染雾全国大学生心理健康日的活动总结 篇一
在全国大学生心理健康日的活动中，我们以“关注心理健康，共建幸福大学”为主题，开展了一系列丰富多彩的活动，旨在提高大学生的心理健康意识，帮助他们更好地应对压力和情绪问题，促进他们的全面发展。
首先，我们组织了心理健康知识讲座。邀请了专业心理咨询师为大学生们讲解了心理健康的重要性以及常见的心理问题和应对方法。通过讲座，同学们了解了如何保持心理健康，如何应对压力和焦虑等问题，对他们的心理健康有了更深入的认识。
其次，我们开展了心理测试活动。通过心理测试，同学们能够了解自己的心理状况，发现潜在的问题，并及时寻求帮助。我们提供了多种类型的心理测试，包括性格测试、情绪测试和压力测试等，帮助同学们更好地认识自己，并掌握一些自我调节的方法。
此外，我们还组织了心理健康展览。在展览中，我们展示了一些心理健康的常识和技巧，包括放松技巧、情绪管理方法和人际交往技巧等。同学们可以通过参观展览，了解到更多关于心理健康的知识，并学习一些实用的方法来改善自己的心理状态。
最后，我们还开展了心理辅导活动。在这个活动中，我们邀请了专业心理咨询师为同学们提供心理咨询服务。同学们可以随时预约，倾诉自己的困惑和烦恼，并得到专业的建议和指导。这些心理咨询服务对于需要帮助的同学来说，是一个很好的渠道，他们可以在这里得到关怀和支持。
通过这些活动，我们提高了大学生的心理健康意识，帮助他们更好地应对压力和情绪问题。同学们对这些活动反响热烈，纷纷表示受益匪浅。他们不仅学到了一些实用的心理调节方法，还增强了自身的心理韧性和适应能力。
然而，在活动中我们也发现了一些问题。首先，一些同学对心理健康的重要性缺乏认识，对活动的参与度较低。其次，由于师资和场地的限制，我们无法满足所有同学的心理咨询需求。最后，一些同学对心理咨询存在抵触情绪，不愿意寻求帮助。
针对这些问题，我们将进一步加强心理健康教育的宣传力度，提高同学们的心理健康意识。同时，我们将争取更多的资源，增加心理咨询师的数量，以满足同学们的需求。另外，我们还将加强对心理咨询的宣传，使同学们更加了解心理咨询的作用和价值。
总的来说，全国大学生心理健康日的活动取得了较好的效果。通过这些活动，我们提高了大学生的心理健康意识，帮助他们更好地应对压力和情绪问题。同时，我们也发现了一些问题，并提出了相应的解决方案。相信在不久的将来，大学生的心理健康水平将会得到更大的提升。
全国大学生心理健康日的活动总结 篇二
在全国大学生心理健康日的活动中，我们以“关注心理健康，共建幸福大学”为主题，开展了一系列丰富多彩的活动，旨在提高大学生的心理健康水平，促进他们的全面发展。
首先，我们组织了心理健康讲座。我们邀请了专业心理咨询师为同学们讲解了心理健康的重要性以及常见的心理问题和应对方法。讲座内容涵盖了情绪管理、压力应对、人际关系等方面的知识，帮助同学们更好地认识和理解自己的心理状况，提高他们的心理素质。
其次，我们开展了心理测评活动。通过心理测评，同学们可以对自己的心理状况进行评估，并了解自己的优势和不足之处。我们提供了多种类型的测评工具，包括性格测试、情绪测量和压力评估等，帮助同学们更好地认识自己，并了解如何调整自己的心理状态。
此外，我们还开设了心理健康咨询服务。同学们可以通过预约的方式，享受到专业心理咨询师的指导和帮助。心理咨询师会倾听同学们的心声，给予他们适当的建议和指导。通过这样的咨询服务，同学们可以更好地理解自己的困惑和问题，并得到专业的支持和引导。
最后，我们还组织了心理健康俱乐部的活动。俱乐部提供了一个交流和分享的平台，同学们可以在这里互相倾诉和交流，分享彼此的经验和心得。俱乐部还定期组织一些有益于心理健康的活动，如瑜伽、团体游戏和户外拓展等，让同学们更好地释放压力，放松身心。
通过这些活动，我们提高了大学生的心理健康水平，帮助他们更好地应对压力和情绪问题。同学们对这些活动反响热烈，纷纷表示受益匪浅。他们不仅学到了一些实用的心理调节方法，还增强了自身的心理韧性和适应能力。
然而，在活动中我们也发现了一些问题。首先，一些同学对心理健康的重要性缺乏认识，对活动的参与度较低。其次，由于师资和场地的限制，我们无法满足所有同学的心理咨询需求。最后，一些同学对心理咨询存在抵触情绪，不愿意寻求帮助。
针对这些问题，我们将进一步加强心理健康教育的宣传力度，提高同学们的心理健康意识。同时，我们将争取更多的资源，增加心理咨询师的数量，以满足同学们的需求。另外，我们还将加强对心理咨询的宣传，使同学们更加了解心理咨询的作用和价值。
总的来说，全国大学生心理健康日的活动取得了良好的效果。通过这些活动，我们提高了大学生的心理健康水平，帮助他们更好地应对压力和情绪问题。同时，我们也发现了一些问题，并提出了相应的解决方案。相信在不久的将来，大学生的心理健康水平将会得到更大的提升。
全国大学生心理健康日的活动总结 篇三
大学生的心理健康已变得越来越重要，不仅要拥有强健的身体，我们还应拥有健康的思想。为普及大学生的心理健康教育，拓展大学生心理素质，培养大学生良好的个性心理品质，促进大学生健康成才，为此，20XX年5月25日，我们班级开了以大学生心理健康为主题的班会，并制作心理健康知识小卡片。倡导大家关爱自我、了解自我、接纳自己、关注自己的心理健康和心灵成长。提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。班会由班长主持。
班会主要由一下几个部分组成：
一、什么是心理健康呢？
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
