染雾克服演讲怯场的几种心态 篇一
演讲怯场是很多人都会面临的问题，但只要我们能够正确处理自己的心态，就能够克服这个困扰。在演讲中，有几种常见的心态会导致怯场，下面我将分别介绍并提供对策。
首先，一些人会因为自己的不自信而怯场。他们会觉得自己没有能力去演讲，担心会被别人嘲笑或质疑。对于这种情况，我们需要提高自己的自信心。可以通过多做准备，提前了解演讲的内容和背景知识，增加自己的底气。此外，我们还可以多参加一些演讲的训练或比赛，通过不断的实践来提高自己的演讲技巧和自信心。
其次，一些人会因为担心自己的表现不好而怯场。他们会过度关注自己的表现，担心出现错误或遗漏重要内容。对于这种情况，我们需要改变自己的思维方式。首先，要明确演讲的目的和主题，将注意力放在传递信息和影响观众上，而不是过分纠结于自己的表现。其次，我们可以通过反复练习来提高自己的演讲技巧，增加对演讲内容的熟悉程度，减少出错的可能性。最后，我们要学会接受自己的失误，不要把错误看得太重，而是要及时调整自己的状态，继续演讲。
最后，一些人会因为害怕被别人评价而怯场。他们担心自己的演讲会被别人批评或评判，从而影响到自己的形象和自尊心。对于这种情况，我们需要改变自己的心态。首先，要明确自己演讲的目的和意义，相信自己的价值和能力，不要过分在意别人的评价。其次，要学会接受别人的意见和建议，不要把批评看作是对自己的攻击，而是要把它们当作是成长的机会。最后，要保持积极的心态，相信自己能够克服怯场，做出出色的演讲。
总之，克服演讲怯场的关键在于正确处理自己的心态。通过提高自信心、改变思维方式和接受他人的评价，我们可以摆脱怯场的困扰，展现出自己的才华和魅力。相信只要我们坚持不懈地努力，就能够成为一名优秀的演讲者。
克服演讲怯场的几种心态 篇二
面对演讲怯场，我们需要正确处理自己的心态，以克服这一困扰。在演讲中，有几种常见的心态会导致怯场，下面我将分别介绍并提供对策。
首先，一些人会因为害怕犯错而怯场。他们担心自己会说错话或遗漏重要内容，从而失去观众的信任和尊重。对于这种情况，我们需要改变自己的思维方式。首先，要明确演讲的目的和意义，相信自己的能力和知识，不要过分担心一时的错误会影响到整个演讲的效果。其次，我们可以通过提前准备和反复练习来增加自己的自信心，减少出错的可能性。最后，我们要学会接受自己的失误，及时调整自己的状态，继续演讲，不要让错误成为阻碍自己前进的绊脚石。
其次，一些人会因为害怕被别人评价而怯场。他们担心自己的演讲会被别人批评或评判，从而影响到自己的形象和自尊心。对于这种情况，我们需要改变自己的心态。首先，要明确演讲的目的和意义，相信自己的价值和能力，不要过分在意别人的评价。其次，要学会接受别人的意见和建议，不要把批评看作是对自己的攻击，而是要把它们当作是成长的机会。最后，要保持积极的心态，相信自己能够克服怯场，做出出色的演讲。
最后，一些人会因为担心观众的反应而怯场。他们担心自己的演讲无法引起观众的兴趣和共鸣，从而失去演讲的意义和价值。对于这种情况，我们需要改变自己的思维方式。首先，要明确自己的目标受众，了解他们的需求和兴趣，针对性地准备和呈现演讲内容。其次，我们可以通过增加互动环节、运用生动的语言和形象等方式来吸引观众的注意力，增加演讲的吸引力。最后，要保持积极的心态，相信自己的演讲能够给观众带来价值和启发，不要过分担心观众的反应。
总之，克服演讲怯场的关键在于正确处理自己的心态。通过改变思维方式、增加自信心和适应观众的需求，我们可以摆脱怯场的困扰，展现出自己的才华和魅力。相信只要我们坚持不懈地努力，就能够成为一名优秀的演讲者。
克服演讲怯场的几种心态 篇三
克服演讲怯场的几种心态
克服演讲怯场要培养居高临下、心中无我、淡化演讲效果的心态。
经常有学生问我这样的问题：“老师，我一登台演讲就紧张得要命！你有什么绝招没有？”开始我没把这事当成一个大不了的问题，只是对学生说：“多锻炼锻炼就好了。”问多了才感到这的确是个问题。查了不少这方面的书，从哪个角度谈的都有。我认为这个问题很大程度上是个心态的`问题。要想克服演讲怯场，起码要培养以下几种心态——
一、居高临下的心态
王之涣诗云：“欲穷千里目，更上一层楼。”说的是站得高才能看得远的道理。从演讲的角度看，如果你有了居高临下的心态，就会产生一种优越感，有了这种优越感在演讲过程中就会消除紧张心理。一般说来父母在儿女（尤其在儿女小的时候）面前，老师在学生面前，领导在部属面前能够挥洒自如、侃侃而谈，就是前者“站”的位置较高，不是平视，更不是仰视，而是俯视，自觉不自觉地把自己放在主导者的位置上，初学演讲者，要克服自卑感，就得逐步养成这种居高临下的心态。在这个问题上不妨学学阿Q，来个“精神胜利法”。正如卡耐基指出的那样：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你宽限几天；你是个神气的债主，根本不用怕他们。”
二、心中无我的心态
王国维谈词的境界时说“有有我之境，有无我之境”。借用到演讲方面来，我觉得要培养自己的“无我之境”，对克服紧张的心理大有益处。“无我之境”就是不要把自己太当回事，要心中无我。说的更具体一点，要克服怕出丑的心态。怕丢面子是人类共有的心态，中国人尤甚！在演讲中把面子看得太重，往往面子丢得更大。我觉得在演讲之初不妨开一开自己的玩笑，自我解嘲。《演讲与口才》杂志主编邵守义先生在一次演讲的开场白中说道：“没有什么奉献给大家的。给朋友们带来两盘菜，一盘皮冻、一盘排骨。”（大意）邵先生为我国的演讲事业的发展做出了巨大的贡献，在报刊界有“拼命三郎”之称，名望之大，水平之高，是有目共睹的，可他却勇于拿自己的身体偏瘦来开玩笑。邵先生都不把自己“当一回事”，何况我们呢？
三、淡化效果的心态
人们都有一种追求完美的心理。在演讲中就表现出过分注重演讲效果，在演讲比赛中尤甚，而结果常常和期望值相反。一次，我任教的两个班级间进行一场辩论赛，其中实力略强一点的班级的四名学生，在同学们“势必夺冠”的呼声中，心理压力很大，有名学生还在赛前不断问我评判的标准有哪些，自己能否成为最佳辩手。由于他们过于看重比赛的结果，紧张程度也随之增加，甚至出现各自为战，积极表现自我的情况，有的同学因紧张而出现大脑思维断层，使辩论中断。而另一个班级的四名学生，则抱着往最坏处打算，往最好处努力的心态，轻装上阵。结果由于后者淡化结果，彼此积极配合而最终取胜，最佳辩手也由他们的四辩同学获得。淡化效果的心态，往往会取得意想不到的收获。
