染雾心理健康论文 篇一
标题：社交媒体对青少年心理健康的影响
社交媒体已成为现代社会中不可或缺的一部分，特别是对于青少年来说。然而，随着社交媒体的普及和使用频率的增加，人们开始关注社交媒体对青少年心理健康的潜在影响。本文将探讨社交媒体对青少年心理健康的影响，并提供一些建议以促进青少年的心理健康。
首先，社交媒体的使用可能会导致青少年产生焦虑和抑郁情绪。通过社交媒体，青少年可以与他人分享自己的生活和经历，但同时也暴露于他人的评论和评价之下。这种持续的曝光可能导致青少年对自己的外貌、社交地位和生活状况产生不安全感，从而引发焦虑和抑郁情绪。
其次，社交媒体的使用会影响青少年的自尊心和自信心。社交媒体上充斥着完美的照片和成功的故事，这让青少年很容易与别人进行比较。当他们感到自己无法达到社交媒体上的标准时，他们可能会感到自卑和失望，从而对自己产生负面影响。
此外，社交媒体还可能对青少年的人际关系产生负面影响。青少年过度依赖社交媒体来与他人进行沟通和交流，而缺乏面对面的交流经验。这可能导致他们在现实生活中遇到困难时无法有效地与他人沟通，从而影响他们的人际关系和社交技能的发展。
为了促进青少年的心理健康，我们可以采取一些措施。首先，家长和教育者应该与青少年一起讨论社交媒体的潜在风险，并提供健康使用社交媒体的指导。其次，青少年应该被鼓励参与其他活动，如运动、艺术和志愿者工作，以便培养他们的兴趣和自我认知。最后，学校和社区可以组织心理健康教育活动，提供青少年心理健康方面的知识和技能。
总之，社交媒体对青少年心理健康有着深远的影响。了解社交媒体对青少年的潜在风险，并采取相应的措施以促进他们的心理健康是至关重要的。通过家庭、学校和社区的共同努力，我们可以帮助青少年更好地应对社交媒体带来的挑战，促进他们的全面发展和心理健康。
心理健康论文 篇二
标题：压力管理对心理健康的重要性
在现代社会中，人们经常面临各种各样的压力源，如工作压力、学业压力、人际关系压力等。适当管理和应对这些压力对于维护心理健康至关重要。本文将探讨压力管理对心理健康的重要性，并提供一些实用的方法来帮助人们有效管理压力。
首先，良好的压力管理可以减轻焦虑和抑郁。当我们面临压力时，身体会释放出压力激素，如皮质醇和肾上腺素。这些激素的过度释放可能导致焦虑和抑郁的情绪。通过采取积极的压力管理策略，如运动、冥想和良好的睡眠，可以帮助我们减轻压力并提高心理健康。
其次，良好的压力管理可以提高个人的情绪调节能力。当我们面临压力时，情绪往往容易失控，我们可能会变得易怒、沮丧或情绪低落。通过学习有效的情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考和寻求支持，我们可以更好地管理自己的情绪，减少压力对我们情绪的负面影响。
此外，压力管理还可以提高个人的工作效率和生活质量。当我们能够有效地管理和应对压力时，我们更有能力集中注意力、解决问题和保持积极的态度。这有助于提高工作效率和生活满意度，并在面对挑战时更好地应对。
为了有效管理压力，我们可以采取一些实用的方法。首先，我们应该认识到压力是不可避免的一部分，并接受它。其次，我们应该寻找适合自己的压力管理策略，如运动、冥想、与他人交流等。最后，我们应该学会积极应对挑战和困难，并寻求支持和帮助。
总之，压力管理对于维护心理健康至关重要。通过有效管理压力，我们可以减轻焦虑和抑郁，提高情绪调节能力，提高工作效率和生活质量。通过学习和应用压力管理策略，我们可以更好地应对现代社会中的各种挑战，实现心理健康和幸福。
心理健康论文 篇三
一、探索心理健康教育应用型人才的培养模式
1.具体表现
职业道德和人文精神是应用型人才的保证;专业理论素质是应用型人才的基础;实践操作能力是应用型人才的核心。
2.详细内容
