染雾后现代心理教练技术学习心得 篇一
在学习后现代心理教练技术的过程中，我发现这种方法与传统的心理教练方式有着明显的不同。后现代心理教练技术强调个体的主观体验和现实构建的重要性，以及对权力和知识的怀疑态度。通过学习后现代心理教练技术，我对自己和他人的心理状态有了更深入的理解，并且学会了如何以一种开放和包容的方式进行心理教练。
首先，后现代心理教练技术强调个体的主观体验。传统的心理教练方法通常会将客户的问题归因于客观的现实因素，如家庭背景、工作环境等。然而，后现代心理教练技术认为个体的主观体验构成了他们对现实的理解和反应。因此，在后现代心理教练中，我们更加关注客户对问题的感受和理解，而不仅仅是问题本身。通过倾听和理解客户的主观体验，我们能够更好地理解他们的需求和期望，从而提供更有效的支持和指导。
其次，后现代心理教练技术强调现实的构建性。后现代主义认为现实并非客观存在，而是由个体的语言、社会和文化背景所构建的。因此，在后现代心理教练中，我们不再试图找到客观的真相或解决方案，而是帮助客户探索自己对现实的构建方式。我们通过提问、反思和探索客户的语言和信念系统，帮助他们认识到自己对现实的构建方式，并鼓励他们尝试新的视角和解释方式。这种方法可以激发客户的创造性思维和解决问题的能力，帮助他们更好地应对挑战和实现目标。
最后，后现代心理教练技术对权力和知识持怀疑态度。传统的心理教练方法通常将教练视为专家，具有权威和知识的权力。然而，后现代心理教练技术认为每个人都是自己生活的专家，具有独特的经历和知识。在后现代心理教练中，我们不再尝试向客户传授知识或提供解决方案，而是以合作和平等的方式与客户共同探索问题和找到解决方案。我们相信客户有能力找到适合自己的答案，并通过鼓励和支持他们的自主性和自我决策能力来实现自己的目标。
通过学习后现代心理教练技术，我意识到每个人都有自己独特的体验和构建现实的方式。作为心理教练，我们的任务不是告诉客户该怎么做，而是帮助他们认识到自己的能力和潜力，并鼓励他们找到适合自己的解决方案。后现代心理教练技术的开放和包容的特点使得我们能够与客户建立真实和深入的连接，共同探索问题并实现目标。我相信，通过运用后现代心理教练技术，我将能够成为一名更有影响力和有成效的心理教练。
后现代心理教练技术学习心得 篇二
在学习后现代心理教练技术的过程中，我深深地感受到了这种方法的独特性和实用性。后现代心理教练技术强调个体的主观体验、现实的构建性以及对权力和知识的怀疑态度。通过运用这些原则，我能够更好地理解和支持他人，帮助他们探索自己的内心世界并实现个人目标。
首先，后现代心理教练技术注重个体的主观体验。在传统的心理教练方法中，我们通常会通过提问和分析客户的问题来寻找解决方案。然而，后现代心理教练技术认为问题的本质在于个体的主观体验。因此，在后现代心理教练中，我们更加关注客户对问题的感受和理解。通过倾听和理解客户的主观体验，我们能够更好地理解他们的需求和期望，从而提供更有针对性的支持和指导。
其次，后现代心理教练技术强调现实的构建性。后现代主义认为现实并非客观存在，而是由个体的语言、社会和文化背景所构建的。因此，在后现代心理教练中，我们不再试图找到客观的真相或解决方案，而是帮助客户探索自己对现实的构建方式。我们通过提问、反思和探索客户的语言和信念系统，帮助他们认识到自己对现实的构建方式，并鼓励他们尝试新的视角和解释方式。这种方法可以激发客户的创造性思维和解决问题的能力，帮助他们更好地应对挑战和实现目标。
最后，后现代心理教练技术对权力和知识持怀疑态度。传统的心理教练方法通常将教练视为专家，具有权威和知识的权力。然而，后现代心理教练技术认为每个人都是自己生活的专家，具有独特的经历和知识。在后现代心理教练中，我们不再尝试向客户传授知识或提供解决方案，而是以合作和平等的方式与客户共同探索问题和找到解决方案。我们相信客户有能力找到适合自己的答案，并通过鼓励和支持他们的自主性和自我决策能力来实现自己的目标。
