精选心理演讲稿3篇【推荐3篇】

时间:2018-08-05 03:39:42
染雾
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精选心理演讲稿3篇

篇一:如何提升自我价值感

尊敬的各位听众,大家好!

我很荣幸能够在这里与大家分享如何提升自我价值感的主题。如今,我们生活在一个充满竞争和压力的社会中,许多人都感到自己的价值感不足。然而,我相信每个人都是独一无二的,都有自己独特的价值。那么,如何提升自我价值感呢?

首先,我们要认识到自身的优势和长处。每个人都有自己的特点和优点,我们应该积极发掘和利用这些优势。无论是在工作中还是在生活中,我们都可以通过发挥自己的长处来展现自己的价值。同时,我们也要学会欣赏自己的成就,不要过分苛求完美,要善于发现自己的成就和进步。

其次,我们要关注自己的成长和发展。人生是一个不断学习和成长的过程,我们不能停滞不前。我们可以通过不断学习新知识、提升自己的技能来不断提高自己的价值。同时,我们也要保持积极的心态,勇于面对挑战和困难。只有在不断克服困难的过程中,我们才能够不断成长和进步。

最后,我们要建立良好的自我认知。了解自己的需求和价值观,找到适合自己的生活方式和工作环境。同时,我们也要学会关爱自己,保持身心的健康。只有在健康的状态下,我们才能够更好地发挥自己的潜力和价值。

总结一下,提升自我价值感是一个长期的过程,需要我们不断地努力和积累。我们要善于发现自己的优势和长处,关注自己的成长和发展,建立良好的自我认知。相信自己,相信自己的价值,我们就能够在这个充满竞争的社会中展现自己的光彩!

谢谢大家!

篇二:如何克服社交恐惧症

尊敬的各位听众,大家好!

今天,我想和大家分享如何克服社交恐惧症的主题。社交恐惧症是一种常见的心理障碍,许多人都深受其困扰。然而,通过一些方法和技巧,我们是可以克服社交恐惧症的。

首先,我们要改变自己的思维方式。社交恐惧症往往是由于自我负面思维所引起的,我们对自己过分苛求,害怕被别人评价和否定。因此,我们要学会积极乐观地看待自己,相信自己的能力和价值。我们要明白每个人都有自己的优点和长处,我们不必担心别人的评价,要相信自己可以应对社交场合的挑战。

其次,我们可以通过一些训练和练习来克服社交恐惧症。比如,我们可以主动参加一些社交活动,与他人进行交流和互动。虽然刚开始可能会感到紧张和不适应,但是只有通过实践,我们才能逐渐克服恐惧,增加自信。同时,我们也可以寻求专业人士的帮助,接受心理咨询和治疗。他们可以根据我们的具体情况给予指导和建议,帮助我们更好地应对社交场合的压力。

最后,我们要保持良好的身心健康。社交恐惧症往往与焦虑和压力有关,因此,我们要学会放松自己,保持积极的心态。我们可以通过运动、音乐、读书等方式来缓解压力,提高自己的抗压能力。同时,我们也要保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠和合理的饮食,这样才能保持身心的健康。

总结一下,克服社交恐惧症是一个需要耐心和努力的过程。我们要改变自己的思维方式,通过训练和练习来增加自信,保持身心的健康。相信自己,相信自己可以克服社交恐惧症,我们就能够在社交场合中展现自己的光彩!

谢谢大家!