二、与之对应即判断心理健康的标准。
心理健康的标准：心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
三、了解心理健康的重要性。
了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
四、如何应对心理健康问题？
如果发现有心理方面现相关的问题，我们可以从五个方面来做到疗愈：
1、健康：通过肢体工作、莱克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。
2、情感：当我们觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊。我们不曾深入它，不曾费心去了解它，然而我们却奢言去爱人，这是不可能的，因为别人也是以身体的形式出现在你面前。
3、情绪：应用肢体工作的专业技术，帮助人们打通身体和情绪的阻塞。这种疗法将超越思辩式的分析和对话，从各个层面支持学员的身心整合。
4．觉察：支持学员发现和理清其内在核心模式，包括我们的情感、信仰、记忆和行为等方面的模式。我们在意识层面常常对很多生命事件以及其背后的模式没有清晰的觉察，但是所有事件却在我们身体里留下了痕迹，刻下了深刻的烙印。
5、灵性：身体是有形的灵魂，灵魂是无形的身体。通过深刻地体验我们的身体，学员能更强烈地体会在“活在当下”的感觉，做到这些我们能更健康。
最后，班长还从实际出发举例了现实中的一些案例，让同学们更直观的了解到心理健康的重要性！
5.25=“我爱我”，让我们关爱自己，关爱他人，做一个快乐的自己，开开心心地过好每一天。
全国大学生心理健康日的活动总结 篇四
针对本次活动来说，总的还可以吧!虽然途中出了很多问题，但我们还是成功的举办完了这次活动。
因为时间比较仓促，没有足够的时间来布置会场，所以整体的布置不是很好。
因我们举办这个活动碰上了愚人节，所以也给我们创造了很好的条件说平时不敢说的话，今天可以随便的说随便的玩，但同时也遇到了一个大问题，就是停电。导致我们有些游戏不能玩了，整个活动现场只能点蜡烛，气氛刚好变得浪漫，可由于后面的同学看不太清楚，他们看不太清楚前面。
本次活动有三个游戏和一个小插曲
第一个游戏还比较好，引起了全场的兴趣，但同下面的同学参与不是很积极，尤其是女生，同时出现的一个问题是绳子不结实，一拉就断了。
第二个游戏，没有把全场的气氛带动起来，就只有台上的同学玩，但这个游戏较好的是有许多女生参加。
第三个游戏，纸杯传水，比较乏味，没有预期的那么好玩，整个游戏就只有一个女生参与，而且这个游戏也内做好，就只玩了一次，没有使更多的同学参与其中。
最后一个插曲还比较好，但都是上来相亲一样，没有达到那种友人上来告白，留给这个节目时间很少，还有去多同学都没参与进来。
活动的结尾是全体骨干唱会歌，观众都以为以此结束，几乎人都走光了，主持人没有事先说好还有礼品的颁发，还有心理保健员的点名，唱完会歌都以为不用点名，因此好多心理保健员都走了。
回顾整个过程，因许多客观因素，造成了活动繁荣效果没有预期的那么好，办这个活动，心协的骨干都参与其中帮忙，都尽量参与每次会议，所以我们总体还是比较好的。
全国大学生心理健康日的活动总结 篇五
这次的心理辅导分为结对聊天，执棒活动，组队作图，听口令转体，解开绳索这几个部分，每一个部分意在考察与教育我们不一样的东西。
作为一个偏于内向的女生来说，刚开始结对聊天时，有异常明显的拘束感，以及找不到话题，如果平常，我必须会沉默不语坐在一边，这也是我到此刻也无法深入融入团体的原因。我总是在努力，也总是在退缩，时间一点一点过去，实际上却并没有实质性的改变。作为班委这种有些消极的性格并不是很好，今后也会努力改善。
在执棒活动中，不幸两次“落马”，虽然与我的记忆力与“脸盲症”有关，但也与并没有全身心投入有关，并不是有意，似乎是一种“自然”，或许与并未完全适应大学生活，有些活在过去有关。并不是不会看向未来，只是有些依恋或者说留恋过去熟悉的一切，对于新的环境适应性明显不行，有待提高有待改善。
组队作图的时候，我明显没有研究到自我手中笔的颜色应当画什么，画中还需要什么，大家想画什么。可能作为班委，不能全方位研究，是一个很大的失职，很小的一个游戏却暴露出了很多问题，作为一个班委，我应当时常反思，也应时常咨询他人意见。
听口令转体中，主要教导我们要有担当，对于错误不应看的太重，应想法补救，也不应对别人要求太高，所谓严于律己，宽于待人。
让我印象最深的是解手绳的游戏。我相信能解开，但因为处于外围并未参与过多，态度也不是很进取，但看到大家很进取的时候，内心又有很大的触动，不知不觉也进取起来。这个游戏告诉我的是领军人物的进取影响。不管结果如何，首先要有一颗进取的心，那么这件事就已经成功了一半，可能比起不相信能够解开而不进取的人，明明明白能够成功却不去努力地人更可恨吧。进取对待每一件事是我要学习的。既然必须要做，抱有进取的态度能更快的解决不是更好吗
全国大学生心理健康日的活动总结 篇六
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。
经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。
上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。
通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
