幼儿舞蹈基本功训练教学详解(精彩3篇)

时间:2018-09-01 02:22:30
染雾
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幼儿舞蹈基本功训练教学详解 篇一

幼儿舞蹈是一门有益于孩子身心健康发展的艺术形式,它能够培养孩子的动作协调性、柔韧性和节奏感。而要学好幼儿舞蹈,基本功训练是必不可少的。在这篇文章中,我们将详细介绍幼儿舞蹈基本功训练的方法和技巧。

首先,幼儿舞蹈的基本功包括身体柔韧性、肢体协调性和平衡感的培养。在训练身体柔韧性时,可以进行一些拉伸运动,如坐位前屈、侧身伸展、踢腿等。这些动作能够有效地拉伸肌肉,增加关节的活动范围,提高身体的柔韧性。在进行拉伸运动时,要注意动作要轻柔缓慢,避免过度拉伸造成拉伤。

其次,肢体协调性是幼儿舞蹈基本功训练的重要内容。可以通过一些简单的动作来培养孩子的肢体协调性,如手臂交叉、脚踝交叉等。这些动作可以让孩子的左右手、左右脚进行协调运动,提高肢体协调性。在进行肢体协调性训练时,可以使用一些小道具,如绳子、球等,增加趣味性,激发孩子的学习兴趣。

最后,平衡感的培养也是幼儿舞蹈基本功训练的重要内容。可以通过一些平衡动作来培养孩子的平衡感,如单脚站立、双脚站立等。这些动作可以让孩子通过调整身体的重心来保持平衡,提高身体的平衡感。在进行平衡感训练时,可以使用一些辅助工具,如平衡板、小绳索等,帮助孩子更好地掌握平衡技巧。

除了以上的基本功训练,幼儿舞蹈还需要孩子具备一定的节奏感。在训练节奏感时,可以通过一些音乐游戏来进行,如跟着音乐拍手、跳舞等。这些活动可以让孩子更好地感受音乐的节奏,培养孩子的节奏感。

总之,幼儿舞蹈基本功训练是学习舞蹈的基础,通过正确的方法和技巧进行训练,能够帮助孩子培养身体柔韧性、肢体协调性、平衡感和节奏感。在训练过程中,要注重孩子的兴趣和动力,创造良好的学习氛围,让孩子在快乐的氛围中学习舞蹈,享受舞蹈带来的乐趣。

幼儿舞蹈基本功训练教学详解 篇二

幼儿舞蹈的基本功训练是培养孩子舞蹈技能的关键环节。在这篇文章中,我们将详细介绍幼儿舞蹈基本功训练的方法和技巧。

首先,幼儿舞蹈基本功训练的核心是要培养孩子的身体柔韧性。身体柔韧性是舞蹈技巧的基础,能够帮助孩子更好地完成各种舞蹈动作。在训练身体柔韧性时,可以进行一些拉伸运动,如坐位前屈、侧身伸展、踢腿等。这些动作可以有效地拉伸肌肉,增加关节的活动范围,提高身体的柔韧性。在进行拉伸运动时,要注意动作要轻柔缓慢,避免过度拉伸造成拉伤。

其次,幼儿舞蹈基本功训练还包括肢体协调性的培养。肢体协调性是孩子能够完成舞蹈动作的基础,能够帮助孩子更好地掌握舞蹈技巧。在训练肢体协调性时,可以进行一些简单的动作,如手臂交叉、脚踝交叉等。这些动作可以让孩子的左右手、左右脚进行协调运动,提高肢体协调性。在进行肢体协调性训练时,可以使用一些小道具,如绳子、球等,增加趣味性,激发孩子的学习兴趣。

最后,幼儿舞蹈基本功训练还需要培养孩子的平衡感。平衡感是孩子能够完成舞蹈动作的关键,能够帮助孩子更好地控制身体,完成舞蹈技巧。在训练平衡感时,可以进行一些平衡动作,如单脚站立、双脚站立等。这些动作可以让孩子通过调整身体的重心来保持平衡,提高身体的平衡感。在进行平衡感训练时,可以使用一些辅助工具,如平衡板、小绳索等,帮助孩子更好地掌握平衡技巧。

除了以上的基本功训练,幼儿舞蹈还需要注重培养孩子的节奏感。节奏感是孩子能够更好地感受音乐,完成舞蹈动作的关键。在训练节奏感时,可以通过一些音乐游戏来进行,如跟着音乐拍手、跳舞等。这些活动可以让孩子更好地感受音乐的节奏,培养孩子的节奏感。

总之,幼儿舞蹈基本功训练是培养孩子舞蹈技能的重要环节,通过正确的方法和技巧进行训练,能够帮助孩子培养身体柔韧性、肢体协调性、平衡感和节奏感。在训练过程中,要注重孩子的兴趣和动力,创造良好的学习氛围,让孩子在快乐的氛围中学习舞蹈,享受舞蹈带来的乐趣。