精选心理演讲稿3篇 篇三

精选心理演讲稿3篇

意见,表达观点为主,是为演讲而事先准备好的文稿。在生活中,在很多情况下我们需要用到演讲稿,在写之前,可以先参考范文,以下是小编帮大家整理的心理演讲稿3篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

心理演讲稿 篇1

一直以来,人们健康的观念局限在“生理疾病”方面。其实,健康的人既应是“生理健康”的人,又应是心理健康的人。

积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈,许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决,结果必然是适得其反。

那么什么是心理呢心理,泛指人的思想,感情等内心活动。是人,便有心理,便会产生心理疾病,而中国人却往往不愿承认自己有“心理疾病”,因为观念中,我们常把“心理疾病”同“人品”等同起来,发现有人产生了“心理疾病”,便会骂人家是“神经病”。

错之,错之;缪之千里。而在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家。可见美国人是很重视心理问题的。

我国现在也非常重视心理问题了。特别是非常重视青少年的心理健康教育。20xx年国家教育部就下达了中小学心理健康教育的一系列文件。我们学校的心理咨询室早在20xx年就建成开放了……本期学校把心理咨询室又迁到了办公楼一楼靠南,两头的第一间房子,这说明学校对学生的心理健康教育是高度重视的。

心理疾病既然称之为疾病,便具有生理疾病的一般特点,即普遍性,传染性,可治愈性和复发性。

1、普遍性:《中国青年报》曾搞了一份关于心理健康的调查:承认最近自己心理状况不佳的比例相当高,如焦虑,头痛,失眠,对人敌视,猜疑,嫉妒,自卑,烦躁,悲观等。我们所面对的现代社会是高速度,快节奏的现代社会,它充满了竞争与挑战。在社会压力日益增大,竞争日益激烈的今天,人们的心理疾病也必然会愈益严重。

2、传染性:我曾在“特长班“跟学习优秀的同学开会时问到:现在学习较忙,较累,作业量也大,考试又多,你们烦吗他们说不烦呀,我们都在“比着干“呢!而在普通班中则不然,叫苦的,说难的,比较多,一个一个的都“烦“着呵!对比之下说明情绪,心理是有传染性的,良好的心理会极大的提高同学们的学习热情,反之不良的心理会极大的降低同学们的学习热情。特别引人注目的,而一生和孩子们在一起的老师,由于长期受孩子们活泼向上的心理影响,许多人虽已到中年,老年,但仍童心未泯,充满朝气。

3、可治愈性:心理疾病按程度可分三个层次:最轻的是心理障碍,心理脆弱;严重的便发展为精神神经症,如强迫症,恐怖症,忧郁症,神经衰弱等;再严重就是精神失常。

既然心理疾病也是一种病,当然就是可以治愈的。心理健康是一种能力,当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的。这种病的高发病率年龄段有一特点,即棱形分布,孩子(幼童阶段),由于没有什么大的挫折,压力,可以说没有多少心理疾病。青少年学生中,据资料有40%——50%的人有心理问题。

记得有一部外国电视剧《英俊少年》中有一首歌是这样的:“小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照;小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好。随着年龄由小变大,他的烦恼增加了。“这是由于这个阶段的孩子年龄小,社会阅历浅,常不能很好地进行心理调整,以至于背上沉重的心理包袱。这阶段,同学们的周记中,言谈里反映学习压力过大,与父母的矛盾,同学相处的烦恼等的话题是特别多的。

到了大学,虽有了文化知识,但仍然缺少社会阅历,心理问题变的更加严峻,有一句说得好:“精神世界越丰富,在现实生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在现实生活中反而变得愈加不幸!”

到了老龄,由于阅历丰富,见多识广,一般的人生挫折是很难击倒他们的,他们可以很好的进行心理调整。

所以人们常说:儿童美在天真,青年美在朝气,老年美在洒脱。

尽管多数有心理疾病的`人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈,但为了青少年的健康成长,心理健康教育仍是势在必行的。

4、复发性:潮起潮落,冬去春来,花开花谢,日月穿行,生生万物都在循环往复的变化中。人的情绪也不例外,波澜起伏,时好时坏。只要人与外界接触,便总会有种种不顺,心理上一个问题解决了,又会产生新的问题。某一个心理疾病治愈了,一但有了适合的条件,便又会复发。