学生在进入学校后，第一年，学生在校内完成心理职业基础课程学习，安排2～4周岗位认知实践和6周校内心理实训，完成基本素质和基本技能的培养。第二年，学生在校内心理实训室学完由专兼职教师共同承担的以真实工作过程和工作任务为导向的项目化专业核心课程，安排1个月校内心理实训和1周到小学做准员工的岗位见习，考取相应心理咨询师职业资格证书，完成岗位核心能力培养。第三年，结合就业工作，安排学生到就业单位或校外顶岗实习基地的工作岗位，完成心理职业素质提升和岗位能力强化的专长培养。通过上述措施，教学团队逐步完善1年基本能力培养、1年项目课程+心理实训、1年企业顶岗实习的“3个1能力提升”，最终实现学生职业能力、职业素质与用人单位岗位需求的有效对接。
二、设置心理健康教育应用型人才的课程体系
1.优化基础课程，使学生形成心理健康教育的基本结构
根据社会对初等教育人才培养模式的要求，以素质教育为重点，以能力培养为本位，结合本专业各岗位群所必须和通用的基础知识，以“够用”为原则，确定“宽基础”教学内容。比如，我们设置了思想政治课、文化素质课(大学英语、大学语文、计算机基础)、教育理论课(教育学)。这样，使学生能学到比较宽广的基础知识，具有较好的基本素质，既有短期就业的能力，又有适应新岗位的基础，并为以后的继续学习创造良好的知识平台。
2.强化应用课程，使学生形成心理健康教育的应用技能
根据培养目标和行业需求，将课程分为若干模块，如素质教育课、专业基础课、专业技能课以及实训实践课。其中，专业基础课包括教育心理学、基础心理学、儿童心理学等多项内容。专业技能课因专业的特色和市场需求，分为专业必修课和专业选修课。为了更好地适应学生的理解接受水平，并突出心理健康教育的专业特性，避免学科间内容的重复，我们经研讨决定删除《社会心理学》《变态心理学》《犯罪心理学》等几门课程，增设了《心理健康活动课程设计》《儿童心理游戏》《心理问题案例分析》等课程。对于选修课(如人际关系心理学、应用文写作、国学经典、环境教育、课件制作)，学生可以根据自己的兴趣、爱好和实际需要加以选择。
三、培养心理健康教育应用型人才的实践能力
1.能力模块。
为了达到既定的培养目标，教学团队确定职业素质教育、岗位能力知识、岗位基本技能、岗位能力拓展、岗位能力提升5大模块，构建以岗位核心培养为主线的阶梯型实践能力提升体系。
2.顶岗实习。
为了加强学生实践环节，提高学生的实践能力，拓宽学生就业渠道，团队积极拓建心理健康教育专业实践基地。通过顶岗实习与毕业调研，使学生有效应用心理发展与教育心理学的理论知识，也为学生毕业以后顺利走上工作岗位打下良好的基础。
第一，顶岗实习的管理。包括以下五个方面。一是实习计划:实习第一周，每个学生都需要在了解实习单位基本情况和基本要求的基础上，制定出本人的实习计划，并交给指导老师审核。二是实习方案:实习方案主要包括教案、班主任工作方案、讲座方案、个别或团体心理咨询方案、素质拓展方案和培训方案等。每个学生在实习期间必须完成上述两类以上(包括两类)的实习方案，且每类方案不低于3个。三是实习调查:实习调查报告主要包括教育现象调查、单位组织状况调查、岗位工作分析报告、该单位心理学专业化建设现状调查等。每个学生在实习期间必须至少完成其中的1项调查。四是实习日志:认真填写20篇以上(含20篇)的实习日志。到学校实习的学生的日志必须包括3次听课记录(包括评课记录)。五是实习总结:实习结束后，每个学生应认真总结，填写《教育学院学生实习总结》，字数2500字左右。
第二，顶岗实习的实施。重点落实好顶岗实习前、实习中和实习后三阶段工作。第一阶段是实习前(计划准备):制订顶岗实习方案;公布顶岗实习的企业用人要求;宣传动员，学生选择顶岗实习岗位，拟订实习计划;学习企业规章制度。有针对性地进行三方面教育:一是目的性教育;二是责任、义务和权利教育;三是安全教育等。第二阶段是实习中(过程监控):职业道德教育、岗位技能训练;教师定期访问学生和企业;教师和企业指导学生撰写业务报告(心理活动小结和业务总结报告);教师和企业共同对学生进行考核。每个同学在顶岗实习的真实环境中学习专业课程，结合顶岗岗位完成实用的毕业设计课题和规定的作业文件。第三阶段是实习后(评价总结):评价、总结、交流和表彰。
