办公室实习的自我总结【最新3篇】

办公室实习的自我总结 篇一

办公室实习是我大学期间的一次难得的机会，通过这段实习经历，我不仅学到了很多专业知识和技能，还锻炼了自己的沟通能力和团队合作能力。在这篇自我总结中，我将分享我在办公室实习中的经历和收获。

首先，在办公室实习期间，我主要负责了数据分析和报告撰写的工作。通过对公司内部数据的收集、整理和分析，我能够为公司提供有价值的信息和建议。在这个过程中，我学会了使用一些专业的数据分析工具和软件，如Excel、SPSS等。这对于我未来的工作和学习都具有很大的帮助。

其次，我还参与了公司的一些团队项目。在这些项目中，我需要和其他同事一起协作完成一些任务和目标。通过与团队成员的互动和合作，我学会了如何更好地与人沟通和协调，如何在团队中发挥自己的优势，如何解决团队中出现的问题。这些经验让我更加深入地理解了团队合作的重要性，并提升了我的团队合作能力。

此外，在办公室实习期间，我还经常参加公司内部的培训和学习活动。这些活动涵盖了各个方面的知识和技能，如职业素养、沟通技巧、时间管理等。通过参加这些培训和学习活动，我能够不断提升自己的综合能力和职业素养，为以后的职业发展打下了坚实的基础。

最后，通过这次办公室实习，我也更加明确了自己的职业发展方向。在实习期间，我有机会接触到公司的各个部门和岗位，了解了不同职位的工作内容和要求。通过观察和思考，我逐渐确定了自己的职业兴趣和目标，并制定了相应的职业规划。我相信，通过不断努力学习和实践，我一定能够在自己的职业道路上取得成功。

总的来说，办公室实习是我大学期间的一次宝贵经历。通过这段实习经历，我不仅学到了很多专业知识和技能，还锻炼了自己的沟通能力和团队合作能力。我相信，这些经验和收获将对我未来的职业发展产生积极的影响。

办公室实习的自我总结 篇二

办公室实习是我大学期间的一次宝贵经历，通过这段实习经历，我不仅学到了很多专业知识和技能，还提升了自己的综合素质和职业素养。在这篇自我总结中，我将分享我在办公室实习中的成长和反思。

首先，在办公室实习期间，我主要负责了一些日常的文书工作和文件整理。虽然这些工作看似简单，但对细节和准确性要求很高。通过这些工作，我学会了如何更好地处理和整理文档，并培养了我的耐心和细致的工作态度。在以后的工作中，我相信这些经验将会对我产生积极的影响。

其次，在办公室实习期间，我还有机会参与了一些会议和商务活动。这些活动不仅让我了解了企业的运作和决策过程，还提升了我的沟通和协调能力。通过和同事和客户的交流和合作，我学会了如何更好地表达自己的观点和理解他人的需求。这对于我未来在职场中的发展将起到重要的作用。

此外，在办公室实习期间，我还学到了很多关于职业素养和职业道德的知识。公司组织了一些职业培训和座谈会，让我们了解了一些职业规范和行为准则。通过这些培训和座谈会，我明白了作为一名职业人士应该具备的素质和道德标准，并将其融入到了自己的工作和生活中。

最后，通过这次办公室实习，我也更加明确了自己的职业目标和发展方向。在实习期间，我有机会接触到不同的工作岗位和行业，了解了它们的特点和要求。通过观察和思考，我逐渐确定了自己的职业兴趣和目标，并制定了相应的职业规划。我相信，只要我保持积极的学习态度和努力实践，我一定能够在自己的职业道路上取得成功。

总的来说，办公室实习是我大学期间的一次宝贵经历。通过这段实习经历，我不仅学到了很多专业知识和技能，还提升了自己的综合素质和职业素养。我相信，这些经验和收获将对我未来的职业发展产生积极的影响。

