染雾浅谈大学生意志力的挫折教育 篇一
挫折是大学生成长道路上不可避免的一部分，也是培养大学生意志力的重要途径之一。在大学生活中，经历挫折教育可以让学生更好地面对困难和挑战，培养坚韧不拔的意志力，为未来的发展打下坚实的基础。
首先，挫折教育能够帮助大学生树立正确的人生观和价值观。在大学生活中，由于各种原因，学生可能会遇到挫折和失败。这时候，如果能正确对待挫折，从中吸取教训，就能够形成正确的人生观和价值观。例如，当一个学生在考试中遭遇失败时，如果能够反思自己的不足并努力改进，就能够树立正确的学习观念和价值观，明白只有通过努力才能取得好成绩。这样的经历能够帮助学生明确自己的目标，并为实现目标而努力奋斗。
其次，挫折教育可以培养大学生的耐力和毅力。在大学生活中，学生会遇到各种各样的挑战和困难，比如学习压力、人际关系问题等。面对这些困难，如果学生没有坚韧不拔的意志力，很容易就会放弃或者逃避。而通过经历挫折教育，学生能够逐渐培养出耐力和毅力，坚持不懈地去克服困难，实现自己的目标。这种坚持不懈的精神将成为学生未来发展的重要资本。
最后，挫折教育可以培养大学生的适应能力和创新思维。在大学生活中，学生可能会遇到各种未曾预料到的挫折和困难。这时候，如果能够灵活应对，寻找解决问题的方法，就能够培养出适应能力和创新思维。例如，在面对学习上的困难时，有些学生会选择单纯地死记硬背，而有些学生则会寻找其他的学习方法，比如讨论、合作等。后者能够通过创新思维找到适合自己的学习方式，提高学习效果。这样的经历能够让学生在未来面对挑战时更加从容和灵活。
总结起来，挫折教育是大学生意志力培养的重要途径。通过经历挫折和失败，大学生能够树立正确的人生观和价值观，培养坚韧不拔的意志力，提高耐力和毅力，培养适应能力和创新思维。因此，大学生应该积极面对挫折，从中学习和成长，为未来的发展打下坚实的基础。
浅谈大学生意志力的挫折教育 篇二
挫折是大学生意志力培养的重要途径，通过经历挫折教育可以帮助大学生更好地成长和发展。然而，目前一些大学生在面对挫折时往往表现出脆弱和消极的态度，这需要我们深入思考和探讨如何有效地进行挫折教育。
首先，大学和家庭应共同努力，为大学生提供适当的挫折教育。大学可以通过设置适量的课业压力和严格的考试制度，让学生在学习中经历挫折。同时，大学还可以开设相关课程，教授学生如何正确面对挫折和失败，培养他们的意志力。家庭方面，家长应该尽量少为孩子解决问题，让他们学会独立思考和解决问题的能力。只有通过共同努力，才能给大学生提供一个良好的挫折教育环境。
其次，学校和社会应加强对大学生的心理辅导和支持。大学生在面对挫折时常常感到困惑和无助，需要专业的心理辅导来帮助他们排解困惑和负面情绪。学校可以设置心理咨询中心，提供心理辅导服务。同时，社会也应该加大对大学生心理健康的关注和支持，通过开展心理健康教育和活动，帮助大学生更好地应对挫折，提高意志力。
最后，大学生本人也应积极主动地面对挫折，学会从中吸取经验和教训。在面对挫折时，大学生应保持积极的心态，相信自己的能力，寻找解决问题的方法和途径。同时，他们还应该学会接受失败，不抱怨和逃避，而是要勇敢地面对现实，不断提高自己的能力和素质。只有积极面对挫折，才能真正实现意志力的培养和提升。
综上所述，挫折教育对大学生的意志力培养至关重要。学校和家庭应共同努力，提供适当的挫折教育环境；学校和社会应加强心理辅导和支持；大学生本人应积极面对挫折，从中吸取经验和教训。只有通过共同努力，才能有效地进行挫折教育，帮助大学生更好地成长和发展。
浅谈大学生意志力的挫折教育 篇三
浅谈大学生意志力的挫折教育
人生不可能一帆风顺，
一、如何面对挫折，怎么样接受挫折给我们带来的益处
现代的独生子女在其成长过程中，父母总想方设法排除一切干扰，让其顺利成长，缺少甚至没有应激和磨难，适应力从何而来，遇到挫折又怎能输得起呢？专家认为：为了不让我们的孩子受挫就败，而是奶垤能磨，经得起生活中的各种应激和挑战。
在人的一生中，必定会遇到许多的挫折、失败；在人的一生中，必定要品尝酸、甜、苦、辣……乐观的学生不是没有疼苦，而是能非常快从疼苦中解脱，重新振奋，即他们受挫的恢复能力极强。从出这种学习简单的说是指能从别人或外界的给予中得到快乐，能从内心深处激发出一种不甘人后，永不言败,自找快乐的本能。这样在任何困难禾垤折面前才能心态平和，处之泰然，克服困难，永远乐观。挫折未必总是产生负面影响，关键在于对待挫折的态度。对学生来说，一样的挫折可以不可以使他们产生消极的情绪，甚至心理障碍，也可以不可以磨练他们的意志，使他们奋发向上。
