染雾户外活动投球教案 篇一
在户外进行投球活动是一种非常有趣和有益的活动。不仅可以锻炼身体，提高投球技巧，还可以培养团队合作和竞争意识。以下是一个户外活动投球教案，帮助你组织和进行这项活动。
一、活动准备
1. 确定场地：选择一个平坦且开阔的场地，远离人群和易碎物品，确保安全。
2. 准备器材：准备足够的投球球和投球靶。确保投球球的大小和重量适合参与者的年龄和能力。
3. 分组和队名：将参与者分成小组，并为每个小组取一个队名。可以根据参与者的年龄、性别或兴趣来分组。
二、活动规则
1. 投球距离：根据参与者的年龄和能力，确定投球的距离。对于初学者，可以将投球线设定为较近的距离，随着技能的提高，逐渐增加投球距离。
2. 投球顺序：每个小组轮流进行投球，按照队名的字母顺序进行。可以使用一个轮盘或其他随机选择工具来确定队名的投球顺序。
3. 投球目标：设立投球靶，并根据不同的投球距离设定不同的得分区域。例如，靶心为10分，依次向外的环数分别为5分、3分、1分。投球球落在哪个得分区域，该小组便得到相应的分数。
4. 评判和计分：每次投球结束后，由裁判员或小组成员记录每个小组的得分。在每轮投球结束后，将得分相加，得分最高的小组获胜。
三、教学指导
1. 技巧讲解：向参与者介绍正确的投球姿势和动作，包括站立姿势、握球方法、摆臂和投球动作的流畅性。
2. 示例演示：选择一名熟练的投球员进行示范，让参与者观察其动作和技巧，并学习其投球的要领。
3. 练习时间：给予参与者充足的练习时间，让他们逐渐熟悉和掌握正确的投球技巧。
4. 个别指导：观察参与者的投球动作，及时给予个别指导和纠正，帮助他们改进技术。
通过这个户外活动投球教案，参与者不仅可以在户外尽情享受投球的乐趣，还可以通过竞争和合作提高自己的技能。这种活动不仅适合于学校的体育课程，也可以作为社区活动或家庭聚会的一部分。希望这个教案能够帮助你组织和进行户外投球活动，并给参与者带来快乐和成长。
（字数：629）
户外活动投球教案 篇二
户外活动投球教案 篇二
户外投球活动是一项有趣和有益的活动，不仅仅是投球技巧的锻炼，还可以培养参与者的身体协调能力和团队合作精神。以下是一个户外活动投球教案，帮助你组织和进行这项活动。
一、活动准备
1. 场地选择：选择一个开阔的户外场地，确保没有容易受伤的障碍物，如玻璃、尖锐物等。确保场地平坦且安全。
2. 器材准备：准备足够的投球球和投球靶。根据参与者的年龄和能力，选择合适的投球球的大小和重量。
3. 组织参与者：将参与者分成小组，并为每个小组取一个队名。根据参与者的兴趣和能力来确定分组。
二、活动规则
1. 投球目标：设置一个投球靶，可以是一个木桶、篮球架等。根据投球难度，设置不同的得分区域。例如，靶心为10分，依次向外的环数分别为5分、3分、1分。投球球落在哪个得分区域，该小组便得到相应的分数。
2. 投球顺序：每个小组轮流进行投球，按照队名的字母顺序进行。可以使用一个轮盘或其他随机选择工具来确定队名的投球顺序。
3. 投球距离：根据参与者的年龄和能力，确定投球的距离。对于初学者，可以将投球线设定为较近的距离，随着技能的提高，逐渐增加投球距离。
4. 评判和计分：每次投球结束后，由裁判员或小组成员记录每个小组的得分。在每轮投球结束后，将得分相加，得分最高的小组获胜。
三、教学指导
1. 动作示范：向参与者展示正确的投球姿势和动作，包括站立姿势、握球方法、摆臂和投球动作的流畅性。可以请一名熟练的投球员进行示范，让参与者观察其动作和技巧，并学习其投球的要领。
2. 练习时间：给予参与者充足的时间来练习投球技巧。可以设置一些练习环节，如靶心投球、多人投球等，以提高他们的投球技巧和身体协调能力。
3. 团队合作：鼓励参与者在小组中相互帮助和合作，共同提高投球技巧和团队分数。
通过这个户外活动投球教案，参与者可以在户外尽情享受投球的乐趣，同时提高技能和团队合作精神。这种活动适合于学校的体育课程、社区活动或家庭聚会等场合。希望这个教案能够帮助你组织和进行户外投球活动，并为参与者带来快乐和成长。
（字数：646）
户外活动投球教案 篇三
一、指导思想