四、开发心理健康教育应用型人才的教学资源
1.特色教材资源建设。
校企双方根据岗位核心能力培养需要，建设优质核心课程、课程标准，开发与优质核心课程配套的校本教材。教学团队一方面选用优秀高职教材，另一方面以真实工作过程和典型工作任务整合、序化教学内容，团队带头人主持编写《大学生心理健康》专业核心课程教材。该教材具有以下两个鲜明特点:
第一，理论性与实践性的统一。作为大学生心理健康教育教材，其教学目标不仅仅是传授给学生一定的心理健康理论与知识，更重要的是要提高他们解决实际问题与促进自身发展的能力，本书自始至终充分体现了这一宗旨。该教材较大幅度增加了实践教学，每个单元都安排了主题探究活动，引导学生积极参与学校、家庭和社区的实践活动，在活动中提高心理健康水平，促进学生情感、态度与价值观的发展。教材在内容和体系上有所创新，充分体现了时代特色，为学生继续学习心理健康教育其他分支学科奠定了良好的基础。
第二，应用性与可读性的统一。全书形式多样，内容丰富。全书以案例、小故事、知识窗、小测试、小练习和团体活动设计等多种方式来展现主题。内容贴近大学生实际，以大学生在人生发展中所遇到、所关心、所困惑、所期盼的问题为主线来构思。尤其注重心理素质的培养，列举的心理训练或团体活动内容具有可操作性，真正让学生学有所悟，行有所导;注重学生参与，让学生更多参与心理健康教育的过程，在知识的主动建构中来完善自我。
2.拓展教学资源建设。
为促进学生主动学习，积极探索，本团队在教学中，结合使用了相应的扩充性资料。具体说来，团队教师选定的拓展性教学资源主要有两类:
第一类是基础性资源。以院系图书资料室、心理实验室、校外实习基地等为依托，为课程教学向课外的延伸提供了良好条件。团队带头人组织教师精心设计教学活动，编排习题手册、团体心理辅导训练方案、心理实验手册与实习指导讲义等资料，并进行教学课件的设计与开发，以提高课堂教学效果。
第二类是推荐性资源。作为学生的课外辅助性读物，我们向学生推荐心理健康教育书籍10余本(如《舌尖上的心理学》)、心理健康教育图片20余张、心理测试问卷5套(如心理健康测试、记忆力测试)以及《星星的孩子》等十几部优秀视频资料，以激发学生的学习兴趣。
心理健康论文 篇四
对幼儿成长过程中心理健康有着十分很大帮助作用。因此，教师及幼儿家长均应当积极探索幼儿心理健康教育中相关问题，通过科学有效措施加强心理健康教学，从而使幼儿能够保持健康良好心理长，促进幼儿全面健康成长发育。本文就幼儿心理健康教育问题进行研究。随着当前社会不断发展，社会上对幼儿心理健康也越来越越关注，同时幼儿心理健康也是幼儿成长发育过程中一项重要因素。当前幼儿心理健康教育是保证幼儿心理健康的重要途径及手段，对保证幼儿身心健康发展有着必不可少的作用。在当前幼儿心理健康教育过程中，应当积极分析所存在问题，从而采取有效对策加强幼儿心理健康教育。
一、当前幼儿心理健康教育中存在的问题
首先，对幼儿心理健康教育未能够充分认识。从当前实际情况来看，很多幼儿园能够对心理健康教育重要性有所认识，然而在心理健康教育实际实施过程中仅仅使幼儿生理方面及基本物质方面需求得到满足，对于幼儿心理健康内在真正需求往往忽略，另外在实践过程中存在一定局限性，对幼儿实际接收能力往往忽略，往往选择行为治疗方式进行矫正，未能够对是否真正适合幼儿进行考虑。其次，幼儿心理健康教育缺乏系统性。在幼儿心理发展时期，通过实施心理健康教育能够使幼儿潜在可能性在很大程度上得到提高，因而有着十分重要的作用。但就目前我国幼儿心理健康教育情况来看，其发展时间比较晚，相关理论研究比较少，其所导致结果就是幼儿教育工作者水平比较低。另外，在当期幼儿园教育过程中，幼儿心理健康教育相关课程比较凌乱、分散，缺乏集中性，在幼儿心理健康教育实施过程中，大部分都是借鉴其它学科或者较高年级心理健康教育课程，而这些课程与幼儿实际年龄存在很大差异，不利于幼儿心理健康教育，在适当幼儿心理健康教育缺乏整合力度。第三，缺乏充足师资力量及家庭支持。当前幼儿园教师未能够准确把握评价心理健康相关标准以及其效果，由于教师知识缺乏系统性，并且教育实践也存在局限性，在实际教育过程中，对于幼儿心理问题往往不知所措，未能够及时正确进行纠正。此外，在家长方面，在日常生活过程中很多家长往往对幼儿心理健康重要性忽视，并且很多家长都不具备相关心理健康知识以及教育能力，造成幼儿有一些不良心理问题出现，由此可见，在心理健康教育方面，目前家长所起到作用明显比较落后，与幼儿园教育之间未能够保证同步进行。
