染雾幼儿舞蹈基本功训练教学详解 篇一
幼儿舞蹈是一门有益于孩子身心健康发展的艺术形式，它能够培养孩子的动作协调性、柔韧性和节奏感。而要学好幼儿舞蹈，基本功训练是必不可少的。在这篇文章中，我们将详细介绍幼儿舞蹈基本功训练的方法和技巧。
首先，幼儿舞蹈的基本功包括身体柔韧性、肢体协调性和平衡感的培养。在训练身体柔韧性时，可以进行一些拉伸运动，如坐位前屈、侧身伸展、踢腿等。这些动作能够有效地拉伸肌肉，增加关节的活动范围，提高身体的柔韧性。在进行拉伸运动时，要注意动作要轻柔缓慢，避免过度拉伸造成拉伤。
其次，肢体协调性是幼儿舞蹈基本功训练的重要内容。可以通过一些简单的动作来培养孩子的肢体协调性，如手臂交叉、脚踝交叉等。这些动作可以让孩子的左右手、左右脚进行协调运动，提高肢体协调性。在进行肢体协调性训练时，可以使用一些小道具，如绳子、球等，增加趣味性，激发孩子的学习兴趣。
最后，平衡感的培养也是幼儿舞蹈基本功训练的重要内容。可以通过一些平衡动作来培养孩子的平衡感，如单脚站立、双脚站立等。这些动作可以让孩子通过调整身体的重心来保持平衡，提高身体的平衡感。在进行平衡感训练时，可以使用一些辅助工具，如平衡板、小绳索等，帮助孩子更好地掌握平衡技巧。
除了以上的基本功训练，幼儿舞蹈还需要孩子具备一定的节奏感。在训练节奏感时，可以通过一些音乐游戏来进行，如跟着音乐拍手、跳舞等。这些活动可以让孩子更好地感受音乐的节奏，培养孩子的节奏感。
总之，幼儿舞蹈基本功训练是学习舞蹈的基础，通过正确的方法和技巧进行训练，能够帮助孩子培养身体柔韧性、肢体协调性、平衡感和节奏感。在训练过程中，要注重孩子的兴趣和动力，创造良好的学习氛围，让孩子在快乐的氛围中学习舞蹈，享受舞蹈带来的乐趣。
幼儿舞蹈基本功训练教学详解 篇二
幼儿舞蹈的基本功训练是培养孩子舞蹈技能的关键环节。在这篇文章中，我们将详细介绍幼儿舞蹈基本功训练的方法和技巧。
首先，幼儿舞蹈基本功训练的核心是要培养孩子的身体柔韧性。身体柔韧性是舞蹈技巧的基础，能够帮助孩子更好地完成各种舞蹈动作。在训练身体柔韧性时，可以进行一些拉伸运动，如坐位前屈、侧身伸展、踢腿等。这些动作可以有效地拉伸肌肉，增加关节的活动范围，提高身体的柔韧性。在进行拉伸运动时，要注意动作要轻柔缓慢，避免过度拉伸造成拉伤。
其次，幼儿舞蹈基本功训练还包括肢体协调性的培养。肢体协调性是孩子能够完成舞蹈动作的基础，能够帮助孩子更好地掌握舞蹈技巧。在训练肢体协调性时，可以进行一些简单的动作，如手臂交叉、脚踝交叉等。这些动作可以让孩子的左右手、左右脚进行协调运动，提高肢体协调性。在进行肢体协调性训练时，可以使用一些小道具，如绳子、球等，增加趣味性，激发孩子的学习兴趣。
最后，幼儿舞蹈基本功训练还需要培养孩子的平衡感。平衡感是孩子能够完成舞蹈动作的关键，能够帮助孩子更好地控制身体，完成舞蹈技巧。在训练平衡感时，可以进行一些平衡动作，如单脚站立、双脚站立等。这些动作可以让孩子通过调整身体的重心来保持平衡，提高身体的平衡感。在进行平衡感训练时，可以使用一些辅助工具，如平衡板、小绳索等，帮助孩子更好地掌握平衡技巧。
除了以上的基本功训练，幼儿舞蹈还需要注重培养孩子的节奏感。节奏感是孩子能够更好地感受音乐，完成舞蹈动作的关键。在训练节奏感时，可以通过一些音乐游戏来进行，如跟着音乐拍手、跳舞等。这些活动可以让孩子更好地感受音乐的节奏，培养孩子的节奏感。
总之，幼儿舞蹈基本功训练是培养孩子舞蹈技能的重要环节，通过正确的方法和技巧进行训练，能够帮助孩子培养身体柔韧性、肢体协调性、平衡感和节奏感。在训练过程中，要注重孩子的兴趣和动力，创造良好的学习氛围，让孩子在快乐的氛围中学习舞蹈，享受舞蹈带来的乐趣。
幼儿舞蹈基本功训练教学详解 篇三
幼儿舞蹈基本功训练教学详解2017
在儿童舞蹈教学的过程中，基本功训练是每节课都必不可少的环节，也是对儿童舞蹈学习质量的保证。儿童舞蹈基本功训练的具体内容就是以下这些，给大家做些参考，也能更好的指导孩子学习舞蹈。
第一节：准备活动
1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直
4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰)
5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。
6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。
10、下前腰(体前屈)：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰)
13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕)
17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。
20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，(胸腰、双腿跪下腰，控腰)。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。
22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。
第二节：脚部动作的部分练习
舞台的`8个方向示意图
脚的三种形态：
勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。
绷脚：脚尖用力向下绷。
拐脚：脚腕向外拐，向外顶。
脚的基本位置
正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。
(一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚)
第三节：手部动作的部分训练。
手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。
手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。
芭蕾手位：一位手、二位手、
把上单手的基本动作：
一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。
二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。
三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。
第四节：把上动作部分训练
双手扶把，两手宽度同肩相等。
单手扶把，手放在身体前一点位置上。
(一：1、擦地2、蹲3、小踢腿。二：4、跨掖腿5、腰6、压腿。三：7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿)
第五节：把下动作的组合训练
一、跑跳步组合：
一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。
第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。
二、后踢步组合：
一、二八拍后踢步，双手叉腰。
第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。
第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰。
三、圆场步组合：
第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。
第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。
第三八拍：用头、手撑地，胸向前拱起。
第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。
四、小踢腿组合：
第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。
第三八拍：叉腰，碎步。
第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。
五、手绢挽花组合：
第一八拍：左右交替向上挽花至下。
第二八拍：双手侧挽花，左右交替。
第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。
第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。