办公室实习的自我总结 篇三

实习可以增加对社会的全面了解，丰富社会实践经验，提高自身 的综合素质。下面是小编整理的自我总结，希望对大家有帮助！

20XX年7月至9月期间，我在澄城县体育运动委员会作训中心办公室文员岗位实习。这里有许多工作经验资深的员工和领导，能来这里实习，我觉得对我以后的从业生涯很有帮助，感到自己很幸运。也因为这是我第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，因此心情很忐忑但也很开心。我明白自己要开始与以往完全不一样的生活：每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。“如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯。

“做什么事情都要有条理，”这是我刚进办公室时一位领导教给我的，我意识到我的肩上开始扛着责任，凡事得谨慎小心，否则对不起关心自己的人们。

“实践是检验真理的标准”从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成领导，曾经同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯人与人之间的勾心斗角，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到领导的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，领导的眼色同事的嘲讽。失落时的无奈想找人诉说是却发现没有人可以倾诉。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。谚语有云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。

实习收获

我一直认为在大学里学的不是知识}，而是一种叫做自学的能力。“千里之行，始于足下，参加工作后我更加深刻的深刻体会到这句话的真正含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我担任的是文员一职，平时在工作只是接接电话，处理一些不重要的文件，几乎没用上自己所学的专业知识。但是在实习的过程中，我认真的观察和虚心的学习，初步了解了办公室文员工作中的具体业务，拓展了所学的专业知识，并了解了很多关于招生培养方面和宣传方面的知识。这与我所学的专业有着密切的关系。

通过这次的实习，为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面，所以我将在报告中首先讲述我在实习期间积累的这方面的认识和经验。

大学期间的实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

工作概况

由于住的地方离工作地点较远，所以每天7点不到就得起床去挤公交车，就算再热再差的天气，只要不是周末，都得去上班，有时候业务完成。一直以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的理财能力，试想一下如果刚毕业，工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日常的开支，有时候寄点钱给父母补贴家用，常常所剩无几，一不留神可能就入不敷出成为月光一族，通过这次实习我深刻理解了父母赚钱养家的不容易，再也不好意思为了个人的不必要的花销向父母伸手要钱，因此我想到很多时候我们要合理支配我们手中来之不易的钱。

同事相处

踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于彼此存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会像同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此踏出校门的我很多时候无法适应。比如我们同一办公室的同事，为了能得到领导的赏识，背地里总是向领导搬弄是非，搞不正常关系。正因为如此办公室的关系时常显得有点淡漠，人与人之间的关系有时候显得有点紧张，但是环境往往会影响一个人的工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同事搞一个生日party，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。在电视上不止一次的看到职场的险恶，办公室里同事之间的是非，以我一个新人而言，我想我能做的就是“低头多工作，抬头少闲话”。且通过，这次的实习是我更加认识到大学同学之间的关系是多么的珍贵。

总结

我是学人力资源管理的，在书本上学过很多套经典理论，似乎很能说服人，但从未付诸实践过，也许等到真正工作时，才会体会到难度有多大。虽然这次实习的时间不是很长，但我确实从一个学生开始慢慢的转变，思想上也是。非常感谢和我一起工作的同事们，他们给我留下都是友好和真诚的回忆。我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的知识，似乎很容易，又觉得很难，总不喜欢钻研进去。也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识}的匮乏。实习这两个月期间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走向工作岗位之路做准备。

经过xx年的学习，准备我的毕业之际，为了更好地巩固已有知识，学习技能，我到公司办事处进行实习，在办公室担任助理的工作，在此我对我的实习工作做一个自我评价。

在实习期间，我接触了一些办公用品，如传真机、碎纸机、打印机、扫描仪等，掌握了这些机器的基本操作，了解了公司办公的基本情况。同时在此期间我也学到了许多更有用的东西。

开始实习时，刚进入陌生的环境难免会有些紧张，不知道该怎么办。是同事们友善的微笑缓解我的尴尬。大家都很有礼貌，不管大事小事都要说声谢谢。对于我这个很少跟生人打交道的学生来说，是给我上了一堂礼仪课。