二、幼儿心理健康教育有效对策分析
2.1积极创设对幼儿心理健康成长有利环境
在每个人成长发育过程中，环境均有着十分重要的作用。在幼儿园教育过程中，物质环境应当能够对幼儿生理及心理发展起到促进作用，幼儿园内部整体环境应当保证舒适、安全以及卫生与实用，在幼儿园内对于其材料以及装饰应当对色彩选择进行考虑，应当能够使不同幼儿不同需要整体得到满足，幼儿园应当对自然环境进行合理利用，合理进行布局，幼儿园内装饰应当保证色调柔和，保证与幼儿审美情况相符合。在保证环境舒适、良好基础上，教师应当保持宽容理解态度，对幼儿积极引导，使其能够对周围世界自由主动进行探索，使其身心能够得到良好发展。
2.2积极提升幼儿教育工作者整体素质
幼儿教育是具有较强专业性的一项工作。当前我国幼儿教育工作者大部分都是幼儿教师，另外在幼儿教育过程中保育工作者也具有一定辅助作用，要求这些工作人员不但要求具备专业知识，同时也要具备道德感以及责任意识，所以，创建高素质幼儿教育人才队伍有着十分重要的作用。对于幼儿教育工作者自身而言，应当积极提升其专业素养以及法治底线意识，要能够对幼教事业以及幼儿真正热爱。在心理学知识方面应当对幼儿教育工作者进行培训，使其心理卫生方面相关知识水平得到有效提升，将心理咨询以及诊断知识掌握，并且在实际工作过程中对相关心理知识进行有效运用，针对幼儿身心发展特点，使幼儿心理能够保证健康成长。
2.3有效运用家园合作教育模式
对于幼儿生活及学习而言，幼儿园及家庭均占据一定比例，因此，在幼儿心理健康教育过程中，家庭与幼儿园之间应当积极相互配合。作为幼儿家长，在日常生活中不但要对幼儿身体健康发育关注，同时也应当将基本心理学知识掌握，使其能够将正确儿童发展观能够树立起来，对社区以及幼儿园资源应当充分利用。另外，幼儿园应当积极开设专门讲座，以便于能够为家长提供机会，使其对心理健康教育能够更加充分认识，在幼儿心理健康教育过程中，还应当对社区以及社会资源进行充分利用，积极实现资源共享，从而使家庭及幼儿园均能够在幼儿心理健康教育过程中积极参与，进而使幼儿心理健康教育取得较好效果，使幼儿心理健康得到保证，促进其身心健康发展。
三、结语
在幼儿成长发育过程中，不但身体健康十分重要，同时心理健康也有着十分重要的作用。为能够保证幼儿心理健康成长，幼儿心理健康教育也就十分必要，作为幼儿教育工作者，应当充分清楚认识当前幼儿心理健康教育中存在的问题，并且针对所存在问题选择有效对策解决，从而使幼儿心理健康教育能够取得比较理想的效果，有利于幼儿心理更好发展。
心理健康论文 篇五
如今飞速发展的时代背景下，科学文化知识显得越发重要，古有云：“读万卷书，行万里路。”学生在学习的同时也遇到了很多的困难与挑战，从而产生了很多不好的情绪，引发种种矛盾，产生心理问题。这一点在素质教育的今天越来越被家长、教育者所重视，所以家长、教育者该怎样去看待心理健康，解决孩子们的心理问题，优化素质教育，给孩子带来一个美好的未来，成为孩子发展的重点，并引发了众多的思考。
一、中学生心理健康状况堪忧
（一）自身因素由于中学生正处于人生发展的变革时期，所以往往思考问题、解决问题都不太成熟，而且逆反心理很严重，导致中学生的学习方法普遍不当，养成不好的习惯;学习基础不扎实，影响新知识的吸收;学习松散，上课注意力不集中，没有动力。
