染雾幼儿冬季保健小常识 篇一
冬季是幼儿容易生病的季节，因此需要特别注意幼儿的保健问题。在冬季，幼儿的免疫力较弱，容易感染各种疾病。为了帮助家长更好地保护幼儿的健康，下面给大家介绍一些幼儿冬季保健的小常识。
1. 保持室内空气流通：冬季天气寒冷，家长们常常会将门窗紧闭，以保持室内温暖。然而，长时间的密闭环境会导致室内空气不流通，容易滋生细菌和病毒。因此，家长应该适当开窗通风，保持室内空气新鲜。
2. 注意保暖：冬季幼儿的体温调节能力较差，容易感冒。家长要给幼儿穿上保暖的衣物，尤其是脚部、头部和腹部。同时，注意室内外温差的调节，避免让幼儿受凉。
3. 增强体育锻炼：适度的体育锻炼有助于增强幼儿的免疫力。家长可以带幼儿参加户外活动，如散步、玩雪等，也可以在家里进行室内运动，如跳绳、操舞等。但要注意选择合适的时间和方式，避免过度疲劳。
4. 饮食要均衡：冬季是幼儿生长发育的关键时期，家长要注意给幼儿提供均衡营养的饮食。多给幼儿摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。
5. 手部卫生：幼儿的免疫系统尚未完全发育，手部是最容易感染细菌和病毒的部位。因此，家长要教导幼儿养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触外界环境后和进食前。
6. 避免室内人员拥挤：冬季是感冒病毒传播的高发期，室内人员拥挤的场所容易造成感染传播。因此，家长要避免带幼儿去人多的地方，如商场、车站等，尽量保持幼儿的安全距离。
7. 注意室内空气湿度：冬季空气干燥，容易引发幼儿呼吸道问题。家长可以使用加湿器或者放置水盆增加室内空气湿度，保持适宜的湿度。
通过以上这些幼儿冬季保健的小常识，希望能够帮助家长们更好地保护幼儿的健康，让他们度过一个温暖、健康的冬季。
幼儿冬季保健小常识 篇二
冬季是幼儿容易生病的时候，因此家长们需要特别重视幼儿的健康保护。下面给大家介绍一些幼儿冬季保健的小常识，希望对家长们有所帮助。
1. 注重室内空气流通：冬季天气寒冷，家长们常常会将门窗紧闭，以保持室内温暖。但是长时间的密闭环境容易滋生病菌，影响幼儿的健康。因此，家长应该适当开窗通风，保持室内空气的流通。
2. 注意保暖：冬季幼儿的体温调节能力较差，容易感冒。家长要给幼儿穿上保暖的衣物，尤其是脚部、头部和腹部。同时，室内外温差也要适度调节，避免让幼儿受凉。
3. 增强体育锻炼：适度的体育锻炼有助于增强幼儿的免疫力。家长可以带幼儿参加户外活动，如散步、玩雪等，也可以在家里进行室内运动，如跳绳、操舞等。但要注意选择合适的时间和方式，避免过度疲劳。
4. 饮食要均衡：冬季是幼儿生长发育的关键时期，所以家长要注意给幼儿提供均衡营养的饮食。多给幼儿摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。
5. 手部卫生：幼儿的免疫系统尚未完全发育，手部是最容易感染细菌和病毒的部位。因此，家长要教导幼儿养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触外界环境后和进食前。
6. 避免室内人员拥挤：冬季是感冒病毒传播的高发期，室内人员拥挤的场所容易造成感染传播。因此，家长要避免带幼儿去人多的地方，如商场、车站等，尽量保持幼儿的安全距离。
7. 注意室内空气湿度：冬季空气干燥，容易引发幼儿呼吸道问题。家长可以使用加湿器或者放置水盆增加室内空气湿度，保持适宜的湿度。
通过以上这些幼儿冬季保健的小常识，希望能够帮助家长们更好地保护幼儿的健康，让他们度过一个温暖、健康的冬季。
幼儿冬季保健小常识 篇三
幼儿冬季保健小常识
到了冬季后，天气寒冷，孩子们的抵抗力又比较差，因此要更加注重保健。下面YJBYS小编为大家精心搜集了关于幼儿的冬季保健小常识，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!
进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利地度过冬季，要做好以下几点：
1.合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，补充富含维生素
2.注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
3.坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
4.保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
5.多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的.调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
6.定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。
7.减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
8.注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
