染雾初中50米起跑教案 篇一
第一篇内容
引言：
50米短跑是初中生体育课程中非常重要的一项活动。通过学习和练习50米起跑技巧，不仅可以提高学生的协调性、爆发力和速度，还可以培养他们的竞争意识和团队合作精神。本教案旨在帮助初中生掌握正确的50米起跑技巧，提高他们在短跑比赛中的表现。
一、目标：
1. 学生了解50米起跑的基本要求和规则。
2. 学生学习正确的出发姿势和起跑动作。
3. 学生通过反复练习，提高起跑速度和爆发力。
二、教学内容：
1. 介绍50米短跑的基本要求和规则。
2. 分析正确的出发姿势和起跑动作。
3. 演示正确的出发姿势和起跑动作。
4. 学生进行反复练习，矫正错误动作。
5. 组织小组比赛，提高学生的竞争意识和团队合作精神。
三、教学步骤：
1. 引入：通过观看50米短跑比赛视频，向学生介绍比赛的基本要求和规则。
2. 分析：分析正确的出发姿势和起跑动作，重点讲解身体重心的位置和手脚的协调运动。
3. 演示：教师进行示范，展示正确的出发姿势和起跑动作，帮助学生理解和模仿。
4. 练习：学生进行反复练习，教师逐个指导，矫正错误动作，并给予鼓励和肯定。
5. 小组比赛：将学生分成小组，进行50米起跑比赛，增加竞争氛围，培养学生的团队合作精神。
6. 总结：教师总结本节课的学习内容，鼓励学生继续努力，提高自己的短跑水平。
四、教学评价：
1. 教师观察学生的起跑姿势和动作是否正确，给予及时的指导和反馈。
2. 学生之间进行小组比赛，评选出表现出色的学生，增强竞争意识和团队合作精神。
3. 学生进行自我评价，总结自己的不足和进步，提出改进的方案。
五、教学延伸：
1. 组织学生参加学校的短跑比赛，提供更多的锻炼和竞争机会。
2. 组织学生观看专业短跑比赛，学习优秀选手的技术和策略。
3. 组织学生参加短跑训练营，深入学习和练习短跑技巧。
初中50米起跑教案 篇二
第二篇内容
引言：
50米短跑是学生体育课程中非常重要的一项活动。通过学习和练习50米起跑技巧，不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养他们的竞争意识和团队合作精神。本教案旨在帮助初中生掌握正确的50米起跑技巧，提高他们在短跑比赛中的表现。
一、目标：
1. 学生了解50米起跑的基本要求和规则。
2. 学生学习正确的出发姿势和起跑动作。
3. 学生通过反复练习，提高起跑速度和爆发力。
二、教学内容：
1. 介绍50米短跑的基本要求和规则。
2. 分析正确的出发姿势和起跑动作。
3. 演示正确的出发姿势和起跑动作。
4. 学生进行反复练习，矫正错误动作。
5. 组织小组比赛，提高学生的竞争意识和团队合作精神。
三、教学步骤：
1. 引入：通过观看50米短跑比赛视频，向学生介绍比赛的基本要求和规则。
2. 分析：分析正确的出发姿势和起跑动作，重点讲解身体重心的位置和手脚的协调运动。
3. 演示：教师进行示范，展示正确的出发姿势和起跑动作，帮助学生理解和模仿。
4. 练习：学生进行反复练习，教师逐个指导，矫正错误动作，并给予鼓励和肯定。
5. 小组比赛：将学生分成小组，进行50米起跑比赛，增加竞争氛围，培养学生的团队合作精神。
6. 总结：教师总结本节课的学习内容，鼓励学生继续努力，提高自己的短跑水平。
四、教学评价：
1. 教师观察学生的起跑姿势和动作是否正确，给予及时的指导和反馈。
2. 学生之间进行小组比赛，评选出表现出色的学生，增强竞争意识和团队合作精神。
3. 学生进行自我评价，总结自己的不足和进步，提出改进的方案。
五、教学延伸：
1. 组织学生参加学校的短跑比赛，提供更多的锻炼和竞争机会。
2. 组织学生观看专业短跑比赛，学习优秀选手的技术和策略。
3. 组织学生参加短跑训练营，深入学习和练习短跑技巧。
初中50米起跑教案 篇三
《50米快跑》教案
一、教学目标：
（1）培养学生对体育课的学习兴趣。（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。
二、教学重难点：
教学重点：跑的快。
教学难点：跑的动作自然、协调。
三、教法和学法 ：
根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法
教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。
四、教学过程
本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。
（一）开始阶段
时间9分钟 整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。
模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……）设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快
意在让学生体会前脚掌着地的感觉
学生成一路纵队，师生同做练习。
小游戏：揪尾巴
组织：自然散开做游戏练习。
教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。
（二）基本阶段
时间约27分钟
一、50米快速跑
（一）快速跑
动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。
组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习
教法：
1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。
2、找学生进行演示，教师讲评、示范。
3、学生做练习 要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。设计意图：
1、体会身体协调配合。
2、发展学生快速跑能力。
3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。
（二）跳绳轮流领先跑 动作方法：单脚起跳，边跳边跑 组织：一路纵队，集体练习 教法：找学生进行演示，教师讲评，学生集体练习 设计意图：
1、体会身体协调配合。
2、发展学生快速跑能力。
3、提高学生自我表现能力。
二、游戏：冲过火力网 游戏方法：将学生分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员
练习方法：学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。
组织：学生在画好的场地上分成甲乙两组进行游戏。
教法：教师讲解游戏方法，提出游戏的要求，并结合小纸球的制做方法，对学生进行环保教育。
要求：在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下。设计意图：
1、发挥创造力、提高自我表现能力
2、发展学生投掷能力和快速奔跑能力
3、体验成功与失败。
（三）结束阶段
时间约4分钟
1、放松活动：为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛）做深呼吸。（让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶，掠过头顶茂密的大树，远处一片美丽的湖泊清晰可见，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气…）
2、结束讲评，让学生先谈一谈自己的学习收获与体会，老师再综合总结。宣布下课，师生再见。本节课的密度为35%~45%，平均心率预计130－150次/分
初中50米起跑教案 篇四
跑是生活中最基本的活动技能，也是中学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是中学阶段重点教材之一。
50米快速跑对培养中学生勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑本事都有着十分重要的作用。教学之中应主要经过反复练习提高学生的奔跑本事，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在坚持跑姿正确的前提下力求做到动作简便、自然。
本课的教学对象是三年级的学生。低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。本年级共有三个班，其中男生居多，肥胖者占总人数25%以上，在教学中，以跑的各种游戏来教学，提高学生练习进取性，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，构成良好的身体形态，发展学生的本事，为儿童供给展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
1、使学生掌握50米跑途中跑的基本技术，着重发展速度素质和下肢力量，及协调本事。
2、发展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，协调性、灵活性。
3、培养学生团结勇敢顽强的意志品质。
重点：后蹬充分，动作协调，直线性好
难点：后蹬，前摆大腿高抬
导入与热身
1、集合整队
2、体育委员报告人数
3、师生问好
4、教师宣布本课主要资料
5、慢跑200米
6、徒手操