（二）学校因素中国的教育迫使学生的大部分时间待在学校，所以学校被称为学生的第二个家，但是学校的学生众多，很难照顾到每个学生。又因教师的各种原因，如：体罚学生、嫌弃差生、不尊重学生、伤害学生的自尊心，导致学生感到心理上的孤独。
（三）家庭因素家长是学生的启蒙老师，因此一个好的家庭教育甚是重要。但有的家长文化水平较低，在知识上给不了学生帮助，而且有的家长认为学习知识不重要，所以给孩子树立了不好的榜样，再加上有的家长缺少对孩子的温暖，导致学生产生心理问题。
（四）社会原因由于社会的快节奏发展和社会的复杂性，因而产生了很多诱惑学生的事物，并给学生造成不良的影响，使学生产生逆反心理。此外，社会的多变性也影响着学生，信息时代的发展，初中生正处于发展的转型阶段，因为他们的童真，往往会做出一些他们自己认为是正确的但却很危险的事，给其心理带来恐惧，而且在和平的世界环境下，仍有着不法分子与恐怖组织，这都给学生的心理健康带来很大的威胁。
二、对心理健康教育的思考
（一）社会要营造良好的风气社会是一个大环境，一个社会的走向带动着各方面的发展，联合国世界卫生组织应该高举心理健康教育这块牌子，以健康为主题，大力促进心理健康教育在中小学生间的开展，做好中小学生心理健康教育的指导工作。此外，联合国世界卫生组织的相关部门还应该制定一套完善的教育教学体制，特别是心理健康教育这块，规划好心理健康教育的目标，只有解决了中小学生的心理健康问题，才能为国家输送人才，为社会培养所需人才。
（二）学校应该打造一个舒适的校舍环境学生的大部分时间都是在学校度过，一个好的学习环境对学生十分重要。学校应该从学生的心理健康教育角度出发，站在一切为了学生、为了学生的一切的立场上，去打造学校的学习环境，制定有利于中学生心理健康往积极方面发展的校章制度。另一方面，学校要加强对细节的重视，一个干净整洁的校园环境会给学生带来心理上的安静与愉悦，以及教室内外的装饰、一两句名人的诗句、一个顺口的标语，都会引导着学生往积极阳光的方向发展，使其养成良好的心理素质。与此同时，宿舍的重要性也不能忽视，有些家较远的学生会选择住校，本来就缺少家的温暖，所以宿舍的环境和方方面面都在影响着学生学习的好坏，以及宿舍的安全保障等等，因此一个好的宿舍就会带来一帮乐观的孩子。
（三）师生间的关系要融洽学生在学习时会遇到方方面面的困惑，这时唯一能帮助学生的就是老师，但是鉴于中学生的特殊发展时期，有的学生不愿与老师交流，甚至还有学生害怕与老师交流，导致其不会的问题越积越多，最终形成一个知识漏洞，使学生对学习失去信心。因此，师生之间要相互配合，教师要放下架子，融入到学生中去，成为学生最好的良师益友，面对不同的学生要运用不同的方式去沟通，让学生明白老师的出发点一切都是为了他们的学习，并以学生们的心理健康为主题，改善自己的教学方案，用自己的真情去感化学生，这样不仅有利于自己的教学开展，还培养了学生积极的心理素质。
（四）开设心理辅导课，开展心理讲座学校在学生学习的课程中，要加强每周一至两节心理辅导课的融入，不能放松对学生心理健康的教育，有必要的话将心理健康教育纳入期末考试，加强学生的重视度。还有，学校要定期开展心理讲座，聘请一些名师为学生讲课普及心理知识，现场进行心理测试和心理训练，并指导学生怎样做好正确的心理暗示，组织学生现场观看积极的心理视频。
（五）家长心理健康知识的普及学生的第一任老师就是家长，所以家长的教育至关重要，很大程度上影响着一个学生的发展，所以家长心理健康知识的普及会大大提高学生的心理素质养成，学校可以通过家长会去引导家长对学生发展规律的认识，以及了解学生在青春期过程中心理、生理上的发展变化。家长以正确的方式教育孩子，不要过多地给孩子施加压力，盼望孩子成才是好事，但要寻求科学的方法，多从孩子的角度去思考问题，不要伤害孩子对学习的信心与热情。
由于学生在青春期过程中容易产生逆反心理，所以家长的情绪要保持冷静，不要实行暴力手段，给孩子带来恐惧与不安，所以重视家长知识的普及是现代教育的必然，也是学校实施素质教育成败的重中之重。时代的发展、社会的变革越是激烈，对人的心理素质要求也就越高，中学生的心理健康教育是一项漫长的工程，举足轻重，需要社会、国家、学校、家长到学生个人方方面面的配合，只有这样才能健全学生的心理素质，让学生成为祖国之栋梁，社会所需人才。
