要慢步行走，不要奔跑。
5、进行体育锻炼、课外活动，量要适度，出汗多时，把汗水及时擦干，防止感冒。
6、冬季是火灾多发季节，不带易燃、易爆危险物品进入校园;节日期间，严禁在没有家长的监护下放鞭炮;使用取暖器时，不要把易燃物品放置在旁边;对不用的电器、燃气要关闭，防止火灾事故和煤气中毒。
安全工作无小事，安全责任重于泰山。火灾和车祸是九大类事故的头号杀手，很多交通和火灾事故，极少是有人故意所为的，都是一点点的疏忽，偶尔的一次麻痹发生了这些悲剧。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜，面对美丽的校园，我们需要呵护。为使我们拥有一个安全稳定的环境，希望大家把人和物的安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让危险远离我们的.生活，让幸福陪伴我们一生。