传统的体育教学强调以教师为中心。长期以来，学生在体育教学中一直处于被动，消极的地位，教师强性施教的教学方法很大程度打击了学生上体育课的积极性。实施教改以来课程目标对学生的要求很明确：增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，培养运动兴趣和爱好。所以本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。
二、教学过程
1、 导入新课
在体育教师的参与下，组织学生进行一场三对三的篮球比赛。提醒观看的学生注意比赛的同学和老师的运球动作，以及体会运球在比赛中的作用。通过老师和比赛同学的良好表现来调动同学们的学习欲望，体育教师要运用熟练的运球技术激发学生学习的兴趣，同时也是向学生作了一次示范。
2、 组长的组织下进行熟悉球性的练习
观看完比赛以后学生分小组进行熟悉球性练习，同学可以提议组长进行各种各样的练习，而且球性好的同学可以带领其它同学练习。
3、 学习行进间运球
运用提问的形式向学生讲解行进间运球的要领和作用，组长带领同学们练习，同学之间互相学习，相互纠正，学生练习完以后，相互之间展示一下行进间运球的能力，老师对运球能力较差的给与帮助。
4、 运用游戏的形式巩固运球练习
游戏是学生比较喜欢的运动，结合本教材我给学生提供一个游戏，学生可以按我建议的游戏去做，也可以自己决定游戏的内容和游戏的形式。
5、 教学比赛
分小组进行半场的篮球比赛，比赛增加一个要求，就是每一队进攻的一方都必顺经过一次运球以后才可以进攻。
三、结束部分
讲解总结本节课的练习效果，同时提醒学生教学比赛中规定只是对本节课而言，是为了巩固学习的动作，今后的比赛就没有这个规定了，同时对有较大进步的同学给与表扬。
户外活动投球教案 篇四
一：课的任务
1：让学生学会一些游戏的组织方法，学会体育锻炼的一些技能。
2：保证一些同学在青春期发育的`初期有适当的体育活动，以促进学生的身体发育。进而使学生朝着德、智、体、美、劳全面健康的成长。
3：调节学生在语文、科学等室内文化课的情绪，做到劳逸结合、智体结合、动静结合。也可以同时保证学生的用眼卫生，为更好的学习其他各学科做好在生理和心理上的调剂。
二：课的内容
1：“结网捕鱼”游戏
2：徒手操练习
3：篮球投篮教学和练习
三：课的目标
1：让学生学会“结网捕鱼”游戏，并且学会如何团结协作，锻炼学生团队配合的能力。
2：让学生学了解和接触简单的健美操动作。
3：让学生分别学会单手肩上投篮和双手胸前投篮的动作。
四：基本部分
1：开始部分
(1)课堂常规 ：整队集合 师生问好 宣布课的内容和目标
强调安全(注：如禁止追逐打闹，禁止攀爬遮雨蓬等)安排见习生
(2)准备活动：
〈1〉以游戏为主体，训练学生的灵敏素质和团结协作能力，将男生和女生分成两个组，分别安排在篮球场的两个半场内。每组抽调一个体能较好的学生做渔人，在抓住其他同学后，利用团结协作能力去手拉手“网”其他同学，其他同学利用灵活的躲闪和速度来逃避。直到所有学生都被“网”住。 〈2〉在游戏结束后运用健美操和徒手操的基本活动做身体的柔韧和协调素质练习。
头部运动 扩胸运动 震臂运动 体转运动 健美操的体转运动 弹踢腿跳
2：教学部分
(1)男生学习单手肩上投篮：将男生集合到一起，示范单手肩上投篮的动作，并讲授要领，大臂与地面平行，小臂与地面垂直，屈腿之后蹬地，同时伸大臂投篮，在球出手是拨指。然后将男生分为两组，排队轮流练习并指导。(2)女生学习双手胸前投篮：将女生集合到一起，示范双手胸前投篮的
动作，并讲授要领，双手将球收于胸前，双手同时均匀的向着篮筐的斜上方将球推出去，在球离手前，掌心外翻，并用双手的食指、中指和无名指外翻拨指。然后将女生分为两组，排队轮流练习并指导。
五：结束部分
1：集合队伍，学生自由活动，并进行放松。要求学生在听到哨声后迅速集合。
2：鸣哨集合后点评本次课
3：师生再见
4：收还器材
六：课堂数据
1：预计负荷〈1〉练习密度：37% 〈2〉平均心率：130
2：场地器材〈1〉场地：篮球场〈2〉器材：4个篮球次/分