作助理，任务比较琐碎繁杂，指导我的老师教我，做事情要分主次、有条理。说着容易，做着难。每天要发传真、收信件、整理废旧纸张在利用等，手头有多件事情需要完成。当然这时候就要将重要的事情放在首位，把所有事情的主次顺序排好。这样就不会乱。正好最近公司要进行培训，需要复印资料。一共17份，每份里又有十余份不同的资料共百余页，这时候就需要有条理，每份资料分别印刷，清点数量，一张都不能错漏。这时候就要慢慢来，一点点完成。保证每份资料的完整和质量。

“分主次，有条理”是做好事情的关键，这次实习让我更加深了对这句话的理解。

我所在的部门是这家公司的数据处理中心，全部资料、文件、电脑软件均是英文，除此以外还有一些外籍员工。在这里的工作让我认识的我还有很多东西需要学习，加强自己的能力。在此期间，我也旁听了几次面试。让我了解了面试官需要了解得东西，和我欠缺的地方，为我以后的面试做好准备。这些就是我实习最宝贵的收获。

实习是我步入社会前的第一课，教会我怎么待人接物，如何处理各种事情。虽然在短短的一个月里看到的只能是工作的一个侧面，学习的只能是一些初步的方法，但这些对于我是非常重要的。

这次实习告诉我，在社会这个大学堂里

通过实习，我有信心，未来的路我能更好地走下去！

实习是作为一名大学生非常渴望的工作经历，因为他是理论结合实际的锻炼机会，也是毕业求职的一个重要筹码。而我到单位实习转眼间在已有半年的时间，在段时间里，在领导的指导、关心培养下，在同事的支持帮助、密切配合下，使我在自身技术积累、工作经验、问题的分析与解决能力方面都有提高，但是还有很多需要继续积累和学习的地方。 现将从工作上四个大的方面的实习自我鉴定如下：

一、实习期间工作方面

1、修改表单接口功能；

2、表单管理模块中，组织机构数据的批量载入功能；

3、完成了学位论文“开放式智能电子表单系统的设计与实现”的编写工作；

4、美的项目的支持工作。

二、自身学习方面

在工作过程中，我深深感到加强自身学习、提高自身素质的紧迫性，一是向书本学习，坚持每天挤出一定的时间不断充实自己，改进学习方法，广泛汲取各种“营养”；二是向周围的同事学习，虚心求教的态度，主动同事们请教；三是向实践学习，把所学的知识运用于实际工作中，在实践中检验所学知识，查找不足，提高自己。

三、入职期间工作方面

1、基于hta离线填写工具的设计、开发与实现工作；

2、新版本用户手册及特性表的编写工作。

3、美的项目中表单部分设计文档的编写与修改的工作；

4、同类电子表单产品的研究工作，并最终形成各种产品的评估报告；

四、产品发展建议方面

1、离线工具中实现表单服务功能，真正实现在联网情况下，通过离线填写工具实现数据的发布。

2、针对公司国际化的战略发展目标，不仅针对国内表单发展的现状，还有结合国外表单发展的现状进行分析研究，实现易用性更强的电子表单产品。

3、离线工具中支持表单签名、表单盖章及条形码控件

4、表单管理中进行的权限设置后，进行数据的保存操作。方便用户在离线工具中读取得到的权限数据文件。从而实现了离线中针对权限问题的解决方案。

5、可以结合eform标准的html来进行样式及界面设计，结合到hta离线填报中来，完全实现离线状态下表单的设计和填报。

6、增加表单的多形态导出、发布格式。如支持 wml 格式输出，支持手持设备处理表单。

以上是我的自我鉴定。一年半的时间内，我在领导和同事们的帮助和支持下取得了一定的进步，但我深知自己还存在一些缺点和不足，理论基础还不扎实，业务知识不够全面，工作方式不够成熟。在今后的工作中，我要努力做得更好，加强理论学习，积累项目经验，不断调整自己的思维方式和工作方法，更多的参与到产品设计、开发及项目支持工作中去，在实践中磨练自己、锻炼自己，成为部门和项目组中能够独当一面的员工。