幼儿舞蹈基本功训练教学详解 篇三

幼儿舞蹈基本功训练教学详解2017

  在儿童舞蹈教学的过程中,基本功训练是每节课都必不可少的环节,也是对儿童舞蹈学习质量的保证。儿童舞蹈基本功训练的具体内容就是以下这些,给大家做些参考,也能更好的指导孩子学习舞蹈。

  第一节:准备活动

  1、头部练习:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。注意立腰,两肩下垂,脚尖绷直。

  2、肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。注意脖子往上立,挑腰。

  3、胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。注意两肩后夹,两腿夹紧绷直

  4、腰部练习:注意呼吸,腰一定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰)

  5、含胸屈腿:上身含胸的同时,双腿吸起。注意含胸时,不要松散。

  6、压胯练习:双手扶膝,双腿吸起来,并拢双腿膝盖向旁打开,向旁压。注意膝盖用力下压,腰立直。

  7、勾绷脚练习:脚上向上勾起,脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。

  8、绕脚练习:脚经过勾脚,向外打开绷脚,然后绷脚,打开,绷脚,再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。

  9、振臂练习:双臂上举的同时向后振,然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。

  10、下前腰(体前屈):上身前弯曲和腿平行,双手扶地,然后起身。注意腿要直,腰部放松。

  11、双屈膝:双腿全蹲的同时,双手扶膝,起身。注意注意腿要直,腰部要放松。

  12、腰的软度练习:腰要放松、注意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰)

  13、胯部的练习:左、右胯向上方提起,落下,双胯向前顶,左右摆胯,注意不要坐胯。

  14、膝部的练习:双膝弯曲半蹲,起身。注意腰立直,膝盖打开。

  15、脚腕练习:脚尖向里转成正步,再打开成小八步,半脚尖立起落下。注意立腰,腿紧夹。

  16、手腕练习:绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕)

  17、仰卧、举腿、压胯:双腿向上抬起到九十度,位置向旁打开。注意腿要直,胯要正。

  18、地面踢腿:注意爆发力,腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。

  19、地面搬腿:注意两腿要直,身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。

  20、腰的地面练习:注意:腰一定要放松,(胸腰、双腿跪下腰,控腰)。

  21、仰卧起坐:上身向前起身,然后再仰卧。注意:腿直,上身用力起。

  22、背肌练习:上身和双腿同时向上抬起,注意手臂要直、腿要直。

  第二节:脚部动作的部分练习

  舞台的`8个方向示意图

  脚的三种形态:

  勾脚:脚尖向上,脚跟朝下用力向外蹬。

  绷脚:脚尖用力向下绷。

  拐脚:脚腕向外拐,向外顶。

  脚的基本位置

  正步:两脚跟脚尖靠拢,重心在双脚上。

  (一:小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二:弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚)

  第三节:手部动作的部分训练。

  手的三种形态:兰花掌、空心拳、单指。

  手的基本位置:山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。

  芭蕾手位:一位手、二位手、

三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。

  把上单手的基本动作:

  一:撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。

  二:穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。

  三:小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。

  第四节:把上动作部分训练

  双手扶把,两手宽度同肩相等。

  单手扶把,手放在身体前一点位置上。

  (一:1、擦地2、蹲3、小踢腿。二:4、跨掖腿5、腰6、压腿。三:7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿:踢前腿、踢后退、踢旁腿)

  第五节:把下动作的组合训练

  一、跑跳步组合:

  一、二八拍:跑跳步,双手叉腰。

  第三八拍:下叉,双脚晃脚一圈。

  第四八拍:单腿跪地,一脚后扬起,双手撑地。

  二、后踢步组合:

  一、二八拍后踢步,双手叉腰。

  第三八拍:1-4拍坐下,双脚并拢向前,双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧,双手并拢作睡觉状在一侧。

  第四八拍:1-4拍跪起,双手侧举。5-8拍往后弯腰。

  三、圆场步组合:

  第一八拍:双手侧举,圆场步走成一圆形。

  第二八拍:坐下,双手撑地,躺下。

  第三八拍:用头、手撑地,胸向前拱起。

  第四八拍:左腿向上屈起,在右膝盖处点地。

  四、小踢腿组合:

  第一、二八拍:拉手,左右交替侧踢腿。

  第三八拍:叉腰,碎步。

  第四八拍:双手撑地,单脚向后踢起,一腿跪起。

  五、手绢挽花组合:

  第一八拍:左右交替向上挽花至下。

  第二八拍:双手侧挽花,左右交替。

  第三八拍:双手侧上挽花,侧腰花,重复一次。

  第四八拍:双手侧平挽花,左右交替。

幼儿舞蹈基本功训练教学详解(精彩3篇)

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