染雾初中生心理健康教育计划 篇一：培养情绪管理能力
随着社会的快速发展和学业的压力增加，初中生心理健康问题日益突出。为了帮助他们更好地应对困扰，我们制定了初中生心理健康教育计划，旨在培养他们的情绪管理能力。
情绪管理是指个体能够理解、表达和控制自己的情绪，以及与他人建立积极的情绪关系的能力。初中生正处于生理、心理上的快速发展期，情绪波动较为明显，因此，培养他们的情绪管理能力尤为重要。
首先，我们将通过开展心理健康教育课程来提高初中生的情绪认知水平。在课程中，我们将向学生介绍各种常见的情绪，如喜怒哀乐等，并教授他们如何正确地表达和处理这些情绪。同时，我们还将通过情绪管理游戏和角色扮演等互动形式，帮助他们更好地认识和了解自己的情绪。
其次，我们将组织一系列的情绪管理训练活动。通过这些活动，初中生将学习到一些实用的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考、放松训练等。我们还将邀请专业的心理咨询师来校园，为学生提供个别或小组的情绪管理咨询，帮助他们解决心理问题，并提供相关的建议和指导。
此外，我们还将鼓励学生积极参与体育和艺术等活动，以缓解他们的情绪压力。研究表明，运动和艺术对于促进情绪健康具有积极的影响。因此，我们将组织各类体育比赛和艺术展示活动，鼓励学生积极参与，并为他们提供相应的支持和指导。
最后，我们将建立一套完善的心理健康服务体系，为初中生提供及时、有效的帮助。这包括设立心理健康咨询室，配备专业的心理咨询师；建立心理健康档案，对学生的心理健康状况进行跟踪和分析；定期组织心理健康讲座和培训，提高教师和家长的心理健康意识。
通过以上措施的实施，我们相信初中生的情绪管理能力将得到有效的提升，他们将能够更好地应对学业和生活中的困扰，迈向更加健康和快乐的成长之路。
初中生心理健康教育计划 篇二：建立积极心态，提升自信心
在日常生活中，初中生面临着很多的挑战和困扰，这对他们的心理健康提出了严峻的考验。为了帮助他们更好地应对压力和困扰，我们制定了初中生心理健康教育计划，旨在建立积极心态，提升他们的自信心。
首先，我们将通过开展心理健康教育课程来培养初中生的积极心态。在课程中，我们将向学生介绍积极心态的重要性，并教授他们一些积极心态的养成方法，如积极思考、感恩心态等。我们还将通过案例分析和小组讨论等形式，引导学生积极面对困难和挑战，树立正确的人生观和价值观。
其次，我们将组织一系列的自信心培养活动。自信心是指个体对自己能够成功完成任务或应对困难的信心和能力。我们将邀请成功人士来校园，与学生分享他们的成功经验和自信心的培养方法。同时，我们还将组织一些自我展示和表演的机会，让学生有机会展示自己的才华和能力，从而提升他们的自信心。
此外，我们还将加强家校合作，共同培养学生的自信心。家庭是学生心理健康的重要依托，家长的支持和关爱对于学生的自信心培养至关重要。因此，我们将定期组织家长学校，向家长介绍相关的心理健康知识和自信心培养方法，引导他们与学校共同关注和照顾学生的心理健康。
最后，我们将建立一个积极向上的学校文化，为学生提供一个良好的心理健康环境。学校是学生成长的重要场所，学校的氛围和文化对于学生的心理健康起着重要的影响。因此，我们将积极营造一个充满关爱和支持的学校氛围，鼓励学生相互帮助和支持，共同成长。
通过以上措施的实施，我们相信初中生的积极心态和自信心将得到有效的提升，他们将能够更好地应对生活中的挑战和困扰，迎接未来的成长和发展。
初中生心理健康教育计划 篇三
为了更好地促进中学生健康成长，推进素质教育，本学期我校心理健康教育工作计划如下：
一、指导思想
针对当代初中生身心特点，围绕以学生发展为本的教育宗旨，提高中学生的心理素质，加强学生的心理健康教育，我校将通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。力争在工作中不断完善我校的心理健康教育体系。
二、主要工作目标
1、大力宣传和普及心理健康教育。开展宣传工作，让广大师生、家长认识到心理健康的重要性及心理健康教育的重要意义。
2、坚持以人为本，根据初中生的心理特点及发展规律，开展丰富多彩的活动，提高我校学生的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法
1、建设学校心理辅导工作队伍
学校心理健康教育是所有教师的责任，学校要成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。
通过班主任会议，定期学习心理健康方面的知识，全面提高班主任队伍的心理健康教育水平，通过日常的思想教育工作、主题队会等，将心理健康教育渗透在其中，全面培养学生健康的心理品质。
本学期，我校将继续完善德育导师制的工作，每位老师担任1到3位同学的德育导师，每周至少与每一位同学开展一次谈心活动。老师引导学生敞开心扉，学生把内心的困惑向导师诉说，使心理辅导更具有针对性、实效性，德育导师真正成为学生的“知心朋友”。
2、开展心理健康教育
（1）开展心理讲座与辅导。由心理教师不定期为各年级学生进行团体辅导、讲座。同时，各班主任要班内进行心理健康主题的班会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
