染雾浅谈人的自我管理 篇一
人的自我管理是指个体对自身行为、情绪、思维等方面进行有效的控制和调整，以实现自我目标的过程。在现代社会中，自我管理已经成为了一个必不可少的能力。本文将从自我认知、目标设定和时间管理三个方面来探讨人的自我管理。
首先，自我认知是人的自我管理的基础。自我认知是指个体对自身能力、价值观、兴趣爱好等方面的了解。只有通过对自身的深入了解，才能更好地掌握自己的优势和不足，从而制定合理的目标和行动计划。自我认知需要通过反思和观察来实现，可以通过自我评估工具、与他人的交流和反馈等方式来加深对自己的认知。通过自我认知，人们可以更加清楚地了解自己的特点和需求，从而更好地进行自我管理。
其次，目标设定是人的自我管理的重要环节。目标设定是指个体根据自身的情况和需求，制定明确、具体、可操作的目标。目标设定需要考虑到自身的优势和不足，以及外界的环境和限制条件。在设定目标时，要考虑到目标的可行性和可度量性，同时也要考虑到目标的挑战性和激励性。通过设定目标，人们可以更加明确自己的方向和努力的方向，从而更好地进行自我管理。
最后，时间管理是人的自我管理的重要手段。时间是有限的资源，如何合理地利用时间是人的自我管理的关键。时间管理包括对时间的规划、安排和控制。在时间管理中，人们可以通过制定日程表、设定优先级、进行番茄工作法等方式来管理时间。通过时间管理，人们可以更好地安排自己的工作和生活，提高工作效率和生活品质。
综上所述，人的自我管理是一个综合性的过程，需要通过自我认知、目标设定和时间管理等方面的努力来实现。在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，只有通过有效的自我管理，才能更好地应对和解决问题，实现个人的成长和发展。因此，人们应该重视自我管理，通过不断地学习和实践来提升自己的自我管理能力。
浅谈人的自我管理 篇二
人的自我管理是指个体对自己行为和情绪的主动调控和掌握，以达到更好地实现个人目标和价值的能力。自我管理是一种重要的能力，对于个人的成长和发展至关重要。本文将从个人目标的设定、情绪的管理和行为的控制三个方面来探讨人的自我管理。
首先，个人目标的设定是人的自我管理的基础。个人目标是指个体对自身行为和生活的期望和追求。通过设定明确、具体、可操作的目标，个体可以更好地调动自己的积极性和动力，更有针对性地进行行动。个人目标的设定需要考虑到自身的优势和不足，同时也要考虑到外部环境的影响和限制。通过设定合理的目标，个体可以更好地调控自己的行为和努力，实现个人的成长和发展。
其次，情绪的管理是人的自我管理的重要环节。情绪是人的心理状态和体验的一种表现形式，对个人的行为和思维有着重要的影响。情绪的管理包括对积极情绪的培养和负面情绪的调控。个体可以通过积极的思维方式、良好的生活习惯和适当的调节方式来管理自己的情绪。通过情绪的管理，个体可以更好地应对各种挑战和压力，提升自己的心理素质和抗压能力。
最后，行为的控制是人的自我管理的关键手段。行为的控制是指个体对自己的行为进行调控和掌握，以实现个人目标和价值的过程。行为的控制包括对行为的规划、执行和反馈。个体可以通过制定行动计划、设定自我约束和反思自己的行为来控制自己的行为。通过行为的控制，个体可以更好地实现自己的目标和价值，提高个人的生活质量和幸福感。
综上所述，人的自我管理是一种重要的能力，对个人的成长和发展具有重要的意义。通过个人目标的设定、情绪的管理和行为的控制，个体可以更好地调控和掌握自己的行为和情绪，实现个人的目标和价值。在现代社会中，个人面临着各种挑战和压力，只有通过有效的自我管理，才能更好地应对和解决问题，实现个人的成长和发展。因此，个体应该重视自我管理，通过不断地学习和实践来提升自己的自我管理能力。