那么当代中学生中存在哪些主要问题呢

①、闭锁和不信任心理

由于现在一些中小学生家长总认为他们的孩子比较幼稚,较少肯定他们的见解,还有些不大和谐的家庭,使孩子得不到家庭必要的温暖和关怀,也有的是家庭对于子女漠不关心,从小对孩子缺少耐心和爱抚,生活上飘忽不定,使孩子对家庭失去依恋,产生不信任感;加之学生负担较重,缺少交流机会,使同学间相互了解不够多,不够深,而实行自我封闭,甚至以有色眼镜看待人和社会以及周围事物。

②、压抑和畏惧心理

由于有些家长教育要求严而不当,动辄批评,打骂,惩罚;有些因学校教育方法的问题,(教师不讲究方式方法,个别的甚至讽刺,挖苦,严重挫伤了学生的自尊心)这样使部分较差的学生产生了自卑感,产生了心理压抑和心理畏惧。他们性情抑郁,喜欢独处,上课干坐,下课一声不吭,甚至连上学也是因害怕教师和家长不得已而为之。

③、情绪时涨时落

中学生较重感情,充满热情和激情,容易感情冲动,而感情又极易波动,激动时兴高采烈,气馁时垂头丧气。这种“急风怒涛”式的两极状态,是一种失调的缺乏自控力的情绪表现。

④、放纵心理

由于家长有较高的地位,较多的钱财,较大的社交能力,认为学历,职业都无所谓,对孩子的今后总有办法安排,这就容易使他们滋长“放纵心理”。

⑤、依赖心理和意志脆弱

由于社会生活的日益提高,独生子女的增多,绝大部分家长对孩子关怀备至,成了孩子各方面的保姆,缺乏自立能力以及战胜困难的心理准备和承受能力。

⑥、自我中心倾向

由于独生子女增多,出现了一部分只知“受爱“而不知“授爱“的学生,他们只求别人关心自己,而当别人有困难时,却表现出冷漠。一切事情为自己考虑,以“我“为中心,心地自私。

这些心理问题是我们健康成长道路上的严重阻碍。我们怎样搬掉这些“绊脚石“呢请去心理咨询吧,那里可以为们解忧排难,王恬老师与你共同创造快乐。同学们也可以上我邮箱发信给我或写信给我,我会替你保密并及时给你回信。同时希望同学们都把“心理咨询室“也就是“快乐创造室“当我们的快乐之家,多提建议。例:讲座,小报…

同学们,“大浪淘沙“是社会演进和人生长河永恒不变的规律,“不相信眼泪“已成为许多人追求的励志口号。同学们要努力培养积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格,这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态,才能更好的迎接未来社会的挑战。

最后,祝愿同学们能保持健康的心理,走向成功的人生。

心理演讲稿 篇2

请允许我先向大家讲一个我自己的故事。

进入初二,我们迎来了一位新的班主任,而且恰好是我邻居姐姐的前任班主任。姐姐

说,这位老师对同学要求很严格。这本来是好事,可由于她脾气过于急躁,常为了一点儿小事大发雷霆,而且她本人比较严肃,师生关系便不是那么融洽。听了这些,我心里别提多失望了。可是很快我就发现,自己喜欢上新老师了。她的谈吐优雅风趣,而且我们看到的永远是她的招牌笑容,让人心里暖暖的。我们班有几个男生爱说话,为此没少挨批评,老师们为此发火也是常事,可是新老师三言两语,不动声色就让他们闭嘴了。好奇怪啊!这和姐姐嘴里的老师根本就是两个人嘛。当然,她对同学们要求也很严格,但总让人觉得她这么做是天经地义。同学们和我一样,很快喜欢上了新老师。我在庆幸自己遇到一个好老师的同时,心里充满疑惑:姐姐根本没有必要骗我,可是我亲眼看到的也是事实啊,这到底是怎么回事?这个问号随着时间的推移越来越大,直到那次交作业的时候被我无意破了。当时她正告诉别的老师:“这次培训真是不虚此行啊。从前师生关系问题总是让我闹心,现在好了,看问题的角度和方式一变,孩子们身上那些问题也变得可以理解了,和孩子们相处也变得容易了?”我真要感谢这次培训,让她发生了翻天覆地的变化,给我们送来了一位这么好的老师,这到底是一次什么样的培训呢?随着学校心理老师名单的公布,我心中的谜团彻底解开了。原来我们的新班主任在假期里参加了心理培训,并在新学期兼任学校的心理教师。原来如此!心理培训,感谢你,感谢你给我们带来的新老师!