心理健康论文 篇六
一、农村幼儿教师心理健康问题的表现
1.农村幼儿教师心理健康表现在强迫、恐惧、精神病化、焦虑、偏执等问题
从心理学上的划分来看，幼儿教师的心理健康问题可以分为两类：情绪问题和行为问题。其中，情绪问题主要表现为焦虑和抑郁，行为问题主要有强迫、偏执。
2.经济收入、竞争压力及职位晋升等问题带来的心理压力
2010年《国家中长期发展规划纲要》已提出大力发展学前教育，提升学前教育在整个教育中的地位和作用，解决幼儿入园难、入园贵的问题。但是具体仍旧没有涉及学前教育工作者的福利待遇。到目前为止，学前教育仍然没有被纳入义务教育体系，农村的整体收入水平与城市相比也是有很大差距的，这就意味着幼儿教师的工资待遇得不到有效的保障。
二、影响幼儿教师心理健康问题的因素
1.农村幼儿教师待遇低、社会认可度小
首先，农村幼儿教师的工资待遇、住房条件、饮食条件等相对较差，虽然不少教师受传统文化崇尚节俭等观念的影响，养成了艰苦朴素的生活及工作作风，习惯了默默耕耘，无私奉献。但社会的发展和社会成员生活水平的提高，教师的物质需要也在“水涨船高”，对于一些“高档”生活用品也有了一定的要求。其次，相对于其他职业来说，幼儿教育这个职业要求教师具有较强的责任感、耐心和爱心，比别人要付出更多的努力和心血。但是社会上还有许多人对幼儿教师这个职业存有偏见，相当一部分人仍然把教师等同于保姆、服务者，这种不公正对待也使相当一部分幼儿教师产生了不平衡感和自卑感，严重影响了心理健康发展。
2.人际关系复杂，工作压力大
幼儿教师的工作特点，决定了教师必须与幼儿、同事、幼儿园管理者及幼儿家长等建立良好的人际关系。教师作为多重角色的扮演者，在处理各种关系中可能会遇到矛盾冲突，处理不好，因此会产生激动、不安、烦恼和痛苦，不仅影响工作，而且有碍心理健康。
3.家长的高期望给教师构成了一定的压力
在我国，对孩子的教育一直被看作是重中之重，大多数家长都是“望子成龙”“望女成凤”，伴随着家长文化水平的提高，特别是早期教育、早期智力开发等一些新观念的影响，他们不再把幼儿园当作是临时照顾孩子的地方，而是希望自己的孩子从一入园就受到良好的教育。因此，家长对幼儿园的社会声誉、教学质量、教学环境都有较高的要求，相应对幼儿教师的知识水平、教学能力、教学方法、自身素质等也有了较高的期望，这种高期望在幼儿教师身上的投射就变成了一种较大的心理压力。
三、克服农村幼儿教师心理健康问题的对策
1.幼儿园方面，以人为本、科学管理
幼儿园要为教师创设良好的教学环境，提供教师继续学习深造的机会，建设民主、平等、尊重的幼儿园精神环境。有效地保护幼儿教师的心理健康。首先，要减轻幼儿教师的工作压力，如建立倒班制，减少工作时间、以及加班时间。从而减轻幼儿教师的身心疲惫。其次，改善幼儿园管理，建立及时奖励，鼓励创新，充分发挥教师的潜力；进行科学、民主、有效的管理，实行科学管理和以人为本的有效结合。最后，幼儿园要增加幼儿教师的福利待遇，提高幼儿教师的生活水平，平衡其心理压力，进而减少其负性情绪。
2.政策方面，制定相应的政策法令
幼儿园提高幼儿教师的社会地位，保证幼儿教师的合法权益，包括工资待遇，在职培训和进修、职位晋升、休假制度等等。充分保障幼儿教师的自身利益，真正帮助幼儿教师解决后顾之忧，安心幼教事业。再者，通过媒体报道幼儿教师的故事，让社会和更多的人了解，幼儿教育不仅仅是带孩子那么简单的事。应改变那些认为幼儿教师是“高级保姆”的错误观念，给予幼儿教师充分的肯定和应有的尊重。
3.个人方面，教师自身要学会自我心理的调控，增加个人抗挫折能力
心理能动反映论认为教师心理健康是在后天学习过程中不断获得社会适应经验的基础上，通过主体的构建活动，建立起一套完备的心理调节机制实现的。因而，幼儿教师只有学会心理调适，才能使心理健康得到维护与增进。