大学生主要可以不可以分成三个类型：外向型的学生，他们活泼、乐观、开朗、向上，同时也易骄傲自满，内向型的学生，则少言寡语，不善言表；抑郁型的学生心理表现一般为悲观，悲伤，失助，低自尊和绝望，轻微疲劳，易怒，优柔寡断，回避交往和厌世，总之抑郁是以压抑占主导的情绪状态由于学生的自身素质、知识层次深浅、社会阅历、及家庭情况与性格的差异，大学生对挫折的忍耐力具有非常大的差别，那么对于不同的学生我们要怎么样不同的区面对呢？遇到挫折不要怕，学习中的挫折和磨难，会给人以打击，带来悲伤和疼苦，但也能使人奋起、成熟、变得坚强起来。了解到人的.一生之所以如此的丰富多彩，是因为我们在生活、学习、工作中要不断地克服困难，不断与挫折作斗争，并且最终战胜它们的缘故。如果我们在生活、学习、工作中要是遇到困难禾垤折，不妨将它们看作炒菜时用的调味品，因为有了挫折，生活才有滋有味，这样会增强学生战胜困难禾垤折的勇气和自信心。奶垤力不是与生俱来的，是可以不可以在实践活动中养成的。丰富多彩的活动是学生乐于参加的，在活动的过程中，同样会遭遇到成功、失败、欢欣、失落……此时，是对学生进行挫折教育的良机。学期中，班级开展了多次的文体活动，不但丰富了学生的课余生活，且坚韧了学生的挫折感。
二、在正确认识了挫折的基础上如何培养我的意志力
对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的甚至一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。词典上将“意志力”解释成“控制人的冲动和行动的力量”，其中最关键的是“控制”和“力量”这两个词。“力量”是客观存在的，问题在于如何“控制”它。
（１）积极主动，下定决心
不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像我在克服它之后的快乐；积极投身于实现我目标的具体实践中，你就能坚持到低。有的人属于“慢性决策者”，决策时优柔寡断，结果无法付诸行动。 为了下定决心，可以不可以和实现我的目标规定期限。
（２）权衡利弊，目标明确
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多进行一些体育锻炼”，或“我计划多读一点书”。而应该具体、明确地表示——“我打算每天早晨起来步行45分钟”，或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书”。
（３）改变自我，注重精神
然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变我形象和把握我生活的愿望。道理有时可以不可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来的，我才能真正加以响应。 大量的事实证明，好像我有顽强意志相同地去行动，有助于使我成为一个具有顽强意志力的人。
（４）磨炼意志，坚持到底
早在1915年，心理学家巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以不可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特约的具体建议似乎有此过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以不可以事先安排星期天上午要干的事情，并决心不办好就不吃午饭。
俗话说“有志者事竟成”，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。
（５）实事求是，逐步培养
如果规定我在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。且，失败的后果会将我再试一次的愿望化为乌有。在许多情况下，将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法。坚强的意志不是一夜间突然产生的，它在逐渐积累的过程中一步步地形成。中间还会不可避免地遇到挫折和失败，必须找出使我斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。
实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。