在接下来的日子里,我发现,我们要感谢心理教育的时候就更多了。班主任在处理班级事务时,总是很理智,很少冲动和发脾气,就连班里同学犯了打架这样的大错,也没见她发火,而那个同学在和她谈话之后,告诉我们,不愧是学心理的,他心服口服,并且表示他以后再也不打架了,否则就太对不住老师了!对于同学们大大小小的错误,她总是冷静处理,理智分析,既让我们意识到了自己的错误,也感受到了老师的一片苦心,同学们越来越喜欢新老师了。

在心理主题班会课上,老师更是教给了我们许多运用心理知识去解决问题的能力,例如针对同学们学习情况,她教我们制定学习计划,合理安排大块时间和零散时间,提高时间利用率;教给我们遗忘规律的知识,及时复习,提高记忆的有效率。在老师指导下,许多同学成绩取得明显进步,尤其是王岳,成绩突飞猛进,用老师的话说,是我们班闯出的一匹黑马。在学习做人做事方面,老师教给我们有效沟通的方式方法,例如遇事要保持冷静,有些矛盾可以冷处理,遇到激烈冲突的时候,更是要三思而后行。平时要多进行换位思考,与老师、父母、同学互相理解等等。在老师的指导下,同学之间互帮互助,和谐融洽;师生之间亦师亦友,教学相长。

俗话说,近水楼台先得月,有心理老师做班主任,我们和心理教育零距离接触的机会当然多。但是大家可不要以为只有我们班的同学幸运,其实我们学校的同学都很幸运,因为学校的“风信子心理工作室”是面向全体同学的,工作形式除了心理主题班会课外,还有个体咨询、团体咨询等形式,而且上学期还专门创办了心理报,,普及心理知识,对同学们在学习和生活中的各种心理困惑进行指导,还让我们见到了许多有趣的心理测试题。每次心理报一发下来,同学们都争着抢着要先睹为快呢!

心理教育,感谢有你,让我们的天空更蔚蓝,让我们的生活更精彩!

心理演讲稿 篇3

大家早上好!今天我演讲的题目是5.25关注心理健康。在这青春似火、激情四溢的五月,我们迎来了属于自己的节日——“5.25”心理健康日。

“5.25”,即“我爱我”的谐音,旨在提醒人们关注自我心理健康,保持良好心态,快乐生活、快乐学习。作为中学生,心理健康更多地体现在:了解自己,准确的评价自己的能力;生活及学习目标切合实际;善于学习,有良好的学习方法,能管理好自己;保持良好的人际氛围,宽容、理解他人;当生活或学习发生改变时,有充分的适应力,较好的调整自我。因此,在5.25全国心理健康日到来之际,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,努力构建和谐心灵、和谐校园。即意味着同学们首先应自爱,由爱自己而推广为爱他人,拥有健康的心理,给自己创造成功的机会,充分发挥自己的潜能。

为此,我们向全体同学倡议:

①多阅读心理保健书籍,学习心理保健知识——可以这么说,心理健康知识,能够给心理困惑者雪中送炭,给健康人锦上添花。

②多进行交流——一个人在生命路途上前进时,若不随时与同伴交流沟通,便会很快落伍。交流使陌生变得熟悉,交流使心情如释重负,交流也渗透着彼此的信任。

③给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话,相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美,如发现:“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间,只有懂得关爱,才能懂得生活的快乐和幸福!

④勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时,勇敢的敞开你的心扉,让老师们开导你拨云见日。

同学们,来吧,相约“5.25”,关爱自我,构建和谐心灵!共度心理健康日!

精选心理演讲稿3篇【推荐3篇】

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