浅谈人的自我管理 篇三
浅谈人的自我管理
近两个月以来，我开始了自我管理的道路。我认为这是我迄今为止做过的最正确的决定。人生在世，能够活过不容易，虽然人人都希望走过就留下痕迹，但毕竟90%的人都会平淡的渡过一生。我不求能够丰功伟绩、声名远扬，我只求能够不枉活过一场，以最好的身心状态去体验生活的种种乐趣，用自己的头脑和双手实实在在的掌握自己的人生！
我要感谢已经到来的移动互联时代，让有追求和有上进心的人不再孤身奋斗，让空有想法却不知如何实践的人有了路标。不论你身在如何不思进取的环境中，不论你身边的人多么自我堕落，只要你有想改变自己，管理自己的心，你都会轻而易举的在网上找到志同道合的人，大家携手共进。文章最后我会推荐几个对我影响颇深的微信账号和用得不错的管理工具，前者每天正能量的传递信息和知识真是让我收获颇丰，后者让我在记录中逐渐建立信心！
因为在此之前我只是进行了近两个月的自我管理，并未实质阅读专业书籍，对于自我管理我也是个新人。我仅以自身为例，谈谈我对自我管理的粗浅认识。
自我管理，应该是管理学领域的用语，我在前几日被问到最近为什么看上去瘦了这么多的时候回答对方：因为我在进行自我管理。我不知道为什么这四个字会从我口中脱口而出，因为在此之前我并没有涉猎专业书籍，只是从3月起每月给自己设定阅读、健身、习惯养成、饮食控制等各方面的目标，因为项目一多就要用有效的时间来安排，因此4月起又自己设计了表格开始管理时间和各个事项。我想许多关于自我管理的东西就是这样一点一滴在我的意识里扎根，直到有一天我无意识的脱口而出，这就意味着自我管理这个概念已深入我的每个细胞，我要系统化的开始研究和剖析，使之变成我的工具，进而变成更好的自己。
既然已开始研究，就不能在自己的观念里为其下定义，因此我咨询了百度→_→所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。看到这个定义，我暗暗高兴，看来自己一直在做的事就是自我管理并且官方定义与我内心的定义相符。既然已经得到了证明，那就不用犹豫啦，用我的实例讲讲这个高大上的词汇吧！
对我来说，以下部分是我对自己行为的梳理和总结，也有现在这个初级阶段我对自我管理的粗浅认识。我想通过写出来审视自己的变化和成长，从而总结出好的方法论使自己有更大的进步。
那我们先看我都做了什么再来分析。
刚才翻了一下我的《2014效率手册》，3月被我誉为生活习惯养成月。还煞有介事的定了口号基调：时间看得见（来自潇洒姐）和用时间投自己。生活习惯的养成分以下几类：
1、 饮食习惯
2、睡眠习惯
3、 运动习惯
4、 学习/阅读习惯
到了4月，我已经基本养成了良好的生活习惯。那么在4月的规划中，我把学习放在了第一位。
1、 学习计划
1）阅读计划，既然每天阅读已经成为我的习惯，那么读什么就成了我下一步要关注的重点。
本月重点：理财/时间管理/自我突破（注意，在4月1日我的月计划中还没有提到自我管理）
2）新技能get
本月重点：魔方—可以还原任何一个打乱的魔方
口琴—学习基本音准并能够演奏2—3曲
3）语言学习：西语/英语
2、 生活习惯
1）做晨型人
2）将学习阅读当成吃饭睡觉一样本能的事情
3）运动
4）饮食
纵观4月的规划不难看出，与3月相比，我已经可以在生活习惯已搭建的前提下开始有效选择自己感兴趣的学习和爱好领域了。截止到目前，我正在进行的自我管理包括：身材管理（包括饮食和运动），习惯管理（包括睡眠和早起），学习力管理（包括阅读和学习各种知识技能），财务管理和时间管理。