通过学习后现代心理教练技术，我意识到每个人都有自己独特的体验和构建现实的方式。作为心理教练，我们的任务不是告诉客户该怎么做，而是帮助他们认识到自己的能力和潜力，并鼓励他们找到适合自己的解决方案。后现代心理教练技术的开放和包容的特点使得我们能够与客户建立真实和深入的连接，共同探索问题并实现目标。我相信，通过运用后现代心理教练技术，我将能够成为一名更有影响力和有成效的心理教练。
后现代心理教练技术学习心得 篇三
人生问题的答案
——后现代心理教练技术学习心得
生命之渠因何清澈，这源源不断的活力从何而来？源自内心，源自本身。一花一世界，一树一菩提，花树虽微小，也蕴含了世界的奥秘，宇宙的规律。一切的道在于自身，世界原本是天真的，简单的，困于复杂焦虑之中，只是庸人自扰之。
在这次后现代心理教练的学习中，我仿佛看到了崭新的世界，世界不再纷杂，人心不再莫测，助人不再费力，用心用情，去发现，领悟，找到答案，不过是从心里拿出本来就存在的东西，因为一切答案在人心里。
回溯我的这段成长之路，采撷点滴收获，汇聚一渊，发现竟如此怡然自得，清澈静好——
一．困惑，好像浮云蔽日：教练就是启发者？无法启发怎么办？
这次的学习是我第一次接触后现代心理教练理论。通过查阅文献资料，我对后现代，后现代心理学以及后现代心理教练有一个模糊的认识，即：通过一些技术性设问启发客户从自己的成功体验中发现策略，自己解决问题。然而，对于如此“神奇”的技术，始终有迷惑之处，如果无法启发怎么办？为什么会产生这样的疑惑呢？因为没有建立起信念，就开始探求技术，就好像不知道这是一棵树，就开始描摹它的枝叶，根本不清楚本质，更无法理解姿态。信念是什么？信念就是“信任”，相信客户就是自己生命的主人，相信客户就是解决问题的专家，其实，这哪里需要你去相信，不过是本来存在的自然之道，你只是看到了而已。这样的思索源于什么？这就是我成长的第二步了——
二．思索，开始拨云见日：教练是并行的陪伴者？价值何在？
有幸聆听了史占彪教授的课，“教练状态生活化思想”给我指点迷津，“实际模拟的个案对话”令我拨云见日。
“教练状态生活化”启示我，慢就是快；不知就是道；心就是理；用心用情不用力；放松，放空，放下，不放弃……当你全然相信客户自己是自己生命的主人，自己是解决问题的专家，就不存在“无法启发”的困惑。
其后的“实际模拟的个案对话”给我带来更清晰的认识。我之所以存在这样的困惑，是始于不信任，不信任是一切繁杂的开端。摒弃源于“已知”的不信任，就抵达了“未知”的信任，一切不再棘手，不再费力，不再困惑焦虑，而是怡然自得，悠然见南山。教练是始于全然信任客户的，与其并行的陪伴者，但是新的疑问又来了，教练只是全然信任的陪伴者吗？价值何在？其实，你信任了不
三．顿悟，终于豁然开朗：教练是前行的引导者，带你成功抵达，发现最好的自己。
当天下午的一对一互动练习，是最大的助力，令我顿悟，豁然开朗，教练的价值不只是自己全然信任客户，更在于启发，陪伴，之后引导客户相信自己，带给客户自信的力量，这就是生命的原动力，教练是开启者，教练是前行的引导者，这几个层次的身份合而为一，成为真正的“后现代心理教练”。
可以说，“后现代心理教练”引领客户的自我成长，抵达最想去的地方，这一过程，生于启发，长于陪伴，成于引领。
四．改变，看见万物静美：一切纷乱的解决之道本来倒映在你我的心间，如此安然静美。
水的后现代心理治愈之路
水说，我浑浊了，请帮帮我！
天真说，不用别人帮忙，你本身就是清澈。
信任说，你自己就是解决问题的专家。
赞美问，我好佩服你清澈时的状态，那么自信坚定，你是怎么做到的？
假设问，如果想要变得更好，你还可以怎样做？
期待问，对未来，你有什么期待？
水说，我多么厉害，我自己就是清澈，未来是我自己最好的模样！
自然说，水面上升起了巨大的困惑，答案就是倒映在水里。
保持这份觉察，你我的生活将更加美好，如开启了天眼，看到了世界如此美丽，生命如此蓬勃有力，一切皆有可能，未来在自己脚下，任何问题的答案，世间之道不在远方，倒映在你我心间。