（2）完善心理咨询室。继续发挥“心语小屋”的作用，完善“小屋”的配备，使其更专业、温馨。心理咨询室由专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所，接受以学生个体或小组为对象的咨询。
（3）发挥“心语信箱”的作用。“信箱”使可以利用写信的方式和学校的
心理老师进行沟通、预约咨询。同时，也可利用网络（电子邮件）和每周一次的周记向咨询老师或班主任反映自己的困惑和问题，使学生的问题得到及时的解决。
（4）利用学校宣传阵地。利用国旗下讲话、校园中的橱窗、教室中的黑板报以及校园广播台在生中宣传心理健康的重要性以及心理健康知识，端正学生对心理健康教育的认识。
（5）发挥学生会的力量。学生会由学校经过选拔和培训过的优秀学生组成，他们有着较强的责任心和使命感。我们要充分调动学生会的力量，帮助同学，助人自助，同时也帮助自己。
（6）加强学科渗透。每一位老师都承担起心理健康教育的责任，在自己所教的学科中适当渗透心理健康知识。
3、加强家校互动。让家长充分认识心理健康教育的重要性。在各年级的家长学校中把心理健康教育作为重要的内容，举办专题讲座，开展亲子活动。让家长知道，良好的心理品质是一个人成功的关键，让家长改变观念，正确认识心理问题，从而达到对子女行为的关注。
四、每月具体工作安排
九月：
1、制定心理健康教育工作计划
2、为初一新生安排一次讲座，内容为新生入学心理调适和习惯的养成。
3、在班主任会上进行宣传，请班主任对班级中问题学生进行观察摸底，并将名单上报德育办公室。
十月：
1、根据班主任上报的问题学生名单，为每一个同学安排德育导师。
2、利用校园橱窗宣传。
3、在校园广播台中开设每周一次的心理专栏，普及心理健康知识。
4、配合学校的文化节，开展有关的心理读书活动。
十一月：
1、针对期中考试，安排关于如何克服考前焦虑的讲座。
2、开展一期以“心理健康”为主题的黑板报评比活动。
3、期中考试之后的家长学校上，对家长进行宣传，让家长充分认识心理健康教育的重要性。
十二月：
1、班主任工作会议或培训中进行宣传，交流咨询情况。
2、开展一期以“心理健康”为主题的班会，具体主题各班级可以根据自己班级的实际情况自行制定。
3、邀请心理健康教育的专家来校作讲座。
一月：
1、做好心理咨询资料的收集和整理工作。
2、针对初三同学安排舒缓压力的心理讲座。
3、做好学期总结。
初中生心理健康教育计划 篇四
在上级有关精神的指导下，我校落实学校心理健康规划，扎实开展心理健康教育工作。以学校自主整合为核心，以自主实践体验为模式，以开展心理辅导活动课为重点，加强对学生心理素质的培养，增强承受挫折、适应环境的能力，培养学生开朗合群、乐学自立的健全人格。
一、不断完善我校个别心理咨询工作
本学期根据《心理健康教育省级示范学校心理咨询室建设标准》，更新心理咨询室设备，增添硬软件设施，继续完善学校个别心理辅导工作，着重做好以下几点：
1、教师利用每周第七课时间定时开放心理辅导室，开展心理咨询活动，帮助学生排解、消除心理困惑和心理障碍，进行危机干预。
2、建立心理辅导热线与信箱，帮助解决部分学生的心理困惑。
3、完善个别辅导的心理健康档案，跟踪记录个别异常学生的情况，及时了解学生身心发展的规律，有针对性、有步骤地进行辅导
二、扩大心理健康教育的宣传与普及力度
要营造良好的心育氛围，扩大心理健康教育的.宣传是很有必要的。具体做法如下：
1、充分利用好学校广播站、学校宣传栏、学校校刊、学校网页等宣传平台，普及常见的心理健康知识。
2、成立心理协会，培养一支心理辅导员队伍，平时在班中发挥小辅导员的作用。各班均有一个名额学生，组成一个心理协会。定期参加由本协会举办的活动。协会成员平时仔细观察本班同学学习生活状况与心理状况，及时向心理老师报告本班同学特殊的个案，以便及时发现学生问题。
3、加强和政教处的联系，组织、做好本学期心理健康教育主题班会的开展工作。
4、有目的地开展一些心理互动活动，提高学生学习心理的兴趣。
5、与班主任共同协助，利用班会或谈话等形式，抓好学生的团体辅导和个人心理辅导。
三、继续心理健康课堂教学改革
心理健康活动课是学校开展心育工作的主渠道，为此，新学期要从各方面完善心理健康教育课，使该课程更加系统，更加生动活泼。
1、注重学生的亲身参与，更新教与学的主客体观念，充分调动学生的积极性。
2、注重学生心理“自理”能力的培养，学生能通过每一次学习与互动参与，学会解决一些日常生活学习中遇到的心理问题，学会应对压力、处理好人际关系，以积极的心态面对生活。
3、注重学生心理互动能力的培养，例如学生充当调研人员，自行设计职中生心理行为调查问卷，发放与收集资料，整理资料，根据结果与分析写出调查报告；学生能义务承担心理互动（指导同学的心理疑难）活动，热心为同学服务。
附具体工作安排：
9月份
1、制定工作计划和规范各项制度。
2、制作第一期校园“心灵之声”广播栏目。
3、建立个别异常学生的心理档案。
10月份
1、完善我校的心理网页，做好网络心理咨询工作。
2、“知心姐姐”信箱与心理咨询室工作的正常运作。
11月份
1、整理个别异常学生的心理档案。
2、制作第二期校园“心灵之声”广播栏目。
3、针对学生实际进行心理健康讲座
4、学生的心理档案的整理工作。
12-1月份
1、整理个别异常学生的心理档案。
2、制作第三期校园“心灵之声”广播栏目。
3、心理健康板报的编辑、制作。
4、总结学校心理辅导工作情况，做好查漏补缺的工作。
