染雾初中篮球兴趣小组活动计划方案 篇一
在初中生活中，体育活动是非常重要的一部分。而篮球作为一项受欢迎的运动项目，吸引了许多初中生的兴趣。为了提高同学们的篮球水平，增加体育锻炼的机会，我们决定组建一个初中篮球兴趣小组，并制定了以下活动计划方案。
活动目标：
1. 提高同学们的篮球技术水平；
2. 培养同学们的合作意识和团队精神；
3. 增加同学们的体育锻炼机会。
活动时间：
每周三下午4点到6点。
活动地点：
学校篮球场。
活动内容：
1. 篮球基本功训练：包括运球、投篮、传球、防守等基本技术的训练，帮助同学们掌握篮球的基本技能。
2. 篮球战术训练：通过练习战术的执行和配合，提高同学们的比赛技巧和团队合作能力。
3. 友谊比赛：定期与其他学校的篮球兴趣小组进行友谊比赛，为同学们提供锻炼和展示自己的机会。
4. 篮球知识讲座：邀请专业篮球教练或运动员进行篮球知识讲座，帮助同学们了解篮球的基本规则和战术技巧。
5. 篮球比赛观摩：组织同学们观看一些重要的篮球比赛，激发他们对篮球的热爱和学习兴趣。
活动安排：
1. 每次活动前先进行热身运动，预防运动伤害。
2. 活动内容根据同学们的实际水平和需求进行调整，确保每个人都能得到适合的训练。
3. 活动中注重培养团队合作精神，鼓励同学们互相帮助和分享技术经验。
4. 活动结束后进行总结和反馈，提供积极的建议和改进方案。
活动评估：
1. 每学期结束时，评估同学们在篮球技术和团队合作方面的进步情况。
2. 收集同学们的反馈意见，了解活动的效果和改进的空间。
3. 根据评估结果和反馈意见，对活动计划进行调整和改进。
通过这个篮球兴趣小组活动计划，我们相信同学们的篮球技术会得到提高，团队合作意识也会得到增强，同时也为同学们提供了一个锻炼身体的机会。希望同学们能够积极参与，享受篮球运动的乐趣，并从中受益匪浅。
初中篮球兴趣小组活动计划方案 篇二
篮球作为一项受欢迎的体育运动，对于初中生来说具有很大的吸引力。为了满足同学们对篮球的兴趣和需求，我们决定组建一个初中篮球兴趣小组，并制定了以下活动计划方案。
活动目标：
1. 提高同学们的篮球技术水平和竞技能力；
2. 培养同学们的合作意识和团队精神；
3. 增加同学们的体育锻炼机会，并促进身心健康发展。
活动时间和地点：
活动时间为每周三下午4点到6点，活动地点为学校篮球场。
活动内容：
1. 基本功训练：包括篮球运球、投篮、传球、防守等基本技术的训练，帮助同学们打好篮球的基本功。
2. 篮球战术训练：通过练习战术的执行和配合，提高同学们的比赛技巧和团队合作能力。
3. 比赛训练：定期组织同学们进行内部比赛，提供实践机会，提高比赛技巧和竞技水平。
4. 友谊比赛：邀请其他学校的篮球兴趣小组进行友谊比赛，增加比赛经验和交流机会。
5. 篮球知识讲座：邀请专业篮球教练或运动员进行篮球知识讲座，帮助同学们了解篮球的规则、战术和技巧。
6. 健康讲座：邀请专业健康教育老师进行健康讲座，提供相关知识和建议，关注同学们的身心健康。
活动安排：
1. 每次活动前先进行热身运动，预防运动伤害。
2. 根据同学们的实际水平和需求，调整训练内容和难度，确保每个人都能得到适合的训练。
3. 活动中注重培养团队合作精神，鼓励同学们互相帮助和分享技术经验。
4. 活动结束后进行总结和反馈，提供积极的建议和改进方案。
活动评估：
1. 每学期结束时，评估同学们在篮球技术和团队合作方面的进步情况。
2. 收集同学们的反馈意见，了解活动的效果和改进的空间。
3. 根据评估结果和反馈意见，对活动计划进行调整和改进。
通过这个篮球兴趣小组活动计划，我们希望同学们能够提高篮球技术，培养团队合作精神，同时也为同学们提供了一个锻炼身体、促进健康发展的机会。希望同学们积极参与，并享受篮球运动的乐趣。
初中篮球兴趣小组活动计划方案 篇三
一、指导思想
根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。
二、工作目标
1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。
2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技术。
三、参加人员及地点
人员：篮球爱好者(每班6人)
地点：篮球场
指导老师：徐义培
活动时间安排：
每天下午课外活动：(星期一、三、五，七八年级训练;星期二、四，九年级训练。)
四、具体工作安排
1、身体综合素质训练
2、篮球的运球
3、传接球练习
4、学习各种投篮技术动作
5、学习进攻的技战术
6、学习防守的技战术
7、综合练习篮球比赛
五、主要学习内容
1、篮球的发展、身体综合素质训练(中长跑1000米跑，变距折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合)
2、篮球的基本技术。
(1)运球。包括高低运球、变向、转身等。(体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场z型折返运球、全场多种变向运球)
(2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。(两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球)
(3)投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。(定点投篮、多点投篮)
3、篮球的竞赛规则。
4、简单的防守技术。
5、简单的进攻技术。(传切配合，空切配合，挡拆配合，全场比赛。)
六、器械要求
篮球40个以上
七、要求
1、加入要求：
个人向各班主任老师申请，取得同意后到徐老师处报到。
2、活动要求：
(1)服从老师的管理，分配。
(2)按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。
(3)活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。
3、离组要求
需向老师说明情况，经同意后方可离开。
八、训练效果
第一学期达到：
第1月、各种运球技能的掌握(身体综合素质训练)
第2月、个人简单运球上篮掌握(身体综合素质训练)
第3月、两人各种传球训练掌握(身体综合素质训练)
第4月、多人传球和定点投篮练习掌握(身体综合素质训练)
第二学期达到：
第1月、各种投篮练习的掌握(身体综合素质训练)
第2月、简单半场3人制比赛(身体综合素质训练)
第3月、掌握半场比赛规则和防守技术(身体综合素质训练)
第4月、简单全场5人制比赛(身体综合素质训练)
以后训练根据情况合理安排训练内容。
初中篮球兴趣小组活动计划方案 篇四
本次篮球兴趣小组一共有二十人，训练时无旷课现象，同学们连续都非常积极。
第一阶段：
1、在3、4、5年级进行选材工作。
2、对全体队员及其家长进行思想动员。
3、深入了解每一位队员的家庭及学习情况，并做好档案记录工作。
第二阶段：
1、确定正确的运球动作。
2、传接球及运球进行熟悉球性的练习。
3、学习并掌握正确的投篮姿势。
第三阶段：
1、练习传接球基本技术。
2、提高运球能力。
3、学习防守步法的移动方法。
4、通过基本技术的单一线路练习，固定击球的基本动作。
第四阶段：
全队开总结会，对训练情况进行
全面总结，并为下一阶段的训练作好准备。
本学年的训练情况，我们进行了严格考核，从考核情况来看，骨干队员已达到了较高的训练水平，能够代表学校参加镇的比赛并可以取得较好的成绩。梯队建设已成体系，全体形成了一个稳固训练架构。我们的训练队将走向成熟。
学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。
2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。
3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。
4、单项技术的训练采用多球训练的方法。
5、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相帮助提高。
20xx年元月
