染雾幼儿园秋季保健常识 篇一
秋季是一个孩子们身体容易受到感冒和其他疾病侵袭的季节。为了保护孩子们的健康，幼儿园需要提供一些秋季保健常识。下面是一些关于如何保护孩子们免受疾病侵袭的建议。
首先，加强孩子们的免疫力是非常重要的。幼儿园可以组织一些户外活动，让孩子们多晒太阳，以增加他们的维生素D摄取量。此外，适度的锻炼也可以帮助提高孩子们的免疫力。幼儿园可以安排一些体育课程或游戏活动，鼓励孩子们参与运动。
其次，保持室内外环境的清洁是非常重要的。幼儿园应该定期消毒教室和公共区域，特别是门把手、桌椅和玩具等容易受到细菌感染的地方。此外，保持空气流通也是关键。教室应该经常开窗通风，确保空气新鲜。
另外，饮食要均衡，营养要全面。幼儿园应该提供健康的餐食，包括蔬菜、水果、谷物和蛋白质等。饮食要有规律，不要让孩子暴饮暴食或吃太多垃圾食品。此外，幼儿园可以教育孩子们养成良好的饮食习惯，比如多吃蔬菜水果，少吃糖和油腻食物。
最后，加强家校合作也是非常重要的。幼儿园可以与家长沟通，分享一些关于秋季保健的知识，教育家长如何在家中保护孩子们的健康。同时，家长也可以向幼儿园反馈孩子的健康状况，以便及时采取相应的措施。
总之，保护幼儿园孩子们的健康是一项重要的任务。通过加强孩子们的免疫力、保持环境清洁、提供健康饮食和加强家校合作，幼儿园可以有效地预防孩子们在秋季受到疾病侵袭。希望这些秋季保健常识对幼儿园的教职工和家长们有所帮助。
幼儿园秋季保健常识 篇二
秋季是一个孩子们容易受到感冒和其他疾病侵袭的季节。为了帮助孩子们保持健康，幼儿园可以提供一些秋季保健常识。以下是一些关于如何保护孩子们免受疾病侵袭的建议。
首先，幼儿园可以教育孩子们正确的洗手方法。幼儿园可以在洗手区域放置洗手液和纸巾，鼓励孩子们经常用肥皂和水洗手，特别是在接触到细菌和病毒后。同时，幼儿园可以教育孩子们如何正确打喷嚏和咳嗽，比如用纸巾或手肘遮住口鼻，以减少病毒传播的可能性。
其次，幼儿园可以加强孩子们的营养摄入。秋季是一年中许多水果和蔬菜的丰收季节，幼儿园可以提供丰富多样的水果和蔬菜，为孩子们提供充足的维生素和矿物质。此外，幼儿园还可以组织一些有趣的活动，比如水果和蔬菜的品尝会，让孩子们学会享受健康的饮食。
另外，幼儿园可以提供适宜的穿着建议。秋季的天气多变，早晚温差较大，幼儿园可以建议家长给孩子穿上合适的衣物，根据天气情况增减衣物。同时，幼儿园也可以教育孩子们如何正确穿脱衣物，养成良好的穿衣习惯。
最后，幼儿园可以加强孩子们的体育锻炼。适度的锻炼可以增强孩子们的免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。幼儿园可以组织一些户外活动，比如跑步、跳绳和球类运动，让孩子们充分运动起来。
总之，秋季保健对于幼儿园孩子们的健康至关重要。通过教育孩子们正确的洗手方法、提供营养丰富的饮食、合理的穿着建议和适度的体育锻炼，幼儿园可以帮助孩子们在秋季保持健康。希望这些秋季保健常识对幼儿园的教职工和家长们有所帮助。
幼儿园秋季保健常识 篇三
给幼儿多喝水
秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。
少吃"上火"食物
上火、刺激性食物应该少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
呵护幼儿皮肤
妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
冷水锻炼
中医认为"寒凉伤脾"。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要把住"入口关"，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现幼儿有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
营养调理
多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的`食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
预防接种
及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。
幼儿园秋季育儿小常识
多给孩子喝水
秋季皮肤干燥，口干舌燥，即秋
燥，肺功能受影响，容易出现燥咳，妈妈一定要给孩子多喝水，补充身体水分，要慢慢喝，不能一下子喝太多，少量多次，最好喝白开水。
多给孩子吃水果蔬菜
多给孩子摄取具有滋阴养肺功效的蔬菜和水果，如甘蔗、梨，但不宜吃得过多，以免伤脾胃，引起胃部不适，一定要选择新鲜的蔬果，这些果蔬可以帮助小朋友驱走身体里的秋燥。
多给孩子进食防秋燥粥
秋燥可引起小宝贝体内津液不足，粥能够有助于清火、养胃、健脾，如果在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煮，可以有效地改善秋燥给小宝贝带来的不适。
秋冬适宜养阴，进入秋季妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物，如山药、莲藕，山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，而藕具有开胃健脾的补益功效。
孩子脱穿衣问题
对于孩子穿脱衣服问题，我们一定要不怕麻烦，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱衣服和增减衣服，家长也可以在家对孩子进行训练。也不要给孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”，这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。而幼儿园每天都有必要的活动，如果穿衣太多，稍微运动就容易出汗，引起幼儿感冒等等;对好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
秋天宝宝的饮食要注意以下几点：
多选用清热祛燥的粗粮杂豆——如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等;
多吃秋季当令的蔬果——如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用;
尽量选食滋阴润燥的荤菜——鸭肉、河鱼、河虾等等。
特别提醒：多喝白开水，饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。