先从身材管理说起。话说3月4月不减肥，56789月徒伤悲。其实在我心里没有减肥的意识，我的观点是管理身材。仅仅瘦是不好看的，瘦的像个麻杆会美么？管理身材也是一种自我管理。我常常用一句话进行自我激励：掌控好自己身材的人才能掌控人生！目前我练郑多燕结合仰卧起坐和身体拉伸，这个方面大家对症下药。腰是少女和大妈的分水岭，因此要拼死保持，小腹也同样，所以我目前的重点的保持腰部曲线努力使小腹平坦。同时，我是抱着无比崇拜的态度去看那些能够参加马拉松的'人的，他们具有超常的耐力和毅力，因此我也会练习跑步，争取尽快参加一次马拉松半程。跑步是一项持久且艰巨的任务，但是我想我会爱上它并乐在其中！
再说习惯管理。好的习惯改变人的一生之类的旧话我们就不再重提，我认为自我管理中习惯管理是一切的基础。如果我没有在3月一整个月中养成了把读书当成每天吃饭一样正常的事情的习惯的话，我就没办法在4月引入时间管理和理财的知识内容进行有效的学习。习惯没有养成，一切都无从谈起。我阅读的《断舍离》、《4点钟起床》、《跟巴黎名媛学到的事》都有关习惯的养成，对于物品和生活的态度、作息时间的安排都关乎生活习惯，可以说养成了好的生活习惯就是给自我管理开了一个好头儿。
接下来讲学习力管理。其实这些分类都是我自己总结的一家之言，并没有参考专业书籍，难免有错漏之处，就权当自己的心得体会吧。活到老学到老这句话是至理名言，只是在现在这个一切都以又快又好为标准的社会显得不怎么跟得上时代的节奏。如果我说，只有始终保持学习才能不被时代抛弃是不是好一些了呢……（好像也没好到哪儿去 ⊙﹏⊙）总之，我认为学习能力管理是自我管理中的核心价值。其他都是辅助的，只有知识和技能才是一个人通过自我管理要获得的绝对核心关键。你可以通过阅读书籍、观看视频、参加培训等等获得你想要学习的一切，这种行为可以有效提升你的价值从而不断为你打开新的世界，创造机会和财富。最近我学习时间管理和理财的知识并坚持实践，要相信没有一样东西是白学的，这些知识会在你的意识层里影响你的决定帮你做出正确的判断。
下面谈谈财务管理，广义上财务管理指企业的财务管理，这里是狭义的，也就是指理财。你不理财，财不理你，就是这样的。之所以最近对理财如此感兴趣是因为我有好多想做的事情想去的地方，可是我现在没法做，因为没有达到财务自由。比如我想辞职去旅行，没钱行吗？我所说的财务自由不是指脱离了父母的羽翼，自己能挣钱就是财务自由了，不是的。我指的是通过财富的原始积累阶段，这部分资金已可以持续产生相对稳定的投资回报并且每月还有收入进账，在这个时候如果你因为各种各样的原因不再工作，你的流动资金可以满足你的正常用度（包括旅行等）2年以上。这是
最后要说时间管理。时间管理是自我管理的方法论。因为管理自己的一切都要用时间打理，如果时间安排不好，想做的事情做不完，即使匆忙完成了也做不好。对于像我这样刚刚有意识的进行时间管理的人，最重要的将可利用的时间最大化。例如我尝试做晨型人为自己多争取早上一两小时的学习时间。时间用在哪里是看得见的，你去学习了去健身了日积月累总会出成果，你去看电视了追韩剧了你就不要抱怨越来越胖或者没时间看书。如果你对自己的现状不满意，想一想，你的时间都用在哪儿了？时间看得见。第二，时间管理的方法很重要，要将自己一天要做的事情列出来，什么时间适合做什么，什么时间做什么效率最高，这个需要多思考多摸索，最好有明确的计划并且记录答案，既可以以打卡的心态督促自己也可以很好的统计你的时间都用在哪儿了。
竟然洋洋洒洒写了这么多。以上都是我近两个月来自我管理的一些分析和总结，相信只要信念坚定，方法有效我一定会持续进步的。我相信，我会越变越好，知道成为那个喜欢的自己！加油！
